စိတ်ပညာရှင်အတွက်အနုပညာကုထုံး - နည်းလမ်းများနှင့်နည်းစနစ်

"အနုပညာကုထုံး" ၏အမည် "အနုပညာကုထုံး" အဖြစ်လက်တင်ကနေဘာသာပြန်ထားသောဖြစ်ပါတယ်။ psychotherapy ဒီဦးတည်ချက်တစ်ခုအတော်လေးငယ်ရွယ်ပေမယ့်အလျှင်အမြန်ကုသမှုသင်တန်းတွင်အောင်မြင်သက်ရောက်မှုကြောင့်ကြီးထွားလာသည်။ ဒါဟာမျိုးစိတ်နှင့် subspecies အများကြီးပေါ်လာပါဖယ်ရှားပစ်ရအလွန်အခွင့်အလမ်းများကမ်းလှမ်း စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြဿနာများကို ။

အနုပညာကုထုံးကဘာလဲ?

ကနဦးကဒဏ်ငွေအနုပညာများ၏ကုသမှု ie, တစ်ဦးပါကုထုံးခဲ့ပေမယ့်အနာဂတ်မှာတီထွင်ဖန်တီးမှု၏အခြားမျိုးရှိပါတယ် - သီချင်းဆို, ကခုန်, သရုပ်ဆောင်, မော်ဒယ်နှင့်အပန်းဖြေခြင်းနှင့်ကွာနေ့တိုင်းရေးရာကနေရဖို့သာပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးကကူညီပေးသောကိုအခြားသူများ, ဒါပေမယ့်လည်းမိမိတို့ကိုယ်ကိုတစ်ဦးပိုမိုနက်ရှိုင်းနားလည်မှု , "ငါ" သည်သူ၏အတွင်းစိတ်ဤသို့စိတ်ခံစားချက်သဟဇာတပြည်နယ်တိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်, သူတို့ရဲ့ရှုပ်ထွေးသောတဲ့ဝိရောဓိတွေကိုဖယ်ရှားဖို့တဲ့။ အနုပညာကုထုံးအဘယ်သူမျှမမလိုလားအပ်သောဘေးထွက်ဆိုးကျိုးရှိပြီးဤကိစ္စတွင်အတွက်လုပ်ငန်းစဉ်ရလဒ်, အရေးမပါသောကွောငျ့, လူ့ခုခံဖြစ်ပေါ်စေပါဘူး။

စိတ်ပညာအတွက်အနုပညာကုထုံးကဘာလဲ?

ဤအယူအဆတီဘီလူနာနှင့်အတူအလုပ်လုပ်ခဲ့နှင့်ပုံဆွဲလှုပ်ရှားမှုသူတို့ကိုရောဂါတိုက်ဖျက်ရန်အထောက်အကူပြုကြောင်းသတိပြုမိသူကိုဗြိတိန်ဆရာဝန်နှင့်အဆိုရှင် Adrian ဟေးလ်ကစတင်မိတ်ဆက်ခဲ့ပါတယ်။ အနုပညာစိတ်ပညာကုထုံးနှင့်ချွေးတပ်စခန်းကနေဖြန့်ချိအမျိုးသားတို့တဘက်၌ဒုတိယကမ္ဘာစစ်ကာလအတွင်းလျှောက်လွှာတင်ခဲ့တယ်။ ယနေ့ကတစ်ဦးချင်းစီနှင့်အုပ်စုတစ်စုအစည်းအဝေးများ၏ပုံစံထုတ်ယူသွားတတ်၏။ အနုပညာကုထုံးပင် Johanna Basford တီထွင်ဆေးသုတ်, Anti-စိတ်ဖိစီးမှု, ဝယ်ယူသင့်အိမ်စွန့်ခွာခြင်းမရှိဘဲလုပျဆောငျနိုငျပါသညျ။

အနုပညာကုထုံး၏ရည်မှန်းချက်

အနုပညာကုထုံးအတွက်သင်တန်းဖြတ်သန်း, client ကို Self-အသိပညာ, သူ၏ညီခွင့်ပြု Self-စကားရပ်နှင့် Self-အသိအမြင်ထွက်သယ်ဆောင် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခွအေနေ ။ ကို Creative ကုထုံးသည်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်စိတ်ခံစားမှုနောက်ခံတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်စိတ်ဖိစီးမှု, ကြောက်စိတ်နှင့် phobias, ကျူးကျော်, စိုးရိမ်စိတ်, စျြလြူရှုမှု, စိတ်ကျရောဂါသက်သာရာ, တက်ကြွခြင်းနှင့်စိတ်ဓါတ်များတိုးပွားစေဖို့ရည်ရွယ်သည်။

အနုပညာ-ကုထုံး၏ဒြပ်စင်နှင့်အတူစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာလေ့ကျင့်ခန်းများ၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြည်နယ်များ၏သဟဇာတအပြင်အောက်ပါရည်ရွယ်ချက်များကိုလိုက်:

ယင်းထုတ်ဖေါ် ၏ဖန်တီးမှုအလားအလာ လူတစ်ဦးကသူ့ခွက်နဲ့စှမျးရညျ။
များစွာသောရောဂါများအတွက်မြန်နှုန်းပြန်လည်နာလန်ထူ။
ကုထုံးနှင့် client ကိုအကြားအဆက်အသွယ်ထူထောင်ရန်, သူတို့ကိုအကြားယုံကြည်မှုကြားဆက်ဆံရေးထူထောင်။
အတွင်းစိတ်ခံစားချက်များကိုအာရုံစိုက်နှင့်သူတို့၏စိတ်ခံစားမှုကိုထိန်းချုပ်သင်ယူဖို့လူနာကိုကူညီပါ။
ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးလူမှုရေးအရလိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်ကူညီပါ။
ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးမဟုတ်ပါလုပ်နိုင်တစ်ခုသို့မဟုတ်အကျွမ်းတဝင်လမ်းကိုဖော်ပြချင်ပါဘူးကြောင့်သူတို့ရဲ့ခံစားခကျြမြားနှငျ့အတှေးအချေါ၏ဟူသောအသုံးအနှုနျးမှမြင့်တက်ပေးပါ။

အနုပညာကုထုံး၏အကျိုးကျေးဇူးများဘာတွေလဲ?

ကုသမှုဖြစ်စဉ်ကိုသူ့ဟာသူနေတဲ့ဝါသနာအရကဲ့သို့ဖြစ်၏ဘာလို့လဲဆိုတော့အနုပညာကုထုံး, ညင်ညင်သာသာ, ညင်သာစွာ psyche သက်ရောက်သည်။ မကြာခဏလူနာတစ်ဦးစိတ်ဓာတ်ပြည်နယ်ထဲမှာတည်သည်နှင့်ဆက်သွယ်ရေးထူထောင်ရန်ခက်ခဲသည်, ဒါပေမယ့်ဖြစ်နိုင်သမျှအနုပညာကုထုံးဟာအမြင်အာရုံအနုပညာကတဆင့်သူတို့ရဲ့ "ငါ" ကိုပြသခွင့်ပြုပါတယ်။ ဒီကုသမှု၏ technique ကိုလူနာများ၏အတွင်းစိတ် "ငါ" ၏အကြောင်းအရာသည်စိတ်သဟဇာတပြည်နယ်အတွက်ရရှိလာတဲ့သူသုတ်ဆေး, ကခုန်သို့မဟုတ်သီချင်းဆိုပန်းပုထုတဲ့အခါအချိန်တွင်အမြင်အာရုံပုံရိပ်တွေတွင်ထင်ဟပ်သောနိယာမအပေါ်အခြေခံသည်။

ဒီကုသမှုကစိတ်ဖိစီးမှုအောက်တွင်လူတို့အဘို့အရေးကြီးပါတယ်, ဖောက်သည်ငြင်းပယ်ခံရသို့မဟုတ်ငြင်းပယ်ခံရစေခဲ့ပါဘူး။ ဒါဟာအစဉ်အမြဲစေတနာအလျောက်နှင့်ဘေးကင်းလုံခြုံသည်။ မိမိအဖန်ဆင်းခြင်းသည်လူပေါ်အတွင်းပိုင်းအတွေ့အကြုံများ၏အနာဂတ်စဉ်အတွင်းသူတို့မသိစိတ်အပြင်ဘက်သို့သွားကြောင်းနားလည်သဘောပေါက်ခြင်းမရှိပေ။ ကျနော်တို့အမြင် psychoanalysis point ရဲ့ဖြစ်စဉ်ကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားလျှင်, အဓိကယန္တရားက၎င်း၏သူတော်ကောင်းတရားဖြစ်ပါတယ်။ အနုပညာပုံရိပ်ယောင်များနှင့်တ္ထုကနေတဆင့်သတိလစ်စိတ်ကိုအတူဆက်ဆံ, နှင့်ကုထုံးသူသည်မိမိအားပြောပြရန်လိုသည်အဘယ်အရာကိုနားလည်ရန်လူနာကူညီပေးသည် "သတိလစ်။ "

အနုပညာကုထုံးအမျိုးအစားများ

ဒီနည်းပညာက၎င်း၏နယ်နိမိတ်တိုးချဲ့နှင့်အသစ် "tools များ" ကုထုံးအနုပညာပေါ်ပေါက်ရေးတို့အတွက်အခြေအနေများဖန်တီးသောတိုးမြှင့်အကျိုးစီးပွားကိုဆွဲဆောင်နေသည်။ အနုပညာကုထုံး၏နည်းလမ်းများပါဝင်သည်:

isotherapy - ပန်းချီနှင့်ပုံဆွဲ;
အရောင်ကုထုံး - ကွဲပြားခြားနားသောအရောင်အစီအစဉ်များ၏အလင်းမှလူ့ထိတွေ့;
ကွဲပြားခြားနားသောရေးစပ်သီနားထောင်ခြင်းအတွက်ပါဝင်ပါသည်ပေးသောဂီတကုထုံး,
သဲကုထုံး - သဲပန်းချီ;
videoterapiyu - ထိုသူရဲကောင်းတူညီတဲ့ပြဿနာကိုပြသသည့်အတွက်ဗီဒီယို, စောင့်ကြည့်အဓိပ်ပာယျ;
igroterapiya - ဂိမ်းအတွက်လိုအပ်သောစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်ချက်များကိုဖွဲ့စည်းရန်;
bibliotherapy - ဒီနည်းလမ်းကိုနှုတ်ကပတ်တော်ကုသမှုများအတွက်စာပေကိုအသုံးပြု;
ရေးတဲ့နတ်သမီးပုံပြင် - ရေးသားခြင်းပုံပြင်များ, ရှိပြီးသားတည်ဆဲအကျင့်ကိုကျင့်၏ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာ;
maskoterapiyu - သူ့ကိုလမ်းကြောင်းမှန်ပေါ်အတွက်စိတ်ခံစားမှုများနှင့်ခံစားချက်များကိုကိုညွှန်ကြားဖို့ခွင့်ပြု, လူနာရဲ့မျက်နှာကို၏ထုထည်ကြီးမားသော image ကိုအသုံးပြုကြသည်;
dramaterapiyu သောပုံပြင်တစ်ပုဒ်ထဲကသရုပ်ဆောင်, သိသိသာသာဖြစ်၏
phototherapy - ဓာတ်ပုံ, Collage ကို;
ကခုန်ကုထုံး - Dancing;
အနုပညာ sintezterapiyu - သူမကပန်းချီ, ကဗျာ, အာရုံစူးစိုက်ကာတွန်း, color-, masko-, phototherapy နှင့်အခြားသူများပေါင်းစပ်။

မိန်းမတို့အဘို့အနုပညာကုထုံး

လူတွေကိုမှန်မှန်စိတ်ဖိစီးမှုထိတွေ့တဲ့အသက်တာ၏ပစ္စုပ္ပန်အရှိန်အဟုန်မှာ, အနုပညာကုထုံးသူတို့ကိုယ်သူတို့နားလည်ရန်ကူညီပေးသည်ဘဝ၌မိမိတို့နေရာ, နှင့်၎င်းတို့၏အလိုဆန္ဒများကိုအကောင်အထည်ဖော်ရန်ဖို့နည်းလမ်းတွေရှာပါ။ လူကြီးများအတွက်အနုပညာကုထုံးသည်စိတ်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယုံကြည်မှုနှင့်ငြိမ်းချမ်းရေးရရှိရန်, ကိုယ်ပိုင်ပါဝါအားကောင်းလာစေရန်အခွင့်အလမ်းပေးထားပါသည်။ မိမိအသက်တာ၏ပုံကိုဖန်တီးရန်အမြင်အာရုံပုံရိပ်တွေ၏အနုပညာကတဆင့် - ထိုသို့သောပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးကဖြစ်စေလိုသည်။

သက်ကြီးရွယ်အိုများအဘို့အအနုပညာကုထုံး

ကုသမှု၏ညှနျကွားအမြဲအလုပ်အမျိုးအစားတခုချင်းစီ၏ရှုပ်ထွေးပေးထားသောတစ်ဦးအထူးကုကိုရွေးချယ်ပါ။ လူငယ်များအနေနဲ့အပျော်တမ်းပြဇာတ်ရုံသို့မဟုတ်ကခုန်ကစားပွဲချဉ်းကပ်ပါလိမ့်မယ်လျှင်, သက်ကြီးရွယ်အိုများများအတွက်အနုပညာကုထုံးကိုင်တွယ်ရန်နှင့်အထူးကျွမ်းကျင်မှုမလိုအပ်ပါဘူးထွက်သယ်ဆောင်ရန်လွယ်ကူသောဖြစ်ကြောင်းပိုပြီးငြိမ်းငြိမ်းချမ်းချမ်းနဲ့ရိုးရိုးနည်းစနစ်တစ်ခုရွေးချယ်မှုပေးပါသည်။ သက်ကြီးရွယ်အိုများနှင့်အတူအလုပ်လုပ်ကိုင်သည့်အခါစတင်ရန်နှင့်တစ်ဦးအထူးသဖြင့်ရလဒ်အောင်မြင်ရန်မရှာပါဘူးပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးအကြပ်ကိုင်လာဖို့ရန်အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ ဒီအသက်အရွယ်ရှိလူများအများကြီးပြီးသားကတစ်ဦးကိုအထူးအခွက်တဆယ်လိုအပ်သည်, စဉ်းစားရန်, မိမိတို့ကိုယ်ကိုယုံကြည်ကြဘူးဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဒါကအခက်ခဲဆုံးဇာတ်စင်ဖြစ်ပါတယ်။

အနုပညာကုထုံး - လေ့ကျင့်ခန်း

၎င်း၏ပြည်တွင်းရေးပြဿနာများကိုဖြေရှင်းနိုင်မှလှည့်ကွက်များများရှိပါတယ်။ ဤတွင်သူတို့ထဲကအချို့နေသောခေါင်းစဉ်:

ကလေးတစ်ဦးနှင့်အတူအလုပ်လုပ်ကိုင်သည့်အခါသင့်ကိုယ်ပိုင်ရေးဆွဲရန်သူ့ကိုမေးကြည့်ပါ။ ဇောက်ထိုးလှည့်ကြောက်မက်ဖွယ်ရန်, ကြောင့်ရယ်စရာနှင့်ပျော်စရာစေရန်လိုအပ်ပေသည်။ ဥပမာအားဖြင့်, pririsovat မိကျောင်းလေး, နှင့်ဘေးဥပဒ်ကိုခွေးပန်းရောင်အတောင်ပံ။
အနုပညာကုထုံးနည်းစနစ်ပိုင်ခွင့်စစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်း, ပါဝင်သည် "kalyaki-Malaki ။ " လူနာအနတ္တဆွဲဖို့တောင်း, ပြီးတော့ဂရုတစိုက်ရုပ်ပုံကိုဖော်ပြရန်ထို့နောက်သူကထည့်သွင်းစဉ်းစားခြင်းနှင့်အဓိပ္ပာယ်ပြည့် image ကိုမီးမောင်းထိုးပြ, ပြီးဆုံးရန်ပတ်လည်ခုတ်ခြင်းနှင့်နေကြသည်။
အနုပညာကုထုံးနည်းစနစ် "collage" ၏နည်းလမ်းပါဝင်သည်။ ပေးထားသောခေါင်းစဉ်ကော်၏ဆက်စပ်ခုနှစ်, ပနျးပုထုများနှင့်စက္ကူဘာမှပေါ်ဆွဲပါ။ ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းအရွယ်အစားနဲ့အနေအထားဒြပ်စင်၏, အရောင်, ကြံစည်မှု, ဒါကြောင့်ထွက်သဟဇာတအပေါ်အခြေခံပြီးဖျော်ဖြေနေသည်။

အနုပညာကုထုံးအပေါ်စာအုပ်များ

အောက်ပါအကျင့်ကိုကျင့်အတွက်မီးမောင်းထိုးပြကုထုံးဖန်တီးမှု Self-စကားရပ်:

"ခန္ဓာကိုယ်-oriented အနုပညာကုထုံး၏နည်းစနစ်" အေ Kopytina ။ သငျသညျဒဏ်ရာများနှင့်မှီခိုအမျိုးမျိုးနှင့်အတူအလုပ်လုပ်ရန်ကူညီပေးသည်ကြောင်းလက်တွေ့လမ်းညွှန်။
"အနုပညာကုထုံးများ၏အလေ့အကျင့်: ချဉ်းကပ်မှု, ရောဂါရှာဖွေရေး, လေ့ကျင့်ရေးစနစ်များကို" ld Lebedeva ။ ၌ရေးထားလျက်ရှိ၏ရိုးရှင်းပြီးလက်လှမ်းပုံစံ, အနုပညာကုထုံးအတွက်နည်းစနစ်၏အသေးစိတ်ဖော်ပြချက်ဖြစ်ပါသည်ငျသညျဤအဘို့လိုအပ်သမျှစာရင်းပြုစုခြင်း, diagnostic tool များဖော်ပြသည်။
"ကုထုံးဖန်တီးမှုစကားရပ်" ME လျှင်မြန်စွာ။ အဆိုပါစာအုပ်အနုပညာနှင့်တီထွင်ဖန်တီးမှုအပေါ်အခြေခံပြီးဆေးဘက်ဆိုင်ရာလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများအပြည့်အဝအကွာအဝေးပေးပါသည်။