အဆိုပါဒိုးနက်အဘို့မုန့်စိမ်းတဆေးမပါဘဲတဆေးကို၎င်း, ပင်မမြဲသောနိုင်ပါတယ်။ သငျသညျအလျင်ရောက်နေလျှင်, သင်တစ်ဦးစီးပွားဖြစ်ရရှိနိုင်ကိုသုံးနိုင်သည်, ဒါပေမယ့်အဲဒါကိုလည်းခက်ခဲမယ့်, ကိုယ့်ကိုယ်အားဖြင့်သော့ပွငျ သာ. ကောင်း၏။ စတငျဖို့, ရေပေါ်မှာဒိုးနက်များအတွက်အလွယ်ကူဆုံးသောတဆေးသည်မုန့်စိမ်းကိုပွငျဆငျ။
ရေ၌မုန့်စိမ်း
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- silnogazirovannaya ရေ - 1 လီတာ;
- ကြက်ဥ - 2 PCs; ။
- ဆား - 1 ဖြစ်တော့;
- CIS နိုင်ငံများတွင်ထုတ်လုပ်အဖြူရောင်သကြား - 4 tbsp ။ ဇွန်း,
- တဆေး - 15 ဂရမ်,
- wholegrain ဂျုံမုန့်ညက် - 4.5 ခွက်;
- ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ - 1 ခွက်ကို။
ပြင်ဆင်မှု
တဆေးကိုနှိပ်စက်ခြင်းနှင့်သကြားနှင့်ဆားနှင့်အတူရောထွေးဖို့လိုတယ်။ ကြက်ဥအများဆုံးမြန်နှုန်းမှာတစ်ဦးရောနှောနှင့်အတူကောင်းစွာ whisk, အဲဒီနောက်တဆေးကိုအရောအနှောနဲ့ 2 ဇွန်းမိတ်ဆက်ပေး။ ဆီဇွန်း, ရိုက်နှက်မှုကိုဆက်လက်။ ထိုအခါရေကိုလောင်းနှင့်တဖြည်းဖြည်းသန့်စင်ပေးရမည်မုန့်ညက်ပြောသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏တာဝန် - တစ် Battery ကိုပုံနဲ့တူတဲ့, Donut များအတွက်အရည်တဆေးကိုမုန့်စိမ်းကိုလက်ခံရရှိရန်။ ဒါဟာကြောင့်ရေနှင့် "တွက်ဆ" ထုတ်ကုန်များနိမ့်ဆုံးပမာဏအရန်လွယ်ကူလှည့်။ တစ်ဦး skillet သို့မဟုတ်အိုးကင်းထဲမှာအလင်းမီးခိုးမြူသည်အထိရေနံတက်နွေးများနှင့်ဂရုတစိုက်မုန့်စိမ်း၌ထားတော်မူ၏။ တူညီတဲ့အရွယ်အစားနှင့် ပတ်သက်. ခဲ့ကြသည်ဒိုးနက်မှတစ်ဇွန်းကိုသုံးပါ။ ဒိုးနက်ငယ်များနှင့်စက္ကူလက်သုတ်ပုဝါအပေါ်မှာထားရသောပြီးနောက် appetizing ရွှေအရောင်, သည်အထိအနိမ့်အပူပေါ်ကြော်။
ပိုရိုးရာ၏ version
မုန့်ပုံနဲ့တူတဲ့အစဉ်အလာပတ်ပတ်လည်ဒိုးနက်စေရန်, pastry ကွဲပြားခြားနားချက်ပြုတ်။ ဤ kefir အပေါ်ချက်ပြုတ်နေတဲ့သင့်လျော်သောမုန့်စိမ်းဒိုးနက်လုပ်ဖို့ကလည်းတဆေးကိုရလိမ့်မည်။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- kefir 1% အဆီ - 0.5 ဌ;
- ခြောက်သွေ့သောတဆေး - 1 packet ကို;
- ဆား - ½ Tsp ;.
- ထောပတ် "တောင်သူလယ်သမား» - ½အထုပ်;
- ကြက်ဥ - 2-3 pc; ။
- ယို ( apricot , ပန်းသီးသို့မဟုတ်ဇီးသီး) - 1 အိုးတလုံးခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် 230 ဂရမ်;
- သကြား - 3 tbsp ။ ဇွန်း,
- အတူမုန့်ညက် / ဂျုံ - 4.5-5 ခွက်;
- ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ - 300 ml ကို။
ပြင်ဆင်မှု
တဆေး, ဆား, သကြား, မုန့်ညက်နှင့်အတူရောမွှေပါ။ အဆိုပါပျော့ပျောင်း "တောင်သူလယ်သမား" ရေနံနှင့်အတူကြက်ဥ Whisk ။ နှစ်ခုရောနှောပေါင်းစပ်ခြင်းနှင့် kefir လောင်း, မုန့်စိမ်းသော့ပွငျ။ ဒါဟာပျော့နှင့်အနည်းငယ်စေးကပ်ထွက်လှည့်ပါလိမ့်မယ်။ မုန့်စိမ်းသင့်လျော်သည်နှင့်တစ်ပြိုင်နက်, သူ့ကိုလက်သီးဖြင့်ထိုးနှက်များနှင့်ဒိုးနက်အောင်စတင်ဖို့။ ဤသည်သောတဆေးသည်မုန့်စိမ်းယိုနှင့်အတူဿုံကောင်းသောဒိုးနက်။ သူတို့ကိုကွိုတငျပွငျဆငျမုန့်စိမ်းကိုထုတ်လှိမ့်သောကြောင့်ထဲကစက်ဝိုင်းဖြတ်ဖို့, သူတို့ထဲကတစ်ဝက်, ယိုဝတ်ဒုတိယချိတ်ဆက်အနားကိုဖုံးလွှမ်းခြင်းနှင့်ရေနံဆူထဲမှာဒိုးနက်ကြော်။