Apple က - အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများ

Apple ကအသီး၏ကွဲပြားခြားနားသောနိုင်ငံများလူတို့တွင်ရှေးအကျဆုံးနှင့်အသုံးအများဆုံးဖြစ်ပါတယ်။ ကစားပွဲပေါ်မှာပန်းသီးပျေါမှာထငျရှားပြီးနောက်သူကတောင်ရုရှားရိုးရာပုံပြင်ထဲမှာအများအပြားသူရဲကောင်းများ rejuvenation ပန်းသီးကြိုးစားရန်အိပ်မက်ကိုမြင်မက်သည်, Trojan ဟာစစ်ပွဲစတင်ခဲ့ပြီးပန်းသီးအကြီးအနယူတန်၏ဦးခေါင်းကိုအပေါ်သို့အကြောင်း, ပန်းသီးဧဝကအာဒံကိုကုသ။ ဤအမှုအလုံးစုံကိုဤအသီး၏ဧရာမလူကြိုက်များမှသက်သေခံ၏။

ယနေ့ဒီအသီးထဲမှာပန်းသီး၏လူ့ဝိသေသလက္ခဏာများမှအသုံးဝင်စေအရေးကြီးဆုံးအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုလုံးအကွာအဝေး၏အကြိုးကိုလြှော့တှမရနိုင်သောလျှို့ဝှက်ချက်မဟုတ်ပါဘူး။

ပန်းသီး၏ဖွဲ့စည်းမှု

1. ပထမဦးစွာ, ပန်းသီးကြွယ်ဝအလုံအလောက်ဗီတာမင်ဖွဲ့စည်းမှုပါရှိသော: ဗီတာမင်တစ်ဦးက အုပ်စုတစ်စုခ၏, P ကို, PP, C, K သည်, H ကို,
2. ဒုတိယအ, သတ္တုသံ, သွပ်, ကယ်လစီယမ်, မဂ္ဂနီဆီယမ်, ဖော့စဖောရက်, ပိုတက်စီယမ်, မန်းဂနိစ်, ဖလိုရိုဒ်ဓာတ်နှင့်အခြားတစ်ဦးအကြီးအမျိုးမျိုးရှိပါတယ်။
3. pectins, antioxidants, cellulose, ဆိုးဆေး, အော်ဂဲနစ်အက်ဆစ်, fructose, ကစီဓါတ်, မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီနှင့်အခြားသူများ: ပန်းသီးရိတ်သိမ်းမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအာဟာရအတွက်, တတိယ။

ပန်းသီး၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ

အသီး၏အခြေခံအရည်အသွေးအကိုစဉ်းစားပါ:

1. ဗီတာမင် A တွေလိုပဲအမြင်ကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့ကူညီပေးသည်နှင့်အအေးမိဆန့်ကျင်ကာကွယ်ပေးသည်။
2. ဗီတာမင် C, ကိုယ်ခံစွမ်းအားတိုးပွါးသွေးကြောအားကောင်းစေ, ဖောဖယ်ရှားပေး, စွမ်းအင်ပေးသည်။
3. ဒီအသီးတွင်ပါရှိသောအမျှင်ဝမ်းလျှောခြင်း, ဝမ်းချုပ်နှင့်အတူကူညီပေးသည်။
4. ပန်းသီး၏ပုံမှန်စားသုံးမှုအစာခြေညှိခြင်းနှင့်အစာစားချင်စိတ်ပိုမိုကောင်းမွန်စေတယ်။
5. ဒီအသီးကိုဆိုးလက်စထရောအဆင့်ကိုလျှော့ချများအတွက်အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ကိရိယာတခုဖြစ်တယ်။ ကြောင့်ဒီအရည်အသွေးပန်းသီးဟာနှလုံးသွေးကြောစနစ်၏ရောဂါများကုသမှုနှင့်ကြိုတင်ကာကွယ်ရေးအတွက်လက်ထောက်ဖြစ်ကြသည်။
6. ပန်းသီးသွေးဆုံးနေစဉ်အတွင်းအမျိုးသမီးသည်အလွန်အသုံးဝင်ပါသည်။ အမှန်မှာဤအချိန်မှာမင်းသမီးအရိုးပွရောဂါ၏အန္တရာယ်မှာဖြစ်ကြောင်းဖြစ်တယ်, ပန်းသီးထဲမှာလက်ရှိအဆိုပါတ္ထုများအရိုးသိပ်သည်းဆကိုခိုင်ခံ့စေခြင်းနှင့်တိုးမြှင့်ဖို့ကူညီပေးပါတယ်။
7. ဤသည်အရသာအသီးတစ် choleretic အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပြီး, ဒါကြောင့်, cholelithiasis ကာကွယ်ပေးသည်။
8. သစ်သီးများအဝလွန်ခြင်းကိုတိုက်ကူညီပေးသည်။ အဆိုပါအကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများအပြင်ပန်းသီးအလွန်အစွမ်းထက်တဲ့အစားအသောက်ထုတ်ကုန်ဖြစ်ခြင်း 100 ဂရမ်နှုန်း 47 kcal ပျမ်းမျှပင်နိမ့်ကယ်လိုရီဝါကြွားခြင်း, ပန်းသီးအားဖြင့်ကိုယ်အလေးချိန်မြှင့်တင်ရန်, အစာခြေတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်, ဇီဝြဖစ်အရှိန်မြှင့်ကူညီပေးသည်စွန့်ပစ်ဖယ်ရှားပေးပါသည်။
9. ဒီအသီးကိုကင်ဆာဆဲလ်များ၏ကြီးထွားမှုအလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ကြိုတင်ကာကွယ်ရေးဖြစ်ပါတယ်။ Apple ကဒီအသုံးဝင်သော feature ကိုထပ်တလဲလဲကွဲပြားခြားနားသောနိုင်ငံများရှိသိပ္ပံပညာရှင်များအားဖြင့်သက်သေပြလျက်ရှိသည်။
10. ပန်းသီးနှင့်ပန်းသီးဖျော်ရည် gallstones ၏ဖွဲ့စည်းခြင်းဆန့်ကျင်ကာကွယ်ဖို့အတွက်နိုငျသညျ။
11. ကြောင့်မှ တစ်သျှူးများ ကြောင့်မြန်မြန်ဆန်ဆန်နဲ့အလွန်အမင်းပျော်ဝင်တို့၏အသွေးသကြား level ကိုအတွက်အရှင်များတွင်ဆီးချိုရောဂါကဲ့သို့သောရောဂါများဖြစ်ပျက်မှုများ၏ဖြစ်နိုင်ခြေကိုလျှော့ချ, လျော့နည်းစေပါသည်။
12. ကြောင့်သံလုံလုံလောက်လောက်ကြီးမားတဲ့အကြောင်းအရာဖွဲ့စည်းမှုဖို့, ပန်းသီးအလွန်အစွမ်းထက်တဲ့နည်းလမ်းဖြစ်ကြောင်း, သွေးအားနည်းရောဂါ၏အသွင်အပြင်ကာကွယ်ပေးသည်။
13. ကျနော်တို့ပန်းသီး၏အန္တရာယ်များအကြောင်းပြောဆိုလျှင်, သူကသိပ်မဟုတ်သည်အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများနှင့်နှိုင်းယှဉ်ပါ။ ဒါဟာ gastritis, အစာအိမ်နာခြင်းသို့မဟုတ်အစာအိမ်၏တိုးမြှင့အချဉ်ဓာတ်, အသည်းခြေနှင့်ဆိုင်သော၏ပြင်းထန်ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်အတူဤအသီးလူမျိုး၏အသုံးပြုမှုကိုမှရှောင်ကြဉ်သင့်ပါတယ်။ စိတျထဲမှာသိမ်းဆည်းထားပါ, ပန်းသီးထဲမှာတွေ့ရတဲ့သကြား, ဆိုးရွားစွာသွားကြွေကိုထိခိုက်စေနိုင်သည်။

အစိမ်းရောင်ပန်းသီး၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ

ဒါဟာအစိမ်းရောင်ပန်းသီးအနီရောင်နှင့်အဝါရောင်ထက်ပိုမိုအသုံးဝင်သောဖြစ်စဉ်းစားနေကြသည်သည်ဟုထုတ်ပြန်ချက်တွင်ဖော်ပြထားသည်တန်ဖိုးရှိဖြစ်ပါသည်:

1. အစိမ်းရောင်ပန်းသီးလျော့နည်းသကြား, ဒါကြောင့်သူတို့ကဆီးချိုရောဂါခံစားနေရပြီးလူများအတွက်စုံလင်သောဖြစ်ကြသည်။
2. ဤသည်အစိမ်းရောင်အသီးပိုကောင်းဖက်တီးအစားအစာများကိုသိမ်းသွင်းဖို့ကူညီပေးသည်။
3. အစိမ်းရောင်ပန်းသီး hypoallergenic ထုတ်ကုန်ဖြစ်ကြသည်။
4. ဒီအသီးကိုအနိမ့်အချဉ်ဓာတ်အတွက်အသုံးဝင်သည်။
5. အစိမ်းရောင်ပန်းသီးအနီသို့မဟုတ်အဝါရောင်လိုပဲသွားရန်အဖြစ်အန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်မရှိကြပေ။