ဒါဟာဘယ်အရာကိုတူရကီ၌မွေ့လျော်မသိမညျ့သူတစ်စုံတစ်ဦးကိုရှာတွေ့မှခက်ခဲသည်။ ရှုပ်ထွေးအခြားအရာတစ်ခုခုနှင့်အတူခက်ခဲသောဤချို။ သငျသညျကယ်လိုရီတူရကီ၌မွေ့လျော်ခြင်းနှင့်ပုံသဏ္ဌာန်အပေါ်သြဇာလွှမ်းမိုးမှုနဲ့ပတ်သက်တဲ့စိုးရိမ်ပူပန်နေကြသည်လျှင်, သင်အထူးသဖြင့်စိုးရိမ်နေကြမဟုတ်နိုင်။ ဒီအချိုပွဲ 100 ဂရမ်တစ်နေရာရာမှာ 320 ကယ်လိုရီရန်ရှိသည်။ ဒါဟာအလွန်သေးငယ်သည်မဟုတ်, ဒါကြောင့်အလွဲသုံးစားမှုသူတို့မလိုအပ်ပါဘူး, ဒါပေမယ့်တကဆိုးဆိုးရွားရွားသိပ်ခဲ့တာကြောင့်ဟုမဆိုနိုင်ပါ။ ယေဘုယျအားဖြင့်ကျနော်တို့ပျမ်းမျှကယ်လိုရီအကြောင်းပြောနေတာနေကြသည်။ သူတို့ကအများအားဖြင့်ဖန်ဆင်းတော်အရှေ့အချိုပွဲ၏အရာပေါ်မူတည်သည်။ သကြား၏ဂန္စာရွက်အဆိုအရကြောင့်လည်းပါဝင်သည်သို့မဟုတ်ရည်, ကစီဓါတ်, ရေနှင့်အခွံမာသီးပါဝင်နိုင်သည်။
ဒီနေရာတွင် (အဘယ်အရာကိုအချိုးအစားအတွက်ခွင့်ပြုပွောငျးခွငျးအထူးသဖြင့်သိသာပေမယ့်လက်ခံနိုင်မဟုတျပါဘူး, ပုံမှန်အစည်းအဝေးသို့မဟုတ်ကြံ) ကသကြားကြာမြင့်သောအရာကိုတစ်ဦးတွက်ချက်မှုလုပ်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ဒါဟာကယ်လိုရီမွေ့လျော်ဆုံးဖြတ်ရန်လည်းအရေးပါသည် - ဆိုသည်ရှိလျှင်။ ဥပမာအားဖြင့်, အခွံမာသီးများ၏အရေအတွက်။ အခွံမာသီးက hazelnuts, (သည်လည်းကွဲပြားခြားနားသောဖြစ်နိုင်သည့်) မြေပဲ, ဖြစ်စေခြင်းငှါ, အလွန်ကွဲပြားခြားနားသောသုံးနိုင်တယ် စိမ်းဝါနုရောင် ။ ယေဘုယျအားဖြင့်အခွံမာသီးနှင့်အတူကယ်လိုရီမွေ့လျော်ပျမ်းမျှအားဖြင့် 100 ဂရမ်နှုန်းတစ်နေရာရာမှာ 376 ကယ်လိုရီနဲ့တန်းတူဖြစ်တယ်, အနည်းငယ်တိုးတက်လာခဲ့သည်။ သို့သော်ဤမွေ့လျော်ရုံ, အခွံမာသီးထဲမှာအကြောင်းအရာကြောင့်အများကြီးပိုမိုအသုံးဝင်မဟုတ်ပါဘူး။
ကယ်လိုရီတူရကီမွေ့လျော်
ဟုတ်ပါတယ်, အလွဲသုံးစားမှုဒီချိုဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဂလူးကို့စများ၏ပမာဏ၏အကြံပြုသည်မဟုတ်။ ဤသည်ဆိုးရွားစွာဆီးချိုရောဂါမှကျရောက်နေတဲ့နေသောလူများအတွက်အတော်လေးအန္တရာယ်များဖြစ်သော, သွေးတွင်းသကြားဓာတ်အဆင့်ကိုထိခိုက်စေနိုင်သည်။ ဒါ့အပြင်ကယ်လိုရီရယူထားသော၏သီလအသုံးပြုပုံအဝလွန်၏ပြဿနာများနှင့်အတူလူများတို့အားလည်းကြီးမားသောပမာဏအတွက်ဒီပန်းကန်ကိုမပေးပါဘူး။
ကယ်လိုရီမွေ့လျော်အစားအသောက်များတွင်အတွက်၎င်း၏အသုံးပြုမှုတားဆီး။ ပိုတစ်နေ့လျှင်တချို့ပစ္စည်းပစ္စယ, pampered ခံရဖို့မဟုတ်ပါဘူး။ သို့သော်ဤနေရာတွင်သင်ကအရမ်းတင်းကျပ်သောထိန်းချုပ်မှုလိုအပ်ပါတယ်။ ဟုတ်ပါတယ်, မွေ့လျော်၏ချက်ချင်းအကျိုးစီးပွားများ၏ကယ်လိုရီတန်ဖိုးကိုလျှင်, ဝန်ထမ်းပထမဦးဆုံးဌာန၌စိတ်ဝင်စားဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့်, ရေအစားအသီးရည်ကိုအသုံးပြုသည်အဘယ်မှာရှိအသီး option ကိုလျက်ရှိ၏။ အထက်ရှိပါတယ် caloric ။ နှင့်မွေ့လျော်သင်္ဘောသဖန်းသီးမှအဲဒီမှာလုပ်ဖြစ်ပါတယ်။ မွတ်မပြေ၏အတော်လေးမြင့်မားတဲ့နှုန်းလည်းရှိပါတယ်။ အများကြီးသကြားသုံးစွဲဖို့ဘယ်လောက်အတိအကျပေါ်တွင်မူတည်သည်။ တခါတရံမှာ lokum (တူရကီ၌မွေ့လျော်ဒုတိယအမည်) အလွန် savory ဖြစ်ပြီး, တခါတရံတွင် cloying ဖြစ်နိုင်မည်ဖြစ်ပါသည်။ တိုတောင်းသောခုနှစ်တွင်, ဒီမှာကတိကျတဲ့နှင့်တည်ပြီးသတ်တယ်တစ်ခုခုအကြောင်းပြောဆိုရန်ခက်ခဲသည်။
သားသမီးတို့အဘို့တူရကီ၌မွေ့လျော်
ယေဘုယျအားတဦးတည်းကဒီချိုအလွန်အန္တရာယ်ရှိသောကြောင်းပြောနိုင်ပါသည်။ ဒါဟာနှလုံးအဘို့နှင့်ကောင်းသောအသွင်သဏ္ဌာန်၌, ကောင်းသောအခြေအနေခန္ဓာကိုယ်ထိန်းသိမ်းခြင်းတို့အတွက်အကျိုးရှိရာဂလူးကို့စ, ပါဝင်သည်။ တခါတရံမှာတစ်နေ့လျှင်တချို့ပစ္စည်းပစ္စယရယူထားသောတစ် neurotic ပြည်နယ်များ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုဆိုင်ရာကာကွယ်တားဆီးနိုင်ပါတယ်။ မွေ့လျော်ခြင်းနှင့်စိတ်ကျရောဂါမိမိဘွား၏ဒဏ္ဍာရီထဲမှာမအချည်းနှီး, ကူညီပေးသည်, ကမိမိအ pastry စားဖိုမှူးအကြာတွင်သည်သူ၏အနှစ်သက်ဆုံးဖြစ်လာသည်တဲ့ခဲဖွယ်စားဖွယ်တီထွင်နေချိန်မှာဆူလ်တန်တစ်ဦးကအလွန်ဆိုးရွားစိတ်ဓါတ်များ၌ရှိ၏ဟုဆိုသည်။
သို့သော်လည်းငါသည်မိမိသားသမီးတို့အားပေးနိုင်သလဲ ကလေးတွေလည်းချိုမြိန်ခြင်းနှင့်အန္တရာယ်မတဦးတည်းလက်တွင်, ထိုသို့ကျိုးကြောင်းဆီလျော်ပမာဏမှာသူတို့ကိုပင်အသုံးဝင်သည်။ ဥပမာ, သူငယ်ကိုတက်ကြွစွာနှင့်မိုဘိုင်းဖြစ်ပါတယ်အထူးသဖြင့်လျှင်, အနောက်ပိုင်းတွင်တိတ်တဆိတ်အမြောက်အမြားမီးရှို့ခံရနိုငျသောစွမ်းအင်ကိုထောက်ပံ့ပေးသည်။ အခြားတစ်ဖက်တွင်အလွန်အကျွံ ဂလူးကို့စ သွေးသကြားဓာတ်အဆင့်ကိုနှိမ့်ချနိုင်ပါတယ်။ အချို့သောကလေးများမှာ, ပန်ကရိယအကျင့်ကိုကျင့်၏နှောင့်အယှက်ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါသည်။
ထို့ကြောင့်ဤခဲဖွယ်စားဖွယ်နှင့်အတူသတိထားဖြစ်ရမည်။ သငျသညျအမြိုးသားတို့ကပေးရမယ့်အနေလျှင်, အခွံမာသီး, သင်္ဘောသဖန်းသီးသို့မဟုတ်သစ်သီးကိုအပိုင်းပိုင်းတွေနဲ့အတူရွေးချယ်ဖို့ သာ. ကောင်း၏။