ဂျင်းလက်ဖက်ရည် - အအေးမိခြင်းနှင့်တုပ်ကွေးများအတွက်အကောင်းဆုံးဆေးတစ်လက်။ ဒါ့အပြင်မွှေးနွေးရသောအချိန်သည်ဆောင်းကာလညဦးယံအချိန်တစ်ခွက်ကိုသောက်ချငြိမ်သက်နှငျ့ခှနျအားရဖို့ရန်ကူညီပေးပါမည်။ ဂျင်းဗီတာမင်နှင့်ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်နှင့်ခြုံငုံကျန်းမာရေးကိုခိုင်ခံ့ကြောင်းသဲလွန်စဒြပ်စင်များပေါကြွယ်ဝသည်။
ဂျင်းလက်ဖက်ရည်၏အခြားဂုဏ်သတ္တိများနှင့်အတူကြှမျးဝငျရယူပါ:
- အတှေးအချေါလုပ်ငန်းစဉ်အပေါ်အပြုသဘောအကျိုးသက်ရောက်မှု;
- သွေးလည်ပတ်မှုစနစ်တိုးတက်ကောင်းမွန်ရေး,
- ဒါဟာမှတ်ဥာဏ်တိုးတက်ကောင်းမွန်;
- အစာစားချင်စိတ်ကိုတိုးပွားစေ;
- ယေဘုယျအားဖြင့်အသားအရေနှင့်အရေပြားအခြေအနေတိုးတက်ကောင်းမွန်;
- အရသာဘူးသီးအပေါ်အပြုသဘောအကျိုးသက်ရောက်မှု။
- ဂျင်း၏ကွဲပြားခြားနားသောအမျိုးအစားများကိုပြိုးနပွေီများအတွက်သင့်လျော်သော:
- ဂျမေကာ,
- အာဖရိက;
- အိန္ဒိယ;
- ဂျပန်။
- အများဆုံးရိုးရှင်းပြီးအမြန်ချက်ပြုတ်နည်းများဂျင်းလက်ဖက်ရည်တစ်ဦးစဉ်းစားပါ။
- ဂျင်းအမြစ်အောင်လုပ်နည်း
- ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- ဂျင်းအမြစ်;
- ရေ။
ပြင်ဆင်မှု
ဂျင်းအမြစ် peelers မှတဆင့်အပေါ်ဆုံးအလွှာကနေဆေးကြောခြင်းနှင့်သန့်ရှင်းနေသည်။ ယင်းနောက်အကြာတွင်လွယ်ကူသော strain သောက်စရာဘို့တစ်ဦးကြမ်း grater အပေါ်ပွတ်ပေးပါ။ ရလဒ်အစုလိုက်အပြုံလိုက် Add နှင့် 10 မိနစ်, filtered ဘို့ရေကိုပွက်ပွက်ဆူနေသောထဲမှာချက်ပြုတ်။
ဂျင်း၏တစ်ဦး thermos စိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည်မှဘယ်လိုနေသလဲ?
ဆူပြီးလျှင်ဂျင်းအမြစ်ဖြည့်ပါနဲ့ 40 မိနစ်များအတွက် thermos အတွက်အပြင်းအထန်တောင်းဆို။ ထိုနောက်မှကျွန်တော်ပူနွေးလာသောက် filter ။ လက်ဖက်ရည်အရသာအတော်လေးစပ်, ဒါကြောင့်သင်ဆူရေကူးလောင်းနှင့် berry သီးယို, အသီးအပိုငျးပိုငျးထည့်ပါမယ်။
အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်စိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည်ဂျင်း
ဂျင်းမဆို newfangled Tablet နှင့်မူးယစ်ဆေးဝါးများလျင်မြန်စွာနှင့်ယူနီဖောင်းကိုယ်အလေးချိန်ကိုအထောက်အကူပြုရန်ထက် သာ. ကောင်း၏။ စက်ရုံ, ဇီဝြဖစ်ပုံမှန်အဆိပ်၏အလောင်းတော်ကိုပြသထားပြီး, တစ်ပူနွေးလာမှုအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ ဂျင်းလက်ဖက်ရည်အပြုသဘောသင့်ရဲ့ကိန်းဂဏန်းတစ်ခုကိုမှအနည်းငယ်သံပုရာဖျော်ရည်ကို add, ထုံးသို့မဟုတ်သစ်ကြံပိုးအကျိုးသက်ရောက်စေသည်။
တမိသားစုလုံးအတွက်ဂျင်းသောက်စိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည်နှင့်သောက်ဘယ်လိုနေသလဲ?
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- ဂျင်း - အမြစ်တစ်ဝက်;
- ပျားရည် - မြည်းစမ်းခြင်းငှါ၎င်း,
- ရေ - 1 လီတာ။
ပြင်ဆင်မှု
အဆိုပါရေထား peeled နှင့်ထုကုန်တယ် ဂျင်းအမြစ် ။ အနာစိမ်းမှယူလာပါ။ လက်ဖက်ရည် 20 မိနစ်ထုံမွှန်း။ မြည်းစမ်းဖို့ပျားရည် Add, သံပုရာ၏သေးငယ်တဲ့ငွေပမာဏ၏အရသာကိုလုယူကြဘူး။
ပူစီနံနှင့်အတူဂျင်းလက်ဖက်ရည်
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- ဂျင်းအမြစ် - 5 စင်တီမီတာ;
- သကြား - 200 ml ကို;
- ရေရည် - 0.5 ခွက်;
- လတ်ဆတ်တဲ့ပူစီနံ - တစ်ဦးဖြစ်တော့;
- ထုံး - 1 pc ။
ပြင်ဆင်မှု
ကျနော်တို့ဂျင်းရည်၏ပြင်ဆင်မှုနှင့်အတူစတင်။ သေးငယ်တဲ့ဒယ်အိုးနဲ့သကြား၌ရေကိုပွက်ပွက်ဆူနေသောဖို့ကိုယူ ခဲ့. သန့်အမြစ်ထည့်ပါ။ သကြားကိုလုံးဝဖျက်သိမ်းနေသည်နှင့်တစ်ပြိုင်နက်, အပူထဲကနေဖယ်ရှားဂျင်းထွက်ယူပါ။ 80 ဒီဂရီမှရေနောက်ထပ် heatable လီတာ, ကထုံးအခွံနှင့်ရည်ထဲမှာထည့်သွင်းထားသည်။ ခွက်ထဲကိုလက်ဖက်ခြောက်လောင်းတစ်ဦးချင်းစီပူစီနံတစ် sprig ဖြည့်စွက်။ ပူနွေးတဲ့သောက်စရာအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။
စတော်ဘယ်ရီနှင့်အတူဂျင်းလက်ဖက်ရည်
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- ဂျင်းအမြစ် - 8 စင်တီမီတာ;
- အနက်ရောင်လက်ဖက်ရည် - 5 ဂရမ်,
- သံပုရာ - 1 pc; ။
- စတော်ဘယ်ရီ - 50 ဂရမ် (အသင့်လျော်အေးစက်နေတဲ့) ။
ပြင်ဆင်မှု
ပါးလွှာချပ်သို့ဖြတ်သည့်ဂျင်း, ရှင်းလင်းပါ။ ထို့နောက်ရေလက်ဖက်ရည်လီတာဖြည့်နေတဲ့အနာစိမ်း, filter ကိုဆောင်ကြဉ်းကြေမွဂျင်းထည့်ပါ။ 20 မိနစ်ရပ်တည်ရန်သွန်းလောင်းပေးပါ။ စတော်ဘယ်ရီနှင့်တစ်ဝက်တစ်ဦးသံပုရာ၏သီးဖျော်ရည်ကိုထည့်ပါ။ သံပုရာ၏ကျန်ရှိသောချပ်သို့ဖြတ်လက်ဖက်ရည်လောင်းစဉ်အတွင်းကလပ်မှထည့်ပါ။
နို့နှင့်အတူဂျင်းလက်ဖက်ရည်
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- ရေ - 2 ခွက်,
- နို့ - 1.5 ခွက်;
- အစိမ်းရောင် / အနက်ရောင်လက်ဖက်ရည် - L ကို; 2 ဇ။ ။
- သကြား - 2 tbsp ။ ဌ။
- သေးငယ်တဲ့ဂျင်းအမြစ်။
ပြင်ဆင်မှု
ရေအေးဟာလက်ဖက်, ခြစ်ဂျင်းနှင့်သန့်သကြားထည့်ခြင်း၌တည်၏။ အနာစိမ်းမှယူခဲ့, နို့ထည့်ပါ။ လူအားလုံးတို့သည်ပါဝင်ပစ္စည်းများအကြောင်းကို 3 မိနစ်နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်နှင့်အနာစိမ်းရောနှောလျက်ရှိသည်။
ဆန္ဒရှိလျှင်သင်တို့သည်လည်းအသီးနှင့်အတူဂျင်းလက်ဖက်ရည်ချက်ပြုတ်လို့ရပါတယ်။ သငျသညျသံပုရာ, ထုံး, လိမ္မော်ရောင်နှင့်အနက်ရောင် Currant လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။ ဒါဟာအားလုံးသင့်ရဲ့ဦးစားပေးများနှင့်စိတ်ကူးစိတ်သန်းပေါ်တွင်မူတည်သည်။ ပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့်ရည်နှင့်အတူစမ်းသပ်ဖို့မကြောက်ပါနှင့်။