မိခင်နို့တိုက်ကျွေး - အာဟာရ

နို့မွေးကင်းစကလေးများအတွက်စံပြအစာအာဟာရဖြစ်ပါတယ်။ လုံးဝအပေါငျးတို့သဆရာဝန်များ breastfed မွေးကင်းစအပေါ်အပြင်းအထန်တောင်းဆို။ နောက်ဆုံးပေါ်နည်းပညာ, နှင့်ခေတ်သစ်ကမ္ဘာကြီးထဲမှာအမျိုးမျိုးသောတီထွင်မှုနေသော်လည်းယခုအထိမိခင်နို့၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများကိုက်ညီနိုင်မဆိုကုန်ပစ္စည်းရှာမတွေ့ပါ။ မိခင်နို့တိုက်ကျွေးခြင်း, ကလေးတစ်ဦးမွငျ့မားကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုပေးစွမ်းသည်အမျိုးမျိုးသောရောဂါများဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုကာကွယ်တားဆီးနှင့်သူငယ်၏ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခြေအနေပေါ်အကျိုးရှိသောသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။

သူနာပြုမိခင်များအတွက်မိခင်နို့၏အရည်အသွေးသည်၎င်း၏အာဏာကိုတိုက်ရိုက်မှီခိုသည်။ နို့ပေမယ့်အမျိုးသမီးတွေ High-ကယ်လိုရီများနှင့်မတူညီကိုစားသင့်ပါတယ်။ ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, ရင်သားနို့ထဲမှာအဆီ, သတ္တုဓာတ်နဲ့ဗီတာမင်ဓာတ်ပမာဏကိုနို့တိုက်နေစဉ်အတွင်းအာဟာရအပေါ်တိကျစွာမူတည်ပါသည်။ လာသောအခါမိခင်တစ်ဦးနို့တိုက်ရာတွင်အသုံးပြုကြသည်ထုတ်ကုန်များ, တစ်ဦးမွေးကင်းစကိုအသုံးပြုထားသည့်နို့၏ဖွဲ့စည်းမှုအပေါ်တိုက်ရိုက်သက်ရောက်မှုရှိသည်။ သူတို့ထဲကတချို့ကနို့, အခြားသူများအပေါ်တစ်ဦးအကျိုးရှိသောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည် - ကလေးများအတွက် colic နှင့်ဓာတ်မတည်ဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြပေးနိုင်သည်။

နို့တိုက်မှတဆင့်ခွင့်အာဏာထုတ်ကုန်များ

အဆိုပါသူနာပြုမိ၏အစားအသောက်များတွင်, ကွဲပြားခြားနားဖြစ်အာဟာရနှင့်အခြေခံစားနပ်ရိက္ခာအုပ်စုများပါဝင်သည်သငျ့သညျ။ နို့တိုက်နေစဉ်အတွင်းလိုအပ်အစားအစာနေသောခေါင်းစဉ်:

• အသားနှင့်ငါး။ အသား သို့ဖြစ်. , ကသေချာပေါက်နို့တိုက်နေစဉ်အတွင်းအစာအာဟာရတွင်ထည့်သွင်းရမည်ဖြစ်သည်, ပရိုတိန်း၏အရင်းအမြစ်ဖြစ်ပါတယ်။ ကြက်သား, ယုန်, အမဲသား - ဒါဟာပိန်အသားကိုအသုံးပွုဖို့နှစ်လိုဖွယ်ဖြစ်ပါသည်။ ငါးမိခင်နှင့်အတူခန္ဓာကိုယ်သည်နှင့်ကလေး၏ခန္ဓာကိုယ် - phosphorus ကို;
• နို့ထွက်ပစ္စည်းများ။ နို့ထွက်ပစ္စည်းထုတ်ကုန်များ - အပြည့်အဝရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာဖွံ့ဖြိုးမှုသည်သူငယ်အတွက်လိုအပ်သောကယ်လစီယမ်၏အရင်းအမြစ်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာအစနို့နို့ပိုကောင်းစေပါတယ်ယုံကြည်လျက်ရှိ၏
• ဟင်းသီးဟင်းရွက်ရေနံနှင့်ထောပတ်။ ထောပတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ထက်သေးငယ်ပမာဏအသုံးပြုမှုအတွက်အကြံပြုသည်။ သူနာပြုမိခင်အထူးသဖြင့်သံလွင်နှင့်နေကြာ, ဟင်းသီးဟင်းရွက်အဆီများအမျိုးမျိုးတို့ကိုကိုစားနိုင်ပါတယ်။
• သစ်သီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ။ သစ်သီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ - ဗီတာမင်တစ်ရင်းမြစ်။ သို့သော်သူတို့ကတဖြည်းဖြည်းနို့တိုက်ဖြစ်သည့်မိခင်ရဲ့အစားအသောက်များတွင်၏အစားအသောက်များတွင်သို့မိတ်ဆက်ရပါမည်။ ဒါဟာမီးဖုတ်ထားသောပန်းသီးနှင့်အသီးအပွအက်ဆစ်အတွက်အနိမ့်များမှာနှင့်အတူစတင်ရန်အကြံပြုသည်။ အရောင်သစ်သီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ (အနီရောင်နှင့်အဝါရောင်), မီးဖုတ်ထားသောအသားပြုတ်သို့မဟုတ်စွပ်ပြုတ်များတွင်အသုံးပြုရပါမည်;
• confectionery နှင့်ကိတ်မုန့်ထုတ်ကုန်များ။ မဆိုသကြားလုံးနှင့်မုန့်ညက်ဖြည့်ညှင်းအတွက်ကိုလောင်လျက်နှင့်မကွာခဏရပါမည်။ confectionery များ - အခြောက်လှန်းအသီးအပွ, ဂျယ်လီ, marshmallows, အနိမ့်အဆီ cookies များကို;
• စီရီရယ်နှင့်ခေါက်ဆွဲ။

နို့တိုက်နေစဉ်အတွင်းတားမြစ်ထားသောဖြစ်ကြောင်းထုတ်ကုန်များ

တိုင်းအသစ်ကမိခင်နို့နေချိန်မှာသင်မစားဘဲနေနိုင်သည်ကိုသိရန်လိုအပ်ပါသည်။ သူတို့ကကလေးကြွက်တက်, ချုပ်နှင့်ဓာတ်မတည်ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သောကြောင့်အမြိုးသမီးမြားကိုအသုံးပွုထားတဲ့ရန်ထုတ်ကုန်များအများအပြားက, အစာကျွေးနေစဉ်အတွင်းဖယ်ထုတ်လိုက်ရပါမည်။ အောက်မှာဖေါ်ပြတဲ့အတိုင်းနို့တိုက်နေစဉ်အတွင်းတားမြစ်ထားသောဖြစ်ကြောင်းထုတ်ကုန်များစာရင်းဖြစ်ပါသည်:

• ချောကလက်, အသား, ပျားရည်, Citrus အသီး, ဝက်အူချောင်း, စည်သွတ်အစားအစာ, နံ့သာမျိုး, စပ်နှင့် savory - ရင်သားကင်ဆာ-နို့တိုက်ကျွေးနေစဉ်အတွင်းတာမျိုးအစားအစာများဖြစ်ပါတယ်။ ကလေးနို့ရယူခြင်း, သူတို့ကအချိန်ကြာမြင့်စွာပြသပါလိမ့်မည်သည့်မတည့်တုံ့ပြန်မှု, ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်;
• ချိုမြိန်အမြောက်အမြား, စပျစ်သီးထဲမှာသကြားလုံး ထောပတ်နှင့်အချိုရည်ဟာအူထဲမှာမိခင်ကစော်ဖောက်ခြင်းဖြစ်ပေါ်စေခြင်း, အကျိုးဆက်အဖြစ် - သူငယ်၏အစာခြေစနစ်အတွင်းကိုချိုးဖောက်;
• ကလေးသူငယ်အခရှေ့ဆက်အချိန်သူ့ရင်ဘတ်စှနျ့လှတျစခွေငျးငှါဒါကြက်သွန်ဖြူနှင့်ကြက်သွန်နီကိုအလွန်, နို့၏အရသာကိုပိုဆိုးလာ။

စဉ်အတွင်းရင်သားကင်ဆာ-နို့တိုက်ကျွေးရေးလုံလောက်သောအရည်စားသုံးမှုအားပေးပြီးမှရပါမည်။ တစ်နေ့လျှင်အကြောင်းကို 2-3 လီတာ - သူနာပြုမိခင်ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ထက် ပို. 1 လီတာမသောက်ရသင့်ပါတယ်။ နို့စဉ်သန့်ရှင်းတဲ့ရေနဲ့ဆေးဖက်ဝင်အပင်များလက်ဖက်ရည်အစားအစာများစာရင်းဖြည့်စွက်။

သငျသညျရင်သားကင်ဆာ-နို့တိုက်ကျွေးရေးနှင့်ဤစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုစောင့်ကြည့်နိုင်ကြောင်း သိ. တိုင်းမိခင်, လက်ျာအရေအတွက်အကောင်းဆုံးနို့သင့်ကလေးကိုပေးသည်နှင့်နှစ်ပေါင်းများစွာသူ့ကိုကျန်းမာရေးတစ်စတော့ရှယ်ယာကိုပေးတော်မူ၏။