ရေ၏အကျိုးကျေးဇူးများ

ဒါဟာမကြာခဏတစ်ရက်ရေ 1.5 မှ 2 လီတာသောက်ရသင့်ကြောင်းသိရသည်။ သို့သော်ဤကြေညာချက်လုံးဝမမှန်ပါဘူး။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, အားလုံးမဟုတ်ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ခန္ဓာအဘို့ရေများအသုံးပြုခြင်းဖြစ်ပါတယ်အတိအကျသိကြ၏။

လူ့ခန္ဓာကိုယ်ဘို့ရေများအသုံးပြုမှု

လူအပေါင်းတို့၏ပထမဦးစွာရေ - ဒီသတ္တုဓာတ်နှင့်အချို့သောဒြပ်ပေါင်းများ၏အဓိကအရည်ပျော်ပစ္စည်းဖြစ်ပါတယ်။ အဲဒီအရည်အများအပြားဓာတုတုံ့ပြန်မှု၏ပုံမှန်သင်တန်းများအတွက်လိုအပ်ချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ သငျသညျအလုံအလောက်အရည်များမသောက်ရတစ်နေ့တာအတွင်းမယ်ဆိုရင်ဒါကြောင့်သင်ကပင်ပန်းနွမ်းနယ်, စိတ်တိုတာတွေတွေ့ကြုံခံစားစေခြင်းငှါ, စွမ်းဆောင်ရည်နှင့်အာရုံစူးစိုက်မှုလျော့နည်းသွားသည်။ ခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင်အချိန်ကြာမြင့်စွာရေပြတ်လပ်မှုခဲ့လြှငျ, ထိုဇီဝြဖစ် သိသိသာသာဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးအဆက်မပြတ်မမှန်ခံစားရဘာ၏, နှောင့်နှေးဖြစ်လာသည်။

အစာ "ခြောက်သွေ့တဲ့ရိက္ခာ" ကိုမကြာခဏ gastritis, Enter နှင့်ချုပ်များ၏အကြောင်းရင်းဖြစ်လာသည်။ အချိန်ကြာမြင့်စွာကအစာအိမ်ဖျော်ရည် dilutes နှင့်နှံ့နှံ့စပ်စပ်အစာခြေကိုကာကွယ်တားဆီးသောကွောငျ့ကအစာစားချဆေးကြောဖို့မဖြစ်နိုင်ဘူးထင်ခဲ့ပါတယ်။ တကယ်တော့ဒီအမြင်ကမှားသည်, အခန်းအပူချိန်မှာရေနည်းနည်းဘောဇဉ်စဉ်အတွင်းထိခိုက်စေပါဘူး။ ပထမဦးစွာအစာအိမ်လတ်၏အချဉ်ဓာတ်အကဲဖြတ်ရန်အထူး receptors ရှိပြီး, နှင့် Hydrochloric acid ကိုတစ်ဦးမရှိခြင်းလည်းမရှိဆိုပါကတစ်ဦး signal ကိုနောက်ထပ်သူ့ရဲ့အစာအိမ်ဆဲလ်တွေမီးမောင်းထိုးပြစေခြင်းငှါစေလွှတ်သည်။ ဒုတိယအချက်မှာ၎င်းအရည်အစားအစာပိုကောင်းကြေညက်ကြောင်းဆိုလိုသည်, ထို bolus ၏ပိုကောင်းရောစပ်ကူညီပေးသည်။

ရေနှင့်အဝလွန်ခြင်းဆန့်ကျင်တိုက်ပွဲ

လူအတော်များများဟာအလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်ရေကိုအသုံးပြုခြင်းသည်အဘယ်အရာတွေးမိ။ လူတိုင်းနီးပါးအစာအိမ်ဖြည့်ပါနှင့်ကယ်လိုရီမရှိဘဲမွတ်မပြေတဲ့ခံစားချက်တချို့အချိန်ပေးဖို့သူမ၏စွမ်းရည်အကြောင်းကိုသိတယ်။ ထို့ကြောင့်, overeat မရှိစေရေးအတွက်နွေးရေတစ်ခွက်ကိုစားခြင်းမပြုမီအချိန်အနည်းငယ်သောက်ပါ။

ပုံမှန်သောက်သုံးစစ်အစိုးရကနှုန်းပုံမှန်စေရန်ကူညီပေးသည် ဇီဝြဖစ် ကအရည်သွယ်ဝိုက်အဆီမီးလောင်ရာ accelerates ကြောင်းကောက်ချက်ချနိုင်ပါတယ်ဒါကြောင့်။ သူ့ဟာသူအတွက်ရေအဆီပျော်ပါဘူးသူတို့ကိုမပြထားဘူး။

ရေကိုအန္တရာယ်ဖြစ်တဲ့အခါ?

ဒါဟာကောင်းသောဖြစ်ပါသည်, ဒါပေမယ့်လည်းဤရေမသင့်တော်အရည်အသွေးကိုလျှင်ထိခိုက်စေ - ဒါဟာသောက်ရေကိုထိုအခါသတိရသင့်သည်။

1. ရေအေး၏ကြီးမားသောဝေမျှသောက်ရကအစာအိမ် mucosa ၏ပြည်နယ်အပေါ်သက်ရောက်မှုအကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမဟုတ်ပါဘူးဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့အကြံပြုသည်မဟုတ်။
2. ဓာတ်ငွေ့ပူဖောင်းအစာအိမ်၏နံရံစိတ်ဆိုးကြောင့် gastritis နှင့် peptic အစာအိမ်နာရောဂါနှင့်အတူလူအဘို့ဤမှတ်မိဖို့ကအရမ်းအရေးကြီးပါတယ်, ကာဗွန်ရေအလွဲသုံးစားမပြုကြနှင့်။
3. ဒီကြောင့်မြို့သားအန္တရာယ်ရှိသောဓာတုဒြပ်ပေါင်းများ၏အာရုံစူးစိုက်မှုတိုးပွါးသောကွောငျ့ကိုထိပုတ်ပါရေ, ပြုတ်သို့မဟုတ်ရှည်လျားပြန်လည်မပေးနိုင်ပါ။
4. အကယ်. သင်က သငျသညျကိုလောင်အရည်ပမာဏနှင့် ပတ်သက်. သင်၏ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်သင့်ပါတယ်, ကျောက်ကပ်ရောဂါသို့မဟုတ်နှလုံးသွေးကြောစနစ်အားရှိသည်။ တခါတရံမှာဆန့်ကျင်ပေါ်ကျွမ်းကျင်သူတွေကထိခိုက်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများချွတ်အလေးချိန်ယူနည်းသောက်သုံးဖို့အကြံပြုလိုပါတယ်။
5. အလွန်အကျွံသောက်ရေ, ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာပိုလျှံအရည်အကြံပြုသည်မဟုတ် - ကအန္တရာယ်ရှိတဲ့အခြေအနေဖြစ်ပါသည်။ သူတို့ရဲ့နေ့စဉ်နှုန်းသည်မခက်ခဲသည်ကိုသိ: ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်အမျိုးမျိုးရှိသမျှကီလိုဂရမ်ဘို့ရေ 30 ml ကိုများအတွက်အကောင့်သငျ့သညျ။

ဒါကြောင့်ကျနော်တို့ကကျွန်တော်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်အဘို့ရေများအသုံးပြုခြင်းကယ့်ကိုအကြီးအတွေ့ဒါရိုးရှင်းသောစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုအောက်ပါ, သန့်ရှင်းသောက်သုံးရေနှင့်အတူကလုပ်ကြဖို့မေ့လျော့ကြပါဘူး။