ကျွန်မသူနာပြုမိခင်သုတ်သင်နိုင်ပါသလား?

တံစဉ်များကို - ကိုခန္ဓာကိုယ်အပေါ်တစ်ဦးငြိမ်းစေလျက်အကျိုးသက်ရောက်သည့်အလွန်ရေပန်းစားအခြောက်လှန်းအသီး။ ဒါပေမယ့်သင့်ရဲ့အစားအစာအကြောင်းကိုအလေးအနက်အဆိုပါနို့ထဲမှာအမျိုးသမီးတွေ။ မကြာခဏသူတို့မေးခွန်းကိုစိတ်ဝင်စားနေသောခေါင်းစဉ်: ကသူနာပြုမိခင်သုတ်သင်ဖို့ဖြစ်နိုင်ပါသလဲ ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, အမျိုးသမီးတစ်ဦးရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ဝင်မဆိုပစ္စည်းဥစ္စာကြောင့်မိခင်နို့ထဲမှာပေါ်လာလိမ့်မယ်များနှင့်ကလေးတစ်ဦးတို့ကမျိုချမိပါ။

အဘယ်အရာကိုယျခန်ဓာကိုသုတ်သင်မိခင်များ nursing များအတွက်အသုံးဝင်သောဖြစ်သနည်း

ကန့်သတ်တံစဉ်များကိုအသုံးပြုကြသည်နှင့်အတူတစ်ဦးအကျိုးရှိသောအကျိုးသက်ရောက်မှု, အထူးသဖြင့်မိခင်နှင့်ကလေးအသုံးဝင်သောဖြည်ဗီတာမင် (ရှိပါတယ် တစ်ဦး, ကို C, B1, B2, P ကို) နှင့်သတ္တုဓာတ် (ပိုတက်စီယမ်, ဖော့စဖောရက်, ဆိုဒီယမ်, ကယ်လစီယမ်, မဂ္ဂနီဆီယမ်, သံ) ။

ကိုရွှေ့ဆိုင်ပြဿနာများတစ်ခုမှာအမျိုးသမီးတစ်ဦးအတွက်အူ၏ချိုးဖောက်မှုဖြစ်ပါတယ်။ ကြောင့်သုတ်သင်အတွက်အမျှင်ဓာတ်၏အကြောင်းအရာတစ်ခုကိုထိထိရောက်ရောက်တစ်ဦးပျော့ laxative အကျိုးသက်ရောက်မှုများကိုအူလမ်းကြောင်း Motilal လှုံ့ဆော်။

ဤအအသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများအပြင်လည်းတံစဉ်များကို:

• သွေးပေါင်ချိန်ပုံမှန်;
• ဒါဟာကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကခိုင်မာစေအစွမ်းသတ္တိကိုပြုပြင်, အလသေံပေါ်ပေါက်;
• ရေဆားနဲ့အက်ဆစ်-အခြေစိုက်စခန်းချိန်ခွင်လျှာပုံမှန်;
• အရေပြားအခြေအနေတိုးတက်ကောင်းမွန်။

ဒါပေမယ့်အမျိုးသမီးတွေ lactating တံစဉ်များကိုသတိနဲ့အသုံးပြုသင့်ပါသည်။ သငျသညျဓာတုပစ္စည်းနဲ့ကုသကြပြီမဟုတ်သည့်သာကိုသဘာဝအခြောက်လှန်းအသီးအပွအသုံးပြုရမည်ဖြစ်သည်။ ဒီထုတ်ကုန်တစ်ခုမွေးကင်းစကလေးအတွက်အစာခြေပြဿနာများဖြစ်ပေါ်စေသကဲ့သို့, သုတ်သင်၏ဖြည့်ညှင်းမှတ်မိဖို့လည်းအရေးကြီးပါတယ်။

ဘယ်လောက်သင်တစ်ဦးသူနာပြုမိခင်သုတ်သင်နိုင်သလဲ

အသီးအခြောက်ကြောင်းနို့တိုက်အမျိုးသမီးများ၏အစားအသောက်များတွင်အတွက်အုပ်ချုပ်ခွင့်ရမယ့် 3 လအရွယ်ကလေးငယ်ကိုအသက်နှင့်အတူအကြံပြုသည်။ မည်သည့်သစ်ကိုအစားအစာထုတ်ကုန်နှင့်ဝသကဲ့သို့, တံစဉ်များကိုနို့တိုက်တဖြည်းဖြည်း (နံနက်ယံ၌ 1-2 ဇီးသီး) မိတ်ဆက်ပေးသည်။ တစ်နေ့တာအတွင်းတစ်ချိန်တည်းမှာပင်သင်ကလေးများ၏တုံ့ပြန်မှုကိုစောင့်ကြည့်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ကလေးသူငယ်အခဝမ်းလျှောသို့မဟုတ်ဓာတ်မတည်လျှင် - ယိုစီးမှုပမာဏကိုတစ်နေ့လျှင် 4-5 ယူနစ်မှတိုးမြှင့်စေနိုင်သည်။