အများအပြားမှလူသိပင်လယ်ကို buckthorn အသုံးဝင်သည်ဟူသောအချက်ကို။ သို့သော်၎င်း၏အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများအလွန်ကောင်းစွာထိန်းသိမ်းထားနှင့်ချက်ပြုတ်တဲ့အခါမှာဥပမာ, တစ်ယိုအတွက်နေကြသည်။ စစ်မှန်သော, ဒီခဲဖွယ်စားဖွယ်ဆေး၏အရသာကိုအလားတူအချို့သောလူများ, အဆိုအရတိကျတဲ့အရသာရှိပါတယ်။ ဒါကြောင့်ပင်လယ် buckthorn ယို၏အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများအချို့ရောဂါများကိုတားဆီးသို့မဟုတ်ပင်သူတို့ကိုဖယ်ရှားပစ်ဖို့ရရန်၎င်း၏စွမ်းရည်အတွက်အဓိကအားတည်ရှိသည်သော။ ယုံကြည် သို့သော်ဤအတော်လေးဟုတ်မှန်သည်မဟုတ်။
ဘယ်လိုအသုံးဝင် buckthorn ယို?
စနစ်တကျကြောင့်ချက်ပြုတ်ရန်ဆိုပါကပင်လယ် buckthorn ယိုလည်းအလွန်အရသာရှိတဲ့နိုင်ပါတယ်။ အထူးသဖြင့်ကကုန်ပစ္စည်းမှ zest ပေးအရသာပိုမိုကောင်းမွန်စေရန်နှင့်အာဟာရတန်ဖိုးတိုးမြှင့်မည်ဟုသောလိမ္မော်ရောင်သို့မဟုတ်သံပုရာ, အခွံမာသီးကိုထည့်သွင်းဖို့အတော်လေးဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့်, ထိုကဲ့သို့သောခဲဖွယ်စားဖွယ်အတွက်ထို့ပြင်ပိုပြီးဗီတာမင် C နှင့်ဗီတာမင်အေဖြစ်ပါသည်, ကဗီတာမင် B1 နှင့် B2, မဂ္ဂနီဆီယမ်, မန်းဂနိစ်, ပါရှိသည် ဖောလစ်အက်ဆစ် စတာတွေ, ဖက်တီးအက်ဆစ်
တရာဂရမ်နှုန်းသာ 165 kcal - ဒါဟာကြောင့်ကအတော်လေးနိမ့်ကယ်လိုရီရှိတယ်ဆိုတဲ့အချက်ကိုမရှိသေးငယ်တဲ့အစိတ်အပိုင်းကိုအတွင်းပင်လယ် buckthorn ယို၏အကျိုးကျေးဇူးများကြောင်းမှတ်သားရပါမည်။ ၎င်းတို့၏ကိန်းဂဏန်းများကိုကြည့်ရှုသောသူတို့အားသူတို့အပေါ်မှာစိတ်အားထက်သန်သော်လည်းကတန်ဖိုးရှိတော့မဟုတ်ပါဘူး။ ပင်လယ် buckthorn ယိုသွေးကြောများ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုကာကွယ်တားဆီး, ထုတ်ကုန်သွေးကြောအခွအေနေတိုးတက်လာဖို့စွမ်းရည်သက်ဆိုင်၏အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများရန်, ပါးစပ်လိုင်၏ရောဂါများကုသရန်, အူထဲမှာအစာခြေဖြစ်စဉ်ကိုပိုကောင်းအောင်, beriberi တားဆီးကိုကူညီပေးပါတယ်။
ယိုအန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်ဖြစ်နိုင်သလား?
အာဟာရပင်လယ် buckthorn ယို၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများအပြင် contraindications ရှိပါတယ်သတိပေးကြပါတယ်။ ဒါဟာလူတွေကိုကျောက်ကပ်ရောဂါ, အသည်း, သည်းခြေအိတ်သို့မဟုတ်သရက်ရွက်ကိုခံစားနေရပြီးနှင့်မြင့်မားသောအချဉ်ဓာတ်ရှိခြင်းနှင့် gastritis အားဖြင့်စားသုံးရနိုင်မှာမဟုတ်ဘူး။ ဒါ့အပြင်သူကသူ့ကိုနေမကောင်းပန်ကရိယ, ရှိသည်ပါဘူး cholecystitis , အသည်းရောင်အသားဝါဘီ။
| | |
