မှုတ်တဲ့အစားအစာ

ဒါဟာတွေဆီကနေထိခိုက်မပေးနေချိန်မှာအောက်ခြေအစားအစာ, ပါးလွှာပေါင်စေနိုင်သည်ဟုယုံကြည်နေသည်။ လူ့ဇီဝြဖစ်စဉ်ကိုဒေသခံအဆီဆုံးရှုံးမှုရိုးရှင်းစွာမဖြစ်နိုင်ကြောင်းထိုကဲ့သို့သောဖြစ်ပါသည်: သင်သာသင့်ရဲ့သဘောသဘာဝအတွက်ထည့်သွင်းထားတဲ့ sequence ကိုအတွက်ကိုယ်အလေးချိန်ပါလိမ့်မယ်။ အပိုဆောင်းလေ့ကျင့်ခန်းလျှင်အချို့သောခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းများ၏အကျိုးသက်ရောက်မှု Enhance သုံးနိုငျ - သူတို့ကြွက်သားတင်းကျပ်ပြီးကောင်းသောအမြင်အကျိုးသက်ရောက်မှုပေးခွင့်ပြုပါလိမ့်မယ်။

Menu ကို: အစားအသောက်များတွင် Foot မှုတ်

အဆိုပါစနစ်၏ developer များကကမ်းလှမ်းသောအလေးချိန်အရှုံးများအတွက်အခြေခံလူတန်းစားအစားအစာမီနူးစဉ်းစားပါ။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, အဆိုပြုထားတဲ့အစားအစာတင်းကြပ်စွာနောက်တော်သို့လိုက်ရပါမည်။ အရေးပါသောအုပ်ချုပ်မှုကို: တစ်ဦးအချည်းနှီးသောအစာအိမ်အပေါ်နံနက်တိုင်းရေ 2 ခွက်ကိုမသောက်သင့်ပါတယ်။ Menu ကိုသာတစ်ပါတ်ကြာ, အစားအသောက်များတွင်၏အသီးအသီးနေ့အဘို့သီးခြားရိက္ခာထောက်ပံ့ပေးသည်။

တစ်နေ့လျှင် 1

• နံနက်စာ - ပူပြင်းတဲ့ချောကလက် ;
• နေ့လည်စာ - သုပ်, နို့တစ်ဖန်;
• ညစာ - ပန်းသီးနှင့်ရေ 2 ခွက်။

တစ်နေ့ 2

• နံနက်စာ - ပျားရည်နှင့်အတူရေဖန်ခွက်;
• နေ့လည်စာ - ပျားရည်နှင့်သံပုရာဖျော်ရည်နှင့်အတူရေ, ဒိန်ချဉ်,
• ညစာ - သစ်တော်သီး, ရေ 2 ခွက်။

တစ်နေ့ 3

• နံနက်စာ - ပူပြင်းတဲ့ချောကလက်;
• နေ့လည်စာ - အသားနှင့်ဟင်းရည်မပါဘဲဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းချို;
• ညစာ - ပန်းသီးနှင့်ရေ 2 ခွက်။

တစ်နေ့ 4

• နံနက်စာ - ကျွဲကောသီးဖျော်ရည်တစ်ခွက်, ချောကလက်တစ်ခွက်, ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းရည်ခွက်ကို;
• နေ့လည်စာ - ပျားရည်နှင့်သံပုရာဖျော်ရည်နှင့်အတူရေ;
• ညစာ - ပန်းသီးနှင့်ရေ 2 ခွက်။

တစ်နေ့လျှင် 5

• နံနက်စာ - ရေတစ်လီတာ;
• နေ့လည်စာ - အနိမ့်အဆီအိမ်တွင်းဒိန်ခဲတစ်ဗူး, ပျားရည်တစ်ဇွန်း, ဒိန်ချဉ်တစ်ဦးသောအဘို့ကို, အခြောက်လှန်းအသီး၏စုံတွဲတစ်တွဲ;
• ညစာ - ပျားရည်နှင့်သံပုရာဖျော်ရည်နှင့်အတူရေ။

တစ်နေ့လျှင် 6

• နံနက်စာ - ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းရည်;
• နေ့လည်စာ - ဒိန်ချဉ်တစ်ဦးသောအဘို့ကို, ပျားရည်နှင့်သံပုရာဖျော်ရည်နှင့်အတူရေ;
• ညစာ - ရေ 2 ခွက်, ကျွဲကောသီး၏တစ်ဦးအချပ်။

တစ်နေ့လျှင် 7

• နံနက်စာ - ဒိန်ခဲတစ်ဦးအချပ်ရေ 2 ခွက်,
• ညစာ - ပိန်ငါးနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်အသုပ်, ဒိန်ချဉ်,
• ညစာ - ဒိန်ချဉ် 3 ပန်းသီး။

ဒီသည်ညီမျှမှုအစားအစာကိုတွေ့မြင်ရန်လွယ်ကူသည်, လူတွေဆိုခံစားနေရပြီးအဖြစ် ပြည်တွင်းရေးကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများနာတာရှည်ရောဂါများကြောင့် contraindicated ဖြစ်ပါတယ်။ မရတိုင်းကျန်းမာသန်စွမ်းသက်ရှိထိုကဲ့သို့သောဝန်ကိုဆီးတားပါလိမ့်မယ်။ သိပ်အဖြစ်မကြာမီသင်သည်သင်၏အစားအသောက်များတွင်ပြန်လာအဖြစ်လျင်မြန်စွာကိုယ်အလေးချိန်ဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြပါလိမ့်မယ်မူသောသင်တို့ဇီဝြဖစ်, ကိုလျှော့ချနေတဲ့စွန့်စားမှုရှိပါတယ်။

အစားအသောက်မှုတ်: ထွက်ပေါက်

ဒီအစားအစာထဲကအလွန်သတိထားရပါမည်။ တဖြည်းဖြည်းနဲ့အခြားထုတ်ကုန်များအစားအသောက်များတွင်ထည့်ပါ။ နောက်တစ်နေ့ 2-3 ပတ်ချောကျိကျိကြော်စား, မစားဘဲနေပါလိမ့်မယ် ချိုမြိန် - အဟောင်းကီလိုဂရမ်တစ်ဦးအလျှင်အမြန်ပြန်လာအဖြစ်ထမ်းဆောင်နိုင်အားလုံးသော။

ကိုယ်အလေးချိန်ခြေထောက်များအတွက်အစားအစာအဖြစ်ဤအစားအသောက်များတွင်ယူမနေပါနဲ့ - ကအားလပ်ရက်မတိုင်မီနိုင်ရန်အတွက်ကိန်းဂဏန်းရောက်စေဖို့တတ်နိုင်သောင့်တင်းကြပ်သောအစားအစာ, ပါပဲ။ တသမတ်တည်းသောရလဒ်များကိုကနေမျှော်လင့်ထားမရသင့်ပါတယ်။