ဒိန်ခဲ၏အကျိုးကျေးဇူးများကို

ဒိန်ခဲကမ္ဘာပေါ်မှာအများဆုံးအကြိုက်ဆုံးခဲဘွယ်စားဘွယ်တဦးဖြစ်လူသိများသည်။ ဒါဟာအများအပြားဟင်းလျာများ၏အခြေခံအဖြစ်အသုံးပြု, သင်၏ကိုယ်ပိုင်အသုံးပြုနိုင်သည်ဖြစ်ပါတယ်။ တစ်စုံတစ်ဦးကနံနက်စာဘို့သူ့ကိုချစ်သောသူနှင့်တစ်စုံတစ်ဦးကဒိန်ခဲချပ်ချစ်ဘွယ်သောလက္ခဏာစေသည် ညစာ ။ သို့သော်ရှိရာသို့အလျင်အမြန်သို့မဟုတ်နောက်ပိုင်းသည်အမျိုးသမီးတစ်ဦးအစားအသောက်များတွင်ပေါ်မှာထိုင်အထူးသဖြင့်လျှင်, ယင်း၏အကျိုးခံစားခွင့်နှင့် ပတ်သက်. ထင်၏။

ဒိန်ခဲ၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ

အာဟာရဒိန်ခဲမဆိုကြင်နာ၏အဓိကအစိတ်အပိုင်းအသစ်ကဆဲလ်များ၏အဆောက်အဦများအတွက်ခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင်တာဝန်ရှိသောပရိုတိန်းကြောင်းထောက်ပြ။ ဗြိတိန်သိပ္ပံပညာရှင်တွေမဟုတ်ဤမျှကာလပတ်လုံးလွန်ခဲ့တဲ့တွေ့ရှိခဲ့ကြောင်းနောက်ထပ်အင်္ဂါရပ် - အိပ်စက်ခြင်းဒိန်ခဲရဲတိုက်နှင့်အိပ်မက်အပေါ်တစ်ဦးအကျိုးရှိသောအကျိုးသက်ရောက်မှု။ ထို့အပြင်သူသည်အခြားနို့ထွက်ပစ္စည်းများကဲ့သို့အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းအလုပ်နှင့်အစားအသောက်များတွင်အတွက်ဒိန်ခဲ၏သေးငယ်တဲ့အပိုင်းအစမှဤအမှုအလုံးစုံတို့ကိုကျေးဇူးတင်စကားတည်ငြိမ်, အစာခြေတိုးတက်လာဖို့ကူညီပေးသည်။

အများဆုံးအသုံးဝင်ဘယ်ဒိန်ခဲပါသလဲ

ဒိန်ခဲတစ်ဦးကြီးမားသောအမျိုးမျိုးနှင့်အတူတစ်ဦးဆိုင်၏ကောင်တာမှာရပ်နေသည်ကိုကျနော်တို့တစ်ခါတစ်ရံရွေးချယ်ဖို့အဘယ်အရာကိုမသိမမှတ်ဘဲ, ပျောက်ဆုံးသွားရ။ ရဲ့ဒိန်ခဲအများဆုံးအသုံးဝင်သည်မည်သို့မည်ပုံကြည့်ရှုကြပါစို့။ သင်တစ်ဦးပုံချွေတာနေတယ်ဆိုရင်, သငျသညျအနိမ့်ကယ်လိုရီအမျိုးပေါင်းကိုရှေးခယျြသငျ့သညျ: Adyghe အဘိဓါန်, ဒိန်ခဲ, suluguni ။ ဤအမျိုးပေါင်းဆား၏ကြီးမားသောငွေပမာဏဆံ့အဖြစ်သို့ရာတွင်သူတို့က, ကျောက်ကပ်ပြဿနာများမှပင်ဆင်းရဲသူကိုသွေးတိုးရောဂါလူနာများနှင့်အမျိုးသမီးများတွင်သတိနဲ့အသုံးပြုသင့်ပါတယ်။ အများဆုံးကြားနေဒိန်ခဲ Edam နှင့် Gouda တစ်ခုမှာထည့်သွင်းစဉ်းစားနေကြသည်။ ကျနော်တို့မှိုနှင့်အတူဒိန်ခဲအကြောင်းပြောဆိုလျှင်, လူတိုငျးအတှကျအသုံးဝငျမဟုတ်သူတို့ကိုအစာစားခြင်း။ ဒါဟာဒိန်ခဲ၏ဤအမျိုးအစားတွင်ပါရှိသောဘက်တီးရီးယားပုံသှငျးဖို့ဓာတ်မတည်တဲ့ Pre-ပေါ်ပေါက်ရေး၏ဖြစ်နိုင်ခြေဖယ်ထုတ်သင့်ပါတယ်။

အစားအသောက်များတွင်အတွက်ဒိန်ခဲ၏အနိမ့်အဆီအမျိုးပေါင်း

သင်တစ်ဦးအစားအသောက်များတွင်အပေါ်များမှာအထူးသဖြင့်လျှင်, သင်၏ကိန်းဂဏန်းထိခိုက်စေမည်မဟုတ်ကြောင်းဒိန်ခဲအမျိုးအစားကိုရွေးချယ်ဖို့ ပို. ပင်ခက်ခဲထိုကဲ့သို့သောကြီးမားဌန်၌တည်၏။ သိပ္ပံပညာရှင်တွေကခန့်မှန်း ကယ်လိုရီ လူကြိုက်အများဆုံးမျိုးပေါင်း။ အမြင့်ဆုံးနှုန်းကို cheddar (100 ဂရမ်နှုန်း 426 kcal) နှင့် bursitis (100 ဂရမ်နှုန်း 404 kcal) ခဲ့စဉ် - (100 ဂရမ် kcal 246) ထို့ကြောင့်အများဆုံးအနိမ့်ကယ်လိုရီဆိတ်သငယ်ကိုဒိန်ခဲ (100 ဂရမ်နှုန်း 243 kcal) နှင့်ဒိန်ခဲဖြစ်ပါတယ်။