တစ်ရက်နာဖယ်ရှားပစ်ရန်ဘယ်လိုနေသလဲ?

"မနေ့ကရဲ့" သင်အကြိုက်ဆုံးအထူးသဖြင့်ရယ်စရာပြီးနောက်နံနက်: ကသူတို့ကိုညည်းတွားထုတ်ပေးဘူးလျှင်မိမိအအကူအညီမဲ့က "တခါတဖန်ငါ .... " တစ်ရက်ပြောင်းရွှေ့နိုင် ဘာမျှသူမသွန်သင်ခဲ့သလဲ, နောက်တစ်ကြိမ်အတူတူပင်ဖြစ်လိမ့်မည်ဖြစ်သောကြောင့်အဆုံး၌, အမျိုးသမီးတစ်ဦး၏စိတ်နှလုံးသည်မခံမရပ်နိုင်, နှင့်သင်တို့သည်ဆင်းရဲသောသူကိုအရာကကူညီရန်ရှိသည်, ရှိသမျှအတူတူ။

သို့သော်အမျိုးသမီးများ, အမျိုးသားများနှင့်မတူဘဲသငျသညျ 100% အရည်အချင်းဖြစ်ဖို့ရှိသည်ရက်နာ၏ဖယ်ရှားရေးအဖြစ် "အိမ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်" missteps ရှောင်ရှားရန်မတတ်နိုင်, ဒါကြောင့်ပင်တစ်ဘုံထဲမှာမနိုင်။

အတွင်းပိုင်းကဘာလဲ?

အရက်မူးယစ်ဖလှယ်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်နှင့်အတူအသီးအသီးဆဲလ်ရောက်စွက်ဖက်, လုံးဝအားလုံးကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများနှင့်စနစ်များကိုထိခိုက်စေသည်ကြောက်မက်ဘွယ်သောဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကဘာကြောင့်ငါ့ဦးခေါင်းကိုက်ခဲခြင်း, အန်ဖြစ်ပါသည်, ခြေအခြားအရာအားလုံး, ကောင်းစွာ, နားမထောင်ကြဘူး။ သင်ကိုယ်တိုင်သိကြ ...

ဒီအခြေခံပေါ်မှာကရက်နာဖယ်ရှားပစ်ရန်အလမ်းအားလုံး "မျက်နှာစာ" ဟုလျှောက်ထားသင့်ပါတယ်ဆိုတဲ့အချက်ကိုထင်ရှားဖြစ်ပါတယ်။ ကျနော်တို့အဆင့်သင့်လျှောက်လွှာများအတွက် algorithm ကိုရေးပါ။

စာသားစင်ကြယ်စေ

အဆိပ်အူများတွင်စုပြုံ, ဒါကြောင့်သူတို့ကိုသင်တိုက်ရိုက်သွားနိုင်ပါတယ်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့, ဒါမှမဟုတ်တစ်ဦး enema (ထိုကဲ့သို့သော "Senade" ကဲ့သို့) Non-အဆိပ်တစ် laxative ယူပါ။

အစားအစာနှင့်သောက်, (3-4 နာရီ) မကြာသေးမီကရက်နာသာမန်အစာအိမ် lavage ဖြစ်ကုသထက်ပိုမိုထိရောက်သောလုပ်ကြသည်မှန်လျှင်။ သငျသညျကံကောင်းဖြစ်ကြပြီးကောင်းတစ်ဦးအလုပ်လုပ်နေသည်မင်္ဂလာပေးနေရတာကိုတုံ့ပြန်မှုရှိပါကမိမိတို့ကိုယ်ပိုင်အပေါ်အမှုကိုလိုက်ရန်ရေချိုးအတွက်ပေးပို့ပါ။

ဒါ့အပြင်အဆိပ် activated မီးသွေးကို ယူ. , တူသောစုပ်ယူစုဆောင်းနိုင်သောနိုင်ပါတယ်ခညျြနှောငျ။

ဆေးသွင်းကုသခြင်း

အဆိုပါအဆိပ်အားလုံးဆဲလ်တွေပြန့်နှံ့, ကြှနျုပျတို့ဝက်အတွင်း၎င်းတို့၏ဝမ်းနည်းခြင်းနှင့်အတူရငျဆိုငျခဲ့ကြပင်အူလမ်းကြောင်းကတည်းကဆဲလ်တွေရှိပါတယ် - ဆဲလ်အမြှေးပါး permeable ဖြစ်လာနှင့်အထူးသဖြင့်အလွန်များအဆိပ်ရှိ "ဝန်ခံခဲ့သည်" ။

ဘယ်လိုရက်နာ "စင်ကြယ်သော" ဆဲလ်တွေနှင့်အတူကူညီရန် - ဒီမှာရေခဲသေတ္တာ၏အကူအညီဆေးဝါးနှင့် contents တွေကိုမှလာ:

• Eleutherococcus tincture;
• succinic နှင့် citric အက်ဆစ် (tablet များ);
• ပျားရည်;
• kvass pasteurized မဟုတ်;
• koumiss လက်တစ်အက်ဆစ်နှင့်အခြားသဘာဝအထွက်ပစ္စည်း,
• တောင်တပြင်ပြာ၏ tincture;
• (မြို့သားကွီနိုင်ပါရှိသော) "Schweppes";
• ဆိုးဆေး (လက်ဖက်ရည်နှင့်ဘရန်ဒီ) ။

အဘယ်ကြောင့်ဤမျှလောက်ရေငတ်ရှိပါသလဲ

အသွေးတော်အရည်အကြောင်းအရာ, ရှိသမျှရောင်ရမ်းကျွန်ုပ်တို့၏ "နေမကောင်း" လဲကျသွားသည်။ ရောင်ရမ်းခြင်း - ဤနှင့်ခေါင်းကိုက်ခြင်းအပါအဝင်တပြင်လုံးကိုအကြောင်းပြချက်ဖြစ်ပါတယ်။ , အက်ဆစ်-alkaline များဟန်ချက်များ၏အရည်အကြောင်းအရာနှင့်နှောင့်အယှက်ပုံမှန်အောက်ပါပြုကိုင်တွယ်၏အမိန့်နှောင့်ယှက်ခြင်းမရှိဘဲနိုင်ရန်အတွက်:

• တဦးတည်းမရှင်းပြသည်အတွက်ရေတစ်လီတာသောက်သုံးမီ, ကသခွားသီးနဲ့ဂေါ်ဖီထုပ်ချဉ်မသောက်ရသင့်တယ် - ဒါကြောင့်သွေးထဲမှာ electrolytes တွေများ၏ content ပုံမှန်;
• သောက်သုံးရေမရှင်းပြသည်နှင့်တစ်နာရီ 1.5 လီတာမဖြစ်သင့်ပါ - သင်ဆန့်ကျင်ဘက်ပြုလျှင်, အလွန်လျင်မြန်စွာအိမ်သာအသုံးပြုချင်နှင့်ဆား-electrolytes တွေအပါအဝင်အားလုံးအရက်မူးကိုခန္ဓာကိုယ်စွန့်ခွာ;
• ကြောင်းလာသောအခါရက်နာမသောက်ရ - (Borjomi နှင့် Essentuki 17 №) alkaline များဓာတ်သတ္တုရေ;
• ဒါ့အပြင်ပြုမူ - ဖရဲသီး, oatmeal ဟင်းရည်, စတော်ဘယ်ရီ, အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည် ။

နံနက်ယံ၌, အလုပ်မလုပ်ဖို့တစ်ခုခု ...

သငျသညျအရေးတကြီးမိုးသည်းထန်စွာရက်နာဖယ်ရှားနိမ့်ဆုံးစွမ်းဆောင်ရည်ပြန်လာဖို့လိုအပ်ပါက, ကျွန်တော်တစ်ဦးနှောက်အာရုံကြောစနစ်ယူဖို့လိုအပ်ပါတယ် - up ပြုလုပ် Tone နဲ့ရောဂါလက္ခဏာတွေ shoot ပါလိမ့်မယ်:

• ကော်ဖီနှင့်လက်ဖက်ရည်ကဖိန်းဓာတ်၏ကုန်ကျစရိတ်မှာပြုမူလိမ့်မည်
• Non-အရက်ဘီယာ, ကိုကိုးအရက်နှင့်နို့ hops - စိတ်မကျဆေး Antidepressants သကဲ့သို့,
• စိန့်ဂျွန်ရဲ့ Wort tincture သို့မဟုတ်သူမ၏စိတ်မကျဆေး Antidepressants ် "ဟု New Pass ကို" နှင့် "ပါရှား" - အဆိုပါစိုးရိမ်ပူပန်မှုကိုဖယ်ရှားဝေဒနာတွေတော်မူမည်
• ဆုံးရှုံးသွားသောနှင့်ဒါဦးနှောက်အာရုံကြောစနစ်၏လိုအပ်တက်သည်ဖြစ်စေ, မဂ္ဂနီဆီယမ်ကိုယူရပါမည် - "Magnesol", "Magnesia", "Panangin" ။

နှင့်သင်တန်း၏, ကျန်းမာရေးနှင့်မကိုက်ညီသောလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများမူးယစ်များ၏အနံ့တွေကိုဖယ်ရှားဖို့, ဒါပေမယ့်လည်းအပေါက်မှတဆင့်အဆိပ်ဖယ်ရှားပစ်နိုင်ရန်ကူညီရမသာသော။ ဒီအလှည့်အတွက်, douche, ရေချိုးခြင်းနှင့်ချွေးပေါင်းအိမ်။ ပထမဦးဆုံးအအရှိဆုံးအသုံးဝင်သောနှင့်ဘေးကင်းလုံခြုံပေမယ့်ရေချိုးစည်ပိုင်းဖြစ်ပြီးမည်သည့်အမှု၌ပင်အနည်းငယ်မျှသာနှလုံးပြဿနာတွေနဲ့ဖိအားရှိသူတို့အဘို့အထိုကဲ့သို့သောပြည်နယ်ထဲမှာပါဝင်ပတ်သက်မရနိုင်ပါ။