လူအတော်များများဟာအစားအစာပေါ်နှင့်အဘယ်သို့ဆိုင်ထုတ်ကုန်၏မေးခွန်းကိုစိတ်ဝင်စားအလေးချိန်, ဆုံးရှုံးဖို့ကြိုးစားနေအစားအသောက်များတွင်များတွင်အသုံးပြုခံရဖို့အကြံပြုထားတာဖြစ်ပါတယ်။ ၏ပရိသတ်များ persimmon ကြောင့်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှာဖြစ်ပါတယ်ရှိမရှိစဉ်းစား။ အဖြေပြတ်ပြတ်သားသားရှိနိုင်ပါသည် - ဟုတ်ကဲ့။
အဆိုပါ persimmon အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်အသုံးဝင်သောဖြစ်သနည်း
အထူးသဖြင့်ကောင်းသော Persimmon အစားအစာ, တကနျြးမာရေးကိုအစားအစာဖြစ်သောကြောင့်။ persimmons ကိုဂုဏ်ပြုတဲ့သူများသည်ငါးရက်များအတွက်ဒီထုတ်ကုန်အပေါ်အခြေခံပြီးအစားအစာကိုလိုက်နာနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် 4-5 ကီလိုဂရမ်သွားပါ။ Persimmon လည်းအထူးသဖြင့်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါနှင့်သွေးကြော, သူတို့ရဲ့ကျန်းမာရေးကိုတိုးတက်စေရန်အသုံးဝင်အထောက်အကူပြုပါတယ်။
ဗီတာမင် B, C နှင့် PP ပမာဏ၏တစ်ဦးအရင်းအမြစ် - ဒါဟာ persimmon သည်ဟုထုတ်ပြန်ချက်တွင်ဖော်ပြထားသည်ကျိုးနပ်သည်။ မဂ္ဂနီဆီယမ်, ဆိုဒီယမ်, ပိုတက်စီယမ်, ကယ်လစီယမ်, သံ, phosphorus ကို: ထို့အပြင် persimmon အများအပြားသဲလွန်စဒြပ်စင်များပါရှိသည်။
ဆဲ persimmon အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်အသုံးဝင်သည်ရှိမရှိသေချာမသိကြသောသူတို့အဘို့, သင်မလိုအပ်တဲ့ကီလိုဂရမ်တွေကိုဖယ်ရှားဖို့နှင့်သင့်အစားအသောက်များတွင်ကပ်ရနိုင်သည့်တွေကိုအသုံးပြုတဲ့အခါကစံပြထုတ်ကုန်ကြောင်းအသိအမှတ်ပြုခံရသင့်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်နှလုံးရောဂါနှင့်ဦးနှောက်အာရုံကြောရောဂါနှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်စေရန်ကူညီပေးသည်ကြောင်းအတွက် Persimmon လည်းအသုံးဝင်သည်။ သင်သည်သင်၏အစားအစာအတွက် persimmon ကိုစားလျှင်, သင်, အသွင်အပြင်တိုးတက်စေနိုင်ပါတယ်အရေပြားမျက်နှာပြင်လတ်ဆတ် elasticity ပေးရ။
အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှာ Persimmon နေ့ချင်းညချင်း
အစားညစာ၏ persimmon အစာစားခြင်းကိုယ်အလေးချိန်များအတွက်စံပြ option ကိုရလိမ့်မည်။ ဒါဟာညနေခင်းရေစာသင်တန်းပေးခြင်းနှင့်အတူဤပေါင်းစပ်ဖို့အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါ persimmon fructose ကြွယ်ဝဖြစ်ပါတယ်ကတည်းကကြောင့် glycogen အဖြစ်သိမ်းဆည်းထားသည်။ သငျသညျ persimmon စားပြီးနောက်ညနေခင်းယလေ့ကျင့်ခန်းသုံးဖြုန်းလျှင်, ဤအမှုအလုံးစုံတို့ကိုညဉ့်စတော့ရှယ်ယာယူပါလိမ့်မယ်။ ထို့အပြင်အခါဒီအဆီကိုမီးမရှို့ပါလိမ့်မယ်။ အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်ညအချိန်တွင် persimmons ကိုစားအလွန်အသုံးဝင်သည်။
အဆိုပါ persimmon မိန်းမတို့အဘို့အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်အသုံးဝင်သောဖြစ်သနည်း
အစားအသောက်များတွင် persimmon အသုံးပြုသောလျင်မြန်စွာဖယ်ရှားပစ်ရနိုငျသောအခါအ ပိုလျှံအလေးချိန် persimmon အရသာမှသာယာသောဖြစ်ပြီးခန္ဓာကိုယ်မွတ်မပြေနိုင်သော saturates သောကွောငျ့, ကအရသာမရှိသောအစားအသောက်နှင့်မုန်း၏စားရန်မရှိပါ။
Persimmon ဒီထုတ်ကုန်အပေါ်အခြေခံပြီးကိုလည်းအလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်အသုံးဝင်သောဖြစ်ပါတယ်နှင့်ချရက်။ အဆိုပါနေ့ကသီးနှင့်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များသို့မဟုတ်အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်နှစ်ခုပေါင်ကိုစားသင့်ပါတယ်။ ထို့ကြောင့်အစာခြေတိုးတက်ကောင်းမွန်ခြင်းနှင့်ကိုယ်အလေးချိန်လှည့်။