Black ကတောင်ကြီးတောင်ငယ်ပြာ - အကြိုးခံစားခှငျ့မြားနှငျ့ပျက်ဆီး

လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက်အားလုံးလိုအပ်သောသဲလွန်စဒြပ်စင် Aronia ကြွယ်ဝသောအကြောင်းအရာသီး၏ဖွဲ့စည်းမှု။ အခြားအမည်သီး - အနက်ရောင် chokeberry သို့မဟုတ်ရုံတောင်ပြာ။ သီး၏အရောင်အပေါ်အမှု၏နာမ၌အဓိကအလေးပေး။ Next ကိုအနက်ရောင်သောတောင်ပေါ်ပြာ, အသုံးပြုခြင်းနှင့်ကောင်းစွာဗိန္ဒောဆရာကိုလေ့လာသောထိခိုက်မှုများသီးဖျော်ရည်၏အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများ၏ဖော်ပြချက်ဖြစ်ပါသည်။ သူတို့ထံမှထိခိုက်မှုမျှမလက်တွေ့ကျကျဖြစ်ပါတယ်။ အဓိကအရာဇာတိအားဖြင့်ဗီတာမင်နှင့်အတူခန္ဓာကိုယ် oversaturate သည်မဟုတ်။ အားလုံးဖြည့်ညှင်းအတွက်ကောင်းလှ၏။

အသီး ripening ၏ကာလစက်တင်ဘာ၏အဆုံးနှင့်အောက်တိုဘာလ၏အစအဦးမှာဖြစ်ပါတယ်။ ပိုပြီးအနက်ရောင်ဘယ်ရီသီးသြဂုတ်လအတွင်းရှိပါတယ်ပေမယ့်။

ဒါကြောင့်မကြာခဏဆိုသလိုလူအများကခေါ်တော်မူသည်နည်းတူ, Chernoplodki, ဒါဟာထူးခြားတဲ့အရသာရှိပါတယ်။ Berry ဟာဖျော်ရည်စပျစ်ရည်အရောင်မှအတန်ငယ်ဆင်တူသည်။ သူတို့ကသူတို့ကိုယိုဖြစ်စေလျက်, ဆောင်းတွင်းအေးခဲခြင်းနှင့်သိမ်းဆည်းထားနိုင်ပါတယ်။ မူးယစ်ဆေးဝါး၏တစ်ဦးကလတ်ဆတ်တဲ့အသီးဖျော်ရည်အိမ်မှာကုသမှုအဘို့ပြင်ဆင်နေကြသည်။

ကျန်းမာရေးကိုအနက်ရောင်သောတောင်ပေါ်ပြာများအသုံးပြုခြင်းကဘာလဲ?

အနည်းငယ် tarts အနက်ရောင်နှင့်ချိုချဉ်, ဒါပေမယ့်အတော်လေးသာယာသော Rowan သီး။ ယဉ်ကျေးမှုရှည် curative အသိအမှတ်ပြုခဲ့ကြသည်။ ထိုသို့ 1962 ခုနှစ်ကဖြစ်ပျက်ခဲ့သည်။ အဆိုပါ Aronia Currant ထက်နှစ်ကြိမ်အဖြစ်အများအပြားဗီတာမင်ပါရှိသည်သောမျှသာတကယ်တော့, volumes ကိုပြော၏။

chernoplodki ၌အကြှနျုပျတို့၏အလောင်းများကိုအတွက်ထုတ်လုပ်မထားဗီတာမင် P ကို ​​(rutin), ရှိသည်, ဒါပေမယ့်ကျနော်တို့ကယ့်ကိုလိုအပ်ခဲ့ပါတယ်။ ဒါဟာနှစ်ဦးစလုံးအတွင်း, ပြင်, သက်ရှိနုပျိုစေရန်ကူညီပေးသည်, နှင့်အထွေထွေထဲမှာအပေါ်အပြုသဘောပြုမူ ကိုယ်ခံစွမ်းအား ။

chernoplodki နေသောအခြေခံပညာတ္ထုများ,

• ရှုပ်ထွေးသောဗီတာမင် (ထိုအီး, C, A, B, beta-carotene ၏ဗီတာမင်);
• (ဂလူးကို့စနှင့် fructose အပါအဝင်) အမျိုးမျိုးသောကြား;
• ဆိုးဆေးအရေအတွက်;
• set pectin;
• ဖောလစ်အက်ဆစ်။

ဤရွေ့ကား, ပြည့်စုံစာရင်းမဟုတ်ပါဘူး။

အောက်မှာဖေါ်ပြတဲ့အတိုင်း Aronia ၏အဓိကအကျိုးကျေးဇူးပါပဲ။

1. အနိမ့်လက်စထရော Berries ။
2. အဆိုပါအနက်ရောင်သောတောင်ပေါ်အူအဘို့ကောင်းမြတ်သောအရာသည်, pectin အများကြီး Ash ။
3. berry သီးဖျော်ရည်သွေးဖိအားကိုလျှော့ချခြင်းနှင့်သွေးတိုးရောဂါကိုတိုက်ကူညီကူညီပေးသည်။
4. Berry ဟာဖျော်ရည်ကိုလည်း Diuretics ဆီးအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။
5. Aronia အများအပြားအစားအစာ၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။
6. Berries ပါခံစားနေရပြီးသုံးစွဲဖို့အကြံပြုထားတာဖြစ်ပါတယ် သွေးကြောထဲကနေ ။
7. Chernoplodki တန်ဆာများကိုဆောက်လုပ်ရေးခိုင်ခံ့စေများအတွက်အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ tool ကိုအဖြစ်ဆောင်ရွက်ပါသည်။
8. နှလုံး, အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ, အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းများ - ထို့ပြင်, ကအလွန်ကိုယျခန်ဓာအပေါငျးတို့သစနစ်များ၏စွမ်းဆောင်ရည်ကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေတယ်။
9. အဆိုပါသီးစိတျနှလုံးအဘို့ကောင်းမြတ်သောအရာသည်, ပိုတက်စီယမ်တွေအများကြီးပါဝင်ပါတယ်။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, ပိုတက်စီယမ်ဖောသက်သာ။
10. Chernoplodki ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူလူနာတွေအတွက်အစားအသောက်များတွင်တွင်ထည့်သွင်းခြင်း, ရောဂါသွေးကြောမျှင်ကလေးများ၏ပျက်စီးမှုနှင့်ဆက်စပ်နေသည်အကြံပြုခဲ့သည်။
11. Aronia - သဘာဝကနေရှုပ်ထွေး multivitamin ၏အစစ်အမှန်အရင်းအမြစ်။ ကိုယ်ခံစွမ်းအားများအတွက်ထို့ကြောင့် berry သီးအသုံးဝင်သော။
12. Berries ပါ hypovitaminosis နှင့်အတူကူညီပေးသည်။
13. သွေးခဲစနစ်နှင့်အတူပြဿနာများရှိပါတယ်လျှင်အနက်ရောင်အသီး၏မျက်နှာသာ, အထင်ကြီးဖို့ခက်ခဲသည်။ ဒါကြောင့်သီးသွေးထွက်များအတွက်အသုံးပြုကြသည်။
14. အဆိုပါသီးအတွက်ကြောင့် pectic တ္ထုများ, ခန္ဓာကိုယ်သဘာဝကျကျပိုလျှံ (လေးလံသောသတ္တု, ရေဒီယိုသတ္တိကြွပစ္စည်းများ) ၏တွေကိုဖယ်ရှားဖို့ရောက်လာပါတယ်။ ဒါ့အပြင်အသီးကိုကိုယ်ခန္ဓာကိုသုံးပြီးအန္တရာယ်တ္ထုများဘက်။
15. အနက်ရောင်သောတောင်ပေါ်ပြာ၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအဖြစ်ကင်ဆာဆန့်ကျင်တိုက်ပွဲအတွက်မရှိမဖြစ်သောအရာထိုကဲ့သို့သော anthocyanin အဖြစ်ကို item ရှိပါတယ်။
16. ခန္ဓာကိုယ်ချွတ်-ရာသီအတွက် chernoplodki များအတွက်အထူးသဖြင့်ကျေးဇူးတင်ကြလိမ့်မည်။

သငျသညျအနက်ရောင်သောတောင်ပေါ်ပြာ၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့် contraindications နှိုင်းယှဉ်ပါကပထမဦးဆုံးအရေးပါမှု၏မျက်နှာသာအတွက်သိသိသာသာအားသာချက်မြင်နိုင်ပါလိမ့်မည်။

အနက်ရောင် chokeberry ၏ပုံမှန်ပင်ဖြစ်သည်နောကျထပျဘာဒါကြောင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစိုးရိမ်ပူပန်မှု, ဟန်ချက်မရှိခြင်းကိုလျှော့ချရန်၎င်း၏ပိုင်ဆိုင်မှုဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါသီးထိုကဲ့သို့သောစိတ်လှုပ်ရှားခြင်းနှင့်တားစီးအဖြစ်ဖြစ်စဉ်များအတွက်တာဝန်ရှိသည်ဦးနှောက်၏တစ်ဦးချင်းစီအစိတ်အပိုင်းများကိုထိန်းညှိသော Element ဖြစ်ကြသည်။ ရိုးရှင်းစွာသင့်ရဲ့အစားအသောက် chokeberry အတွက်ထည့်သွင်းရန်မလိုအပ်ကြောင်း - ဒါကြောင့်သူကိုသံမဏိအာရုံကြောရှိသည်ဖို့လိုသည်။

chernoplodki သီးအားလုံးအသုံးဝင်သလား?

သူတို့ underripe သို့မဟုတ်မှည့်လျှင် Berries ပါကောင်းကျိုးထက်ဆိုးကျိုးကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။ ပျက်စီးကြောင်း, တွန့်ပုံပန်းသဏ္ဌာန်, ပုပ်အသီးပစ်ခြင်းငှါ သာ. ကောင်း၏။ သီးစားခြင်းအဘို့အသင့်တော် - ကြီးမားပြီးတောက်ပနှင့်အလွန်ခက်ခဲတဲ့။ ဒါပေမဲ့အနက်ရောင်ပြာ၏အသီးကိုစားသုံးမှီ, ယဉ်ကျေးမှု၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်အန္တရာယ်များအကြောင်းကိုလေ့လာသင်ယူသင့်ပါတယ်။ သေးငယ်တဲ့အဲဒီမှာ contraindications ပေမယ့်။

အဆိုပါထောက်ခံချက် chernoplodki ရိုးရှင်းစွာသီးတွင်ပါရှိသောအက်ဆစ်သညျးမခံနိုငျသောကြောင့်လူကိုရည်ညွှန်းသည်မဟုတ်။

Chernoplodki သွေး, gastritis သို့မဟုတ်အနိမ့်သွေးဖိအား incoagulability တဲ့သူတွေကိုမစားရဟုအကြံပြုခဲ့သည်။

အသီးအပွ chokeberry ၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်အန္တရာယ်များတစ်ဦးချင်းစီ၏စီရင်ခြင်းကိုခံရနိုင်ပါတယ်။ Berries ပါဖွဲ့စည်းမှုပိုမိုတစ်လောကလုံးဖြစ်ကြသည်။ အဘယ်သူမျှမ contraindications ရှိပါတယ်ရှိလျှင်, Aronia ၏သီးယဉ်ကျေးမှု ripening ၏ရာသီအတွင်းအပတ်စဉ်အစားအသောက်တွင်ထည့်သွင်းနိုင်ပါသည်။