Derealization - ကဘာလဲဘယ်လိုဖယ်ရှားပစ်ရသနည်း

derealization ဟုခေါ်ဝေါ်သောအဖြစ်မှန်ချိုးဖောက် psychosensory အမြင်, အမှန်တကယ်လူ့ psyche တစ်ဒိုင်းလွှားဖြစ်ပါတယ်။ အသက်တာ၏ခက်ခဲအခြေအနေများအတွက်, မြီးကောင်ပေါက်အရွယ်နှင့်လူငယ်များကာလ၌, အချို့ရောဂါများအတွက် - အာရုံကြောစနစ်ကအကြီးမြတ်ဆုံးစွန့်စားမှုမှဘာသာရပ်တစ်ခုဖြစ်သည်သောအခါဤအခြေအနေအချိန်လေးကိုတွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။

Derealization - ကဘာလဲ?

ဒီအသုံးအနှုန်းအတွက်ရှေ့ဆက် "de" အဖြစ်မှန်၏ "ဖျက်သိမ်းခြင်း", "ဖျက်သိမ်းမှု" ကိုဆိုလိုသည်။ လက်တွေ့မှာတော့သူတို့ကိုယ်သူတို့ (depersonalization - - ဆုံးရှုံးမှုဟာက de-သဘောပေါက်ပထမဦးဆုံးအခြို့သော neurotics သူတို့က, ရန်လိုသကဲ့သို့, ပတျဝနျးကငျြတ္ထုကိုကြည့်ပါရန်မိမိတို့၏အစစ်အမှန်တည်ရှိသံသယအဖြစ်စတင်နေကြသည်နိုင်အောင်ပြောင်းလဲအာရုံခံသဘောထားအမြင်ဖြစ်ကြောင်းမှတ်ချက်ချသူ 19 ရာစုစိတ်ရောဂါ R. Krisgaber အတွက်စတင်လေ့လာဖို့ ကိုယ်ပိုင် "ငါ") ။ ဤသည်ကိုလည်းဖောက်ဖျက် psychosensory allopsihicheskoy နှင့် depersonalization ဟုခေါ်သည်။

သူတို့ကလေးတွေအတွက်ဖြစ်ပေါ်သော်လည်းရောဂါ၏ပထမဆုံးရောဂါလက္ခဏာများ၏စာရင်းများအရမြီးကောင်ပေါက်အရွယ်၌ဖြစ်စေ 18-25 နှစ်ကာလအတွင်းမိမိတို့ကိုယ်ကိုထင်ရှားစွာပြ။ ဆယ်ကျော်သက်အရွယ်သို့မဟုတ်ငယ်ရွယ်သူတစ်ဦးစိတ်ပညာအတွက် derealization ကြောင်းအသိပညာမရှိပါဘူး, ဒါကြောင့်လည်းကောင်းပြင်းထန်စွာထိတ်လန့်သို့မဟုတ်ရောဂါလက္ခဏာကိုလျစ်လျူရှု။ အခြေအနေကဒီချိုးဖောက်မှုကြောင့်ခက်ခဲတစ်ဦးရန်လိုအဖြစ်မှန်တွန်းလှန်ဖို့ကိုရှာဖွေတဲ့သူ, စိတျပိုငျးဆိုငျရာ impressionable နှင့်ပိတ်ထားသောတစ်ဦးချင်းစီ၏ပုံမှန်ဖြစ်တယ်ဆိုတဲ့အချက်ကိုအားဖြင့်ပိုမိုဆိုးရွားစေသည်။

Derealization - ထိုအကြောင်းတရားများ

အဖြစ်မှန်၏ Psychosensory ချို့ယွင်းအမြင်ထိုကဲ့သို့သော schizophrenia, ဝက်ရူးပြန်ရောဂါ, အော်ဂဲနစ်ဦးနှောက်ပျက်စီးခြင်း, delirium tremens, စွဲလမ်းအဖြစ်, စိတ်ရောဂါ၏လက္ခဏာသက်သေဖြစ်လိမ့်မည်။ အောက်မှာဖေါ်ပြတဲ့အတိုင်းစိတ်ပိုင်းကျန်းမာသူတစ်ဦး derealization အတွက်အကြောင်းပြချက်နေသောခေါင်းစဉ်:

ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ overstrain;
ဆင်းရဲချို့တဲ့ (ဖိနှိပ်မှုအလိုရှိသော);
neuroses;
စိတ်ဖိစီးမှု, စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစိတ်ဒဏ်ရာ;
အိပ်စက်ခြင်း၏မရှိခြင်း "ဝတ်ဆင်" အလုပ်လုပ်;
စိတ်ကျရောဂါ, အထီးကျန်စူးရှသောအသိ,
သွေးကြော dystonia;
လည်ပင်း၏ကြွက်သားတိုးလာသေံ;
အဆိုပါသားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာကျောရိုး၏ osteochondrosis ။

မကြာခဏကြောင့်သားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာကျောရိုး၏ဆုတ်ယုတ်ကျဆင်းလာမမှန်ဖို့စတင်တစ်ဦးလုံလောက်သောအမြင်အတူပြဿနာ။ မြောက်မြားစွာအာရုံကြောနောက်ဆုံးတွင်နှင့်လယ်ပြင်၌တည်ရှိသောသွေးကြောကြောင့်ရောဂါမှ compressed နေကြတယ်, ဦးနှောက်ကိုအောက်ဆီဂျင်ရှုံးနှင့် derealizatsionnye သိမ်းယူမှုထုတ်ပေးအချို့အချက်ပြများနှင့်ထပ်မံ - မူးဝြေခင်း, ခေါင်းကိုက်ခြင်း, အားနည်းခြင်း, etc

တချို့ကစိတ်ပညာရှင်တစ်ဦးကိုချိုးဖောက်ကိုလည်းကြောင့်ဖိနှိပ်ကလေးဘဝစိတ်ဒဏ်ရာများ၏အမှားမှဖြစ်ပေါ်စေခြင်းငှါယုံကြည်ပါတယ်။ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်၏နောက်ခံဆန့်ကျင်, စိတ်ဒဏ်ရာ derealization အန္တရာယ်လျော့ကျ၏ psyche ချွေတာတစ်ဒိုင်းလွှားဖြစ်လာသည်။ ပထမဦးဆုံးအ syndrome ရောဂါတိုက်ခိုက်မှုအားနည်းနိုင်ပါတယ် - "မျော" ၏အရေအတွက်၏တရားဝင်မှု, ပင်ပန်းနွမ်းနယ်၏အခြေအနေတွင်သဘာဝတစ်ခုခုနဲ့တူမကြည့်ပါဘူး။ အကောင်းတစ်ဦးအရာကြွင်းသမျှကူညီပေးသည်ဒီအဆင့်မှာနှောင့်အယှက်တွေကိုဖယ်ရှားဖို့ Get ။ ပြင်းထန်သောဖြစ်ရပ်များတွင်လူနာလိုအပ်ချက်များကိုစိတ်ရောဂါ, စိတ်ပညာရှင်သို့မဟုတ်နှောက်နှင့်အာရုံကြောပါရဂူကိုကူညီပေးပါတယ်။

Derealization - လက္ခဏာများ

derealization ၏ပုဂ္ဂလဒိဋ္ခံစားချက်တွေကိုလျှင်မသင့်လျော်သောကျန်းမာရေးအမြင်။ အဆိုပါလူနာတစ်ဦးချင်း, ကမ္ဘာကြီးကိုပြောင်းလဲပစ်ခဲ့သည်ထင်ရ paler ဖြစ်လာဖို့စတင်ခဲ့ပြီးအရှိန်သို့မဟုတ်နှေးကွေး, အသံများနှင့်တိတ်တိတ်ဆိတ်ဆိတ်နှင့်ခံစားချက်ဖြစ်လာခဲ့သည်အနံ့, အချိန်နှင့်အာကာသကိုပြောင်းလဲနေသည်။ အဆိုပါပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးအရှင်အရာအားလုံးကိုတစ်ဦးကုလားကာ, ဒါမှမဟုတ်ကုလားကာနှင့်ဖုံးလွှမ်းကြောင်းတိုင်ကြားစေခြင်းငှါ, ကမ္ဘာကြီးဟာအာရုံအပေါ်တစ်ဦးကျမဲ့, မှိုင်း, မရေ, ဒီအကြောင်းပြချက်များအတွက်, မကြာခဏလူနာတိုင်ကြားမှုများဖြစ်လာသည်။ ဤအဖြစ်စဉ်များတွေ့ကြုံ, စိတ်ကောင်းသောလူတစ်ဦးကိုသူတို့ပုံမှန်မဟုတ်သဘောပေါက်သို့သော်ဤနားလည်သဘောပေါက်ရန်စိတ်ပိုင်းနေမကောင်းလူတစ်ဦးသည်အမြဲတမ်းအမှုမဟုတ်ပါဘူး။

status jamais vu သည့်အခါ derealization - မကြာခဏဖြစ်ရပ်ဆန်း။ ဤသည်ကိုသူတို့ပြီးသားကြုံတွေ့ခဲ့လျှင်အဖြစ်အချို့သောအမှုအရာ, ဒါကြောင့်အကျွမ်းတဝင်လူတဖြစ်ဟန်သည့်အခါအရင်ကခံစားချက်မျိုးအပေါငျးတို့သလူသိများတဲ့အဓိပ္ပာယ်မှဆန့်ကျင်ဘက်အကျိုးသက်ရောက်မှုဖြစ်ပါတယ်။ jamais vu အကျွမ်းတဝင်အမှုအရာများနှင့်အရပ်တို့ကိုပြည့်စုံသူစိမ်းအဖြစ်ကိုရိပ်မိကြသောအခါ, ဖျားနာ၎င်းတို့၏နေအိမ်များ, သူတို့ရဲ့အိမ်, ပုံမှန်အတိုင်းပစ္စည်းများသိရကြလိမ့်မည်။ vu မကြာခဏကျန်းမာသောလူများတွင် Deja, စိတ်ရောဂါကုဆရာဝန်စိတ်ကူးစိတ်သန်း၏တစ်ဦးသီးသောအသီးအဖြစ်ကရိပ်မိ, jamais vu စိတ်ပိုင်းကျန်းမာသောလူထစိတ်ရောဂါတစ်ခုလက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သည်မထားဘူး။

derealization syndrome ရောဂါ

ပထမဦးဆုံးပြည်နယ် derealization အသက်ရှင်ကျန်ရစ်သူတွေကိုကြောက်ရွံ့သောသဘောသည်သို့မဟုတ်ထိတ်လန့်ခံစားရပေမည်။ ရောဂါဖြစ်ပွားမှု၏အမြောက်အများသည့်အချိန်တွင်မဆို "ကိုဖုံးလွှမ်း" နိုငျကွောငျးကိုမနှစ်မြို့ဖွယ် syndrome ရောဂါဖယ်ရှားပစ်ရစေချင်တယ်။ အဆိုပါနှိုးဆော်သံ၏အကြောင်းရင်းမျက်နှာပြင် (ပင်ပန်းနွမ်းနယ်, အိပ်ပျော်ခြင်းမရှိခြင်း, စေချင်တာလေးမျိုး) အပေါ်မပါလျှင်ဒါပေမဲ့အဲဒါကိုသိရှိနိုင်ဖို့ခက်ခဲသည်။ derealizatsionny တိုက်ခိုက်မှုဘေးဥပဒ်, စိတ်အာရုံချောက်ခြားခြင်း, ထိုမော်တာစနစ်၏ချို့ယွင်းခြင်းဖြင့်လိုက်ပါသွားခဲ့သည်ဆိုပါက - စိတ်ရောဂါလက္ခဏာတွေဖွယ်ရှိသည်။ ဒီနှင့်အခြားကိစ္စများတွင်ရောဂါဆရာဝန်များကဖန်ဆင်းသည်။

Derealization စိတ်ကျရောဂါ

စိတ်ခံစားမှုနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရောဂါလက္ခဏာများအမျိုးမျိုးဖြင့်လိုက်ပါသွားနှင့်စိတ်ကျရောဂါ derealization "လက်၌လက်သွားပါ။ " , မှောင်မိုက်ချမ်းအေး, မှောင်မိုက်, ရန်လို - လူနာရဲ့အနုတ်လက္ခဏာနှင့်အဆိုးမြင်၏ exacerbation စဉ်အတွင်းစိတ်ဓါတ်များ, နှင့်ကမ္ဘာသူအတူတူပင်မြင်သည်။ ဘယ်အချိန်မှာစိတ်ဓာတ်ကျဝေဒနာရှင်တစ်ဦးပျက်ပြားကမ္ဘာကြီးကိုမှုန်ဝါး, မီးခိုးရောင်ဖြစ်လာသည်။ ထို့အပြင်တစ်ဦးချင်းစီ depersonalizatsionnye လက္ခဏာတွေတွေ့ကြုံခံစားစေခြင်းငှါ - ထိုငြင်းပယ်ခံရသူ့ဟာသူ။

Derealization ထိတ်လန့်တိုက်ခိုက်မှုတွေကို

အချိန်ကြာမြင့်စွာနိမ့်စိတ်ခံစားမှုပြည်နယ်, အပန်းဖြေတဲ့အသိမရှိခြင်းကပိုရှုပ်ထွေးစိတ်ပညာစိတ်ခံစားမှုပြဿနာများဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါသည်။ Derealization စိုးရိမ်စိတ်နောက်ခံလျော့နည်းတောက်ပထုတ်ဖော်ပြောဆိုပေမယ့်နှေးကွေးမှုလုပ်ငန်းစဉ်ချိုးဖောက်မှုများသိသိသာသာထိတ်တလန်တိုက်ခိုက်မှုပိုမိုဆိုးဝါးလာနိုင်ပါတယ်။ ပြင်းထန်သောကြောက်ရွံ့ခြင်း, ပိုမိုဆိုးရှား phobia သို့မဟုတ်ထိတ်တလန်တိုက်ခိုက်မှုတိုက်ခိုက်မှုအဖြစ်မှန်၏အလွန်အားကောင်းတဲ့ပုံပျက်ရှိသူများ derealizatsionnyh အသွင်အပြင်ပြင်းထန်လာလိမ့်မည်။ psychosensory တိုက်ခိုက်မှုထိတ်တလန်တိုက်ခိုက်မှုဖြစ်ပေါ်စေသည်သောအခါဤလုပ်ငန်းစဉ်ဆန့်ကျင်ဘက်ဦးတည်သွားနိုင်ပါတယ်။

ကွန်ပျူတာကနေ Derealization

နောက်ဆုံးရနည်းပညာဆိုင်ရာတိုးတက်မှုတွေပျော်စရာဖြစ်ပေမယ့်လည်းဝေဒနာတွေများ၏အကြောင်းရင်းနိုင်ပါတယ်မသာ။ သိမ်းယူမှုဤကိစ္စတွင်စေသောနှင့်ရှည်လျားသော fixed ထိုင်ခုံများတွင် derealization နှင့်တစ်ဦး Overload အာရုံခံစနစ်များကို။ တစ်ဦးကလွန်ခဲ့တဲ့နှစ်အနည်းငယ်ကအားလုံးကိုလေ့လာတွေ့ရှိခြင်းနှင့် epileptic သိမ်းယူမှုတစ်ကာတွန်းကိုကြည့်ပြီးနောက် derealizatsionnye ခံခဲ့ရသောဂျပန်သားသမီးများ၏ကမ္ဘာကြီးသမိုင်းကျော် resounded ။

Derealization အရက်

မဆိုမူးယစ် - အရက်သို့မဟုတ်မူးယစ်ဆေး - derealization နှင့်စျြလြူရှုမှု - ရှိရာသို့အလျင်အမြန်သို့မဟုတ်နောက်ပိုင်းအကျိုးဆက်အဖြစ်, ဝိညာဏ်၏ပြောင်းလဲမှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ အဆိပ်၏အရေးယူဆောင်ရွက်မှုယန္တရားကိုသူတို့နေရာနှင့်ကိုယ်နှိုက်၏အမြင်ပြောင်းလဲသွားကြောင်း, သို့သော်တောင်မှပိုဆိုး - အဆိပ်သင့်ပစ္စည်းများ derealizatsionnye တိုက်ခိုက်မှု, ဒါပေမယ့်လည်းစိတ်အာရုံချောက်ခြားခြင်းသာခေါ်ဆိုရသောဦးနှောက်ဆဲလ်တွေ, သတ်ကြလော့။

VSD မှာ Derealization

သွေးကြော dystonia မနှစ်မြို့ဖွယ်ရောဂါလက္ခဏာတစ်ခုကျယ်ပြန့်အမျိုးမျိုးဖြင့်လိုက်ပါသွားပေမယ့် derealization နှင့် IRR တစ်ဦးဂန္ပေါင်းစပ်စဉ်းစားသည်။ ဤကိစ္စတွင်အတွက်လူနာကထောက်လှမ်းရေးနှင့် Self-ထိန်းချုပ်မှုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားသည်, မိမိအခွအေနေပုံမှန်မဟုတ်ကြောင်းနားလည်သဘောပေါက်ပါသည်။ touch sensitivity ကိုကျဆင်းခန္ဓာကိုယ်ကွယ်ပျောက်သွားစေနှင့်ဦးနှောက်အာရုံကြောစနစ်ကြောင့်ဖြစ်ပါတယ်။ နောက်ထပ်တိုက်ခိုက်မှုတွေမကွောကျ၎င်းတို့၏အစောပိုင်းထိုးစစ်ပြောခြင်းငှါ။

အဘယျသို့လာသောအခါတစ်ဦးတိုက်ခိုက် derealization လုပ်ဖို့?

ဆရာဝန်များ၏ဖြစ်နိုင်သောချိုးဖောက်မှုများ psychosensory အမြင်တစ်ခုသတိပေးသည့်အတိုင်းလေးစားရန်အကြံပြုအစွန်းရောက်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ကာကွယ်တားဆီးဖို့, စိတ်ဖိစီးမှုရှောင်ကြဉ်ပါ။ တိုက်ခိုက်မှုမစတင်သေးလျှင်, မေးခွန်းပေါ်ပေါက် - derealization ထဲကဘယ်လိုသွားရမလဲ:

စိုးရိမ်ထိတ်လန်ကြဘူး - ဒီယာယီဖြစ်ပျက်နေတဲ့လက်ရှိအနေအထားနှင့်ချက်ချင်းငြိမ်းသင့်သည်,
လမ်းလျှောက် - ဖြစ်နိုင်လျှင်, ရပ်တန့်ရန် - ထိုင်သို့မဟုတ်အိပ်;
သင့်ဆရာဝန်များကအကြံပြုတစ်သက်သာစေသောဆေးသို့မဟုတ်ဆေးယူပါ။

derealization ကုသသလား?

ဤအများ၏တိုက်ခိုက်မှုကြုံတွေ့သူကိုလူတိုင်းကထွက်ရှာတွေ့ဖို့ကြိုးစား - ကက de-သဘောပေါက်ကုသပေးဖို့ဖြစ်နိုင်ခြင်းရှိမရှိ။ ဟုတ်ကဲ့, ဒီ syndrome ရောဂါကုသနိုင်ပါတယ်, ဒါပေမယ့်ချဉ်းကပ်မှုတင်းကြပ်စွာတစ်ဦးချင်းစီနှင့်ရှုပ်ထွေးသောလိုအပ်သည်။ အဆိုပါဆေးသမားသိမ်းယူမှု၏ဖြစ်ပျက်မှုဖြစ်ပေါ်စေဘယ်အရာကိုနားလည်ရန်နောက်ခံရောဂါခွဲခြားသတ်မှတ်ဖို့, ကတည်းကလိုအပ်ပါတယ် ဝိညာဏ်၏ပြောင်းလဲမှုကို - ကသာလက္ခဏာဖြစ်ပါတယ်။ ရောဂါဆေးပညာသမိုင်း, ဓာတ်ခွဲခန်းစမ်းသပ်မှုပြင်ပစစ်ဆေးရေး, စကင်ဖတ်စစ်ဆေး, စမ်းသပ်မှုများ touch sensitivity ကိုအပေါ်တုံ့ပြန်မှုစမ်းသပ် electrocardiogram, X-ray, ultrasound, EEG အိပ်ပျော်ခြင်းပါဝင်သည်။

derealization ဖယ်ရှားပစ်ရဘယ်လိုနေသလဲ?

လူတန်းစားလက္ခဏာတွေ၏ဖျက်သိမ်းရေး - ထိုရောဂါများ၏ကုသမှု၏ပထမဦးဆုံးစင်မြင့်။ ဤကာလအတွင်းလူနာဆေးဝါးအုပ်ချုပ်ခဲ့သည်, နှင့်မြင့်မားသောအကြံပြုချက်များမှာသူအကာအကွယ်တုံ့ပြန်မှုကိုထုတ်လုပ်ခဲ့ပါတယ်။ ဒုတိယခြေလှမ်း - ရောဂါ၏အကြောင်းရင်းဖယ်ရှားပစ်တဲ့။ ပျော့ derealization ခုနှစ်တွင် syndrome ရောဂါကုသမှုပါဝင်သည်:

အိပ်စက်ခြင်းနှင့်စိတ်ဖိစီးမှုပုံမှန်;
အာဟာရတိုးတက်အောင်;
ခဏရှုခင်း၏ပြောင်းလဲမှု;
အနှိပ်သင်တန်း;
လမ်းလျှောက်ခြင်းနှင့်လုံလောက်သောလေ့ကျင့်ခန်း။

အလယ်အလတ်သို့မဟုတ်ပြင်းထန် derealization ဆေးရုံကုသမှုခံယူရန်လိုအပ်သည်။ လူနာဆေးဘက်ဆိုင်ရာကုထုံး (ပဿဒ္ဓိ, စိတ်မကျဆေး Antidepressants), multivitamin ရှုပ်ထွေးသော, physiotherapy နှင့်ကုထုံးလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဖို့လျာထားခဲ့သည်။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, အကောင်းဆုံးရလဒ်များကိုဘို့သင့်ကို psychotherapeutic နည်းစနစ်သုံးစွဲဖို့မလိုအပ်:

psychoanalysis - ထိုသို့သောကလေးဘဝစိတ်ဒဏ်ရာ, ဖိနှိပ်အလိုဆန္ဒများအဖြစ်ရောဂါများ၏သတိလစ်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအကြောင်းတရားများရှာတွေ့မှာပါရည်ရွယ်လျက်ရှိ၏
သိမြင်မှု-အပြုအမူကုထုံး (အပန်းဖြေနည်းစနစ်ညှပ် reliever) - ပုဂ္ဂိုလ်ရေး, စိတ်ခံစားမှုပြည်နယ်၏အခြေခံအဆင့်ဆင့်ပြန်လည်ရည်ရွယ်, သိမြင်မှုဖြစ်စဉ်များ;
hypnosis - ထိုပြောင်းလဲအမြင်ဆုံးရည်ရွယ်နှင့်သူတို့နောက်တဖန်ပေါ်ပေါက်လျှင်တိုက်ခိုက်ခြင်းနှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်စေရန်ကူညီပေးသည်ဖြစ်ပါတယ်။

ကြိုတင်ကာကွယ်မှု derealization တိုက်ခိုက်မှုအဖြစ်, ဆရာဝန်တွေထိုနေ့၏မှန်ကန်သော mode ကို၏အကူအညီ, အားကစား, အစားအစာနှင့်အတူဦးနှောက်အာရုံကြောစနစ်ကိုအားကောင်းရန်အကြံပြုပါသည်။ ထိုကဲ့သို့သောပင်လယ်ကိုအဖြစ်အသစ်တစ်ခုပတ်ဝန်းကျင်တွင်အပန်းဖြေ, ဒါမှမဟုတ်သူ၏ဇာတိပြည်ခရီးစဉ်ယူအနည်းဆုံးတစ်ကြိမ်တစ်နှစ်, မိတ်ဆွေများနှင့်အတူ chat, သာယာသောအမှုအရာခံစားရန် - ထို့ပြင်, တကစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ equilibrium အတွက်အသက်ရှင်ရန်သင်ယူဖို့အလွန်အရေးကြီးပါသည်။