ပုဂ္ဂိုလ်ရေးဖှံ့ဖွိုးတိုးတ - အဘယ်အရာသည်နှင့်မည်သို့တစ်ဦးသည်ခိုင်ခံ့ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးဖြစ်သလော

အပြောင်းအလဲကိုအတူ, ဒီ, အချိန်ကျော်ပုဂ္ဂိုလ်ရေးတိုးတက်မှုနှုန်းဖြစ်သော၏အဓိကလူများ၏အမြင်များကွဲပြားခြားနားသောအကြောင်းပြချက်များကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဤသည်ကအရေးပါသောအအများကြီးအဆိုပါနှစ်ထက်လည်းစောသော, ပြဿနာအခြေအနေများထဲကပိုပြီးအောင်မြင်တဲ့နည်းလမ်းရှာခြင်းနှင့်ရှိအနိုင်ရ, အတွေ့အကြုံအားပြန်လည်စဉ်းစားရန်ကိုကျော်သွားကြပြီမဟုတ်ပေ။

ပုဂ္ဂိုလ်ရေးတိုးတက်မှုနှုန်းကဘာလဲ?

လေ့ကျင့်ရေးဖို့သွေးဆောင်ဖိတ်စာပေါ်မှာအခြေခံပြီးသင်ပုဂ္ဂိုလ်ရေးတိုးတက်မှုနှုန်းထင်စေခြင်းငှါ, - ကဆန္ဒရှိမစိုက်အောင်မြင်ရန်ကူညီပေးပါမည်သည့်မှော် technique ကိုဖြစ်ပါတယ်။ ထိုသို့သောချက်နှင့်အဓိပ္ပါယ်ကအလွန်ခက်ခဲအလုပ်လုပ်ရန်ရှိသည်လိမ့်မယ်, အခြေခံကျကျမှား၏။ ပုဂ္ဂိုလ်ရေးတိုးတက်မှုနှုန်းယခင်ကာလဆန့်ကျင်သူတို့၏ကိုယ်ပိုင် performance ကိုတိုးတက်စေရန်အလို့ငှာမိမိတို့၏အားနည်းချက်များကိုပေါ်တွင်အလုပ်ပါဝငျသညျ။ ကိုအထောက်အကူပြုရန်ဖြစ်သောယောက်ျား၏ဤအပြည့်စုံဖှံ့ဖွိုးတိုးခြင်း, စိုးရိမ်မှုတွေကိုကျော်အောင်ခြင်းနှင့်မိုးကုပ်စက်ဝိုင်းကိုတိုးချဲ့ရန်, အောင်မြင်မှု၏အောင်မြင်မှု မဆိုစီးပွားရေးလုပ်ငန်းမှာ။

ကိုယ်ရေးကိုယ်တာကြီးထွား၏စိတ်ပညာ

ပုဂ္ဂိုလ်ရေးတိုးတက်မှု၏အလွန်အယူအဆသာယာသော jaunt ဆိုလိုခြင်းမဟုတ်ပါ။ ဒါကအချိန်ကုန်လုပ်ငန်းစဉ်နှင့်မကြာခဏမနှစ်မြို့ဖွယ်။ ယင်း၏စပြီးတော့ဖြေရှင်းခံရဖို့ရှိသည်သောငြူစူခြင်း, မှစွပ်စွဲနိုင်ပါတယ်, ဒါကြောင့်, ပုဂ္ဂိုလ်ရေးတိုးတက်မှုနှုန်း အမြဲစိတ်ပညာအတွက်အကူအညီများလိုအပ်နိုင်ပါသည်ရာမှတဆင့်ကျမ်းပိုဒ်စဉ်အတွင်းတစ်လေးနက်စမ်းသပ်မှုအဖြစ်ထည့်သွင်းစဉ်းစားနေသည်။ ထိုအချိန်ကသူ Self-flagellation အတွက်သိမ်းသွားရမယ့်အခွင့်အလမ်းရှိပါတယ်။ အဆိုပါရလဒ်မိမိတို့ကိုယ်ပိုင်ခွန်အား၌ယုံကြည်ခြင်းအားဖြင့်တစ်ဦးလျှင်မြန်ပျက်စီးခြင်းနှင့်ဆုံးရှုံးမှုဖြစ်ပါတယ်။

အဘယ်ကြောင့်ပုဂ္ဂိုလ်ရေးကြီးထွားဘို့လိုအပ်ကြောင်း?

သင်ဦးတည်ရွေ့လျားစတင်ခင်မှာ, သင်ပုဂ္ဂိုလ်ရေးတိုးတက်မှု၏အသုံးပြုမှုသည်အဘယ်အရာကိုနားလည်ရန်လိုအပ်သည်။ , ထင်သားသမီးတွေနဲ့နှင့်ပျော်ရွှင်ဖြစ်မဘာမှနှင့်ခေတ်မီသောလူအကြောင်းကိုကျွန်တော်တို့ရဲ့ဘိုးဘေးများ၏အစဉ်အဆက်ကအမြဲသူ၏အသက်တာရှုပ်ထွေးနေကြသည်။ ဒီခြေလှမ်းကိုယူစေခြင်းငှါတွန်းအဘယ်အရာကိုစဉ်းစားပါ။

အဲဒီမှာရပ်လိုက်နိုင်သည်။ သငျသညျရှေ့ဆက်သို့မဟုတ်လှိမ့် ချ. နိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာသူတို့ရဲ့ Non-အသုံးပြုမှုကြောင့်ကျွမ်းကျင်မှု၏ဆုံးရှုံးမှုများနှင့်သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်ဖွံ့ဖြိုးရေးလုပ်ငန်းနှင့်အတူချိတ်ဆက်နေသည်။ တောင်မှသူ့ရဲ့အဆင့်အထိအလုပ်လုပ်ရပါလိမ့်မယ်ထိန်းသိမ်းထားဖို့။
ရည်မှန်းချက်များနှင့်အိပ်မက်။ သင်သည်အမြဲတစေလေ့လာသင်ယူဖို့လိုအပ်အောင်မြင်မှုရရန်အသစ်ကျွမ်းကျင်မှုဆည်းပူးခြင်းနှင့် hone ပုဂ္ဂိုလ်ရေးအရည်အသွေးတွေ ။
ဘဝက။ ဝန်ကိုယ်နှိုက်ကအလွန်လေးလံခက်ခဲအလုပ်နှင့်ကတိကဝတ်လျှင် Self-တိုးတက်မှု၏တည်ရှိမှုမပါဘဲဖြစ်နိုင်သည်။ သာငြိမ်ဝပ်စွာနေရသောယခုအချိန်တွင်နောက်ဆုံးမှာတစ်ကြာရှည်စိတ်ကျရောဂါဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြတံ့သောလွဲချော်ခွင့်အလမ်းများကို, စဉ်းစားချော်ပါလိမ့်မယ်။

ပုဂ္ဂိုလ်ရေးတိုးတက်မှု၏အရိပ်လက္ခဏာကိုရပ်တန့်

သစ်ကိုလကျခံဖို့နိုင်စွမ်းမရှိခြင်း။ က Man သာပုံမှန်အတိုင်းအမှုအရာ (စာအုပ်တွေ, ဂီတ, ရုပ်ရှင်), အသစ်သောအဆက်အသွယ်များနှင့်စိတ်ကူးများအဘို့သင့်အသက်တာ၌မှုတ်မပေးနှင့်အတူမိမိကိုမိမိဝန်းရံဖို့ကြိုးစားပါတယ်။
ကိုယ်တော်တိုင်မှပျက်ကွက်ခြင်း။ , Self-လှည့်စားရန်အခြားလူများရဲ့ရည်ညွှန်းအချက်များလိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်လုပ်ဖို့ဆန္ဒကြိုးစားနေ။
သဟဇာတဖြစ်မှု၏မရှိခြင်း။ အသက်ရှင်သောပတ်ဝန်းကျင်နှင့်တစ်နည်းနည်းနဲ့ကပြောင်းလဲပစ်ရန်ကြိုးစားမှုနှင့်တွေ့ဆုံရန်အဘယ်သူမျှမနိုင်စွမ်း။
ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်မရှိခြင်း။ သာစစ်ဆေးအတည်ပြုတင်းပလိတ်များအပေါ်အရေးယူဆောင်ရွက်ရန်စွမ်းရည်, နည်းနည်းလေးသွေဖည်မဖြစ်နိုင်ပုံရသည်။
Intrapersonal ပဋိပက္ခ။ ယင်း၏စံပြ "ငါ" ၏အမှန်တကယ်ပြည်နယ်အကြားကွာဟမှုရှိပါသည်။
သူတို့ဘဝအတှကျအတာဝန်မရှိပါ။ ပုဂ္ဂိုလ်ရေးတိုးတက်မှု၏တစ်ဦးအကျပ်အတည်းကာလအတွင်းအပြစ်တင်အခြားသူတွေနဲ့ရှုံးသောအခါအခွအေနမယ့်အစားလူကိုကိုယ်တော်တိုင်သည်းခံကြ၏။
ကိုယ်တော်တိုင်၏မလုံလောက်အကဲဖြတ်။ ပြည်သူ့ Self-flagellation ထဲသို့ကျသို့မဟုတ်အခြားသူများအပေါ်မိမိတို့ကိုယ်ကိုချီးမြှောက်တော်မူ။ အဆိုပါတုံ့ပြန်မှုမဆိုဘို့အများဆုံးအရေးအကြောင်းပြချက်လုံလောက်ပါလိမ့်မယ်။

အဘယ်မှာရှိပုဂ္ဂိုလ်ရေးကြီးထွားစတင်?

ခန္ဓာကိုယ်အလွန်အကျွံစိတ်ဖိစီးမှုဝန်ဖို့မသကဲ့သို့မဆိုကြင်နာ၏လေ့ကျင့်ရေး, တဖြည်းဖြည်းစတင်ခဲ့သည်။ ပုဂ္ဂိုလ်ရေးတိုးတက်မှုနှင့် Self-ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးသင်တန်းတက်ယူမီ, သင်ကအနည်းဆုံးကလေ့လာဖို့စီစဉ်ထားကြောင်းနားလည်ရန်လိုအပ်သည်ချွင်းချက်ဖြစ်လိမ့်မည်မဟုတ်ပေ။ အရေးယူဆောင်ရွက်ချက်များကိုအောက်ပါ sequence ကိုအတူစတင်ရန်အကြံပြုခဲ့သည်။

နားလည်မှု။ အဲဒီမှာနောက်ထပ်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက်လိုအပ်ချက်မရှိအသိအမြင်ဖြစ်ပါသည်, ဒါပေမယ့်ဘယ်သူမျှမလှည်သို့မဟုတ်လိမ္မာပါးနပ်စစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းစာအုပ်ကူညီပေးပါမည်ဆိုပါက။
သူတို့ရဲ့အမြင်။ မှားယွင်းနေပင်ဒါကြောင့်အားလုံးတရားစီရင်ပိုင်နှစ်လိုဖွယ်မိမိတို့ကိုယ်ပိုင်အတွေ့အကြုံနှင့်နားလည်မှု၏ Prism မှတဆင့်ကြည့်ရှုအားပေးအာဏာပိုင်များကအသိအမှတ်ပြုခဲ့ကြသည်။
အလုပ်၏ scope ။ ကြိုးနှံခြင်းနှင့်နောင်တမရှိဘဲလိုအပ်သောသင်သည်တိုးတက်စေရန်ချင်သောသူတို့၏အားသာချက်များနှင့်စရိုက်များကိုဖေါ်ထုတ်။ ဒါကပုဂ္ဂိုလ်ရေးအယူခံပါဝင်သည်။
Plan ကို။ လာမယ့်ခြေလှမ်းမှာသင့်ရဲ့အားနည်းချက်တွေကိုအပေါ်လုပ်ကိုင်ဖို့နည်းလမ်းတွေခွဲခြားသတ်မှတ်ဖို့ဖြစ်ပါတယ်။

ပုဂ္ဂိုလ်ရေးကြီးထွား: Motivation

အလိုဆန္ဒမပါဘဲအလုပ်မလုပ်ပါဘူး, နှင့်၎င်း၏ရှေ့မှောက်တွင်၏ Self-တိုးတက်မှု၏လုပ်ငန်းစဉ်များတွင်လည်းလိုအပ်ပေသည်။ လှုံ့ဆျောမှု, ပုဂ္ဂိုလ်ရေးတိုးတက်မှု၏တစ်ခွအေနအေအဖြစ်အောက်ပါအမျိုးအစားများကိုခွဲခြားသည်။

အခိုင်အမာ။ ရင်းနှီးသောမိတ်ဆွေများများ၏ရှေ့မှောက်၌ကောင်းသောကြည့်ဖို့ဆန္ဒ, ကိုယ့်ကိုယ်ကိုတန်ဖိုးထား ခြင်းနှင့်အခြေအနေ။
အတု။ အောင်မြင်သောပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးကဲ့သို့ဖြစ်ရန်အလိုဆန္ဒ။
Power က။ ဤဒေသရှိ၎င်းတို့၏ကျွမ်းကျင်မှုတိုးတက်လာဖို့တွန်းအားပေးထိန်းချုပ်မှုအခြားလူများခံစားခြင်း။
အလုပ်၏မျက်နှာကို ထောက်. အလုပ်လုပ်ကြသည်။ ၎င်းတို့၏လုပ်ငန်းတာဝန်များအနေဖြင့်ကျေနပ်အားရမှု, သူ့အလုပ်အကြောင်းကိုအသည်းအသန်ယောက်ျားသည်။
ပုဂ္ဂိုလ်ရေးဖှံ့ဖွိုးတိုးတ။ တစ်ဦးချင်းစီဇာတ်စင်၏ Conquest ဒီခံစားမှုနောက်ထပ်လှုပ်ရှားမှုများအတွက်လှုံ့ဆျောမှုဖြစ်ပါသည်, ဝမ်းမြောက်သောစိတ်ဆောင်ကြဉ်းပေးနိုင်သည်။
စုံလင်ခြင်း။ အချို့ဧရိယာ၌အထွဋ်ရောက်ရှိရန်ဆန္ဒ။
ကုမ္ပဏီ။ တူညီတဲ့လုပ်ငန်းစဉ်များတွင် entrained အချို့သောကုမ္ပဏီများသည်၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခု, ဖြစ်လာဖို့လိုအပ်ပါဘူး။

နည်းလမ်းများပုဂ္ဂိုလ်ရေးတိုးတက်မှုနှုန်း

လာမယ့်အဆင့်အထိ Go အများအပြားချဉ်းကပ်၏အကူအညီဖြင့်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ တချို့ကပုဂ္ဂိုလ်ရေးဇွဲအပေါ်အခြေခံထားတယ်, အခြားနည်းလမ်းများကျွမ်းကျင်သူများ၏အကူအညီလိုအပ်သည်။ ဒါဟာပုဂ္ဂိုလ်ရေးတိုးတက်မှု၏အောက်ပါနည်းလမ်းများခွဲဝေချထားပေးရန်ဖို့ဆုံးဖြတ်လိုက်တယ်။

စာပေ။ ပုဂ္ဂိုလ်ရေးတိုးတက်မှုနှုန်းအပေါ်အကောင်းဆုံးစာအုပ်တွေရွေးပြီးလေ့လာစူးစမ်း။ အဆိုပါနည်းလမ်းကိုနိမ့်တိုးမြန်နှုန်းဖြစ်ပါတယ်။ ပဋိပက္ခဖြစ်အချက်အလက်များ၏ဗဟုတို့တွင်ညာဘက်ရွေ့လျားရှာဖွေနေလုံးကိုအသေးစိတျကိုငျတှယျဖွရှေငျးဖို့ရှိသည်နိုင်ပါစေ။
တစ်ခုကဘက်ပေါင်းစုံချဉ်းကပ်။ စာအုပ်တွေ, ဗီဒီယိုလဲ tutorial, အကြံပေးခြင်းစိတ်ပညာရှင်: ဤအမှု၌, ငါတို့ပုဂ္ဂိုလ်ရေးကြီးထွားမှုအတွက်အောက်ပါ tools တွေကိုသုံးပါ။ ထိရောက်မှုယခင်ချဉ်းကပ်မှုထက်ပိုမိုမြင့်မားသည်။ မြန်နှုန်းမြင့်မှာရလဒ်ခက်ခဲပါလိမ့်မည်အကဲဖြတ်ဖို့ရည်မှန်းချက်အဖြစ်အားကိုးဖို့ရှိသည်ပါဘူး။
သင်တန်းများနှင့်သင်တန်းများ။ အတွေ့အကြုံရှိနည်းပြ၏ရှေ့တော်၌လျင်မြန်စွာရလဒ်များကိုရနိုငျသညျ, အချက်အလက်အားလုံးကိုပုံဖွဲ့စည်းခဲ့ခြင်းနှင့်အသေးစိတ်ရှင်းလင်းထားပါသည်။ လိမ်လည်မှု၏သြဇာလွှမ်းမိုးမှုအောက်မှာကျသွား၏အန္တရာယ်ရှိပါသည်။
ပုဂ္ဂိုလ်ရေးသင်တန်းဆရာ။ ဒီချဉ်းကပ်မှု၏သက်ရောက်မှုတွင်အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါသည်, သို့သော်လည်းစျေးအကြီးဆုံးဖြစ်ပါတယ်။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, တစ်ဦးချင်းစီချဉ်းကပ်သင်ယူမှုတစ်ဦးမျှတသောမော်ဒယ်ဖန်တီးရန်ဖြစ်ပါသည်။

ပုဂ္ဂိုလ်ရေးကြီးထွားမှုအတွက်လေ့ကျင့်ခန်း

အဘယ်အရာကိုကံကောင်းပါစေ။ ဒါဟာအားလုံးထွက်သယ်ဆောင်ရန်နှစ်လိုဖွယ်ဖြစ်ပါသည်။ ပထမဦးစွာသင်၏အသက်တာအတွက်အပြုသဘောအမှုအရာနှင့် ပတ်သက်. အချိန်ဆွေးနွေးပွဲတွေမှာစုံတွဲတစ်တွဲ။ ထိုအခါသင်သည်လက်ခံရရှိသောတွေ့ကြုံဆွေးနွေးရန်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။
ခြေလှမ်းများ။ ပုဂ္ဂိုလ်ရေးတိုးတက်မှု၏ကဒီ technique ကို 10 ခြေလှမ်းများနှင့်အတူလှေကားဆွဲက၎င်း၏အနေအထားကိုမှတ်သားရန်လိုအပ်ပါသည်။ 8 ခြေလှမ်းများအားဖြင့် - 5-7 နဲ့ဖောင်း - အနိမျ့ Self-လေးစားမှုပုံမှန် 1-4, step ကိုက်ညီ။
တနင်္ဂနွေညဦးယံအချိန်။ သငျသညျအနီးကပ်အရာအားလုံးကိုသိကြလိမ့်မည်သည့်ကိုယ့်ကိုကိုယ်အဘို့အချိန်ကိုရှာဖွေရပေမည်။ အနည်းငယ်နာရီအတွင်းမည်သည့်တာဝန်မရှိဘဲလုပ်ဆောင်ချက်၏အကြွင်းမဲ့အာဏာလွတ်လပ်ခွင့်ပေးတော်မူ၏။ ဒါဟာမကြာခဏကြွေးမြီများ၏အလေးချိန်အောက်တွင်မေ့လျော့ထားတဲ့သူတို့ရဲ့ကိုယ်ပိုင်အကျိုးစီးပွားလောက်သတိရဖို့လိုအပ်ပါသည်။

ပုဂ္ဂိုလ်ရေးတိုးတက်မှုနှုန်းအပေါ်စာအုပ်များ

သူ့ကိုအထက်ကြီးထွားဖို့စာပေလေ့လာမှုမရှိပါကအလုပ်လုပ်မည်မဟုတ်ပေ။ A ကောင်းဆုံးရလဒ်ပုဂ္ဂိုလ်ရေးတိုးတက်မှုနှင့်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက်အောက်ပါစာအုပ်များကိုအောင်မြင်ရန်ကူညီပေးပါမည်။

ဃ Eykaff ။ "စတင်ပါ။ " ထိုကဲ့သို့သောလုပ်ရပ်၏လူအစုအဝေးနှင့်အားသာချက်များထံမှထွက်ရပ်တည်ရန်အခက်အခဲနှင့်ပတ်သက်ပြီးဆွေးနွေးပွဲ။
ဃတွင် Ron ။ "ဘဝ၏ရာသီ။ " ဒါဟာပြည်တွင်းရေးဝိရောဓိတွေနဲ့သဘောတူညီမှုကူညီပေးသည်။
A. အ Lakeyn "အစီအစဉ်၏အနုပညာ။ " သူ၏အသက်တာ၏ထိရောက်သောစီမံကိန်းရေးဆွဲခြင်းအပေါ်အားဆင့်ဆိုရမည်မှာ, ကပုဂ္ဂိုလ်ရေးတိုးတက်မှုနှုန်းစဉ်အတွင်းအလွန်အသုံးဝင်သည်။
ခ Tracy, "သင်တို့၏သက်သာဇုန်ထဲကလာကွလော့။ " အဆိုပါစာအုပ်ကျွမ်းတဝင်မရှိသောဖြေရှင်းချက်နဲ့ပတ်သက်တဲ့ခက်ခဲတဲ့အခြေအနေတွေထဲကနည်းလမ်းတွေဖော်ပြသည်။
K. McGonigal ။ "Willpower" ။ ဒါဟာအားကောင်းဝိညာဉ်ရေးမှာဖြစ်လာစေရန်ကူညီပေးသည်, ရှိသမျှကောင်စီသိပ္ပံနည်းကျအတည်ပြုချက်ကိုရှိသည်။

ပုဂ္ဂိုလ်ရေးကြီးထွားမှုအတွက်အန္တရာယ်လေ့ကျင့်ရေး

ထိုသို့သောသင်ခန်းစာများလုပ်ငန်းစဉ်သိသိသာသာအရှိန်မြှင့်နိုင်မပြောဆိုရုံထကျ။ ဒါပေမဲ့ဒီလိုဖွံ့ဖြိုးမှုသင်တန်းများ psyche ချိဘယ်လိုပုဂ္ဂိုလ်ရေးများစွာသောဥပမာရှိပါတယ်။ လူတွေအကျိုးအမြတ်အတွက်နိမ့်ဆုံးနည်းလမ်းများသုံးစွဲဖို့အဆင်သင့်ဖြစ်ကြောင်း Scan ကိုများအတွက်လဲကြသောအခါဤရလဒ်တွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။ ဤအသင်ခန်းစာများပြီးနောက်လူတွေသာအသစ်တစ်ခုသင်တန်းကကူညီကြလိမ့်မည်သည့်ကိုကျော်လွှားရန်, သင့်ရဲ့ကိုယ်ပိုင်ဘာမှမရှိအတွက်ယုံကြည်စိတ်ချမှုနှင့်အတူသွားပါ။

ပုဂ္ဂိုလ်ရေးကြီးထွားလေ့ကျင့်ရေးမှပျက်စီးဆုံးရှုံးမှုအမြဲပြစ်မှုဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုနဲ့ဆက်စပ်မပေးပါ။ ဖှံ့ဖွိုးတိုးသာလေးနက်ချိုးဖောက်မှုများ၏မရှိခြင်းအတွက်ဖြစ်နိုင်သမျှသောတကယ်တော့။ ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးစိတ်ဓာတ်ကျသည်ဆိုပါကဤအတန်းသာမိမိအခွအေနအေပိုမိုဆိုးဝါးလာနိုင်ပါတယ်။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, သငျသညျပထမဦးဆုံးကျန်းမာရေးနဲ့မညီညွတ်တဲ့ပြည်နယ်ဖယ်ရှားပစ်ရ, ပြီးတော့ပြိုးထောငျရမယျ။