ရေအေရိုးဗစ် - သင်လျင်မြန်စွာကြွက်သားသေံတိုးတက်စေခြင်းနှင့်အနည်းငယ်ပိုစုံလင်သောဖြစ်လာနိုင်ရန်အတွက်ကိန်းဂဏန်းရောက်စေဖို့ခွင့်ပြုကြံ့ခိုင်ရေး၏ခေတ်မှီနှင့်စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းတဲ့အမျိုးအစား။ သို့သော်ထိုကဲ့သို့သောလေ့လာမှုများသေးငယ်တဲ့စျေးဝယ်လေ့ကျင့်ရေးလိုအပ် - သငျ, aqua လေ့ကျင်းခန်းတချို့ပစ္စည်းကိရိယာများဝယ်ယူရန်မလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။
ကို Aqua လေ့ကျင်းခန်းများအတွက်ပစ္စည်းကိရိယာမကြာခဏစာသင်ခန်းထဲမှာတိုက်ရိုက်ပေးပါ။ သို့သော်များစွာသောမိန်းမထိုသို့သောအမှုကိုအအများပြည်သူကြိုက်နှစ်သက်ခြင်းနှင့်ကအားလုံးကိုမိမိရှိသည်ဖို့ပိုနှစ်သက်ကြဘူး:
- ကို Aqua လေ့ကျင်းခန်းများအတွက်ခါးပတ်။ ဤသူကားအ - သင်လေ့ကျင်းခန်းအတန်းကိုစိုဖို့လိုအပ်အရေးကြီးဆုံးအရာ။ တက်စောင့်ရှောက်ခြင်းနှင့်မှန်မှန်ကန်ကန်အားလုံးလိုအပ်သောလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဆောင် - ကရစ်သမ်လွှဲဘဲ, mode ကိုအသက်ရှုမနှောက်ယှက်လွန်းလျင်မြန်စွာငြီးငွေ့မရနှင့်အရေးအကြီးဆုံးကတော့မရှိဘူး, သင်အလွယ်တကူရေပေါ်မှာဆက်နေရန်ခွင့်ပြုလိမ့်မည်။
- ရေအေရိုးဗစ်အဘို့အ Dumbbells ။ Dumbbells -, aqua လေ့ကျင်းခန်းများအတွက်ပစ္စည်းကိရိယာများ၏ဒုတိယဦးဆောင်အမျိုးအစား။ အဆိုပါစစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းထဲကအတော်များများဟာသူတို့ရဲ့အကူအညီနဲ့နှုနျးတဖန်နှင့်နောက်တဖန်သင်တို့ကိုအတင်းပါလိမ့်မယ်: သူတို့ကဒူးအောက်မှရောက်သည်, ထယူနိုင်ပါသည်။ ဟုတ်ပါတယ်, သူတို့ကသမားရိုးကျ dumbbells ကှာခွား, ဒါပေမဲ့သူတို့ကအမြဲအထူးပြုစတိုးဆိုင်များမှာဝယ်ယူနိုင်ပါသည်။
- ကို Aqua လေ့ကျင်းခန်းများအတွက်လက်အိတ်။ စာသင်ခန်းများတွင်အသုံးပြုရပါမည်သည့်အထူးလက်အိတ်, အထူးသရေကိုခုခံတိုးမြှင့်ဖို့ဒီဇိုင်းနှင့်တစ်ချိန်တည်းမှာသင့်ရဲ့လက်ပေါ်မှာထမ်းရသောဝန်ကိုတိုးမြှင့်။ သငျသညျကိုမှန်မှန်သုံးပါလျှင်တစ်ဦးချင်းစီသင်ခန်းစာပိုပြီးထိရောက်ပါလိမ့်မည်!
- ရေလေ့ကျင်းခန်းများအတွက်ယေကျတောငျမြား။ အဆိုပါစစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းထဲကအတော်များများအယပ်၏အသုံးပြုမှုကိုလိုအပ်သည်။ အခုတော့ရေကူးဘို့နှင့်, aqua ကြံ့ခိုင်ရေးများအတွက်ကောင်းစွာသင့်လျော်ဖြစ်ကြောင်းအများအပြားမော်ဒယ်များဒါသင်တို့သည်ငါတို့၏ရရှိထားသောဂုဏျငြိမ်ဝပ်သူတို့နှင့်အတူရေကူးဖို့သင်ယူလို့မရဘူး, စာသင်ခန်းထဲမှာသူတို့ရဲ့အသုံးပြုမှုကျွမ်းကျင်, ရှိပါတယ်။
သငျသညျစာသင်ခန်းထဲမှာတိုက်ရိုက်သင်ယူပါလိမ့်မယ်အားလုံးလိုအပ်သော tools တွေကိုသုံးစွဲဖို့။ အလယ်အလတ်နှင့်အဆင့်မြင့် level ကိုအဖြစ်စတင်အတန်းကိုစတင်တက်ရောက်နိုင်ရန်ကြိုးစားပါ, ဝန်သိသိသာသာကွဲပြားနိုင်ပါတယ်။