ဒါဟာအာကာသအောငျနိုငျ, အမေရိကန်စစ်တပ်အတွက်ဖွံ့ဖြိုးပြီးကြောင်းအစပိုင်းတွင်ပါဝါထောက်ပံ့ရေးစနစ်ကယုံကြည်ကြသည်။ ပေါ်မှာနောက်ပိုင်းဒေတာကြောင့်ချစ်စနိုးခဲ့သည်အဘယ်ကြောင့်အခြားဆိုဗီယက်အရာရှိတွေရဲ့ပိုင်ဆိုင်မှုဖြစ်လာခဲ့သည် ဟာကရင်မလင်အစားအသောက်များတွင် ။ ယနေ့အထိအမေရိကန်အာကာသယာဉ်မှူးအစားအသောက်များတွင်လူတိုင်းအလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့ကူညီပေးသည်နိုင်ငံအများအပြားနှင့်လူမျိုးအတွက်အသုံးများဖြစ်ပါတယ်။
အမေရိကန်အာကာသယာဉ်မှူးလီယို Bokeria ၏အစားအသောက်များတွင်
နာမည်ကျော်ခွဲစိတ်ဆရာဝန်တစ်ဦးနှလုံးအထူးကုပုံသဏ္ဍာန်ထဲမှာတည်းခို, အစားအစာစနစ်နှင့်ယင်း၏အလေ့အကျင့်တစ်ခုပန်ကာဖြစ်ပါတယ်။ ၎င်း၏အဓိကနိယာမကိုလောင်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်၏ပမာဏကိုလျှော့ချဖို့ဖြစ်ပါတယ်။ ဤသည်ကိုခန္ဓာကိုယ်က၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်အဆီသိုက်ကနေစွမ်းအင်ကိုဆွဲနှင့်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ လီယို Bokeria အလေးချိန်ဆုံးရှုံးပင်သူ၏အားကစား၏အရေးပါသောအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပါသည်အကြောင်းကိုပြောလိုက်ပါတယ်။ တချို့ကအစားအသောက်ကန့်သတ်မလုံလောကျပါပဲ။ သငျသညျကိုရွှေ့ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ မိမိကိုယျကိုခြေလျင်လမ်းလျှောက်အများကြီးကြောင်းဝန်ခံသည်ဆရာဝန်။
ပါဝါကိုအာကာသယာဉ်မှူး
ဒါဟာမှာ 1 တန်းတူဖြစ်သောဂရမ်နှုန်း, အသီးအသီးထုတ်ကုန်များတွင်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်များရေတွက်ပမာဏကိုထားပါတယ်။ အီး။ ကိုယ်အလေးချိန်စေရန်, သငျသညျမှာ 40 ထက်မပိုလက်ခံရရှိရန်နေ့စဉ်နေ့တိုင်းလိုအပ်ပါတယ်။ အီး။ , ဤအခြေခံနိယာမ Slim အပေါ်အခြေခံပါတယ်။ လိုချင်သောရလဒ်အောင်မြင်နေသည်နှင့်တစ်ပြိုင်နက်, ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပမာဏ 60 အထိတိုးမြှင့်နိုင်ပါတယ်။ သငျသညျဒီနံပါတ်ကိုကျော်လွန်ခဲ့လျှင်အီး။ အလေးချိန်ရရှိမှုစတင်ပါလိမ့်မည်။
အဆိုပါပရိုတိန်းအစားအစာများ - အသား, ကြက်ဘဲ, ငါး, ဘိုဟိုက်ဒရိတ်အားလုံးမှာပါရှိသောကြသည်မဟုတ်, ဒါကြောင့်သူတို့အစားအသောက်များတွင်၏အခြေခံဖြစ်သင့်သည်။ နို့ထွက်ပစ္စည်းများ, Non-starchy ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်သစ်သီးများနှင့်သီးသူတို့ကိုဖြည့်စွတ် malosladkie ပေမယ် muffins, pastries, စီရီရယ်နှင့်သကြားလုံးလုံးဝနီးပါးဖယ်ရှားပစ်နေကြသည်, သူတို့က 40 မှာဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပမာဏထက်ကျော်လွန်။ အီး။ ဒါပေမယ့်ပြေဖို့အသားနှင့်အစားအစာအထူးသဖြင့်နံနက်ယံ၌, မလိုအပ်ပါဘူး။ နာမည်ကြီးလီယို Bokeria ရဲ့မနက်စာ, ကလွယ်ကူဖြစ်သင့်တယ်လို့ဆိုပါတယ်။ သူကအိမ်တွင်းဒိန်ခဲသူ့ဟာသူစားတတ်၏။
တစ်ပတ် menu ကို - အမေရိကန်အာကာသယာဉ်မှူးများ၏အစားအသောက်များတွင်
ဤတွင် 7 ရက်များအတွက်နမူနာအစားအစာဖြစ်ပါသည်:
- တနင်္လာနေ့။ ဂျင်းအမြစ် (0,4) နဲ့နှစ်ခုအလျင်အမြန်စေလွှတ်ကြက်ဥနှင့်လက်ဖက်ရည်နံနက်စာထောပတ်ဆော့ဝဲအစုအဝေးများ (5) သည်။ ဆလတ်, မုန်လာဥနှင့်ခရမ်းချဉ်သီး (10), - လတ်ဆတ်တဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အတူနေ့လည်စာ kebab များအတွက် တစ်ဦးဆေးဖက်ဝင်အပင်များလက်ဖက် ။ နေ့လယ်စာပန်းသီး (18) မှာပြုတ်ဆလတ် (2) နှင့်အတူညစာနှင့်ပြည်ကြီးငါးမှာ။ စုစုပေါင်း 35,4 y က။ အီး။
- အင်္ဂါနေ့က။ zucchini သောအဘို့ကို (4) ကြော်နှစ်ဦးအားနံနက်စာဝက်အူချောင်း။ နေ့လယ်စာအစိမ်းရောင်ဂေါ်ဖီထုပ် (5), ပြုတ်ဝက်သား (1) နှင့်ခရမ်းချဉ်သီးသုပ်အစိမ်းရောင်နှင့်သခွားသီးနှင့်သံလွင်ဆီ (5) သည်။ ညစာနှင့်ကင်ကြက်ဆင်ပေါင်, အနာစိမ်းပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း (5) နှင့်အနိမ့်အဆီဒိန်ချဉ် (3.2) ၏ဖန်မှာဒိန်ခဲနှင့်ကျွဲကောသီးဖျော်ရည်၏ Popoldnichat အပိုင်းအစ (10) ။ နောက်ဆုံးကိန်းဂဏန်း - ခုနှစ်တွင် 33.2 ။ အီး။
- ဗုဒ္ဓဟူးနေ့။ အဆိုပါအာကာသယာဉ်မှူးအစားအစာများ၏နံနက်တွင်မွှေးထောပတ်အစုလိုက်အပြုံလိုက် (15) နှင့် unsweetened လက်ဖက်ရည်သောက်သုံးခြင်းကပါဝင်ပတ်သက်။ နေ့လည်စာအဘို့, leeks (11.5) နဲ့ဆော်လမွန်ငါးများနှင့်စွပ်ပြုတ်ဂေါ်ဖီထုပ်ဖုတ်ရမည်။ အသားဖဲ့ (12) နှင့်အတူဟင်းချိုချက်ပြုတ်ဖို့စတော်ဘယ်ရီနှင့်ညစာ Popoldnichat ။ စုစုပေါင်း 38.5 y က။ အီး။
- ကြာသပတေးနေ့။ နံနက်စာများအတွက်တစ်ဦး omelets (5.2) နှင့် unsweetened လက်ဖက်ရည်။ နေ့လယ်စာဘို့ကောက်မုန့်ညက် (17) ကနေဖန်ဆင်းတော်မုန့်ကိုထက်ဝက်ချပ်နှင့်အတူရေစာသုပ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ (6) အတွက်မှို (4,1) နဲ့မုန့်ပုစွန်များတွင် stewed နှင့်အမဲသား Dine မုန်လာဥများ (4) နှင့်ဒိန်ချဉ် (3.2) ပြုတ် ။ စုစုပေါင်း 39.5 y က။ အီး။
- သောကြာနေ့။ နံနက်ယံ၌ - နေ့လယ်စာ walnuts (12), Plum (9.5) အတွက်ဟင်းချိုချက်ပြုတ်ဖို့ညစာအဘို့, ကြက်ဥ (3.6) ပြုတ်, မှိုနှင့်ဒိန်ခဲနှင့်အတူကျပ်။ caviar squash (8) နှင့်အတူနွားငယ်သားကင်ညစာတွင်။ အတွင်းဆင်းရဲမွဲတေမှုဟာ 33.1 ၏နောက်ဆုံးနံပါတ်။ အီး။
- စနေနေ့။ ညစာတစ်ဦး Raspberry (8) နှင့်အတူခရမ်းချဉ်သီးဟင်းချို (17), popoldnichat အိမ်တွင်းဒိန်ခဲများ (5) ချက်ပြုတ်နှင့်ညစာအဘို့ကိုမဆိုငါးဖုတ်ဖို့အဘို့ဤနေ့၌အမေရိကန်အာကာသယာဉ်မှူးများ၏အစားအစာ, ပန်းသီး (7.5) မှလနျးဆနျးသီးဖျော်ရည်ကိုဟောကြားခဲ့ပါတယ်။ စုစုပေါင်း 37.5 y က။ အီး။
- တနင်္ဂနွေ။ ဟိုတယ်တွင်နံနက်စာသုံးဆောင်ဘို့, ဒိန်ချဉ် (3.5), မှိုနှင့်အတူနေ့လယ်စာဟင်းချို (15), လက်ဖက်ရည်နှင့်အတူပြုတ်လျှာကိုတစ်ဦးနေ့လည်ခင်းရေစာ, ကျွဲကောသီး (6.5) နှင့်ညစာအဘို့အနည်းငယ်ကိုအပြာနှင့်အတူမည်သည့်ငါးဖုတ် (5), အစိမ်းရောင်ပဲမျိုးစုံ (3) များအတွက် မုန်လာဥနီ (7) ။ အဆုံးရလဒ် - 40 y က။ အီး။
10 ရက်ကြာအာကာသယာဉ်မှူးအစားအသောက်များတွင်
အဆိုပါအစီအစဉ်များကီလို၏နံပါတ် reset နိုင်ပါလိမ့်မည်သည့်အခါပထမဦးဆုံးကာလ၏အဆုံးမှာ, သင်သည်သင်၏အစားအစာကိုချဲ့ထွင်နိုင်ပါ။ အစားအသောက် menu ကိုအာကာသယာဉ်မှူးများကဲ့သို့အရာတစ်ခုခုကမ်းလှမ်း:
- နံနက်ယံ၌ဟင်းသီးဟင်းရွက်များငြိမ်းအေးရန် - ပန်းဂေါ်ဖီ, string ကိုပဲမျိုးစုံနှင့်ခရမ်းချဉ်သီး (16),
- မွန်းတည့်အချိန်၌ဟင်းချိုဟင်းသီးဟင်းရွက်များ (16) နှင့်ဖုတ်ကြက်သားရင်သားချက်ပြုတ်;
- popoldnichat ရေနံအတွက် mash အာလူးနဲ့ goulash (16) နှင့်လိမ္မော်သီးများ (12) ကနေသီးဖျော်ရည်;
- နောက်ဆုံးမုန့်ညက်မီးဖုတ်ထားသောငါးများပါဝင်ပါသည်။ ရလဒ် - 60 y က။ အီး။
အမေရိကန်အာကာသယာဉ်မှူးများ၏အစားအစာ - ပြီးပြည့်စုံသောစားပွဲတစ်ခု
တစ်ခုအမိန့်ထုတ် registry ကို၏ပုံစံအတွက်တင်ပြထုတ်ကုန်များဖြန့်ဖြူးအတွက်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်များ၏အရေအတွက်အပေါ်ဒေတာ။ ဤအချက်အလက်များ၏အခြေခံတွင်နှင့်အမေရိကန်အာကာသယာဉ်မှူးများ၏အစားအသောက်များတွင်ဆုံးဖြတ်ရန်, စားပွဲကိုလည်းအရသာနှင့်အလေ့အထများနှင့်အညီက၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်ဆုံးဖြတ်မှာအစားအစာကွဲပြားနိုင်စွမ်းကိုပေးသည်။ ပါဝါထောက်ပံ့ရေးစနစ်ကအစားအသောက်များတွင်အတွက်ရှည်လျားလွန်း, ပေါများပရိုတိန်းအဘို့အကပ်မနိုင်ကျောက်ကပ် function ကိုအယှက်များနှင့်တစ်ဦးကိုချိုးဖောက်အူလမ်းကြောင်း Motilal ဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြပေးနိုင်သည်။