အဆိုပါအသုံးဝင်သောချက်ပြုတ်နည်းများများထဲတွင်ဗီတာမင် C တစ်ဖြတ်ပြီးဖလားကိုရယူခဲ့တာပါထိုးပါဝင်တဲ့, တင်ပါးကနေပထမဦးဆုံးသောက်အဆင့်အတန်းသတ်မှတ် - တစ်ဦးအားအသိအမှတ်ပြုအထောက်အ အအေးမိတိုက်ဖျက်ရေးအတွက် ။ ပိုမြန်တဲ့သောက်စရာပြင်ဆင်နေခြင်းနှင့်ဘယ်နေရာမှာမှပိုမိုလွယ်ကူ, တက thermos အတွက်သင်တို့နှင့်အတူအယူအဆင်ပြေနှင့်ပင်အိမ်ကနေ, ဗီတာမင်ကော့တေးနွေး။
ဘယ်လိုခြောက်သွေ့တဲ့တစ်သောက်စရာပြင်ဆင်ထားရန်တင်ပါးထ?
သငျသညျပွငျဆငျဖို့အချိန်နွေရာသီအတွက်တင်ပါးထမရှိကြပါဘူးဆိုပါကသီး၏ဇွန်း့စုံတွဲတစ်တွဲဟာလီတာသောက်အလုံအလောက်ဝေမျှဘို့နေချိန်မှာသူတို့ဟာတစ်ဦးကျိုးကြောင်းဆီလျော်သောစျေးနှုန်းမှာမဆိုဈေးကွက်ထဲမှာရှိပြီးသားအခြောက်ကိုဝယ်ခြင်းငှါအဘယ်သူမျှမပြဿနာရှိသည်။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- ရေ - 1.1 ဌ;
- သံပုရာ - မြည်းစမ်းခြင်းငှါ၎င်း,
- အခြောက်လှန်း rosehips - 10 သီး;
- ပျားရည် - မြည်းစမ်းဖို့။
ပြင်ဆင်မှု
- အခြောက်လှန်းအသီးကိုသီးအနံ့နှင့်အရသာအများဆုံးအကျိုးရှိ extract လုပ်, သင်ပထမဦးဆုံးအခြောက် rosehips ကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ဤသည်အထည်သီးအရှေ့ဥရောပ, တောင်အာဖရိကများနှင့်ကောင်းစွာတစ်ဦးကိုလှိမ့ pin ကိုသူတို့နှင့်အတူပေါ်နှိပ်ခြင်းဖြင့်ရိုးရှင်းစွာလုပ်ဆောင်နိုင်တယ်။
- နှိပ်စက်ခြင်းကိုခံရ rosehips ဆူရေ, အဖုံးလောင်းနှင့်အေးမြအရည်သည်အထိမသွားအောင်ထားခဲ့။
- အရသာမှပျားရည်နှင့်သံပုရာနှင့်အတူအနံ့နောက်ထပ်ဗီတာမင်ကော့တေး။
လတ်ဆတ်၏သောက်စရာတင်ပါးထ - စာရွက်
အိမ်တွင်တင်ပါးကနေအချိုရည်လတ်ဆတ်တဲ့ဘယ်ရီသီးအဖြစ်ချက်ပြုတ်မတိုင်မီအေးခဲခြင်းနှင့်ချက်ချင်း thawed ခဲ့ကြသောသူတို့နှင့်အတူလုပ်ဆောင်နိုင်တယ်။ နှစ်ဦးစလုံးကိစ္စများတွင်နှင်းဆီတင်ပါး၏ပြုတ်ရည်ကားမောင်းဆင်တူသည်အောက်ပါစာရွက်ထဲမှာစာရင်းဝင်ဖြစ်ပါတယ်။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- ရေ - 1 လီတာ;
- သံပုရာ - မြည်းစမ်းခြင်းငှါ၎င်း,
- rosehips - 1 ရက်ရက်ရောရောလက်တဆုပ်စာ;
- ပျားရည် - မြည်းစမ်းဖို့။
ပြင်ဆင်မှု
- တစ်ဦးကြွေပန်းကန်ထဲမှာလတ်ဆတ်တဲ့ဘယ်ရီသီး၏လက်တဆုပ်စာကိုလောင်းနှင့်သူတို့ရေတစ်လီတာကိုလောင်း။
- ဟင်းလျာများပြီးဆူအောင်တည်ယူဆောင်အလယ်မှာမီး, ရေအထက်တွင်ထားရှိများနှင့်တစ်ဦးကိုချက်ချင်းအဖုံးနှင့်အတူကဖုံးအုပ်ဒယ်အိုးဖယ်ရှားပစ်နေကြသည်။
- ဟင်းရည် rosehip ရေအေး, ပြီးတော့သောက်ရသို့မဟုတ်ပဲယခင်ကပျားရည်နှင့် Citrus အသီးရည်ကိုဖြည့်စွက်ရန်ဘီယာအရက်ချက်ပေးပါ။
ဘယ်လိုတင်ပါးနှင့် hawthorn ကနေသောက်ပြင်ဆင်ထားရန် - တစ်ဦး thermos အတွက်စာရွက်
ကျန်းမာဗီတာမင်သောက်ချက်ပြုတ်နှင့်သင်တို့နှင့်အတူအယူ - အလုပ်သို့မဟုတ်ကျောင်းမှာနွေးနေဖို့လိုသူအဘို့ကြီးစွာသောစိတ်ကူး။ တောင်မှပိုကောင်းမျှလျော့နည်းအသုံးဝင်သောရန်သင့်ကုမ္ပဏီခြောက်သွေ့တဲ့ briar ငွေပမာဏလျှင် အခြောက်လှန်း hawthorn သီး ။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- rosehips - 10 သီး;
- Hawthorn - 10 သီး;
- ရေ - 1.2 ဌ;
- သံပုရာဖျော်ရည်ပျားရည် - မြည်းစမ်းဖို့။
ပြင်ဆင်မှု
- တစ်ဦးကိုလှိမ့ pin ကိုညနေအရူးအမူးအခြောက်လှန်းသီး, တစ်ဦးလက်သုတ်ပဝါသူတို့ကို Pre-ပတ်ရစ်နှင့်အတူ။
- တစ်ဦး thermos ထဲသို့သီးလောင်းနှင့်ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေနှင့်အတူဖြည့်ပါ။
- နီးကပ်တဲ့ thermos စိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည်နှင့်ညဉ့်လုံးနှင့်နံနက် strain အတွက်ဆန္ဒရှိလျှင်, Pre-အပူသောက်လျက်ပျားရည်နှင့်သံပုရာဖျော်ရည်နှင့်အတူဘီလီယံဒေါ်လာလျော့ချမယ်။