နံနက်ယံ၌ငါတပြင်လုံးကိုနေ့အဘို့စွမ်းအင်နှင့်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်အစာစားခြင်းနှင့်အားသွင်းဖို့အချိန်မရှိကြပါဘူး။ ငါတို့သည်သင်တို့ပြုလုပ်ခြင်းသည်တစ်ဦးအမြန်နံနက်စာချက်ပြုတ်ဘို့အများအပြား options များဆက်ကပ်။ ဒါဟာမိနစ်တစ်ဦးအမှု၌ကပြုတော်မူပြီ, ထိုသို့အလွန်အရသာရှိတဲ့အာဟာရကျေနပ်စရာထုတ်ပြန်သွားလေ၏။ ကိုယ့်ကိုကိုယ်အဘို့ကိုကွညျ့ပါ!
ကြက်ဥလျင်မြန်စွာနံနက်စာ
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- ထောပတ် - 15 ဂရမ်,
- ကြက်ဥ - 2 PCs; ။
- ပေါင်မုန့် - 2 အပိုင်းပိုင်း;
- ဆား - ကိုမြည်းစမ်းဖို့။
ပြင်ဆင်မှု
ကြက်ဥနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်တဲ့ပဝါနှင့်အတူ obsushivayut နှင့်ညင်ညင်သာသာရှဥ့်နှင့်အနှစ်ပေါ် share ဆေးကြောနေကြသည်။ တစ်ခုချင်းစီကိုအနှစ်တစ်အစိုင်အခဲအမြှုပ်ဖွဲ့စည်းရန်, Blender whisk သီးခြားမျက်မှန်နှင့်ပရိုတိန်းသို့ပြိုကွဲ။
ပေါင်မုန့်အချပ်အထူ 1 စင်တီမီတာ။ မုန့်ဖုတ်ပန်းကန် promazyvayut creamy ထောပတ်သို့မဟုတ်လမ်းခင်းမုန့်ဖုတ်စက္ကူ။ ဇွန်းပရိုတိန်းအစုလိုက်အပြုံလိုက်ဖြန့်ဝေတို့ကိုတစ်ပုံစံတည်းတဦးတည်းအလွှာအတွက်ပေါင်မုန့်ချပ်ပျံ့နှံ့ခြင်းနှင့်မျက်နှာပြင်ပေါ်မှာ။ ထို့နောက်မြေတွင်း၌သေးငယ်တဲ့အပေါက်ဖွဲ့စည်းအသီးအသီးအတုံးလက်ဖက်ရည်ဇွန်း၏အလယ်ဗဟိုတွင်တဦးတည်းအနှစ်ကိုလောင်း။ ပြုမိသည်အထိ preheated မီးဖိုနဲ့မုန့်ဖုတ်အတွက်နံနက်စာများအတွက်အလွတ်အမြန်အသားညှပ်ပေါင်ထားပါ။ ပရိုတိန်းကောင်းစွာအညိုရောင်ဖြစ်သင့်, နှင့်အနှစ်ရွှေနှင့်ရတဲ့အရာတွေဖြစ်လာရန်။
ဟိုတယ်တွင်နံနက်စာသုံးဆောင်ဘို့လျင်မြန်စွာ pancakes
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- နို့ - 325 ml ကို;
- မုန့်ညက် - 525 ဂရမ်;
- ကြက်ဥ - 1 pc; ။
- ဒဏ်ငွေဆား - မြည်းစမ်းရန်,
- ပြုတ်ရေ - 520 ဂရမ်;
- ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ - 35 ml ကို;
- လတ်ဆတ်သောသံပုရာဖျော်ရည် - 5 ml ကို;
- ဖုတ်ဆိုဒါ - တစ်ဦးဖြစ်တော့။
ပြင်ဆင်မှု
သငျသညျလျင်မြန်စွာပြီနောက်ဟင်းတစ်ဦးချစ်ဘွယ်သောလက္ခဏာနှင့်အရသာနံနက်စာ, နို့လောင်းကြက်ဥကိုချိုးဖျက်နှင့် whisk whisk ပွငျဆငျနိုငျခြင်းမပြုမီ။ ထိုအခါ lukewarm ပြည်နယ်ဖို့ဆား, မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါ, အလတ်စားအပူကျော်ပန်းကန်ထားအပူပစ်ပေမယ့်ပြီးဆူအောင်တည်မဆောင်ခဲ့ပါဘူး။ တစ်ပန်းကန်လုံးထဲသို့အရောအနှောကိုလောင်းအနည်းငယ်အအေးနှင့်တဖြည်းဖြည်းသန့်စင်ပေးရမည်မုန့်ညက်ကိုငါသွန်းလောင်း။ , ရေ Add ဟင်းသီးဟင်းရွက်ရေနံနှင့်တစ်သားတည်းဖြစ်တည်ခြင်းကြဲကြဲမုန့်စိမ်းသော့ပွငျ။
အကောင်းတစ်ဦးနွေးထွေးသောတက်ဝေ့, ထောပတ်တစ်နည်းနည်းလောင်းကရုတ်သိမ်းပေးရန်နှင့်အနည်းငယ်စမ်းသပ်၏ဗဟိုမှာအလေးချိန်အပေါ်ကိုလောင်း။ ကျနော်တို့ pancake ၏မျက်နှာပြင်အနှံ့ကဖြန့်ဝေခြင်းနှင့်ရွှေသည်အထိမိနစ်အနည်းငယ်ကြော်။ ထိုအခါဂရုတစိုက်တဘက်ရန်သူ၏ပါးလွှာပခုံးဓါးကျော်ဖွင့်ခြင်းနှင့်စေတနာမှဆောင်ခဲ့ရမည်။
အလျင်နံနက်စာများအတွက်လျင်မြန်စွာ casserole - စာရွက်
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ - 35 ml ကို;
- zucchini - 185 ဂရမ်;
- ကြက်သွန် - 40 ဂရမ်,
- မုန္လာဥနီ - 35 ဂရမ်,
- လတ်ဆတ်တဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက် - 20 ဂရမ်,
- ကြက်ဥ - 5 PCs; ။
- filtered ရေ - 10 ml ကို;
- ဆား။
ပြင်ဆင်မှု
ကြက်သွန်နီဟာခွံ, shinkuem ပါးလွှာဓါးနှင့်မုန်လာဥနီဖြစ်စဉ်ကိုကနေသန့်ရှင်းတဲ့ grater အပေါ်ဖျက်စီး။ Next ကို, ရေနံ, အချို့ရေနှင့်မိနစ်အနည်းငယ် passeruem လောင်းဒယ်အိုးဖို့ဟင်းသီးဟင်းရွက်ထွက်အိပ်လေ၏။ Cube သို့ဖြတ်အဆိုပါ zucchini, clean, အ roasting မှထည့်သွင်းခြင်းနှင့်အခြား 5 မိနစ်မျှတည်ထားပါ, အရသာဆား။ ကြက်ဥတစ်ပန်းကန်လုံးထဲသို့ခြိုးဖကျြမြားနှငျ့ Blender သူတို့ကို whisk အချို့ဆားကိုထည့်သွင်းခြင်းနှင့်ကုန်တယ်လတ်ဆတ်တဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆမ်း။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်ကနေကြက်ဥအစုလိုက်အပြုံလိုက်နှိုးဆော်တဲ့မုန့်ဖုတ်ပန်းကန်ထဲမှာပြန့်ပွားခြင်းနှင့် preheated မီးဖို၌ထားတော်မူ၏။ 165 ဒီဂရီအပူချိန်မှာ 20 မိနစ်ဖုတ်ဟင်း။
ဟိုတယ်တွင်နံနက်စာသုံးဆောင်ဘို့အစာရှောင်ခြင်း pastries
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- ်မုန့်စိမ်း - 320 ဂရမ်;
- ပန်းသီး - 210 ဂရမ်;
- သကြား - မြည်းစမ်းခြင်းငှါ၎င်း,
- သံပုရာဖျော်ရည်ကို - 1 Tsp ။ ,
- ကြက်ဥ - 1 pc ။
ပြင်ဆင်မှု
ဒါကြောင့်မြန်မြန်ဆန်ဆန်နှင့်အရသာမနက်စာပြင်ဆင်ထားရန်, ငါတို့ရှိသမျှသည်လိုအပ်သောပါဝင်ပစ္စည်းများပြင်ဆင်လော့။ ပန်းသီး, ဆေးကြောသေးငယ်တဲ့ Cube သို့ဖြတ်, သကြားနှင့်အတူဖြည့်ပါနဲ့နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောထွေးနေကြသည်။ အသီးအစုလိုက်အပြုံလိုက်မိုက်မပါဖို့, ကသံပုရာဖျော်ရည်ကိုတစ်နည်းနည်းဖြန်းလေ၏။
Defrosted puff မုန့်စိမ်း, စားပွဲပေါ်ထွက်လှိမ့်သေးငယ်တဲ့တြိဂံသို့ဖြတ်တစ်ဦးချင်းစီကိုအနည်းငယ်အဆာကို တင်. နေသည်။ မုန့်စိမ်းခြုံ, မီးဖိုကောင်းကောင်း preheated ခန့်ကို 25 မိနစ်ရိုက်နှက်ကြက်ဥနှင့်မုန့်ဖုတ်နှင့်အတူ croissants, ငါတို့အင်္ကျီကသူတို့ကိုဖွဲ့စည်းထားပါသည်။