ရှေးခေတ်ကာလ၌လက်ဖက်ရည် bohemian ဇိမ်ခံထည့်သွင်းစဉ်းစားခဲ့သည်, ယခုနံနက်ယံ၌လက်ဖက်ရည်တစ်ခွက်သောက်ထုံးစံခိုင်မြဲစွာနီးပါးတိုင်းအိမ်မှာထူထောင်ဖြစ်လာသည်။ လက်ဖက်အရသာရန်ပြီးပြည့်စုံသောအဖြည့်သံပုရာတစ်စိပ်ဖြစ်ပါတယ်။ ရှေးခေတ်ကကတည်းကကသံပုရာနှင့်အတူလက်ဖက်ရည် a nice သောက်ပေမယ့်လည်းအလွန်အသုံးဝင်မသာကြောင်းလူသိများသည်။ ဂဟေဆော်ခြင်းနှင့်သံပုရာဖျော်ရည်၏အစိတ်အပိုင်းများကိုရောစပ်ခြင်းအားဖြင့်, ဒီသောက်သာယာသောလုပ်သူများအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်, ကိုယ်ခံစွမ်းအားတိုးပွားစေပါသည်။
လက်ဖက်ရည်တွင်ပါရှိသောကဖိန်းဓာတ်ကိုပုံမှန်ဖို့သွေးဖိအားမြှင့်, ဒါသိသာ invigorating အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုမသောက်နိုင်ဖြစ်၏။ သံပုရာလက်ဖက်ရည်သောက်နေတဲ့အချပ်မှ Added အဟာရဖြည် ဗီတာမင် C နှင့်အတူ virus နဲ့အဆိပ်ထံမှဆဲလ်အမြှေးပါးကာကွယ်စောင့်ရှောက်ဖို့အလှနျအရေးကွီးသော။
သီးခြားစီပါကသံပုရာနှင့်အတူအစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်၏အကျိုးကျေးဇူးမှတ်သားရပါမည် - ဤဖွဲ့စည်းမှုအားကြီးသော Diuretics ဆီးအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ သံပုရာနဲ့ပေါင်းစပ်အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည် - ခန္ဓာကိုယ်ကနေအန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်သိုက်ဖယ်ရှားပေးနှင့်ကိုယ်ခံစွမ်းအားတိုးမြှင့်သောအကာအကွယ်ယန္တရားများကိုလှုံ့ဆျောတဲ့အစွမ်းထက် antioxidant ။
အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်သံပုရာနှင့်အတူလက်ဖက်ရည်
သံပုရာနဲ့ပေါင်းပြီးလက်ဖက်ရည်သောက်မဆိုအစားအသောက်များတွင်နှင့်အတူနေ့၏ကိုင်တွယ်အတှကျအသုံးပွုနိုငျသညျ။ ဒါဟာသံပုရာနှင့်ရေနှင့်အတူတစ်ခုလုံးနေ့ကဖွင့်လက်ဖက်ရည်ကိုသုံးပါရန်အကြံပြုသည်။ ထိုသို့သောဥတုနေ့ 'ကို clean up "နှင့်သွေးကြောအားကောင်းလာစေရန်အန္တရာယ်လှေငြိမ်အက်စ်ကောဘစ်အက်ဆစ်၏ခန္ဓာကိုယ်တွေကိုဖယ်ရှားဖို့ကူညီပေးသည်။ ပူနွေးတဲ့သောက်စရာ 40-45 ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်ကိုစား, ဒီအပူချိန်မှာ, အရည်လျင်မြန်စွာစုပ်ယူသည်နှင့်ပိုကောင်းတဲ့သွေးစီးဆင်းမှုကိုအထောက်အကူပြုရန်။
ဒါကြောင့်မည်သည့်အစားအစာနှင့်အတူသောက်သင့်လျော်သည်ဒါလက်ဖက်ရည်နှင့်သံပုရာများ၏ပေါင်းစပ်, အူ၏လုပ်ငန်းဆောင်တာအပေါ်တစ်ဦးအဆင်သင့်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ ဒါဟာထိုးသည့်သိုက်ရသောအားလုံးတစ်ရှူးအတွက်ဇီဝဖြစ်စဉ်လုပ်ငန်းစဉ်များကိုသက်ဝင်နိုငျသညျ, တစျနေ့ 3-4 ခွက်သောက်အကြံပြုသည် ဘိုဟိုက်ဒရိတ်များ နှင့်အဆီစွမ်းအင်အဖြစ်အသွင်ပြောင်းနေကြသည်။
ကယ်လိုရီသံပုရာအနိမ့်နှင့်အတူလက်ဖက်ရည် - 100 ml ကိုတစ်ဦးလျှင် 3 kcal, ဒါပေမယ့်အသီးအသီးဇွန်းသကြား 16 kcal မှဆက်ပြောသည်။ ထို့ကြောင့်, ကိုယ်အလေးချိန်သကြားသောက်စရာပိုကောင်းမဟုတ်ပါဘူး။