ပဲမျိုးစုံ - အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ပျက်ဆီး

ပဲမျိုးစုံ၏အဓိကအကျိုးကျေးဇူးသူတို့ဆံ့ထားတဲ့ gluten ၏ကြီးမားသောငွေပမာဏကိုရရှိရန်အသုံးပွုနိုငျသောကွောငျ့ဖွစျသညျ။ သူတို့ကတိရစ္ဆာန်အထုတ်ကုန်လောင်ဘူးသောသူတို့အဘို့စံပြစဉ်းစားနေကြသည်။ cellulose, pectin, သံ, phosphorus ကို, ပိုတက်စီယမ်, ထို့အပြင်ပဲမျိုးစုံ၌ငွေရတတ်သော ဘိုဟိုက်ဒရိတ် , အမိုင်နိုအက်ဆစ်, အင်ဇိုင်းတွေ, carotene, ဆာလဖာ, မဂ္ဂနီဆီယမ်, ဗီတာမင် PP နှင့် purines, B, C တို့

သို့သျောလညျးသူတို့ molybdenum, ကြာရှည်၏မှုကြောင့်ဖြစ်သောဖို့ကြားနေကြွယ်ဝဖြစ်ကြသည်။

ပဲမျိုးစုံတွင်ပါရှိသော Pectin နဲ့ cellulose မိုးသည်းထန်စွာသတ္တုများ၏ဆား excrete နှင့်သွေးလက်စထရောအဆင့်ကိုလျှော့ချကိုကူညီပေးပါတယ်။

ဒါဟာသူတို့ဝမ်းလျှောနှင့်အတူကူညီပေးနိုင်ပါသည်တစ်ခုမရှိမဖြစ်ထုတ်ကုန်ဖြစ်သကဲ့သို့, အလွန်အထောက်အကူဖြစ်စေခြင်းနှင့်ချက်ပြုတ်ပဲမျိုးစုံရှိပါတယ်သည်ဟုထုတ်ပြန်ချက်တွင်ဖော်ပြထားသည်တန်ဖိုးရှိသည်အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်း၏ရောဂါများနှင့်သွေးကြောများနှင့်ကြွက်သားအားကောင်းလာစေရန်ကူညီပေးသည်။

အဆိုပါလှော်ပဲမျိုးစုံလည်းအကျိုးခံစားခွင့် undoubted ကြပါပြီ - သူတို့ကလူ့ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်အပြုသဘောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ သူတို့ကဦးနှောက်အာရုံကြောစနစ်၏လုပ်ငန်းဆောင်တာကိုပုံမှန်နိုင်ကြသည်အဖြစ်သူတို့ကသွေးအားနည်းရောဂါ၏အမှု၌အသုံးပြုရန်အတွက်အလွန်အသုံးဝင်ပါသည်။ တောင်မှပဲဆီးချိုရောဂါနဲ့လူတွေကိုအကြံပြုသည်။ ငြင်းအားသာချက်သင်သည်သင်၏အစားအစာအတွက်ပဲမျိုးစုံတို့ပါဝင်သည်လျှင်, သင်သိသိသာသာကိုယ်ခန္ဓာ၏သေံတိုးတက်စေနိုငျသောအချက်ဖြစ်ပါသည်။

ကနျြးမာရေးအတှကျအပဲမျိုးစုံ၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ပျက်ဆီး

ပဲမျိုးစုံအကြီးအကျယ်သူတို့မည်သည့်ပုံစံကိုပြင်ဆင်ပါလိမ့်မည်ရှိမရှိပေါ်တွင်မူတည်သည်အကျိုးကျေးဇူးရရှိမှာပါ။ ကျနော်တို့ကုန်ကြမ်းများနှင့်ဆိုးဆိုးဝါးဝါး-ချက်ပြုတ်ပဲမျိုးစုံ၏အသုံးပြုမှုကိုအကြံပြုကြပါဘူး။ နောက်တော်သို့လိုက်ရမည်အချို့စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေရှိပါတယ်:

• 3l: 1kg - ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးပဲချက်ပြုတ်မယ့်အခါ, ကထိုကဲ့သို့သောပဲမျိုးစုံ၏အချိုးအစားနှင့်ရေရန်လိုအပ်ပေသည်။ ဟင်းချက်ပဲမျိုးစုံနှစ်နာရီမျှတည်ထားပါရန်မ ADDED ဆားလိုအပ်ပါတယ်;
• ပဲချက်ပြုတ်ဖို့သူတို့တစ်တွေရေအေးထဲမှာငါးနာရီ-စိမ် pre နိုင်ပါတယ်အလွန်အချိန်ကြာမြင့်စွာရှိသည်မဟုတ်ဘဲ,
• ဒီပဲမျိုးစုံပြုတ်ကြောင်းဖြစ်ပေါ်စေအဖြစ်ချက်ပြုတ်, အက်ဆစ်နှင့်ရှာလကာရည်ပါဝင်တဲ့ဝက်အူချောင်းထည့်သွင်းမှုအတွက်သင့်လျော်မဟုတ်ပါဘူးသောအခါ,
• အမှားရန်လွယ်ကူချောထုတ်ကုန်: - စစျဆေးဖို့ပဲမျိုးစုံသင့်ရဲ့လက်ချောင်းတွေနဲ့သူတို့ကိုနှိပ်စက်ဖို့ကြိုးစားမှတစ်နာရီခွဲကြာသူဖြစ်ရမည်နေ။

သူတို့မကောင်းတဲ့ပြုတ်လျှင်ပြုတ် form မှာသူတို့ကိုသုံးပြီးပဲမျိုးစုံ၏အသုံးပြုမှုနှင့် ပတ်သက်. , နှင့်အတူ, အန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်နိုင်ပါတယ်။ ပဲမျိုးစုံအတွက်ထိုကဲ့သို့သောအခြေအနေမျိုးတွင်အဆိပ်သင့်ဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြနိုင်သောအဆိပ်သင့်တ္ထုများဖြစ်ကြသည်ဟူသောအချက်ကို။

Contraindications

ပဲမျိုးစုံ၏အကျိုးကျေးဇူးများနေသော်လည်းကြောင့်အစားအသောက်များတွင်မှာသူတို့ရဲ့ပါဝင်မှ contraindications ရှိပါတယ်သတိပြုရပါမည်။ ဥပမာအားဖြင့်, ဂေါက်ရောဂါကိုခံစားရသူတွေကိုစူးရှသော nephritis, နာတာရှည်နှလုံးပျက်ကွက်, thrombophlebitis , ပဲတွေ့သမျှသောစူးရှသောအူလမ်းကြောင်းရောင်ရမ်းခြင်း purine ဒြပ်ပေါင်းများ, အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သည်။

အလွန်ဂရုတစိုက်သင်အသည်းရောင်အသားဝါဘီနှင့်အတူလူတွေကိုပဲသုံးစွဲဖို့ဖြစ်ဖို့ရှိသည်။ သည်းခြေနှင့်ဆိုင်သောရောဂါများနှင့်ပန်ကရိယကင်ဆာများမှာသူများသည်ကြောင့်ဒီထုတ်ကုန်သုံးစွဲဖို့အကြံပြုသည်မဟုတ်။ အခြေအနေကိုအဆိုပါအူအတွင်းရှိကြောင့်အကြောင်းမရှိကစော်ဖောက်ခြင်းပိုမိုဆိုးဝါးလာစေခြင်းငှါဖြစ်သောကြောင့်တစ်ဦးကလုံးဝ, colitis, မကြာခဏဝမ်းချုပ်, လေထဲကနေဆင်းရဲခံရသူတွေကိုရန်ထိုက်တန်ပဲစွန့်လွှတ်။

အစာစားခြင်းပဲပြီးနောက်လူကိုမကောင်းတဲ့ခံစားရရန်စတင်ပါကအဆိပ်သင့်လက္ခဏာတွေဖြစ်နိုင်ပါတယ်: ခေါင်းကိုက်ခြင်း, အညိုရောင်ဆီး, တုံ့ပြန်မှုအန်။ ဤအလက္ခဏာတွေရှိပါကဆရာဝန်တစ်ဦးထံမှအကူအညီရှာတတ်နိုင်သမျှအမြန်ဆုံးလိုအပ်ပေသည်။

အဖြစ်ပဲမျိုးစုံ၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများတွေအများကြီးထဲကနေမြင်နိုင်ပါသည်, သို့သော်သူတို့ထံမှထိခိုက်မှုစဉ်းစားဆင်ခြင်စရာရှိနိုင်ပါသည်။