မိခင်နို့ကနေယခုအချိန်တွင်ကလေး၏အကူးအပြောင်းဒါမှမဟုတ်အရွယ်ရောက်ပြီးသူမုန့်ညက်အရောအနှောကအရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။ ကလေးအချိန်အစာခြေစနစ်ကတစ်ခက်နဲ့ကြမ်းတမ်းများအတွက်တစ်သားတည်းဖြစ်တည်ခြင်းနဲ့အလွယ်တကူစာအစားအသောက်ကနေပြောင်းရွှေ့ဖို့နိုင်အောင်ကတဖြည်းဖြည်းဖြစ်သင့်သည်။ အတူတူနို့နှင့်အတူပုံမှန်အစားအစာကလေးတစ်ဦးပထမဦးဆုံးဝေမျှရယူခြင်းဖြည့်စွတ်အစားအစာများဟုခေါ်သည်။ သူ့အောက်၌ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, အသီးအနှံ, အသား, ငါးနှင့်, သင်တန်း, ဂျုံယာဂုဆိုလိုခေါ်ဆောင်သွား။
ဂျုံယာဂု - ကလေးမြားအတှကျအလွန်အသုံးဝင်နှင့်အာဟာရမုန့်ညက်ပါတယ်။ သူတို့ကဟင်းသီးဟင်းရွက်ပရိုတိန်း, ဗီတာမင် B နှင့်ဓာတ်သတ္တုတ္ထုများ၏အဓိကအရင်းအမြစ်ဖြစ်ကြသည်။ သားသမီးတို့အဘို့မတိုင်မီကတစ်နှစ်လျှင်စီရီရယ်နေ့စဉ်အစားအစာ၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအဖြစ်အလွန်အရေးကြီးလှသည်။
ကလေးတစ်ဦးဂျုံယာဂုပေးထားနိုင်ပါတယ်သည့်အခါ?
စီရီရယ်အပါအဝင်တစ်နှစ်နှစ်အောက်ကလေးငယ်များအတွက် complementary အစားအစာများ, တစ်ဦးကလေးအထူးကုခန့်အပ်သင့်ပါတယ်။ သူဟာသင်သီးနှံအစားအစာများတွင်ထည့်သွင်းနိုင်သည့်အခါအတိအကျသင်ပြောပြများနှင့်အရာမြားကိုပါလိမ့်မယ်။ ဒါဟာသင့်ကလေး၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု၏ဝိသေသလက္ခဏာများပေါ်မူတည်: ဘယ်လိုကောင်းကောင်းသူအလေးချိန်ရရှိမှုသည်ယင်း၏စည်းမျဉ်းများ၏စွမ်းဆောင်ရည်, အဘယ်သူမျှအစာခြေပြဿနာတွေရှိပါတယ်ရှိမရှိ။
ကလေးခြောက်လပေးပါသို့မဟုတ်တစ်လယူစတင်ခဲ့သည်စီရီရယ်ဆွဲဆောင်။ ဂျုံယာဂု၏ပထမဦးဆုံးမုန့်ညက်များသောအားဖြင့်အချို့သောအကြောင်းပြချက်များအတွက်ညံ့ဖျင်းအလေးချိန်ရရှိမှုသူကို kiddies သတ်မှတ်ထားသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ကလေးကျန်းမာကောင်းမွန်စွာကျွေးသည်ဆိုပါက, သူ၏ပထမဦးဆုံးမြှူတစ်အစိတ်အပိုင်းဟင်းသီးဟင်းရွက်စင်ကြယ်သောဖြစ်လာသည်, အကြာတွင် 1-2 လကြာလိုက်နှင့်ဂျုံယာဂုအားဖြင့်နောက်သို့လိုက်ကြ၏။
ရှင်းနေသည်မှာသင့်ရဲ့ကလေးအထူးကု၏အကြံပေးချက်ကိုနားထောင်နှင့်အမှုအရာအဆောတလျင်ပါဘူး။ ဖြည့်စွတ်နို့တိုက်ကျွေးရေးအတွက်နယူးသင်တန်းများ - ကလေးများ၏အစာခြေစနစ်စမ်းသပ်မှုတစ်ခုမျိုးဖြစ်ပါတယ်။ ခန္ဓာကိုယ်ကသူတို့ကိုလကျခံဖို့အဆင်သင့်တဲ့အခါမှသာသူတို့ကမိတ်ဆက်ရပါမည်။
ဂျုံယာဂုချက်ပြုတ်နှင့်သင့်ကလေးအတွက်ပေးဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?
ကလေးစီရီရယ်နေသောခေါင်းစဉ်:
- နို့ထွက်ပစ္စည်းများနှင့်နို့ထွက်ပစ္စည်း-အခမဲ့;
- gluten-အခမဲ့ gluten;
- စက်မှုနှင့်အိမ်ပြန်ချက်ပြုတ်။
ဒါဟာနွားမရဲ့နို့လေးတွေများအတွက် trudnousvoyaemym ဖြစ်ပါတယ်နို့ယာဂုတပြင်လုံးကိုနို့၏ဖွဲ့စည်းမှုတွင်ထည့်သွင်းသကဲ့သို့, နို့ထွက်ပစ္စည်း-အခမဲ့များမှာတစ်နှစ်နှစ်အောက်ကလေးငယ်များအတွက် porridge ဖို့အကြံပြုလိုတယ်။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, ထိုကဲ့သို့သောရှုပ်ထွေး, ကလေးတစ်ဦးမတည့်ပါလိမ့်မယ်။ ဒါပေမဲ့တစ်ချိန်တည်းမှာ, ကလေးများအတွက်ဂျုံယာဂုအပေါ်ပြုမိသို့မဟုတ်လူ့နို့-based မွေးကင်းစကလေးဖော်မြူလာထုတ်ဖော်ပြောဆိုနိုင်ပါသည်။
ပထမဦးဆုံးမုန့်ညက်အဘို့နှင့်သင့်ကလေးကိုလျှင် - ဓာတ်မတည်တစ် gluten-အခမဲ့စီရီရယ် (buckwheat, ပြောင်းဖူး, ဆန်) ကိုရွေးချယ်ပါ။ စတိုးဆိုင်များတွင်ရောင်းချလျက်ရှိသောအဆင်သင့်ကလေးကိုစီရီရယ်ကအရမ်းအဆင်ပြေ option ကိုဖြစ်ကြသည်။ သူတို့က, အများဆုံးသူငယ်၏တိကျသောအသက်အရွယ်မှအဆင်ပြေအောင်များမှာချောမွေ့ကိုက်ညီမှုရှိသည်, ချက်ပြုတ်မလိုအပ်ပါဘူး။ ထို့ပြင်၎င်းတို့သည်အကျိုးရှိသောဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်တွေနဲ့ကြွယ်ဝပြည့်စုံနေကြသည်။ ခေတ်သစ်ဆရာဝန်များကဒါကလေးအစားအစာစက်မှုထုတ်လုပ်မှုအကြံပြုဒါကြောင့်ဖြစ်ပါသည်။
ထို့နောက်လူကြီးမုန့်ညက်နှင့်တကွသူငယ်ကြှမျးဝငျဖို့ပထမဦးဆုံးနှင့်တဖြည်းဖြည်းလုံးဝရင်သားကင်ဆာသို့မဟုတ်ဖော်မြူလာနို့တိုက်ကျွေးရေးအစားထိုးအစားအသောက်များတွင်အတွက်မိတ်ဆက်ပေး - ပင်မနို့၏ရည်မှန်းချက်။ ဤအကြောင်းကြောင့်, ကလေးတစ်ဦးဇွန်းထဲကနေမဟုတ်ဘဲတစ်ပုလင်းကနေဂျုံယာဂုပေးထားရပါမည်။ ထိုကဲ့သို့သော Feed ကနေတဆင့်ကလေးသူတို့ကိုယ်သူတို့ကိုက်ညီမှုများအတွက်အသစ်သောအစားအစာဖို့အသုံးပြုရောက်လာပါတယ်။ ထို့အပြင်, အစားအစာတံတွေးနှင့်အတူ enzymatic ကုသမှုဖြတ်သန်းနှင့်အစာအိမ်တွေဟာအစာကြေဖို့ပိုပြီးလွယ်ကူသည်။ ပုလင်းထဲမှာ "တာဝန်ထမ်းဆောင်" သူတစျနှစျအောကျကလေးမြားအတှကျပင်ပန်းကြမ်းတမ်းကြောင့်အစာနှုတ်၌လုံလောက်သောအချိန်မဟုတ်ပါဘူးနှင့်တံတွေး processing ဖြတ်သန်းဆိုတဲ့အချက်ကို၏ပိုဆိုးကြေညက်။ ထို့ကြောင့်, ညဥ့် (ညနေပိုင်းတွင်နို့တိုက်ကျွေးရေး) မှာအပါအဝင်စီရီရယ်, နို့တစ်ဇွန်းနှင့်အတူတစ်ဦးတည်းကလေးရစေ။ ညဥ့်အချိန်၌, ကလေးအရောအနှောသို့မဟုတ်ရင်သားနို့စားရန်ကိုဆက်လက်နိုင်ပါတယ်။
ကလေးသူငယ်အခဘယ်လောက်သီးနှံအစာကိုစားသင့်သလဲ
ဒါဟာအစအနများ၏အသက်အရွယ်နှင့်အလေးချိန်ပေါ်တွင်အဓိကမူတည်ပါသည်။ ပျမ်းမျှအားတွင်, 6 လမှ 12 လကနေ, စီရီရယ်၏စားသုံးမှု၏နေ့စဉ်နှုန်းသည် 200 ဂရမ် 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းကနေတိုးမြှင့်ထားရမည်, ဒါပေမယ့်သင့်ကလေးကိုစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုအများကြီးလျော့နည်းစားသုံးလျှင်စိတ်ပူစရာမလို, သူ၏အလိုတော်ကိုဆန့်ကျင်သူ့ကိုအစာကျွေးဖို့ကြိုးစားပါဘူး။ အဆိုပါကလေး၏ခန္ဓာကိုယ်ဟာအကောင်းဆုံး Self-စည်းမျဉ်းစနစ်ကရှိပါတယ်, နှင့်ဆိဆာလောင်မွတ်သိပ်သွားပါဘယ်တော့မှပါလိမ့်မယ်။ ဒီတစ်ခါလည်းသူပဲ, ဤ 200 ဂရမ်မလိုအပ်ပါဘူး, ထိုသို့ဿုံသာ 100 ဂရမ်ဂျုံယာဂုစားပြီးနောက် ့. နေသည်။ ဤရွေ့ကားစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကအရမ်းမတရားရှိပါတယ်, သူတို့ကပျမ်းမျှအားဖြင့်တစ်ဦးကြင်ကြင်နာနာအဖြစ်ဒီဇိုင်းရေးဆွဲ, ဒါပေမယ့်ကလေးတွေဒါကွဲပြားခြားနားသောကြောင့်ကြသည်!
စနစ်တကျဖြည့်စွတ်အစားအစာများ၏ဘာသာရပ်ချဉ်းကပ်, သင်၏ကလေးငယ်အမြဲအပြည့်အဝနဲ့စိတ်ကျေနပ်မှုဖြစ်လိမ့်မည်!