အဆိုပါဂန္ဗားရှင်းချစ်ဘွယ်သောလက္ခဏာနံနက်စာခေတ်သစ်သံမဏိတစ်ခုမှာ ပန်ကိတ် ။ စိမ်းလန်းစိုပြေခြင်းနှင့်မွှေး, သူတို့ကပုံမှန်အတိုင်း pancakes ထက်အနည်းငယ်ပိုများအတွက်ထိုက်တန်အစားထိုးဖြစ်လာကျွန်တော်တို့ရဲ့နေရာများ၏ပျမ်းမျှနေသောသူသိမ်းပိုက်ခဲ့သည်။ ချိုမြိန်ဝက်အူချောင်း, ချောကလက်, ရည်, ပျားရည်နှင့်သစ်သီး: ၎င်း၏ဘက်စုံ၎င်းထိုသို့ဆိုသည်နှင့်အတူပန်ကိတ်ပေါင်းစပ်ဖို့ဖြစ်နိုင်ဖြစ်လာခဲ့သည်။ အဆုံးစွန်သောသူတို့တွင်အကြိုက်ဆုံးနဲ့ငှက်ပျောသီးဟာချက်ပြုတ်နည်းများငှက်ပျောသီးအကြောင်းကို, တကယ်တော့, နေကြပါတယ်ခဲ့ကြသည် ပန်ကိတ် ကျနော်တို့အပေါ်ပြောဆိုရန်ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်။
ငှက်ပျောသီးကိတ်မုန့်ပန်ကိတ်အဘို့အကြော်
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- ကြက်ဥ - 3 PCs; ။
- သကြား - 15 ဂရမ်,
- အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ - 95 ဂရမ်,
- နို့ - 200 ml ကို;
- ငှက်ပျောသီး (ကြီးမားသောမှည့်သော) - 3 PCs; ။
- ပြိုကွဲ - 7 ဂရမ်;
- သံပုရာ zest 1;
- မုန့်ညက် - 320 ဂရမ်;
- ချောကလက်အစအန။
ပြင်ဆင်မှု
ကျနော်တို့ကြက်ဥနှင့်သကြားြိမ်နှင့်အတူစတင်ပါ။ ပေါ့ပေါ့တန်တန်အဆုံးစွန်သောအဖြူရောင်ဖွင့်နှင့်ပူဖောင်းကိုစတင်ကြဘူးသည်အထိတစ်ဦးရောနှောနှင့်အတူအလုပ်လုပ်ရန်ဆက်လက်, ကြက်ဥလူဖြူရိုက်နှက်ဖို့သကြားလောင်း။
သီးခြား pyurirovannymi ငှက်ပျောသီး, ကြက်ဥအနှစ်, နို့နှင့်သံပုရာခွံနှင့်အတူအိမ်တွင်းဒိန်ခဲပွတ်ပေးပါ။ မုန့်ညက်, မုန့်ဖုတ်အမှုန့်နှင့်ဆားသေးငယ်တဲ့အဖြစ်တော့: ရရှိလာတဲ့အစုလိုက်အပြုံလိုက်ခြောက်သွေ့တဲ့ပါဝင်ပစ္စည်းများအရောအနှောကိုသွန်းလောင်းဖြစ်ပါတယ်။ တစ်အပူဒယ်အိုးပေါ်မှာပြန့်နှံ့ကြာပွတ်ပရိုတိန်းနှင့်ဝေမျှအတူမုန့်စိမ်းရောမွှေပါ။ အဆိုပါပန်ကိတ်၏အစွန်အဖျားသေးကိုင်မထားပါဘူးနေစဉ်, သူမ၏ချောကလက်ချစ်ပ်ပျံ့နှံ့သွားခဲ့သည်။ Non-ချောင်းကိုအပေါ်ယံပိုင်းနှင့်အတူဒယ်အိုးထဲမှာရေနံမပါဘဲကြော်ငှက်ပျောသီးပန်ကိတ်, ထို့နောက်မျက်နှာပြင်ပေါ်မှာတစ်အပေါ်ယံလွှာ သိ. ချောမွေ့ရွှေက hue ဖြစ်လိမ့်မည်။
kefir အပေါ်ငှက်ပျောသီးပန်ကိတ်
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- ကြက်ဥ - 1 pc; ။
- kefir - 60 ml ကို;
- မုန့်ညက် - 45 ဂရမ်,
- သကြား - 20 ဂရမ်,
- ထောပတ် - 12 ဂရမ်,
- vanilla နှင့်သစ်ကြံပိုးတစ်ဦးဖြစ်တော့;
- ငှက်ပျောသီး - 1 pc ။
ပြင်ဆင်မှု
တစ်ခက်ရင်းခွအသီးနှင့်အတူတစ်ဦး Blender သို့မဟုတ် mash နှင့်အတူငှက်ပျောစင်ကြယ်သောအတွက်ရိုက်တယ်။ သီးခြားစီ, သကြားထပ်ထည့်ခြင်းနှင့်သာငှက်ပျောစင်ကြယ်သောတင်သောပြီးနောက်, သစ်ကြံပိုးနှင့် vanilla နှင့်အတူကြက်ဥရိုက်တယ်။ ကြော်တဲ့အခါမှာပြဿနာတွေရှောင်ရှားနိုင်ဖို့အတွက်လက် Battery ကိုအတွက် backfill သန့်စင်ပေးရမည်မုန့်ညက်ခြင်းဖြင့်နောက်တော်သို့လိုက်သည့်အရည်ကျိုထောပတ်, သွန်းလောင်း။
အလတ်စားအပူပေါ်ပန်ကိတ်ကြော်သူတို့အပြည့်အဝအတွင်းပိုင်းပြင်ဆင်အပြင်ဘက်တွင်တစ်ဝိသေသရွှေအညိုရောင်ဖမ်းပြီးနိုင်အောင်။
ထူးအိမ်သင်အစားအသောက် Banana ပန်ကိတ်
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- oatmeal - 210 ဂရမ်;
- ပြိုကွဲ - 7 ဂရမ်;
- ဒိန်ချဉ် - 60 ml ကို;
- ကြက်ဥ - 1 pc; ။
- ရေ - 120 ml ကို;
- ငှက်ပျောသီး - 2 PCs ။
ပြင်ဆင်မှု
oatmeal ရှင်းရှင်းဖျက်ဆီးခြင်းငှါ, မုန့်ဖုတ်အမှုန့်နှင့်အတူကပေါင်းစပ်။ ရေနှင့်ကြက်ဥနှင့်အတူဒိန်ချဉ် Beat, အ mashed ငှက်ပျောပေါင်းထည့်ပါ။ အရည်ခြောက်သွေ့ပါဝင်ပစ္စည်းများမှလောင်းနဲ့မုန့်စိမ်းဝတ်စုံအသော့ပွငျ။ ကျနော်တို့တမင်တကာအနာဂတျမှာကပျားရည်သို့မဟုတ်မေပယ်ရည်ကဲ့သို့အဘီလီယံဒေါ်လာလျော့ချမယ်နှင့်အတူပန်ကိတ်တင်သွင်းဖို့ဖြစ်နိုင်ပါလိမ့်မည်ဖြစ်သောကြောင့်မုန့်စိမ်းလွန်းချိုမြိန်မဟုတ်ပါဘူးစေ။ မျက်နှာပြင်ကို non-ချောင်းကိုဒယ်အိုးပါလျှင်, ကြော်အနည်းငယ်ဆီနှင့်ဒယ်အိုးသို့မဟုတ်လုံးဝမအတွက်ငှက်ပျောသီးပန်ကိတ်ကြော်။
မုန့်ညက်ခြင်းမရှိဘဲအစားအသောက် Banana ပန်ကိတ် - စာရွက်
ဒီစာရွက်လည်းအစားအစာဖြစ်ပါတယ်, ယခင်တစျခုနဲ့မတူပဲ, မုန့်ညက်မဆိုတစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဆံ့, ဒါပေမယ့်ပန်ကိတ်နောက်ဆုံးမှာ ပို. ပင်နူးညံ့သိမ်မွေ့ခြင်းနှင့်နိမ့်ကယ်လိုရီထုတ်ကိုဖွင့်သောကွောငျ့မထားဘူး။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- မှည့်သောငှက်ပျောသီး - 210 ဂရမ်;
- ကြက်ဥ - 2 PCs; ။
- ဖုတ်အမှုန့် - 3 ဂရမ်
ပြင်ဆင်မှု
ကြက်ဥ Whisk, သူတို့ကိုမုန့်ဖုတ်အမှုန့်တစ်ဦးအဖြစ်တော့ထည့်ပါ။ လမ်းဆုံလမ်းခွ mash မှည့်သောငှက်ပျောသီးများနှင့်ကြက်ဥဖို့ရရှိလာတဲ့ slurry ဖြည့်စွက်။ ကျွန်တော်တို့ရဲ့မုန့်စိမ်းအဆင်သင့်ကြောင်းပြောနိုင်ပါသည်။ သငျသညျအပိုမရှိနဲ့ပန်ကိတ်ရှိသည်သွားကြသည်, သင်၏ငှက်ပျောသီးအလုံအလောက်ချိုမြိန်ဖြစ်ကြောင်း, ထိုရောနှောဖို့အနည်းငယ်ပျားရည် add, ဒါပေမယ့်တကယ်နည်းနည်းလျှင်, ငါတို့သည်ဘဝအစားအသောက်များတွင်စာရွက်ထဲသို့သွင်းထားကြသည်။
ထို့ပြင်သူကသေးငယ်သည်: အထည်နှင့်အတူရေနံနှင့်အတူမျက်နှာပြင်လူးပေါ့ပေါ့တန်တန်, အကြော်ဒယ်အိုးအပူ။ ပူပြင်းတဲ့မျက်နှာပြင်ပေါ်မှာငှက်ပျော၏မုန့်စိမ်းဝေမျှလောင်းနှင့်အလတ်စားမှအပူလျှော့ချပေးပါတယ်။ 1-2 မိနစ်ပြီးနောက်သင်ကတခြားဘက်မှာပန်ကိတ်လှန်သူတို့ပေါ့ပေါ့ browned သည်အထိစောင့်ဆိုင်းနိုင်ပါတယ်။