သူသည်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုလကျခံဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?

ဒါဟာ 100% မှာမိမိကိုမိမိနှင့်အတူကျေနပ်ပါလိမ့်မယ်တဲ့သူတစ်စုံတစ်ဦးကိုရှာတွေ့မှခက်ခဲသည်။ self-ဝေဖန်မှုကိုမကြာခဏ Self-ပျက်စီးခြင်းကိုဦးဆောင်, ဒါကြောင့်သင်ကိုယ်တိုင်နဲ့သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကိုလက်မခံဖို့ဘယ်လိုသိရန်အရေးကြီးပါတယ်။ - တဦးတည်းအသံစိတ်ပညာရှင်ပျော်ရွှင်မှုအပေါင်ထားသောဥစ္စာကြောင်းဆိုသည်ကား ကိုယ်အဘို့ကိုချစ် , ဒါကြောင့်အနိမ့် Self-လေးစားမှုနှင့်အတူပြဿနာများကိုလျစ်လျူရှုမဖြစ်နိုင်ပါ။

သူသည်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုလကျခံဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?

ပြန်ဆောက်ဖို့ချက်ချင်းအလုပ်လုပ်, ဒါကြောင့်သင်သေးငယ်တဲ့ခြေလှမ်းနှင့်အတူစတင်ပါရန်မလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။ အလွယ်ကူဆုံးနည်းလမ်း - တစ်ဦးအပြုသဘောတာဝန်ခံပေးသွားမှာပါသောသူမ၏ရောင်ပြန်ဟပ်မှုမှာပြုံးမှစတင်။

ကိုယ့်ကိုယ်ကိုလကျခံဖို့ကိုဘယ်လိုအပေါ်စိတ်ပညာအကြံပေးချက်များ:

1. ဒါကြောင့်ခက်ခဲသည်မှန်လျှင်, အဲဒီလိုလုပ်ဖို့သင့်ရဲ့မိတ်ဆွေတွေကိုတောင်းစက္ကူတစ်ရွက်ကို ယူ. ပေါ်မှာရှိသမျှအားသာချက်ရေးပါ။ ဤနည်းလမ်းကိုသင်ကအသစ်တခုရှုထောင့်ကနေကိုယ့်ကိုယ်ကိုကြည့်ခြင်းနှင့်အမှုအရာထင်သကဲ့သို့မဆိုးဖြစ်ကြောင်းနားလည်သဘောပေါက်ရန်ခွင့်ပြုပါတယ်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကို installation ကို Give မှန်မှန်သူတို့ရဲ့သီလများစာရင်းကိုကို update ။
2. အခြားလူများထံသို့ကိုယ့်ကိုယ်ကိုနှိုင်းယှဉ်ခြင်းရပ်တန့်ခြင်းနှင့်ကိုယ်အဘို့ရုပ်တုကိုမတှေ့နိုငျပါသညျ။ လူအပေါင်းတို့သည်ဒါတစ်ဦးမိဖုရားဖြစ်လာဖို့, ကိုယ်ပိုင်အားသာချက်နှင့်အားနည်းချက်များကိုနှင့်အတူထူးခြားတဲ့ဖြစ်ကြသည်။
3. အောက်ပါအကွံဉာဏျစိတ်ပညာ, အဘယျအဘို့ကိုယ့်ကိုယ်ကိုလက်ခံဖို့ဘယ်လို - အပေါင်းတို့သည်မိမိတို့အောင်မြင်မှုများတောင်မှအသေးဆုံးရေးသားဖို့ဘယ်မှာမှတ်စုစာအုပ်အဘို့အ sign up ကို။ ဒါဟာနှလုံးဆုံးရှုံးနှင့်တိုးတက်စေရန်ဆက်လက်မကြီးမြတ်မက်လုံးပေးဖြစ်လိမ့်မည်။ မိမိအအောင်မြင်မှုများအတွက်ဆုလာဘ်ကိုယ့်ကိုကိုယ်အဘို့အခြို့သောဆုလာဘ်တက်လာကြောင့်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
4. ခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင်ချို့တဲ့ရှိပါတယ်လျှင်, ထို့အပြင်သူတို့နဲ့ဆက်ဆံဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ စသည်တို့ကို, ရုပ်ဆိုးဆံပင်ပုံစံတွေဆံပင်ညှပ်သမားကယ်နှုတ်တော်မူခြင်းမှ, သငျ့လျြောသောအစာအာဟာရများနှင့်အားကစားကူညီပေးသည်ပိုလျှံအလေးချိန် Remove
5. ဝါဒီများကိုစွမ်းအားမည်သူအပြုသဘောဆောင်တဲ့လူတို့နှင့်အတူအချိန်အများကြီးဖြုန်းနေကြတယ်။ စိတ်ပညာရှင်ပတျဝနျးကငျြသာအတွက်လျစ်လျူရှုရန်ကြိုးစားရန်အကြံပြု အပြုသဘောစရိုက်များ ။
6. သင်သည်သူတို့၏အပြည့်အဝအလားအလာနားလည်သဘောပေါက်နိုင်မည့်သင့်ရဲ့ဧရိယာကိုရှာပါ။ ဒီအလုပ်မလုပ်ပါဘူးလျှင်, တစ်ဝါသနာကောက်။