ဖန်တီးမှုအကျပ်အတည်း

တစ်ဦး stupor အတွက်ဆိုပါကအဖြစ်အသစ်သောအတွေးအခေါ်များနှင့်လတ်ဆတ်သောအတှေး, ဆုံးရှုံးခဲ့ရလှုံ့ဆော်မှုများနှင့်အကြံအစည်ပေါ်လာပါဘူးသောအခါအကျွမ်းတဝင်အတော်များများကဖန်တီးမှုရပ်တန်နှင့်အတွင်းစိတ်အနတ္တအဖြစ်အယူအဆကို။ ရဲ့အဲဒီမှာထိုကဲ့သို့သောအခြေအနေမျိုးဖြစ်ကြပြီးဘယ်လောက်သူတို့နှင့်အတူကိုင်တွယ်ရန်အဘယ်ကြောင့်စာရေးဆရာရဲ့အဘယ်အရာကိုနားလည်ရန်ကြိုးစားပါစို့။

စာရေးဆရာရဲ့ဘလောက်ကိုကျော်လွှားရန်ဘယ်လိုနေသလဲ?

1. အလိုတော်ဖွံ့ဖြိုး။ ကျွန်ုပ်တို့၏အသက်တာစိတ်ဖိစီးမှု၏အပြည့်အဝဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, တစ်ဦးချင်းစီလူတစ်ယောက်ပြဿနာတစ်ခုရှိပါတယ်။ အသက်တာ၏အခက်အခဲများတောင်ပံ clip များနှင့်လျင်မြန်စွာညျမွကွေီးပျေါမှဆင်းလာနိုင်ပါတယ်။ သငျသညျအားကောင်းဖြစ်လာမည်ဖြစ်ပြီးပေါ်ရွှေ့မည်တစ်ခုတည်းသောနည်းလမ်း - ဒီမှာအတားအဆီးကိုကျော်လွှားနေဖြင့်ဆောင်ရွက်ရန်လိုအပ်ပေသည်။
2. အကောင်းမြင်။ အနိမျ့ Self-လေးစားမှု လည်းစိတ်အားထက်သန်၏ဆုံးရှုံးမှုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ မကောင်းသောအကြံအစည်, အလုပ်မလုပ်ပါဘူးကြောင့်စိတ်ဓါတ်များနှင့်အတူအလုပ်လုပ်ရန်ထိုင်ဘယ်တော့မှမ။ တစ်ဦးသာကိုင်သာရှိတဲ့ရလဒ်နှင့်လုပ်ရပ်အတွက် Tune ။ လူတိုင်းထိုကဲ့သို့သော predrabochey ပြင်ဆင်နေ၏သူတို့ရဲ့ကိုယ်ပိုင်နည်းလမ်းတွေရှိပါတယ်, ဖြစ်စေ select လုပ်ရုံသင်တို့၏ကောင်းသောစိတ်ဓါတ်များအားသွင်းဖို့ကြိုးစားပါ။
3. ကြွင်းသောအရာ။ Activity ကို - ကကြီးမြတ်ရဲ့, ဒါပေမယ့်အဓိကအရာကအလုပ်များတဲ့မဟုတ်ပါဘူး။ မဟုတ်ရင်သင်ဖှယျ, ဒါပေမယ့်လည်းကျန်းမာရေးမသာဆုံးရှုံးအန္တာရာယ်, ကြွင်းသောအရာနှင့် recuperation ဘို့အချိန်ကိုရှာဖွေဖို့ကြိုးစားပါ။ ပျော်စရာတွေနဲ့နှင့်စိုးရိမ်ပူပန်အကြောင်းကိုမေ့လျော့နေတဲ့အဘို့သင့်ဘဝကိုဖြည့်ပါ။ တစ်ချိန်တည်းမှာအိပ်ရာဝင်ဖို့မေ့လျော့တော်မမူပါနှင့်။
4. ဗီတာမင်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်ဗီတာမင်လိုအပ်ပါတယ်။ အများစုကတော့မိမိတို့အသုပ်, ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်အသီးအပွလုပ်ကြအာဟာရဖြည့်စွက်သို့မဟုတ်အခြားဗီတာမင်ယူပါ။ နေ့တိုင်းလတ်ဆတ်သောလေထုထဲတွင်သွားလာရကြ၏။ ပြီးတော့မေးခွန်းကတော့ဖန်တီးမှုအကျပ်အတည်းနှင့်အတူဘာလုပ်ရမှန်း, သူ့ဟာသူပျောက်ကွယ်သွားပါလိမ့်မယ်ဖြစ်ပါတယ်။
5. ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု။ ပျင်းရိခြင်း ကလူများစွာအောင်မြင်သောပေမယ့်ဘက်မှာစစ်တိုက်ရမည်ဖြစ်သည်။ ဒါဟာထပ်တလဲလဲခန္ဓာကိုယ်ကနေပျက်ကွက်ပိုပြီးပင်ပန်းကြောင်းသက်သေပြခဲ့သည်။ ဒါဟာသင့်ရဲ့အလိုတော်နှင့်အဆုံးမပဲ့ပြင်လေ့ကျင့်ရန်အရေးကြီးပါသည်။ ခန္ဓာကိုယ်နှင့်အတူစတင်ပါ။
6. switching ။ သင်၏အသက်တာသင့်အကြောင်းသည်အလွန်စိုးရိမ်ပူပန်ကြောင်းနှင့်ပြင်းပြင်းထန်ထန်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုဖြစ်စဉ်ကိုတားဆီးပေးပါတယ်ထားတဲ့ပြဿနာတစ်ခု, ရှိခဲ့ပါတယ်ရှိလျှင်, အဘယ်သူမျှမကိစ္စကြောင့်ထင်ရစေခြင်းငှါဘယ်လောက်ခက်ခဲ, ခဏဖယ်ထားကြ၏။ ကိုယ့်ကိုကိုယ်အဘို့ဤပြဿနာကိုဖြေရှင်းခြင်းနှင့်ရှေ့ဆက်ဆက်လက်တိကျတဲ့အချိန်ဆုံးဖြတ်ပါ။ သင့်ရဲ့ဦးနှောက်ဟာအရာကြွင်းလေနှင့်ဆုံးဖြတ်ချက်သူ့ဟာသူလာပါလိမ့်မယ်။
7. လှုံ့ဆျောမှု။ တစ်ဦးဖန်တီးမှုအကျပ်အတည်းထဲကရဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ? သူတို့ရဲ့အောင်မြင်မှုနှင့်အနာဂတ်စီမံကိန်းများ၏စာရင်းကိုစေရန်ကြိုးစားပါ။ သငျသညျလှုံ့ဆျောပေးကြောင်းဓါတ်ပုံတွေကိုရှာပါနှင့်ရှေ့သို့ရွေ့လျားစေ။ ဤလုပ်ငန်းစဉ်များတွင်သင်ဖြစ်နိုင်လိမ့်မည် ငါပြုမူချင်ကြတယ်။
8. ဝါသနာ။ ဘဝ၏ဤကာလအတွင်းသင်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များနှင့်ထပ်တလဲလဲလုပ်ရပ်များလုပ်ဆောင်ရှိပါကအသစ်ဖျော်ဖြေရေးသူတို့နှင့်အတူမှေးမှိန်ဖို့ကြိုးစားပါ။ သငျသညျအာမခံသစ်ကိုအတွေ့အကြုံများနှင့်အသိစိတ်ဝင်စားမယ့်လူတန်းစားအတွက်စာရင်းသွင်း။

ကို Creative အကျပ်အတည်း - နှစ်ပေါင်းကြာရှည်နိုငျသောအန္တရာယ်ရှိရောဂါ။ ယင်း၏လမ်းကြောင်းအတွက်အတားအဆီးတစ်ခုဖြစ်လာဖို့သင့်ရဲ့ကိုယ်ပိုင်ကြောက်ရွံ့သောသဘောသည်သို့မဟုတ်ပျင်းရိခြင်းမခံပါနဲ့။ သူ၏အသက်တာ၏အဖိုးတန်အချိန်လေးမဖြုန်းတီးပါနဲ့။