မေ့လူ့ဝိညာဏ်ကနေသတင်းအချက်အလက်အချို့ကိုပျောက်ကွယ်သောလူ့ psyche ယန္တရားအတွက်အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ ပထမတစ်ချက်မှာအရာသာကိုတားဆီး, ပြဿနာယန္တရားပုံရသည်ဟူသောအချက်ကိုနေသော်လည်းတကယ်တော့ဒါဟာအခက်ခဲဆုံးအခြေအနေများတွင်ကူညီပေးသည်သောသူမူကားခဲ့သညျ။ သဘာဝနှင့်အချို့သောစိတ်ဒဏ်ရာ၏ရလဒ်အဖြစ်: မေ့လြော့ရာအကြောင်းတရားများကွဲပြားခြားနားသွားလုပ်ငန်းစဉ်၏နှစ်မျိုးရှိပါတယ်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့စိတ်ပညာမေ့, ကွဲပြားခြားနားသောနည်းလမ်းများတွင်တွေ့မြင်ဖြစ်ပါတယ်။
တစ်ဦးမှတ်ဉာဏ်အဖြစ်လုပ်ငန်းစဉ်မေ့
ပထမဦးစွာကမှတ်ဉာဏ်ဖယ်ရှား - ကအချိန်ကြာမြင့်စွာကျနော်တို့ဟာသူတို့ရဲ့အာရုံကိုအာရုံစူးစိုက်မရသည့်အပေါ်တစ်စုံတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ မကြာခဏဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့မှတ်စုယူမှတ်စုစာအုပ်နှင့်ဘောပင်များရာဘေးမှာကိုစောင့်ရှောက်ရန်အကြံပြုသောအရာကိုနှင့်အိပ်မသွားမီခေါင်းကိုရှောက်သွားသမျှသောသူတို့အတှေး, မေ့လျော့ပြီ။ အိပ်စက်ခြင်းများသောအားဖြင့်ဝမ်းနည်းခြင်းကာလ၌ကြွင်းသောစိတ်ကိုဖွ, မကောင်းတဲ့အမှတ်တရများဖျက်မည်ဖြစ်ပါသည်။ မေ့လြော့ရာ regularity ကြောင့်ငါတို့သည်သင်တို့သည်ငါတို့အဘို့သာသက်ဆိုင်ရာ, အရေးကြီးသောအချက်အလက်များ၏စိတ်တွင်စောင့်ရှောက်ရန်ခွင့်ပြုမှအရေးပါမှုပူးတွဲမဖြစ်ရပ်များကိုဖုံးသောအချက်ဖြစ်ပါသည်။
ဘယ်လိုရွှေ့ပြောင်းခံရမေ့
လူအများစုဟာမနှစ်မြို့ဖွယ်ဖြစ်ရပ်များမှတ်ဉာဏ်ထက်သာယာသောထံမှညှိုးနွမ်း, ဒီကျွန်တော်တို့ကိုအနုတ်လက္ခဏာစိတ်ခံစားမှုသောဝိညာဏ်ထံမှရွှေ့ပြောင်းခံရရရှိသော၏လုပ်ငန်းစဉ်ဖြစ်ပါတယ်ဆိုတဲ့အချက်ကိုအပေါ်အငြင်းအခုံမှမြင့်တက်ပေးသည်။ ဒါဟာကျွန်တော်တစ်ဦးဆွေမျိုးများ၏သေသောနောက်, သူ၏အသက်တာ၏ကျန်သတ်ပြီးမှဒီအခြေအနေကိုဆက်လက်ရှင်သန်နိုင်ဖို့ခွန်အားကိုရှာမတှေ့ဘူးမေ့လျော့မှုကြောင့်ဖြစ်ပါတယ်။
Remembering နှင့်မေ့
တခါတလေကျွန်တော်တို့ကိုဆန့်ကျင်အလုပ်လုပ် Remembering, မေ့ပျောက်၏ပြဿနာကြောင့်သာမရှိခြင်းကြောင့် မှလွဲ. ဟုခေါ်တွင်စေနိုင်ပါတယ်။ မနှစ်မြို့ဖွယ်တစ်ခုခုသင့်ရဲ့သတိထဲမှာသိမ်းထားတဲ့လျှင်ရိုးရှင်းတဲ့နည်းစနစ်စမ်းပါ။
ဖြောင့်ထရပ်, သူမ၏ဦးခေါင်းနောက်ကျောစောင်း, ထိုသတင်းအချက်အလက်များသည်သင်၏လက်နက်နှင့်ခြေထောက်များနှင့်အဆုတ်ထဲမှာသိမ်းထားတဲ့ဖြစ်ပါတယ်မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ခဏအဘို့ဤအာရုံစိုက်, ပြီးတော့သူ့ကိုယ်သူကနေလွှင့်ပစ်, စိတ်သက်သာရာ။ ကိုရှူရှိုက်ထွက်ရှူ, သင်၏ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းအားလုံးတွင်လှုပ်။ ထို့နောက် `Forget ဖြစ်စဉ်ကိုအများကြီးပိုမြန်ပါလိမ့်မည်။