ကြက်သားအသား - နိုင်ငံအများအပြားမှာအသုံးပြုတဲ့အဖြစ်အသား၏ကြင်နာ။ ဒါဟာထုတ်ကုန်များ၏ရရှိနိုင်မှုနှင့်ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ခန္ဓာအဘို့ယင်း၏အကျိုးခံစားခွင့်များကြောင့်ဖြစ်ပါသည်။ ကြက်သား - အထဲတွင်ဆီဥနှင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ကအရမ်းနိမ့်သည်အဖြစ်ဤနီးပါးစင်ကြယ်သောပရိုတိန်းသည်။
ကြက်သားအသား၏အာဟာရတန်ဖိုးအကြောင်းမ့်မှုတွေကြုံတွေ့ရပါတယ်။ အထက်တွင်ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်းအဆီနှင့်များ၏ content ဘိုဟိုက်ဒရိတ် ကြက်သားအတွက်အတော်လေးနိမ့်သည် - 13,65 g နဲ့ 100 ဂရမ်နှုန်း 0.63 ဂရမ်အသီးသီးနှင့်ပရိုတိန်း 100 ဂရမ်နှုန်းနှင့် ပတ်သက်. 158 Kcal ၏ 31,40 ဆစွမ်းအင်တန်ဖိုးကိုပါရှိသော
ကြော်ကြက်သား
Cook ကကြက်သားကွဲပြားခြားနားနိုင်ပါတယ်။ တလမ်းတည်း - ကပူပါတယ်။ အဆိုပါကယ်လိုရီကြော်ကြက်သားကဘာလဲ? ဒါဟာဒီအတော်လေးအများကြီးမဟုတ်ပါဘူးဂရမ်ရေ 100 နှုန်း 230 kcal ဖြစ်ပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့်, 100 ဂရမ်နှုန်းဟာကင်ဝက်သား 315 kcal အတွက်
ကင်ကြက်သား
ကြက်သား, အကင်ပေါ်ချက်ပြုတ်ကျနော်တို့မကြာခဏ store မှာမဝယ်။ ဒါဟာအမြန်အဆင်ပြေပြေနဲ့အရသာပါပဲ။ အိမ်မှာကဒီပန်းကန်ကိုပြင်မခက်ခဲသည်နှင့်သင်တစ်ဦးကင်ရှိပါကအနည်းငယ်သာအချိန်ကြာပါတယ်။ ဘုံအထငျမှားနေသော်လည်း ကယ်လိုရီ ကင်ကြက်သားအတော်လေးမြင့် - နှိုင်းယှဉ်ခုနှစ်တွင် 100 ဂရမ်နှုန်း 210 ကယ်လိုရီ, ချက်ပြုတ်ကြက်သား 200 ကယ်လိုရီ၏ကယ်လိုရီအကြောင်းအရာ။ သို့သော်ထိုသို့ crispy သတိရရကျိုးနပ်သည်, ရွှေအပေါ်ယံလွှာ, alas မရှိပိုကောင်းလည်းမရှိ။ ဒါဟာလက်စထရောနဲ့ကင်ဆာရောဂါကိုပါရှိသည်။ သို့သော်ကြက်သား၏အသား, ကအိမ်မှာချက်ပြုတ်နေသည်အထူးသဖြင့်လျှင်, အစားအသောက်ထုတ်ကုန်မှစွပ်စွဲနိုင်ပါတယ်။
ကြက်သား Skewers
ကယ်လိုရီကြက်သား kebab သည့်ကင်အစားအသောက်အသား, Pre-Marine, ချက်ပြုတ်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်အသုံးမပြုစဉ်မရှိစက်ရုံမျှတိရိစ္ဆာန်အဆီ၏ရင်သားကနေကိုဖန်ဆင်းသောကြောင့်, အံ့သြစရာတော့မဟုတ်ပါဘူးအဘယျသို့ 100 ဂရမ်နှုန်းသာ 118 kcal ဖြစ်ပါတယ်။ ဤသည်ပန်းကန်ပင်အစားအသောက်များတွင်ပေါ်မှာထိုင်ဖို့ရှိသည်သူတွေကိုတစ်ဦးကိုကယျတငျတျောမူသည်။