ပထမဦးဆုံးဌာန၌ရှိသမျှသောလာနှစ်ပေါင်းပါးလွှာနေဖို့လိုသူအမျိုးသမီးတစ်ဦးနှင့်လှပသော, သူတို့ရဲ့အာဟာရကိုဂရုစိုက်ရမည်ဖြစ်သည်။ ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, အဘယျသို့ကျွန်တော်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ဝင်, နှင့်၎င်း၏ကျန်းမာရေးနှင့်အသက်ရှည်အဖြစ်တာဝန်ထမ်းဆောင်, ဒါမှမဟုတ်ရှေ့ဆက်အချိန်ကသေဆုံး။ ဒါကြောင့်ကျနော်တို့ကိုစားအစားအစာဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်ကြွယ်ဝ, သဘာဝ, လတ်ဆတ်ဖြစ်သင့်နှင့်ကောင်းစွာ assimilated နေကြသည်။ ဤအလိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်ဆည်းသောထုတ်ကုန်တစ်ခုမှာမှိုထည့်သွင်းစဉ်းစားနေကြသည်။ ဤရွေ့ကားမှိုတဦးတည်းဟင်းလျာများ boring ဘယ်တော့မှတစ်များပြားလှပွငျဆငျနိုငျ, အရသာရှိပါတယ်။ ဒါပေမယ့်အရေးအကြီးဆုံးကတော့သူတို့အဖြစ်ကိုအောင်မြင်စွာစိုက်ပျိုးအားလုံးတစ်နှစ်ပတ်လုံး, လတ်ဆတ်သောရရှိနိုင်ပါသည်။ သငျသညျကိုသိရန်လိုအပ်သည့်တစ်ခုတည်းသောအရာကိုစနစ်တကျမှိုရှင်းလင်းဖို့ဘယ်လိုဖြစ်ပါသည်။ ဆိုလိုသည်မှာယနေ့ကျွန်ုပ်တို့ဖြစ်ကြပြီးကျွန်တော်စကားပြောပါလိမ့်မယ်ယျ။
ရွေးချယ်ခြင်းမှို
သငျသညျကိုစနစ်တကျလတ်ဆတ်သောမှိုများသန့်ရှင်းရေးကိုဘယ်လိုလေ့လာသင်ယူမတိုင်မီဒါပေမယ့်သူတို့ယူတစ်နေရာရာတခြားဖြစ်ဖို့ရှိသည်။ အနီးဆုံးစူပါမားကတ်သို့မဟုတ်စျေးကွက်မှဤပြဿနာကိုတိုးမြှင်ဖြေရှင်းဖို့အလွယ်ကူဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ ဒါပေမယ့်ဘယ်လိုသင်၏ဝယ်ယူမှုအပေါ်လက်လွတ်ဖို့မဟုတ်လော ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, မှိုများကဲ့သို့ပင်တစ်ခုနေ့စဉ်ထုတ်ကုန်ပစ္စည်းကညာဘက်ကိုရွေးချယ်နိုင်စေဖို့လိုအပ်ပါသည်။ သို့သော်ခက်ခဲမရှိ။ မိမိလက်၌အမှို ယူ. ဂရုတစိုက်ပြုလုပ်ကြည့်ရှုခံစားရတယ်။ ဦးထုပ်တစ်ဦး Matt အဖြူသို့မဟုတ်အနည်းငယ်အညိုရောင်, နှင့်မြေတပြင်လုံးမှိုခိုင်မာတဲ့နှင့် elastic ရှိပါတယ်ဆိုပါကဝယ်ဖို့အခမဲ့ခံစားရသည်။ သငျသညျအရွယ်အစားစိတ်ထဲမထားပါဘူးလျှင်ပင်နှင့်အညီ, အသက်အရွယ်ပေါ်မူတည်မှို, အချင်း 2 မှ 10 စင်တီမီတာကနေဖြစ်ကြသည်။ ဦးထုပ်သို့မဟုတ်ပင်စည်အပေါ်အညိုရောင်အစက်အပြောက်ရှိပြီး, plyonochku သူတို့ကိုအကြားကိုက်ပါကဟောင်းနွမ်းထုတ်ကုန်၏ရှင်းလင်းပြတ်သားတဲ့အရိပ်အယောင်ဖြစ်ပါတယ်။ အစားအစာတွင်ဤမှိုနိုင်ပါတယ်သုံးပါ, ဒါပေမယ့်အစားအစာများ၏အရည်အသွေးညံ့ဖျင်းနေသည်။ ထိုအခါကိုမှန်ကန်မှို၏အနံ့သာလတ်ဆတ်ဖြတ်မှိုရှိသည်။
စနစ်တကျလတ်ဆတ်သောမှိုများသန့်ရှင်းရေးလုပ်ဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?
ကောင်းပြီ, မှိုကိုရွေးချယ်ကြသည်, ဝယ်ယူခြင်းနှင့်လုံခြုံစိတ်ချစွာမီးဖိုချောင်မှကယ်နှုတ်တော်မူ၏။ သဘာဝ၏ကျေးဇူးတော်မွှေးလက်ဆောင်တွေကိုကြည့်ပျော်မွေ့နှင့်အတူအိမ်ရှင်မသူမကယခုအိမ်ပြန်ညနပေိုငျးအံ့သြသွားပါလိမ့်မယ်ပေးသောစာရွက်, ရွေးချယ်သည်။ တစ်ဦးဘုန်းတော်ကြီးသင်အတွက်မှိုနှင့်အတူကျပ်ချက်ပြုတ်နိုင်ပါသလား? ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်, သင်ရုံအစားအစာပြင်ဆင်ထားရန်ရှိသည်, နှင့်လှည့်ကွက်ပြုမိသည်။
ပထမဦးဆုံးခြေလှမ်းကတော့မှို clean ဖြစ်ပါတယ်။ အတော်များများကမှိုသန့်ရှင်းရေးလုပ်ဖို့အဘယ်ကြောင့်ငယ်ရွယ်မြှောင်အံ့သြစရာ, သူတို့ဒါကောင်းပါတယ်။ သငျသညျပြီးသား peeled သို့မဟုတ်အေးစက်နေတဲ့ထုတ်ကုန်ဝယ်လျှင်၏သင်တန်း, အဲဒါကိုရှင်းလင်းဖို့မလိုအပ်လည်းမရှိ။ သို့သော်ကျွန်ုပ်တို့၏အမှု၌ကျွန်ုပ်တို့ gryadochki နှင့်အတူစစ်မှန်သောမှိုအကြောင်းပြောနေတာနေကြသည်။ အဲဒီမှာတကိုယ်ရေသန့်ရှင်းရေးလုပျထုံးလုပျနညျးရုံသောသူသည်မြေ၌အဘယျသိတယျ, လိုအပ်သည်။ နှင့်အမှန်ပင်အစဉ်အဆက်ဖြစ်လိမ့်မည်ထက်ပိုပြီးစနစ်တကျလတ်ဆတ်သောမှိုများနှင့်အခြားမှိုများသန့်ရှင်းရေးကိုမည်သို့၏အသိပညာ, ။
ဒါကြောင့်တစ်ဦးမှိုပင်စည်ကို ယူ. တစ်ဦး damp အထည်အဝတ်အစားခပ်နွမ်းနွမ်းသို့မဟုတ်မီးဖိုချောင်ရေမြှုပ်နှင့်အတူအားလုံးနှစ်ဖက်ပေါ်မှာသုတ်။ မြေဆီလွှာ၏အားလုံး motes နှင့်-bits နှင့်အတူမှိုဖယ်ရှားပါ။ အသေးစားနှင့်အတော်လေးစင်ကြယ်သောမှိုများသာပေါ့ပေါ့တန်တန်အတူတကွအကြီးအကဲများပွတ်လိုအပ်ပါတယ်။ ထို့နောက်တစ်ဦးချွန်ထက်သောဓါးနှင့်အတူခြေထောက်ပေါ်ဖြတ် refresh ။ သငျသညျအခြို့သောအချိန်များအတွက်ရေခဲသေတ္တာထဲမှာသိုထားရသောမှို, ဖမ်းမိပါက, သူတို့ထံမှအားလုံးခန်းခြောက်ခြင်းနှင့် podvyavshie ရာအရပျကိုဖယ်ရှားလိုက်ပါ။ ဒီခွဲစိတ်မှုလုပ်ငန်းစဉ်ပြီးနောက် 5-10 စက္ကန့်ရေအေးလည်ပတ်နေအောက်၌ထားလေ၏။ ပိုမဟုတ်ရင်သူတို့အစိုဓာတ်နှင့်အတူတိုက်ကျွေးကြသည်ဖြစ်နှင့်၎င်း၏ထူးခြားသောအရသာများနှင့်အနံ့မဆုံးရှုံးသင့်ပါတယ်ရေထဲမှာမှိုကိုစောင့်ရှောက်။
သငျသညျခြုပျနေရာများအတွက်ခိုင်မာတဲ့ညစ်ညမ်းမှုရတယ်လျှင်, မှိုသန့်ရှင်းရေးလုပ်ဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ? အနည်းငယ်မုန့်ညက်တစ်ဖန်-စီတန်းနက်ရှိုင်းသောပန်းကန်ထဲသို့သွန်းလောင်းခြင်းနှင့်ရေအေးလောင်း။ နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရေနှင့်မုန့်ညက်ရောမွှေနှင့်ခေတ္တမျှမှိုထားတော်မူ၏။ အနည်းငယ် Pobultyhayte နှင့်သုတ်ပဝါပေါ်အခြောက်မှသူတို့ကိုဖယ်ရှားလိုက်ပါ။ အင်္ကျီသန့်ရှင်းရေးလာသောအခါများစွာသော "တောရိုင်း" မှိုနှင့်အတူမှောင်မိုက်ထုပ်ပန်းကန်နှင့်ပါးလွှာသောအရေပြားအောက်မှာဖယ်ရှားသည်။ မှိုအဘို့, ဒီလုပ်ထုံးလုပ်နည်းမလိုအပ်ပါဘူး။ အားလုံးအစိတ်အပိုင်းများကိုစားသုံးနိုင်သောမှိုဖြစ်ကြသည်။ သို့သော်သူတို့ကဟင်းချိုသို့မဟုတ်ငံပြာရည်ချက်ပြုတ်စဉ်အတွင်းဟင်းရည်အရောင်ထိခိုက်စေ, အဲဒီအကြောင်းမမေ့မလြော့ပါ။ ကောင်းပြီ, ့လေ့ကျင့်မှုလုပ်တာလဲ, မှိုလှပသောတန်းပဝါပေါ်တွင်အခြောက်မှသန့်ရှင်းရေးကိုလက်စသတ်, ကတိထားရာစာရွက်စူးစမ်းဖို့အချိန်ပါပဲ။
ဘုန်းတော်ကြီးသင်အတွက်ကျပ်မှို
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- မှို 500 ဂရမ်;
- 1 ကြီးမားသောကြက်သွန်;
- အဆင်သင့်ပဲဘဏ်;
- 1 မုန္လာဥနီ,
- Lenten Mayonnaise;
- ဆား;
- ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ။
ပြင်ဆင်မှု
ကြက်သွန်နီနှင့်မုန်လာဥနီနှင့်အတူချက်ပြုတ်သည်အထိဦးထုပ်ကနေခြေထောက်ဂရုတစိုက်ခွဲထုတ်, သူတို့ကိုနဲ့ကြော်ဖျက်စီး။ ထို့နောက်အတူတူဒယ်အိုးထဲမှာ, ပဲမျိုးစုံပျံ့နှံ့ခြင်းနှင့်နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်အရာအားလုံးကိုရောမွှေပါ။ ရလဒ်ဖြည့်ဦးထုပ်ဖြည့်ပါ, 180 ° C တို့မှ preheated မီးဖိုအတွက် 15 မိနစ် Mayonnaise နဲ့သင်္ဘောတစ်ကွက်သူတို့နှင့်အတူအဖုံးကို ဤအချိန်ပြီးနောက်ကျွန်တော်တို့သည်မီးဖိုကနေမှိုရောက်ရှိဖို့စိမ်းလန်းသောသူတို့နှင့်အတူဖြန်းနဲ့ကျနော်တို့စားပွဲ၌ဝတ်ပြုကြလော့။ အစာစားချင်စိတ်ဘွန်!