အဲဒါကိုပါရှိသည်သောအရာကိုထုတ်ကုန်အတွက်ဟုဆိုရပါမည်ပထမဦးဆုံးဌာန၌ဖောလစ်အက်ဆစ်လိုအပ်ဘာအကြောင်းပြောနေတာ။ ဒီပစ္စည်းအများစုမှာထိုကဲ့သို့ Mung bean ကိုသုပ်ဟင်းနုနွယ်ရွက်, ရွက်, စမုန်နက်, chicory, ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း, မုန်လာဥနီနှင့်ကညွတ်အဖြစ်သစ်သီးသစ်ရွက်အတွက်ဖြစ်ပါတယ်။ များစွာသောမိန်းမသူတို့တစ်တွေကိုယ်ဝန်လိုအပ်စီစဉ်နေကြသည်အထူးသဖြင့်လျှင်, ဖောလစ်အက်ဆစ်သောက်သုံးခြင်းရှိမရှိစဉ်းစား။ အမှန်စင်စစ်အသက်တာ၏ဤကာလအတွင်း, ဒီဗီတာမင်အစားထိုးလို့မရတဲ့, ဒါပေမယ့်အသေးစိတ်အတွက်အရာအားလုံးဖြစ်ပါတယ်။
အဘယ်ကြောင့်ငါဖောလစ်အက်ဆစ်လိုအပ်သလဲ?
ကျွန်ုပ်တို့ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေအတွက်ဖောလစ်အက်ဆစ်လိုအပ်ပါတယ်ဘာကြောင့်၏မေးခွန်းကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားပါကသန္ဓေသားဆဲလ်များနှင့်အရိုးတစ်ရှူးများ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက်ယင်း၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုသတိပြုသင့်ပါတယ်။ ဗီတာမင် B, 9 ကတည်းကသင်သန္ဓေသား၏သငျ့လျြောသောဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအထောက်အကူပြုကိုယ်ဝန်သင့်လျော်သောဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက်အထောက်အကူဖြစ်စေ။ တစ်ဦးကိုယ်ဝန်ရှိစီစဉ်သည့်အခါထိုကွောငျ့, ဟုတ်မဟုတ်ဖောလစ်အက်ဆစ်၏မေးခွန်းကိုလိုအပ်သည်အဖြေတစ်ခုခြောဟုတ်ကဲ့လိုအပ်ချက်ဖြစ်ပါတယ်။ ထို့အပြင်ဖောလစ်အက်ဆစ်ကဤလုပ်ငန်းစဉ်များကိုစောင့်ရှောက်ရန်အထောက်အကူပြု:
- အာရုံကြောစနစ်၏ကျန်းမာရေး, စိတ်ဖိစီးမှု, ရန်လိုလူမှုရေးပတ်ဝန်းကျင်နှင့်အမျိုးမျိုးသောပြင်ပရောဂါပိုးတွေနဲ့ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနိုင်စွမ်းပိုကောင်းစေပါတယ်။
- ယူရန်လိုအပ်သောအရာကိုစကားပြောသော ဖောလစ်အက်ဆစ် ကကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကအမျိုးမျိုးသောရောင်ရမ်းခြင်း, ရောဂါပိုးနှင့်ဗိုင်းရပ်စ်ရောဂါများဆန့်ကျင်ကာကွယ်ဖို့အတွက်နိုင်စွမ်းသတိပြုသင့်ပါတယ်။
- အစောပိုင်းကဖော်ပြခဲ့တဲ့အတိုင်း, ဒီဥစ္စာကျန်းမာကလေးတင်ဆောင်လာသောများအတွက်မရှိမဖြစ်ပါပဲ။
- ပုံမှန်ဖောလစ်အက်ဆစ်ဖြည့်စွက်သွေးလည်ပတ်မှုစနစ်တိုးတက်ကောင်းမွန်ပါက thrombosis ဖွဲ့စည်းခြင်းသည်နှလုံးသွေးကြောစနစ်ဖြင့်ဆက်စပ်အမျိုးမျိုးသောရောဂါများဖြစ်နိုင်ခြေကိုလျှော့ချဖို့အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။
- အက်ဆစ်စားသုံးမှုထိုကဲ့သို့သောသွေးအားနည်းရောဂါအဖြစ်, ထိုကဲ့သို့သောရောဂါများကာကွယ်တားဆီးရေးစေတယ်။
- ဒီအတှကျအသငျသညျဆံပင်ကိုရိတ်ခြင်းနှင့်ဆံပင်ခိုင်ခံ့စေမှုနှုန်းကိုလျှော့ချဖို့ပိုဖောလစ်အက်ဆစ်သောက်ရရန်လိုအပ်သည်။
- သငျသညျအရေးအကြောင်းတွေ၏ဖြစ်စဉ်ကိုနှေးကွေးပါကလူငယ်ထိန်းသိမ်းလိုအပ်သောဖြစ်ပါသည်, ဖွဲ့စည်းခဲ့အသက်အရွယ်အစက်အပြောက်များဖယ်ရှားပစ်ရကကိုသုံးနိုင်သည်။
- ကိုယ်ဝန်၏ဖြစ်ပျက်မှုအပျေါမှာအစောပိုင်းကိုယ်ဝန်ပျက်ကျ၏အန္တရာယ်ကိုလျော့ကျစေပါတယ်။
- ဒါဟာမှတ်ဉာဏ်အခွအေနေတိုးတက်ကောင်းမွန်။
- ဒါဟာအစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းရဲ့ပုံမှန်လည်ပတ်စေတယ်။
အမြိုးသမီးမြားဗီတာမင် B9 တာလုံလောက်သောသွေးနီဆဲလ်တွေထုတ်လုပ်ဖို့အတွက်ကူညီပေးသည်။ ကြောင့်ဖောလိတ်သက်ရှိအောက်စီဂျင်လွှဲပြောင်းဖို့ဖြည့်စွက်ဖို့အားလုံးကိုလူ့အလောင်းတွေလိုအပ်သောပမာဏသာရှိထွက်ယူသွားတတ်၏။ ရလဒ်အဖြစ်တစ်ဒေါသထွက်မရှိခြင်း, ပင်ပန်းနွမ်းနယ်, မူးဝြေခင်းနှင့်အကောင်းတစ်ဦးစိတ်ဓါတ်များလည်းမရှိ။ အမျိုးသမီးအလှအပများအတွက်ထိုကဲ့သို့သောထုတ်ကုန်ဆံပင်နှင့်လက်သည်းများ၏တိုးတက်မှုအရှိန်အဟုန်မြှင်, လျင်မြန်သောအသားအရေသက်တမ်းတိုးခြင်းနှင့်လျင်မြန်စွာအိုမင်းအထောက်အကူပြုကြောင်းခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်၏ဆိုးကျိုးများကိုတိုက်ဖျက်ရန်ရန်၎င်း၏စွမ်းရည်ကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်ဖို့။
ဖောလစ်အက်ဆစ် 45 နှစ်အတွင်းအမျိုးသမီးဟော်မုန်းမပါဘဲညှိနှိုင်းမှုသေချာစေရန်လိုအပ်ပါသည် စိတ်ဖိစီးမှု သွေးဆုံး၏စတင်ခြင်းမှာ, နှင့်၎င်း၏ခြုံငုံလက္ခဏာတွေလျှော့ချရန်။ 45 နှစ်ကြာအမျိုးသမီးများ, ဆံပင်နှင့်အရေပြားတစ်ခုလုံးအခွအေနေကိုအကျိုးသက်ရောက်သောဟော်မုန်းအပြောင်းအလဲတွေနဲ့ရင်ဆိုင်ခဲ့ရသည်။ ဒါကဗီတာမင် B9 ဖြစ်စဉ်အရေးအကြောင်းတွေ၏အသွင်အပြင်ကိုကာကွယ်တားဆီးဖို့ခွင့်ပြုခြင်းဖြင့်ဤလုပ်ငန်းစဉ်ကိုထိန်းချုပ်ကူညီပေးသည်။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, ဗီတာမင်ပုံမှန်စားသုံးမှုသွေးဆုံးစတင်ခြင်းနှေးကွေး။
ခံစားချက်, ထှကျသှားသောသွေးပေါင်ချိန်ပြဿနာများနှင့်ကြွင်းသောအရာအတွက်အပြောင်းအလဲများကို: ငါတို့သည် 45 နှစ်ကြာအမြိုးသမီးမြားအဘို့ဤဗီတာမင်လောင်ဖို့ဖြစ်သင့်တယ်ဘယ်အရာကိုအကြောင်းပြောဆိုလျှင်, ပထမဦးဆုံးအရာကအနာဂတျမှာသွေးဆုံး၏ရောဂါလက္ခဏာများသက်သာစေရန်ကူညီပေးနိုင်သည်ဟုဆိုသည်ခံရဖို့။ ဒီအခြိနျမှာအမျိုးသမီးတစ်ဦးရဲ့ခန္ဓာကိုယ်တဖြည်းဖြည်းပြန်လည်တည်ဆောက်ရန်စတင်များနှင့်ရောဂါလက္ခဏာတစ်ခုထပ်မံကာလအတွက်လေ့ကျင့်ရေးများဖြန့်ဝေပေါ်တွင်မူတည်သည်။