သားသမီးတို့အဘို့ Fitball

လုံးဝနီးပါးတိုင်းကျန်းမာရေးကလပ်အတွက် fitball လူကြိုက်များအပေါ်အတန်းယနေ့။ ကြောင့်ဘောလုံးကိုတစ်ဦးကွဲပြားခြားနားအရွယ်အစားရှိပါတယ်ဆိုတဲ့အချက်ကိုမှက fitball ပြီးသားအသက်တာ၏ဒုတိယလဖြစ်ပြီးသုံးနိုငျတဲ့သူအမျိုးသမီးများနှင့်မွေးကင်းစနှစ်ဦးစလုံး၏လေ့ကျင့်ရေးများအတွက်ထောက်ပံ့ပေးသည်။ သင်တန်း၏, မိဘတစ်ဦး၏အကူအညီနှင့်အတူ။

ဤရွေ့ကားအတန်းဟာ vestibular ယန္တရားဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ဖို့ထွားနည်းနည်းကောင်လေးတစ်ယောက်ကိုကူညီမည်ဟု fitball အပေါ်လေ့ကျင့်ခန်းနောက်ကျောကြွက်သားအားပေးကလေးကပိုပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ခြင်းနှင့်အားကစားပါစေ။ fitball ပေါ်တွင်ကလေးနဲ့အတူသင်ခန်းစာများ, အ tummy အပေါ်ဘောလုံးကိုများ၏ဖိအားကိုကျေးဇူးတင်, ဝမ်းဗိုက်ကြွက်သားတွေဖြေလျော့ခြင်းနှင့်ကြွက်သား hypertonicity ကလေးကလျှော့ချ - အတော်များများကလေးတွေအစာခြေပြဿနာများဖြစ်ပျက်။ တစ်ဦးကကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုယင်း၏ဖွံ့ဖြိုးရေးလုပ်ငန်းအပြည့်အဝတိုးတက်လာပါလိမ့်မည်ဖြစ်သောကြောင့်သင့်ကလေးကိုအလျင်အမြန်ဤလောကနားမလည်ကူညီပေးပါမည်။

သားသမီးတို့အဘို့ fitball အပေါ်စစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်း

ငယ်စဉ်ကလေးဘဝ fitball အကြောင်းယနေ့ကိုယ်တွေ့သိကြ၏။ တချို့ကစနစ်တကျနဲ့လုံခြုံစိတ်ချစွာအလားတူဘောလုံးကိုဖို့သူငယ်ကိုလေ့ကျင့်ပေးဖို့ကိုမည်သို့မသိရပ်လိုက်နိုင်သည်။ ဒီနေ့ tots များအတွက်လေ့ကျင့်ခန်း၏သေးငယ်တဲ့အစုကိုရန်သင့်အားမိတ်ဆက်ပေး။

ခြောက်လလိုအပ်သောအထူးဝန်မှတက်ကလေး။ တောင်မှသာမန်လှုပ်လှုပ်ရွရွကလေးသူငယ်အခပျော်စရာတွေအများကြီးကယ်နှုတ်တော်မူ။ ဒါကြောင့်ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းအားလုံးတွင် fitball ပတ်ရစ်ဒါကြောင့်ဥပမာအားဖြင့်, သငျသညျ, သူ့ tummy ပေါ်တွင်သင်၏ကလေးထားနိုင်ပြီး, ဖြည်းဖြည်းဘောလုံးကိုကလေးငယ်အပေါ်လွှဲ။ စကားမစပ်, ထိုကဲ့သို့သောလေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုအပေါ်ကိုသင်စမ်းသပ်နိုင်သည် - နောက်ကျောပေါ်တွင်သို့မဟုတ်ဘက်ခြမ်းမှာကလေးထားတော်မူ၏။ ကိုယ်တိုင်သာအဘို့အထောကျပံ့ဖို့အဆင်ပြေလမ်းကိုရွေးပါ။

အလွန်သေးငယ်တဲ့ကလေးတွေ "လို့နွေဦး" လေ့ကျင့်ခန်းမှကိုခစျြ။ အဆိုပါ fitball ပေါ်မှာထိုင်နှင့်နောက်ကျောမှကလေးကိုင်ပြီး, တက်ဆင်း swinging ကြဘူး။ သင်တစ်ဦးကွဲပြားခြားနားသောပြင်းထန်မှုနှင့်အတူနိုင်ပါတယ်။

ပြေးရတာတုံ့ပြန်မှုကိုလည်းလေ့ကျင့်သင်ကြားထားရန်လိုအပ်ပါသည်။ တစ်ဦးဆိုဖာပေါ်တွင်သင်၏ကလေး ထား. , ခြေထောက် fitball ထားရန်။ အဆိုပါကလေးထောက်ခံမှု feeling အသိဆုပျရှံပါလိမ့်မည်။

ကျောရိုးကျွန်တော်တို့ရဲ့သားသမီးတို့အဘို့ Fitball ကြီးမြတ်အရေးပါမှုလည်းဖြစ်ပါတယ်။ နောက်ကျော၏အထက်တွင်ဖော်ပြခဲ့နှင့်လေ့ကျင့်သင်ကြားကြွက်သားအဖြစ်ဤအပန်းဖြေ။ ရုံ, လမ်းလျှောက်ဖို့အလွန်အရေးကြီးပါသည်ကျောရိုးရှိသတ္တဝါခုခံစတင်သောသူအဘို့။ ကြွက်သားလှုပ်ရှားမှုဖွံ့ဖြိုးစေရန်, နေ့တိုင်းပြန်ဘောလုံးကိုဖို့ကလေးငယ်ကိုထားရန်ကြိုးစားပြန်နှင့်ထွက်သည်သူ၏ခါး, fitball လိပ်ကိုင်ဆောင်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပြင်းထန်မှုဘာမှရှိနိုင်ပါသည်။

ခြောက်လအကြာတွင်စစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်း

အသက်တာ၏ခြောက်လအကြာတွင် fitball အပေါ်ကလေးတစ်ဦးနှင့်အတူအတန်းကိုပိုမိုကွဲပြားခြားနားပါတယ်။ ဒီတော့ဘောလုံးကိုများ၏ရှေ့မှောက်၌ကလေးချပြီးနှင့်သူ၏ကလောင်တာ, သင် fitball ပေါ်မှာဆွဲနိုင်ပါတယ်။ သင်သည်သင်၏အကြိုက်ဆုံးသီချင်းတွေကိုအစအနများပါဝင်ပါလျှင်လေ့ကျင့်ခန်းပိုပျော်စရာဆောင်ခဲ့ဦးမည်။

ကျနော်တို့ခြေထောက်ကြွက်သားဖွံ့ဖြိုးစေသည်ပတ်ပတ်လည်နဲ့ခုန်ရလိမ့်မည်မဟုတ်ပေ။ ဒီလိုလုပ်ဖို့အကောင်းတစ်ဦးအဖြစ်တော့ fitball စမ်းပါ။ ဥပမာ, ခြေထောက်မြို့ရိုးကြားက။ ကလေးသူငယ်အခချပြီးနှင့်ခုန်ဖို့သူ့ကိုသင်ပေး။ သငျသညျအပျြောအပါးတွေနဲ့စီးပွားရေးပေါင်းစပ်နိုင်ပါတယ်။ အပြိုင်ခုနှစ်, လေ့ကျင့်ရေးသင်၏အမျိုးအနွယ်၏သငျသညျကိုအောင်မြင်စွာ posposobstvuete ဖှံ့ဖွိုးတိုးတရစ်သမ်အကြောင်း, ကဗျာပြောပြပါ။

ရွေးချယ်စရာအခန်းအချို့အသေးစားကစားစရာဖြန်း။ fitball ထွက်ချထားမျက်နှာ-to-အရာဝတ္ထုပေါ်တွင်ကလေးကချထားပါနှင့်လုပ်ငန်းစဉ်စောင့်ကြည့်ခြင်း, ခြေထောက်အားဖြင့်ကလေးကိုင်ပြီး။ ဒါဟာကလေးငယ်များအတွက်အတော်လေးထညျ့လေ့ကျင့်ခန်းပါပဲ။ ဘယ်အရာဝတ္ထုအဘို့အထဲသို့ပြေး ဝင်. , ကနှိပ်နယ်သင့်ရဲ့အစာအိမ်နှင့်နောက်ကျောကြွက်သားတွေဆန့်။