soy မုန့်ညက်သို့သော်အရှေ့အာရှအတွက်အလွန်ရေပန်းစားသည်, ထိုသို့စသည်တို့ကို, နေ့တိုင်းကျွန်တော်တို့ရဲ့စားပွဲပေါ်ဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, ပြုလုပ်ဝက်အူချောင်းနှင့်ခေါက်ဆွဲထုတ်ကုန်များနှင့် Semi-ချောထုတ်ကုန်ရဲ့အများအပြားထုတ်ကုန်များထုတ်လုပ်ရာတွင်အသုံးပြုသည်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ကျွန်တော်တို့ရဲ့စျေးကွက်အတွက်ဝယ်လိုအားအတွက်ဖြစ်ပါသည် သူတို့ရဲ့ကိုယ်ပိုင်ကျန်းမာရေးဂရုစိုက်နှင့်သူတွေကိုဂရုတစိုက်ပဲပုပ်မုန့်ညက်, ၎င်း၏အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများဘာတွေလုပ်နေလဲကြောင့်ခန္ဓာကိုယ်ထိခိုက်စေနိုင်တယ်ရှိမရှိကဘာလဲဆိုတာဖွဲ့စည်းပုံမှာအံ့သြ, အစားအစာကိုရှေးခယျြနေကြသည်။
ပဲပုပ်မုန့်ညက်၏ဖွဲ့စည်းမှု
အဓိကအားကြောင့်၎င်း၏ဖွဲ့စည်းမှုမှပဲပုပ်မုန့်ညက်များအသုံးပြုမှု:
- ဗီတာမင် A,
- ဗီတာမင် PP;
- ဗီတာမင် B;
- ဗီတာမင်အီး;
- အစားအသောက်ဖိုင်ဘာ;
- ကယ်လစီယမ်,
- ပိုတက်စီယမ်,
- မဂ္ဂနီဆီယမ်,
- ဆိုဒီယမ်,
- ဖော့စဖောရက်;
- သံ, etc
ပဲပုပ်မုန့်ညက်၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ပျက်ဆီး
: ဒါကြောင့်, ဗီတာမင်အတွက်ပေါများကြွယ်ဝကျေးဇူးတင်, ဒြပ်စင်များနှင့်ဖွဲ့စည်းမှု, ပဲပုပ်မုန့်ညက်ခြေရာကောက်
- ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာအဆီဇီဝြဖစ် restores ။
- အပေါ်တစ်ဦးအပြုသဘောအကျိုးသက်ရောက်မှု ဇီဝြဖစ် ။
- ဒါဟာ gallstones ၏ဖွဲ့စည်းခြင်းကိုကာကွယ်ပေးသည်။
- မကောင်းတဲ့၏ displays လက်စထရော ။
- ဒါဟာ musculoskeletal စနစ်၏ရောဂါများကိုကာကွယ်တားဆီးကူညီပေးသည်။
- ဒါဟာလူတို့အဘို့အကြံပြု
သွေးတိုးရောဂါနှင့်အမျိုးမျိုးသောနှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများကိုခံစားနေရပြီး။
အားလုံးအကျိုးကျေးဇူး, soya မုန့်ညက်နှင့်ခန္ဓာကိုယ်မှစဉ်းစားဆင်ခြင်စရာပျက်စီးမှုကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်နေသော်လည်း။ ဘောဇဉ်၏ဖွဲ့စည်းမှုအဖြစ်, ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများ contraindicated သော isoflavones တွေ့ရှိခဲ့ဆိုတဲ့အချက်ကို ဆိုးရွားစွာကိုယ်ဝန်ဖျက်ချနှိုးဆော်ခြင်း, ကလေးတစ်ဦး၏ကျန်းမာရေးကိုထိခိုက်စေနိုင်သည်။ ဒါ့အပြင်သိပ္ပံပညာရှင်များအိုမင်းတဲ့ဖြစ်စဉ်ကိုအရှိန်မြှင့်, ပဲပုပ်မုန့်ညက်ထုတ်ကုန်များ၏အလွန်အကျွံစားသုံးမှုဦးနှောက်ထဲမှာသွေးလည်ပတ်မှုစနစ်အယှက်နိုငျသောဦးနှောက် "ခေါက်" ကိုပြခဲ့ကြခြင်း, endocrine သည့်စနစ်အပေါ်အပျက်သဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်, တခါတရံကျွန်တော်တို့ရဲ့အာရုံကြောအပေါ်အပျက်သဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပြီးပြင်းထန်မတည့်တုံ့ပြန်မှုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။