ဒါကအများကြီးသိအပူကုသမှု၏ရလဒ်အဖြစ်ထုတ်ကုန်များအသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများလျှော့ချပါကဤကဲ့သို့သောချည်ရှိပါတယ်အံ့သြစရာတော့မဟုတ်ပါဘူး - အချို့သော beets အကောင်းဆုံးကုန်ကြမ်းကိုစားသို့မဟုတ်ချက်ပြုတ်နေကြသည်။ တကယ်တော့ပေးရသည်ဤမေးခွန်းကိုရှင်းလင်းပြတ်သားတဲ့အဖြေကိုမဖွစျနိုငျသညျ, ကလူအပေါင်းတို့သည်တပ်မက်လိုချင်သောရလဒ်ပေါ်တွင်မူတည်သည်။
အသုံးဝင်သောအဘယ်အရာ beets - ကုန်ကြမ်းသို့မဟုတ်ချက်ပြုတ်?
တစ်အပူကုသမှုဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်ပမာဏကြီးမားတဲ့ပါဝင်သည်လိုက်လျောဒါပေမယ့်ကြွယ်ဝသောဖြစ်တယ်, အသီးအက်ဆစ်, သူတို့အစာခြေကျေးရွာအုပ်စုနာကျင်ကျိန်းစပ်အပေါ်ပြုမူမဟုတ်ဘူးထားတဲ့အမြစ်၏ဖွဲ့စည်းပုံ။ ထို့ကြောင့်အပူချိန်၏သြဇာလွှမ်းမိုးမှုအောက်မှာအန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်အက်ဆစ်ပျက်စီးခြင်း, ဒါပေမဲ့အာဟာရ၏အာရုံစူးစိုက်မှုအနည်းငယ်လျော့နည်းစေပါသည်။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, betaine cellulose နှင့် pectin အပြည့်အဝအတွက်ချန်ထားလေ၏။ ချက်ပြုတ်၏နောက်ထပ်သိသာအားသာချက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များတွင်နိုက်ထရိတ်အများစုကဟင်းရည်ထဲသို့ဝင်ဆိုတဲ့အချက်ကိုတည်ရှိသည်။
အသုံးဝင်သောအဘယ်အရာကိုစုစည်းတင်ပြရန် beets ပြုတ် သို့မဟုတ်ကုန်ကြမ်းတစ်ခုကိုသီးဖျော်ရည်၏ဧည့်ခံသည့်အချိန်တွင်လူတစ်ဦးအဆင်မပြေခံစားရလျှင်, ပြုတ်အမြစ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်မှ preference ကိုပေးစေခြင်းငှါ သာ. ကောင်း၏ပြောသည်နိုင်ပါသည်။ သူကကယ်လိုရီ mene အဖြစ်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့လိုသူများသည်, လတ်ဆတ်၏မျက်နှာသာအတွက်ချက်ပြုတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များစွန့်ခွာဖို့ သာ. ကောင်း၏။
ကုန်ကြမ်းသို့မဟုတ်ချက်ပြုတ် beet - အကျိုးခံစားခွင့်များနှင့်ပျက်ဆီး
ဒီအမြစ်၏အကျိုးကျေးဇူးများအချိန်ကြာမြင့်စွာစကားပြော, ဒါအရေးကြီးဆုံးဂုဏ်သတ္တိများအပေါ်အာရုံစူးစိုက်နိုင်ပါတယ်။
beet ပြုတ်နှင့်ကုန်ကြမ်း - အသုံးပြုမှု:
- ကြောင့်အမျှင်ဓာတ်၏ကြီးမားသောငွေပမာဏကိုအဆိပ်နှင့်ဒူး၏အညစ်အကြေး၏ကိုယ်ကိုစင်ကြယ်စေခြင်းဖြစ်သည်။ အမြစ်ချုပ်နှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်ခြင်းနှင့်အစာခြေစနစ်တိုးတက်စေရန်ကူညီပေးသည်။
- ပစ္စည်းဥစ္စာများ၏ဖွဲ့စည်းမှုတွင်ထည့်သွင်းအဖြစ်သွေးအားနည်းခြင်းနှင့်သွေးအားနည်းရောဂါနှင့်အတူအကြံပြုဟင်းသီးဟင်းရွက်လူများ, သွေးဖွဲ့စည်းရေးမြှင့်တင်ရန်။
- beatina ၏ရှေ့မှောက်တွင်ပေးထားကျနော်တို့အသည်းအပေါ်အမြစ်များ၏အပြုသဘောဆောင်သက်ရောက်မှုအကြောင်းပြောဆိုနိုင်ပါတယ်။
- သင်မှန်မှန်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ကိုစားလျှင်, သငျသညျကိုသိသိသာသာနှလုံးသွေးကြောစနစ်ဖြင့်ဆက်စပ်ပြဿနာများ၏အန္တရာယ်ကိုလျှော့ချနိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာဖြစ်ပေါ် ရေယာဉ်များသန့်စင် နှင့်သွေးဖိအားပုံမှန်။
- ဟင်းသီးဟင်းရွက်ကိုယ်ခန္ဓာ၌ဇီဝဖြစ်စဉ်လုပ်ငန်းစဉ်များပုံမှန်ဖို့ကူညီပေးသည်။
Contraindications နှင့်အန္တရာယ်
ဒဏ်ရာနှင့် ပတ်သက်. ပါကအရေးမဖြစ်တယ်, ဒါကြောင့်သင်တို့ကိုသကြားရဲ့ကြီးမားတဲ့ငွေပမာဏ၏ဆီးချိုရောဂါများအတွက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်မစားနိုင်ပါ။ beet ပုံမှန်ကယ်လစီယမ်စုပ်ယူမှုကိုတားဆီးထားနှင့်တစ်ဦး laxative အကျိုးသက်ရောက်မှုတိုးပွားစေပါသည်။ လတ်ဆတ်သောအမြစ်ဟင်းသီးဟင်းရွက် urolithiasis နှင့်အတူမစားနိုင်ပါ။ ရှားပါးကိစ္စများတွင်, ဒါပေမယ့်နေဆဲတစ်ဦးချင်းစီသည်းမခံထုတ်ကုန်ကြုံတွေ့။