ကြက်ဥနှင့်အတူကြော်ပန်းဂေါ်ဖီ

အလွန်ကိုမကြာခဏကျွန်တော်တစ်ဦးအပြည့်အဝမနက်စာပြင်ဆင်ထားရန်လုံလောက်သောအချိန်မရှိကြပါဘူး။ ကြောင်းကိစ္စတွင်ခုနှစ်, ကြက်ဥနှင့်အတူဂေါ်ဖီထုပ်ကြော်စာရွက်နှင့်အတူခင်မင်သိကျွမ်းရသင့်ပါတယ်။

ကြက်ဥနှင့်အတူကြော်ပန်းဂေါ်ဖီ

သငျသညျအစဉ်အလာနှင့်အတူပျင်းရောက်နေတယ်ဆိုရင် အသားညှပ်ပေါင် နံနက်စာများအတွက်ကော်ဖီနှင့်အတူ, ဒီဟာအကောင်းဆုံးအစားထိုးဖြစ်ပါတယ်။ ကြက်ဥနှင့်အတူဒယ်အိုးထဲမှာကြော်ဂေါ်ဖီထုပ်စားရန်, သငျသညျမပို 20-25 ထက်မိနစ်ခွဲဝေချထားပေးရန်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

• နေကြာဆီ, ဆား, ငရုတ်ကောင်း - မြည်းစမ်းရန်,
• ကြက်ဥ - 3 PCs; ။
• ရေသို့မဟုတ်နို့ - 0.5 ခွက်;
• ပင်ပေါက် - 1.2 ကီလိုဂရမ်။

ပြင်ဆင်မှု

ဂေါ်ဖီထုပ်ကိုလျှော်နေတဲ့ကောက်ရိုး၏ပုံစံအဖြစ်ထုတတ်နိုင်သမျှသူမ၏ခုတ်။ ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် 20 မိနစ်အလတ်စားအပူပေါ် tomite ဂေါ်ဖီထုပ်ညျကြိ, ဒယ်အိုးကြွက်ကြွက်ဆူရဲ့ contents ရောက်စေဖို့ဒယ်အိုးပေါ်မှာချထားပါ, နို့သို့မဟုတ်ရေလောင်းနှင့်မြင့်မားသောအပူမှာ။ အရည်နေကြာဆီပြည့်စုံရေငွေ့ပျံပြီးနောက်ကြောင့်ရွှေက hue ရရှိသည်သည်အထိ Sears ဂေါ်ဖီထုပ်ထည့်ပါ။ သင့်ရဲ့အကြိုက်မှဆားနှင့်ငရုတ်ကောင်း။ ကြော်စားဂေါ်ဖီထုပ်နှင့်အတူရောထွေးပြီးတော့, သေချာသည်စင်ကြယ်ခြင်းနှင့်အလွန်ကြီးမားမဟုတ်အပိုင်းပိုင်းခုတ်ဖြတ်သို့ခက်ခဲပြုတ်ကြက်ဥပြုတ်။

ကြက်ဥနှင့်အတူကြော်ကြော်ပန်းဂေါ်ဖီ

သင်မကြာခဏကြော်စားမစားဘဲနေလို့ရပါတယ်ရင်တောင်ဒီပန်းကန်ကျန်းမာရေးထိခိုက်စေပါဘူး။ ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, ကြက်ဥထဲမှာချပ်ကြော်ပန်းဂေါ်ဖီ, အံ့သြစရာကောင်းလောက်အောင်နူးညံ့သိမ်မွေ့သောအရသာမတူနှင့်၎င်း၏သမားရိုးကျ counterparts တွေကိုအဖြစ်စာခြေလမ်းကြောင်းအပေါ်ထိုကဲ့သို့သောဝန်ကိုမပေးပါဘူး။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

• မုန့်ညက် - 1.5 အနုပညာ။ ဇွန်း,
• ပန်းဂေါ်ဖီ - 0.5 အကြီးအကဲများ;
• ဆား - 0.5 Tsp ;.
• ကြက်ဥ - 2 PCs; ။
• နေကြာဆီ - 2 tbsp ။ ဇွန်း။

ပြင်ဆင်မှု

ရေချိုးခြင်းနှင့်ခြောက်သွေ့သောဂေါ်ဖီထုပ်, ဂရုတစိုက်အသေး florets သို့ခွဲထုတ်။ ကြီးမားတဲ့စွမ်းရည်ရေထဲသို့သွန်းလောင်းခြင်းနှင့်ပွက်ပွက်ဆူနေသောပြီးနောက်, အရသာများနှင့်ဂေါ်ဖီထုပ်၏ inflorescences မှဆမ်းဆားထည့်ပါ။ ဒါဟာအလတ်စားအရွယ်အစားမီးပေါ်မှာအကြောင်းကို 5-7 မိနစ်ပြုတ်ဖို့လိုအပ်ပေသည်။ ထို့နောက်တစ်ဦး colander အတွက်ဂေါ်ဖီထုပ်ခေါက်နှင့်ခိုင်ခံ့သောပွေးရေအောက်မှာအအေး။ တစ်ခုကြက်ဥကိုချိုးဖျက်သင်ဆန္ဒရှိလျှင်, ဆားထည့်သွင်းခြင်းနှင့်နံ့သာမျိုးကို, မုန့်ညက်ကို add ပြီးရောနှောနှင့်အတူကောင်းစွာအရောအနှော whisk မှသီးခြားကွန်တိန်နာထဲမှာ။ တစ်ဦး skillet ခုနှစ်တွင်ဟင်းရွက်ဆီအပူနှင့် inflorescence ဂေါ်ဖီထုပ်ပေါ်မှာထားပြီးလျှင်, ကြက်ဥသို့သူတို့ကိုငါ၌နှစ်ပြီးသော။ ကြော်အပိုင်းပိုင်းနှစ်ဖက်စလုံးပေါ်တွင်အပေါ်ယံလွှာရွှေအညိုရောင်သည်အထိတစ်အလတ်စားအပူချပြီး။ အများအားဖြင့်ကမပို 5-10 ထက်မိနစ်ကြာပါတယ်။ အလားတူပင် breadcrumbs နှင့်ကြက်ဥထဲမှာပန်းဂေါ်ဖီကြော်ကိုပြင်ဆင်နေ: inflorescence ရုံထဲမှာကြော်မတိုင်မီလှိမ့်သင့်တယ် breadcrumbs နှင့် ။