ကိုယ့်ကိုကိုယ် Love - တစ်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ technique ကို

ကျွန်တော်တို့ကိုအဘယ်သူမျှမပြဿနာရှိသည်! သို့သော်နည်းပါးလာဖြစ်မည်ဟု, စိတ်ပညာရှင်ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးကိုယ့်ကိုယ်ကိုချစ်ရန်လိုအပ်သည်ဟုပြော: အထူးစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ technique ကိုပင်လေ့ကျင့်ခန်းတက်သည်ထားကြ၏။

အဆိုပါစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ technique ကိုကဘာလဲ?

စည်းကမ်းနှင့်အမျှသူတို့က, ကလေးတစ်ဦးအဖြစ်အလုံအလောက်ချစ်ခြင်းမေတ္တာမရခဲ့ဘူးသောသူတို့အားသူတို့ကိုယ်သူတို့ကြိုက်နှစ်သက်ကြပါဘူး။ သူတို့ကကလေးတွေ (မိဘများ, ခင်ပွန်း, etc) အတွက်အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်နှစ်သိမ့်တက်ပေးစေခြင်းငှါ, ယဇျပူဇျောဖို့လိုလိုလားလားဖြစ်ကြသည်။ မိမိတို့ကိုယ်ကိုသူတို့အထူးဘာမှမမြင်ရပါဘူးတစ်ချိန်တည်းမှာပင်သူတို့အာရုံစူးစိုက်မှုကိုနှင့်စောင့်ရှောက်မှုကိုခံထိုက်သောသူများမှာမယုံကြည်ကြဘူး, ရှကျဘှယျသောအကောင်းဆုံးကိုခံစားဤအတောအတွင်း, ပတျဝနျးကငျြ ၏အရည်အသွေးတွေကို ဤလူ။ ဒါကြောင့်အဲဒါကိုကိုယ့်ကိုယ်ကိုချစ်နှင့်မိမိကိုမိမိဆီသို့ဦးတည်နေတဲ့ခြေလှမ်းကိုယူမှဘာကိုဆိုလိုသလဲဆိုတာကိုထုတ်တွက်ဆဖို့အချိန်ပါပဲ။

1. ပထမဦးစွာ (သင်အိမ်တွင်တစ်ဦးတည်းဖြစ်သည့်အခါဤအမှုကို) ကိုမှန်ထဲမှာကိုယ့်ကိုယ်ကိုစဉ်းစား, သင်ကကဲ့သို့သောဖြစ်ကြောင်းနှင့်အခြားထိုကဲ့သို့သောမရှိတော့ပါဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဒီ, သင့်အလှတရားကြောင်းနားလည်ပါသည်။ ပထမဦးဆုံးအကြိမ်တစ်အတင်းအဓမ္မအပြုံးဖြစ်ပြီး, ပို. ပင်စိတ်ဆင်းရဲရင်တောင်ကိုယ့်ကိုကိုယ်မှပြုံးနေ။ ကြွင်းသောအရာတစ်ပါတ်၌သင်တို့ကိုမှန်ထဲမှာသူမ၏ရောင်ပြန်ဟပ်မှုမှာပြုံးပျော်ရွှင်ဖြစ်လိမ့်မယ်စိတ်ချပါ။
2. ယခုမှာ (အနည်းဆုံးသာသင်တို့သည်ဤမျှကောင်းသောရယူရသောဟင်းချို, များအတွက်) တစ်ခုခုကိုယ့်ကိုကိုယ်ချီးမွမ်းအိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်အမည်များကိုမိမိတို့ကိုယ်ကိုခေါ်ဆိုပါ။
3. ကိုယ့်ကိုကိုယ်ကိုချစ်ဖို့ဘယ်လိုနားလည်ရန်အောက်ပါအကြံပြုချက်များကိုအသုံးပြုနိုင်သည်: တစ်ကော်လံတစ်ဖဲ့ကိုရခြင်းအပေါ်သင်၏ပုဂ္ဂိုလ်ရေးအကောင်းဆုံးအပေါငျးတို့သနှင့်လူသားတစ်ဦးရဲ့အရည်အသွေး (တုန့်ပြန်, ကတိကဝတ်, သနားခြင်းကရုဏာစိတ်, လုပ်. ချယ်လှယ်နိုင်စွမ်း, etc) ကိုရေးပါ။ ကောင်းပြီ, သူတို့ကိုသင်ရိုက်ထည့်လျှင်ငါးဒါဇင်။ အခုတော့အခြားအပေါ် - သင်ကိုယ်သင်ကြိုက်နှစ်သက်မ (အစက 50) ။ Read နှင့်ယခုအပိုင်းအစမီးရှို့အကြောင်းကိုမေ့လျော့ပေမယ့်သင့်ရဲ့အကောင်းဆုံးအရည်အသွေးတွေကိုချရေးခြင်းနှင့်နေ့စဉ်နေ့တိုင်းပြန်ဖတ်မှရှိရာစက္ကူ၏အပိုင်းအစ။
4. အဆိုပါဆံပင်ညှပ်သမားကိုသွားအသစ်တစ်ခုဆံပင်ဖြစ်စေလျက်, နောက်ပြီး, ထိုဆိုင်များမှတစ်အပန်းဖြေလမ်းလျှောက် ယူ. , အနည်းဆုံးသစ်ကိုနည်းနည်းအရာကိုဝယ် - သင်ဆဲလက်ခံကိုချစ်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုမည်သို့နားလည်ချင်ပါနဲ့။ ထိုအသေး - တစ်လက်ဝတ်ရတနာစတိုးဆိုင်ကိုသွားနှင့်တစ်ဦးတော်တော်လေးလက်စွပ်ပေါ်မှာစမ်းပါ။ မဟုတ်သေချာပေါက်ကိုဝယ်ခြင်းငှါ, ဒါပေမယ့်ပင်လျောက်ပတ်တိုးတက်ကောင်းမွန်အောင် စိတ်ဓါတ်များ ။ အခုတော့အိမ်ပြန်သွားနှင့်မှန်ထဲမှာပြန်ကြည့်ယူ: အထဲတွင်ထင်ဟပ်သောအမျိုးသမီးတစ်ဦး, မကောင်းမသင့်ဖြစ်၏ပါသလား ဒါကြောင့်မေတ္တာနှင့်အာရုံကိုခံထိုက်သည်မဟုတ်လော ဒါကြောင့်ပါပဲ။ ဒါကြောင့်ပထမဦးဆုံးမှာ, သင်သည်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုချစ်မှုတ်သွင်းခံရဖို့ကိုယ့်ကိုယ်ကိုလေးစား, ထိုအရပ်, စိုက်ကြည့်လျက်, အခြားသောသူတို့သည်သင်တို့ယခုဘဝ၌ရှိသမျှသောကောင်းသောအရာခံထိုက်ဖြစ်ကြောင်းနားလည်သဘောပေါက်ကြလိမ့်မည်ပါဘူး။