ကကြွက်သားကြီးထွားမှုအတွက်အထူးပစ္စည်းဥစ္စာဖြစ်ပါသည် - အတော်များများကပရိုတိန်းကယုံကြည်ကြသည်။ တကယ်တော့, ပရိုတိန်း - ကပရိုတိန်းဓာတ်၏ဒုတိယနာမည်ဖြစ်ပါတယ်။ ပရိုတိန်း , ဘိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့်အဆီနှင့်အတူများစွာသောထုတ်ကုန်၏သဘာဝအစိတ်အပိုင်းများကိုတဦးဖြစ်ပြီး, ဆန္ဒရှိလျှင်, ကအားကစားဖြည့်စွက်ခြင်းမှ, ဒါပေမယ့်လည်းထုတ်ကုန်များ၏မသာထုတ်လုပ်နိုင်ပါတယ်။ ဤဆောင်းပါး၌သငျသညျပရိုတိန်းတွေအများကြီးပါဝင်ပါတယ်သောလေ့လာသွားမှာဖြစ်ပါတယ်။
သငျသညျတစျနေ့လိုအပ်ပါတယ်ဘယ်လောက်ပရိုတိန်းထွက်ရှာရန်, ရိုးရှင်းတဲ့ပုံသေနည်းကိုသုံးပါ:
- သငျသညျကငျြ့သုံးဘူးဆိုရငျ, သငျသညျ (- တစ်နေ့လျှင်ပရိုတိန်း၏ 60 ဂရမ်သငျသညျ 60 ကီလိုဂရမ်အလေးချိန်လျှင်), နေ့စဉ်နေ့တိုင်းရဖို့သင့်ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်၏ကီလိုပရိုတိန်း 1 ဂရမ်လိုအပ်ပါတယ်။
- သင်မှန်မှန်လေ့ကျင့်ခန်းပါလျှင် (- တစ်နေ့လျှင်ပရိုတိန်း၏ 90 ဂရမ်သငျသညျ 60 ကီလိုဂရမ်အလေးချိန်လျှင်), သင်သည်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်၏ကီလိုပရိုတိန်း၏နေ့စဉ် 1.5 ဂရမ်ကိုလက်ခံရရှိဖို့လိုအပ်ပါတယ်။
- သငျသညျအလေးခြိနျလေ့ကျင့်ရေးလုပ်နေတာနဲ့အမြောက်အများကြွက်သားအကြောင်းကိုအိပ်မက်မက်နေတယ်ဆိုရင်, သငျသညျ (- တစ်နေ့လျှင်ပရိုတိန်း၏ 120 ဂရမ်သငျသညျ 60 ကီလိုဂရမ်အလေးချိန်လျှင်) သင့်ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်၏ကီလိုပရိုတိန်း 2 ဂရမ်နေ့စဉ်နေ့တိုင်းရရန်လိုအပ်သည်။
အားလုံးရင်းမြစ်များမှတစ်နေ့လျှင်စုစုပေါင်းသင်ဤပုံသေနည်းတွက်ချက်သလောက်ပရိုတိန်းရရန်လိုအပ်သည်။ အဲဒီနောကျသငျသညျပရိုတိန်းများပါဝင်သည်နှင့်အစားအသောက်များတွင်စိတ်ပိုင်းဖြတ်သောအထဲကရှာတွေ့နိုင်ပါသည်။
ပရိုတိန်းထုတ်ကုန်
ပရိုတိန်းဆံ့ကြောင်းအစားအစာများကိုစဉ်းစားကြည့်ပါ:
- ပိန်အသား: နွားငယ်သား, အမဲသား, ယုန်,
- ပိန်ကြက်: ကြက်သားရင်သား, ကြက်ဆင်;
- နို့ထွက်ပစ္စည်းထုတ်ကုန်များ: အနိမ့်အဆီဒိန်ခဲ, အနိမ့်အဆီအိမ်တွင်းဒိန်ခဲ, နို့, etc; ။
- အခွံမာသီးအမျိုးမျိုးတို့ကို (သူတို့ဂရုတစိုက်အသုံးပြုရမည်, သူတို့ကသိပ်အဆီများမှာ);
- ပဲပင် - ပဲစေ့တွေဟာပဲဟင်း, ပဲပုပ်, ပဲ, etc; ။
- ကြက်ဥ - (ပိုကောင်းတဲ့ပြုတ် form မှာစုပ်ယူ) အထူးသဖြင့်ပရိုတင်း။
ပါရှိသောဘာကိုသိရှိ ပရိုတိန်း သည်သင်၏တိုင်းမုန့်ညက်ပရိုတိန်းထုတ်ကုန်တစ်ခုသောအဘို့ကိုထည့်သွင်းနိုင်အောင်, သင်အလွယ်တကူထိုကဲ့သို့သောအစားအစာဖန်တီးနိုင်ပါတယ်။ အားလုံးလိုအပ်သောနှင့်အတူခန္ဓာကိုယ်များကိုတစ်ဦးယလေ့ကျင့်ခန်းမီနှင့်အပြီးပရိုတိန်းဓာတ်စာယူဖို့မေ့လျော့တော်မမူပါနှင့်။