နို့တိုက်နေစဉ်အတွင်းချိုမြိန်

အတော်များများက moms အစာကျွေးသည့်အခါချိုချဉ်စားရန်အားကြီးသောအလိုဆန္ဒဟုဆိုသည်။ ဒီဖြစ်စဉ်အတွက်အကြောင်းပြချက်အတော်လေးနားလည်ပေးနိုင်ပါတယ်။ နို့ထုတ်လုပ်မှုခန္ဓာကိုယ်စွမ်းအင်ကြီးမားတဲ့ငွေပမာဏကိုသုံးစွဲတဲ့အခါမှာ။ တူညီသည့်အတှကျအိပျည, စိတ်ဖိစီးမှု, တိုးမြှင့်စိုးရိမ်စိတ်အမျိုးသမီးတွေစသည်တို့ကိုနှင့်အတူဖြစ်ပျက် GW မှာချိုမြိန်အလျင်အမြန်ပြန်ခွန်အားစွမ်းအင်နှင့်တိုးတက်လာသောစိတ်ခံစားမှုပြည်နယ်တစ်ခုမြင့်တက်မှုအတွက်တာဝန်ရှိသည်ထားတဲ့ဘိုဟိုက်ဒရိတ်၏သာမန်အဆင့်ဖို့လုံလောက်တဲ့ရောက်စေဖို့စွမ်းရည်ပေးပါသည်။

မွှေးနို့တိုက်၏လုပ်ငန်းလည်ပတ်နိယာမ

ဘိုဟိုက်ဒရိတ်အတွက်အစားအစာမြင့်မားတဲ့လသေံ, နာကျင်မှုကယ်ဆယ်ရေး, ပင်ပန်းနွမ်းနယ်, အိပ်မပျော်ခြင်းနှင့်ဖျက်သိမ်းရေးအတွက်ခန္ဓာကိုယ်ထိန်းသိမ်းခြင်းအတွက်တာဝန်ရှိသည် serotonin ဟော်မုန်းများထုတ်လုပ်မှုကိုအားပေးအားမြှောက်။ ဒါဟာ၏မရှိခြင်းဆယ်စုနှစ်နှင့်သကြားလုံးတောင်ကိုစုပ်ယူမှအလိုဆန္ဒ၏ခံစားချက်၏ပုံစံအတွက်ထင်ရှားဖြစ်ပါတယ်။ နဲ့အတူ Endorphins များ၏ထုတ်လုပ်မှုကိုတိုးမြှင့်ကူညီရန်တစ်ဦးကအဆီနဲ့ချောကလက်၎င်း၏ Goodies ။

တဦးတည်းသူနာပြုမိခင်ချိုမြိန်နိုင်သလား?

နို့ကာလအတွင်းအမျိုးသမီးတစ်ဦးအပြည့်အဝနှင့်မတူညီအစားအသောက်များတွင်ရှိသင့်ပါတယ်။ ပင်ကြီးမားတဲ့ကြိုးစားအားထုတ်မှုနှင့်အတူအသုံးပြုမှုမပါဆရာဝန်မတတျနိုငျတားမြစ်သောဤအကြိုက်ဆုံး pastry များအတွက်အဖြစ်။ သူနာပြုအဘို့အချိုမြိန်ယားယံ, မလုံခြုံမှု, သင့်အားလပ်ချိန်ဖြည့်ပါငြိမ်သက်ခွင့်ပြု "ဘေးကင်းလုံခြုံရေးအဆို့ရှင်" ၏တစ်မျိုးဖြစ်ပါတယ်။ ကလေးတည့်မှုသို့မဟုတ်ယေဘုယျအခြေအနေယိုယွင်းလက္ခဏာဖေါ်ပြခြင်းမဟုတ်ပါလျှင်, သင်လုံခြုံစွာအရသာရှိတဲ့အရာတစ်ခုခုနှင့်အတူကိုယ့်ကိုယ်လုပ်ကြနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့်အတိုင်းအတာကိုသိနှင့်တည်ထောင်ရန်လိုအပ်ကြောင်းပတ်လည်သိမ်းသွားရပါဘူး။

အဘယ်အရာကိုမွှေးတစ်ဦးသူနာပြုမိခင်ဖြစ်နိုင်သလဲ

preference အခြောက်လှန်းအသီး, ထိုသို့ပေးတော်မူ oatmeal cookies များကို , crackers နှင့်အမျိုးမျိုးသော အတိတ် ။ တစ်ဦးလည်းရှိသေး၏ သုံးစွဲဖို့ဖြစ်နိုင်ချေ marshmallows , ကြောပိတ်ဆို့မှုများနှင့်အိမ်တွင်းလုပ်ကြောပိတ်ဆို့မှု။ ချောကလက်, သကြားလုံး, muffins နှင့်၎င်းတို့၏အစားအသောက်အတွက်နဲ့အခြားမုန့်ထုတ်ကုန်များ၏ content minimize ရန်လိုအပ်ကြောင်းရှိပါသည်။ နို့၏ဒီရေကိုတိုးမြှင့်ဖို့အရည်အသွေးအားဖြင့်ဖြည့်ဆည်းသို့မဟုတ်ဝယ်ယူရန်နိုင်သည့်, နို့ကာလအတွင်းအလွန်အသုံးဝင်ချိုမြိန်လက်ဖက်ရည်ဖြစ်ပါတယ် တစ်အိမ်မှာသိပ်သည်းနို့ ။ မတည့်တုံ့ပြန်မှုများ၏ဆိမရှိခြင်းလျှင်နောက်တဖန်ဤအကြံပြုချက်များအားလုံးတရားဝင်ဖြစ်ကြသည်။

အဘယ်ကြောင့်မွှေးသူနာပြုမိခင်မဟုတ်နိုင်သလော

အမြောက်အမြားအတွက် confectionery ထုတ်ကုန်များအသုံးပြုမှု Over-ရွှဲဘိုဟိုက်ဒရိတ်အတွက်မိခင်နှင့်ကလေးများ၏သက်ရှိများ၏စရာတွေဖြစ်ပါတယ်။ ကလေးအားလုံးကိုကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများနှင့်စနစ်များကိုတခုတခုအပေါ်မှာထူးခြားသောဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးဖြစ်ပါတယ်။ တစ်နို့တိုက်မိခင်ချိုမြိန်အများကြီးမစားလျှင်, ထို့နောက်သူကဤကိစ္စတွင်အတွက် preference ကိုပေးစေခြင်းငှါအဘယျသို့, စဉ်းစားရန်အနည်းငယ်ကုန်ကျသည်။ ဒါ့အပြင်ထုတ်ကုန်များ၏အရည်အသွေးပေးသော, အဆိပ်သင့်ခြင်းနှင့်အစာအိမ်နှင့်အူအတွင်းပုံမမှန်များ၏ဖြစ်ပျက်မှု၏အတော်လေးမကြာခဏဖြစ်ပွားသူဖြစ်ကြ၏။ သူနာပြုမိခင်များအဘို့အချိုမြိန်အမြဲလတ်ဆတ်သော, High-အရည်အသွေးနှင့်အနိမ့်ကယ်လိုရီဖြစ်သင့်သည်။ ဤသည်ကလေးတွေအတွက် colic, ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်ဓာတ်မတည်၏အသွင်အပြင်ကိုရှောင်ရှားပါလိမ့်မယ်။