တူရကီအသား - အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ပျက်ဆီး

ယနေ့တွင် ပို. ပို. လူကျန်းမာလူနေမှုပုံစံစတဲ့နောက်လိုက်များဖြစ်လာသည်။ ယနေ့လူ့အဖွဲ့အစည်းမှာထိုသို့သောလမ်းကြောင်းသစ်မတော်တဆမဟုတ်ပါ: မကောင်းတဲ့ဂေဟဗေဒ, အစားအစာမရိုးသားတဲ့ထုတ်လုပ်သူ, မမှန်စားသုံးမှုလည်းမြင့်မားသောကယ်လိုရီအစားအစာ, မှားဖြစ်ပါတယ် အစားအသောက်များတွင် ။ ဤသူအပေါင်းတို့သည်အချက်များကျွန်တော်တို့ရဲ့ကျန်းမာရေးအပေါ်ကိုအနီးကပ်လူများ၏ကျန်းမာရေးအပေါ်နှစ်ဦးစလုံးတစ်ဦးအနုတ်လက္ခဏာသက်ရောက်မှုရှိသည်။

သငျသညျသတ်သတ်လွတ်တစ်ဦးသည်ခိုင်ခံ့ထောက်ခံအားပေးခဲ့သူမဟုတ်ခဲ့လျှင်မုချသင်သည်များ၏ရှေ့မှောက်၌မေးခွန်းပေါ်ပေါက်, ထို့နောက်အဘယ်အသားကအရသာနဲ့ကျန်းကျန်းမာမာဖြစ်ကြိုက်တတ်တဲ့။ ဤကိစ္စတွင်အတွက်အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ဖြေရှင်းချက်တစ်ခုကြက်ဆင်ဖြစ်လိမ့်မည်။ အကျိုးကျေးဇူးသို့မဟုတ်အန္တရာယ် - ရဲ့အမဲသားကိုကြက်ဆင်ဖို့ကျွန်တော်တို့ကိုဆောင်တတ်၏အဘယ်အရာကိုမြင်ကြကုန်အံ့။

ထိခိုက်မှုများနှင့်ကြက်ဆင်၏အကျိုးကျေးဇူးများကို

ကံမကောင်းစွာပဲကျနော်တို့နိုင်ငံမှာ, ထိုကြက်ဆင်ကြက်၏လူကြိုက်အများဆုံးအမျိုးအစားမဟုတ်ပါ: စွန်ပလွံရှည်လျားကြက်သားပိုင်ထားပြီး, ထိုငန်းအားဖြင့်နောက်တော်သို့လိုက်လျက်, ထိပ်တန်းသုံးကြက်ဆင်အသားပိတ်။

အရသာကြက်ဆင်အတွက်ပုံမှန်ထက်ကြက်သားနှင့် ပို. ပင်အကျိုးခံစားခွင့်မှယုတ်ညံ့မဟုတ်ပါဘူး: ကြက်ဆင်အသားကိုပိုပြီးအရည်ရွှမ်းနု။ အဆိုပါကြက်ဆင်ကိုတောင်အစာခြေနှင့်အတူပြင်းထန်သောပြဿနာများကိုတွေ့ကြုံကြသူလူတို့အဘို့, အသုံးပြုဖို့အကြံပြုသောအစားအသောက်အသား, အဖြစ်ခွဲခြားကြောင်းကိုလည်းအရေးကြီးသောဤကိစ္စတွင်အတွက်တကယ်တော့။

ကြက်ဆင်မငြင်းနိုင်သောအကျိုးကျေးဇူးများကို။ by လူ့ခန္ဓာကိုယ်တ္ထုများအတွက်လိုအပ်သော၎င်း၏အာဟာရတန်ဖိုးနဲ့ content နွားငယ်သားများနှင့်ယုန်တို့အပါအဝင်မည်သည့်ကြက်ဆင်သား, ကိုကျော်လွန်နေပါသည်။

ဥပမာအားဖြင့်, ကြက်ဆင်အတွက်အသားအနည်းငယ်ငန်အရသာပေးသောတစ်လုံလုံလောက်လောက်မြင့်သောဆိုဒီယမ်ပါဝင်မှု, ပါဝင်သည်။ ထို့ကြောင့်, အသုံးပြုသောဆားပမာဏ၏ပြင်ဆင်မှုအတွက်သိသိသာသာသို့သော်ဆိုးရွားစွာအချောပန်းကန်၏အရသာကိုမထိခိုက်ပါဘူးအရာ, လျှော့ချဖြစ်ပါတယ်။ ဤအချက်ကိုသွေးတိုးနှင့်အတူလူများ၏အစားအစာအတွက်ကြက်ဆင်မရှိမဖြစ်စေသည်။ သို့သော်ကြက်ဆင်အပေါ်အစားအသောက်များတွင်သာမြင့်သောသွေးပေါင်ချိန်ပြသထားတယ်။ ကြက်ဆင်သားပုံမှန်စားသုံးမှု hematopoietic လုပ်ငန်းစဉ်များနှင့်ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာသွေးရည်ကြည်ပမာဏ၏ replenishment ပိုမိုကောင်းမွန်စေတယ်။ ထို့ကြောင့်, ကြက်သားထက် ပို. ပင်ကြက်ဆင်ဟင်းရည်, ဖြစ်နိုင်ရင်ဓါတုဆေးသွင်းကုသမှုစဉ်နှင့်အပြီး, ပြင်းထန်ရောဂါများပြီးနောက်လိုက်လျောညီထွေကာလ၌, ခွဲစိတ်ကုသမှုခံယူပြီးနောက်လူ။

တူရကီ Slim

အပိုစင်တီမီတာနှင့်ကီလိုဂရမ်ဖယ်ရှားပစ်ရချင်သောသူတို့အဘို့အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ option ကို, ကြက်ဆင်အသားနှင့်အတူသတ်တဲ့ပါလိမ့်မယ်။ ကြက်ဆင်အာဟာရနဲ့ဗီတာမင်ကြွယ်ဝဖြစ်ပါတယ်, ဒါပေမယ့်အလွန်လျင်မြန်စွာ quenches ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဆိုတဲ့အချက်ကို ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှု ။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်ကြက်ဆင်အသားအနိမ့်ကယ်လိုရီနှင့် Non-ချောကျိကျိဖြစ်ပါတယ်။ ဒီလေးစားမှု, ကြက်ဆင်ရင်သားထဲမှာအထူးသဖြင့်ကောင်းသော။

ဒါကြောင့်ကိုယ်နှိုက်ကမအန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်တ္ထုများစုဆောင်းမိလာပါဘူးဆိုတဲ့အချက်ကိုအတွက်အသားတခြားအမျိုးအစားများနှင့်အတူနှိုင်းယှဉ်လျှင်ကြက်ဆင်သားမြတ်၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်အားသာချက်များ။ ထို့ကြောင့်, ထိုကဲ့သို့သောအသားမွေးကင်းစတောင်မှသားသမီးများ၏အစားအစာအတွက်ဖြည့်စွတ်အစားအစာများအဖြစ်အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။

သင့်ရဲ့အစားအစာကြက်ဆင်အသား Menu ထဲမှာထည့်သွင်းရန်ဆန္ဒရှိသောသူတို့အဘို့, ငါတို့အစားအသောက်များတွင်မျိုးစုံနဲ့ကြက်ဆင်၏အသုံးပြုမှုကိုကနေအမြင့်ဆုံးအကျိုးကျေးဇူးကိုရဖို့ရန်ကူညီနိုင်လိမ့်မည်ဟုအနည်းငယ်အကြံပေးချက်များပြင်ဆင်ကြပြီ:

• အသုံးဝင်သောနှင့်အနိမ့်ကယ်လိုရီကြက်ဆင်, ပေါင်းသို့မဟုတ်ပြုတ်ဖြစ်ပါတယ်။ လှော်ကြက်ဆင်အသား - သို့သော်, အဖြစ် အခြားမည်သည့် - အာဟာရအများကြီးရှုံး, နှင့်၎င်း၏ကယ်လိုရီ content တွေကိုသိသိသာသာရေနံသို့မဟုတ်အဆီများအသုံးပြုခြင်းအားဖြင့်တိုးမြှင့်လျက်ရှိ၏
• အဆိုပါကြက်ဆင်များအတွက်အကောင်းဆုံးဘက်ပန်းကန်အစိမ်းရောင်ပဲဖြစ်လာပေမည် - အရသာအသုံးဝင်သောနဲ့လှပတဲ့;
• ပေါင်းကြက်ဆင်ဖို့အသားအရသာနဲ့မွှေး, သင့်အကြိုက်ဆုံးအစိမ်းရောင်နှင့်သံပုရာခွံ၏အလွန်သေးငယ်တဲ့အပိုင်းအစဖို့မီးသင်္ဘောများတွင် ထား. , သံပုရာဖျော်ရည်နှင့်အတူချောပန်းကန်ဖျန်းရှိ၏
• ကြက်ဆင်ဟင်းရည်ကမှသံလွင်ဆီ၏ 2-3 ပေါက် add, ချက်ပြုတ်ရဲ့အဆုံးမှာ, အရသာနှင့်ရတတ်၏။

အကွံဉာဏျတစျခုနောက်ဆုံးအပိုင်းအစ: သင်ပြင်ဆင်ထားမဟုတ်သမျှပန်းကန်တစ်ခုကိုအလှဆင်ဖို့မေ့လျော့ကြပါဘူး။ စားနပ်ရိက္ခာကအကောင်းတစ်ဦးစိတ်ဓါတ်များများအတွက်အကြောင်းပြချက်ဖြစ်ပါသည်, saturation ့တစ်လမ်းမဟုတ်ပါဘူး။