ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးမယ့်ပျော်စရာတစ်ပြေးထဲမှာပါဝင်နေသည်လျှင်, ရှိရာသို့အလျင်အမြန်သို့မဟုတ်နောက်ပိုင်းသူ့ကိုများ၏ရှေ့မှောက်၌အရှိန်တိုးမြှင့်စေနိုင်သည်ကိုဘယ်လိုရည်မှတ်မေးခွန်းတစ်ခုဖြစ်လိမ့်မည်။ ဒီအောင်မြင်ရန် ရည်မှန်းချက် အစာရှောင်ပြေးများအတွက်အထူးလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေတာ, ခက်ခဲလေ့ကျင့်ရန်ရှိသည်လိမ့်မယ်။ အဆိုပါအလျင်အမြန်ဖြေလျှော့ဖို့ကြွက်သားများစွမ်းရည်နှင့်စာချုပ်နှင့်အချိန်တိုတောင်းတဲ့ကာလအတွက်လှုပ်ရှားမှုများကိုတတ်နိုင်သမျှလုပ်နိုင်စွမ်း: အဆိုပါရလဒ်နှစ်ခုအရေးကြီးသောအချက်များပေါ်တွင်မူတည်ပါသည်။
အဆိုပါပြေးမြန်နှုန်းတိုးမြှင့်ဖို့လေ့ကျင့်ခန်း
ပထမဦးစွာဖွင့်ပြေးမြန်နှုန်းခြေလျင်အသွားအလာအရေးကြီးသောအကြိမ်ရေနှင့်ထောက်ခံမှုကနေရွံအင်အားသုံးသကဲ့သို့, ခြေလှမ်းများ၏အလျားအပေါ်မူတည်ပါဘူးဆိုပါစို့။ မိမိအမြန်နှုန်းစွမ်းရည်တိုးတက်စေရန်အလို့ငှာ, ကပထမဦးဆုံးပုံမှန်နှုန်းမှာခရီးဝေးမှလေ့လာသင်ယူရန်အရေးကြီးပါသည်။ အတွေ့အကြုံရှိအားကစားသမားများ၏နောက်ထပ်လျှို့ဝှက်ချက် - ပြေးနေစဉ်အတွင်းမိမိအဘို့မြန်နှုန်းတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်ကူညီပေးပါမည်သည့်အခြေခံစံနှုန်းတစျမြိုး, စီစဉ်ထားသည်။
အဆိုပါပြေးမြန်နှုန်းများအတွက်လေ့ကျင့်ခန်း:
- ကြားကာလပြေး။ ပထမဦးစွာအားကစားသမားဖြည်းဖြည်းပြေး, ပြီးတော့သူ့ရဲ့နှေးကွေးအရှိန်အဟုန်မှအများဆုံးဖြစ်နိုင်သောအရှိန်နှင့်ပြန်လုပ်ဆောင်တယ်။
- တောင်စောင်းမှတဆင့် running ။ အတော်များများကအားကစားကွင်းကားတစ်စီးဘီးတစ်တွဲဖက်မှုတည်းဟူသောအပြေးတစ်ဦးမှသင်တန်းဆရာကိုတွေ့နိုင်ပါသည်။ တစ်မြေဖြူတွေသုံးပြီး raschertit Limited running အဘို့ဤလေ့ကျင့်ခန်းများအတွက်ဖြစ်နိုင်ပါ့မလား။ ရည်ရွယ်ချက်မှာတိုင်းဆဲလ်ခြင်းသို့ရောက်မြန်နိုင်သမျှကို run ဖို့ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာသူ့ကိုများ၏ရှေ့မှောက်၌သင်၏အခြေထောက်ရုတ်သိမ်းပေးရန်ရန်အရေးကြီးပါသည်။
- လွန်းပျံယာဉ်ပြေး။ 5 မီတာနှင့်ကုန်မှာသတ်မှတ်ထားခြင်းနှင့်အကွာအဝေးကိုကိုးကား point ရဲ့အစအဦး၏အကွာအဝေးကိုတိုင်းတာ, သင်သည်မည်သည့်အရာဝတ္ထုကိုသုံးနိုင်သည်။ ရည်ရွယ်ချက်မှာရွေးချယ်ထားသောအရာဝတ္ထုကိုထိနောက်တဖန်, အကွာအဝေးကို run benchmarking မထိပြန်သွားကြဖို့ဖြစ်ပြီး, အရာအားလုံးနောက်တဖန်ထပ်ခါတလဲလဲဖြစ်ပါတယ်။ သံသရာ၏နံပါတ် 5 ကနေ 10 ပေမည်။
- ခုန်။ အဆိုပါပြေးမြန်နှုန်းတိုးမြှင့်နိုင်ရန်အတွက်အမျိုးမျိုးသောဖျော်ဖြေဖို့အသုံးဝင်သည် ခုန် ဥပမာအားဖြင့်ပွဲချင်းပြီး, ရှေ့ဆက်လှုပ်ရှားမှုနှင့်အတူပါသို့မဟုတ်ခြမ်းမှ။ သငျသညျစသညျကြိုး, တဦးတည်းခြေလျင်, ခုန်နိုင်ပါတယ်