ခန္ဓာကိုယ်ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်မုန်လာဉဝါ၏အဘယျသို့အကြိုးခံစားခှငျ့မြားနှငျ့ပျက်ဆီးနားလည်စေရန်, သငျသညျ၎င်းငျး၏ဖွဲ့စည်းမှုနားလည်ရန်လိုအပ်သည်။ ဒါဟာအရာသည်ငါတို့အဘို့ကိုအခြားပုံမှန်အတိုင်းဟင်းသီးဟင်းရွက်ရှိ, သွေးသန့်စင်ဆာလ်ဖာအဘို့လိုအပ်သောပါရှိသည်။ ဒါဟာဦးနှောက်အာရုံကြောစနစ်တည်ငြိမ်သောခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ပုံမှန်ရေချိန်ခွင်လျှာ supporting, ပိုတက်စီယမ်ကြွယ်ဝနေသည်။ အမြစ်သီးနှံနှင့်အိုင်အိုဒင်း, မဂ္ဂနီဆီယမ်, သွပ်, မန်းဂနိစ်, အဖြစ်လက်ရှိထိုကဲ့သို့ဒြပ်စင်၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအဖြစ် သံ , ကြေးနီ။ , ထိုမုန်လာဉဝါမုန်ညင်းမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံ antibacterial ဂုဏ်သတ္တိများတွင်ပါရှိသောကိုယ်ခံစွမ်းအားတိုးပွါး, အစာခြေပိုမိုကောင်းမွန်စေတယ်။ glucoraphanin antidiabetic နဲ့ anti-ကင်ဆာဂုဏ်သတ္တိများသွင်ပြင်လက္ခဏာအဖြစ်နိုက်ထရိုဂျင်-အခမဲ့နှင့်နိုက်ထရိုဂျင်တ္ထုများ, အစာခြေစနစ်အပေါ်အပြုသဘောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ မုန်လာဉဝါနှင့်ဗီတာမင်ကြွယ်ဝ: PP, 5, B2, B1, အေ
မုန်လာဉဝါကျန်းမာရေးများအသုံးပြုမှု
မေးခွန်း, အမုန်လာဉဝါ၏အသုံးပြုမှုကိုကားအဘယ်သို့အတွက်စိတ်ဝင်စားသူမည်သူမဆိုသည်သူမအမျိုးမျိုးသောရောဂါများကိုကုသရာတွင်၎င်း၏လျှောက်လွှာကိုတွေ့တော်မူကြောင်းကိုသိရန်လိုအပ်ပေသည်။ မုန်လာဉဝါဟာအကောင်းဆုံး expectorant နှင့်အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာနှင့်ချောင်းဆိုးရောဂါဖယ်ရှားပစ်ရရန်ကူညီပေးသည်။ ပျားရည်နှင့်ပေါင်းစပ်ထဲမှာဿုံအအေးမိရောဂါကူးစက်မှုနှင့်အတူရုန်းကန်နေတာဖြစ်ပါတယ်။ ပျော့ဖတ်အမြစ်ဝက်ခြံ, အရေပြားရောင်ရမ်း, အနာကိုဖယ်ရှားပစ်ဖို့ get ကူညီပေးသည်။ မုန်လာဉဝါအစာအိမ်ထိုသို့အသုံးဝင်သောစေသည်သောအစာခြေဘို့အန္တရာယ်ရှိသောဘက်တီးရီးယားများ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုကာကွယ်ပေးသည်။ ဒါဟာခန္ဓာကိုယ်အဆီဖယ်ရှား, ဒါကြောင့်အစားအစာပေါ်မှာထိုင်အစားအသောက်ကလူအတွက်အသုံးပြုရန်စံပြဖြစ်ပါတယ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီများပါဝင်သည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်သူကဆံပင်, လက်သည်း, အံအခြေအနေကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်။
မုန်လာဉဝါဖျော်ရည်၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ပျက်ဆီး
ဒါဟာမုန်လာဉဝါဖျော်ရည်အမြင့်ဆုံးကုထုံးတန်ဖိုးဖြစ်ပါတယ်။ သူကဒူလာနှင့်အခြားပူးတွဲရောဂါများနှင့်အတူကူညီပေးသည်, တစ်ငြိမ်သက်နှင့်ပွော့အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ တစ်ဦး Diuretics ဆီးနှင့် expectorant အဖြစ်အသုံးပြုရိုးရာဆေးပညာတွင်လတ်ဆတ်သောအမြစ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏အသီးဖျော်ရည်။
အန္တရာယ်မုန်လာဉဝါ
အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများမသာကြောင်းကိုအခြားထုတ်ကုန်များကဲ့သို့မုန်လာဉဝါ။ အချို့သောအခြေအနေများတွင်ပြုလုပ်မစားနိုင်ပါ။ ဒီအမြစ်ကနေနှုတ်ထွက်ခံစားနေရပြီးလူအဖြစ်သင့် gastritis ကနေ , colitis, အစာအိမ်၏ရောဂါများ, အူ, ကျောက်ကပ်နှင့်အသည်းရောင်ခြင်း။ သင်တို့သည်လည်းဗဟိုဦးနှောက်အာရုံကြောစနစ်၏အခြို့သောရောဂါများအတွက်၎င်း၏အသုံးပြုမှုကိုရှောင်ရှားသင့်ပါတယ်။
မုန်လာဉဝါ၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့် contraindications အကြောင်းကို သိ. သင်တို့ကိုကျိုးကြောင်းဆီလျော်အစားအစာထဲမှာလောင်နိုင်ပြီးသင်၏ကျန်းမာရေးကိုထိခိုက်စေခြင်းငှါမ!