သငျသညျကျောက်ကပ်ပြဿနာများရှိသည်သို့မဟုတ်သင်မယ့်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့ဆုံးဖြတ်လျှင် Arbuzoterapiya မရှိမဖြစ်။ ဖရဲသီးဖျော်ရည် - အစာရှောင်ခြင်းနေ့ရက်ကာလအဘို့တစ်အံ့သြစရာများနှင့်ပျော်စရာအခြေစိုက်စခန်း။ ဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်၏ဤကျီဟာဇီဝြဖစ်တည်ထောင်ရန်နှင့်အသားအရေတိုးတက်လာဖို့ကူညီပေးပါမည်နှင့်သေးသောသူသည်နွေရာသီအပူအတွက်ဒါလန်းဆန်းပါ!
အိမ်မှာဖရဲသီးဖျော်ရည်ကိုအောင်ဘယ်လိုနေသလဲ?
စတင်တစ်ဦးမှည့်သော, အရည်ရွှမ်းဖရဲသီးကိုရွေးပါ။ အရေပြားအရိုးထဲကနေလူဇာတိအားဖြင့်စင်ကြယ်စေနှင့်, တစ်ဦး juicer မှတဆင့်ပိုမိုကောင်းမွန်လွန်ကဖြတ်သန်း - ကခြောက်သွေ့တဲ့ကိတ်မုန့်ဖို့အသီးဖျော်ရည်ဆှဲ။ သမားရိုးကျ juicer ၏အမှု၌, သင်သည်နောက်တဖန်လူ့ဇာတိအားဖွငျ့ scroll နိုင်ပြီး, နောက်ဆုံးတော့ပိတ်ကျဲစနှင့်အတူဖျော်ရည်ညှစ်။ ဖရဲသီးဖျော်ရည်ကိုပင်ရေခဲသေတ္တာထဲမှာ "အကြာတွင်အတွက်" စွန့်ခွာ, ချက်ချင်းသောက်ရပါမည်။ လုပ်နိုင်သော, သင်ကမှဓါတ်ငွေ့နှင့်အတူအချို့သောဖျော်ရည်အမှုန့်သကြားသို့မဟုတ်ဓာတ်သတ္တုရေထည့်နိုင်သည် - အမှန်တကယ်လန်းဆန်းသောက်ရှိသည်!
ဆောင်းတွင်းအဘို့အကြော်ဖရဲသီးဖျော်ရည်
အလွန်ဘုံမဟုတ်ပါဘူးမဟုတ်, လူတိုင်းအတွက်အကြောင်းကိုသိတယ်ဒါပေမယ့်ဖရဲသီးဖျော်ရည်အဖြစ်ကိုအခြားဟင်းသီးဟင်းရွက်သို့မဟုတ်သစ်သီးသော်လည်း, ထိနျးသိမျးစေခြင်းငှါ, ဆောင်းကာလကိုမသောက်ရန်။ ၏သင်တန်း, အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများအများစုမလွှဲမရှောင်ဆုံးရှုံးခဲ့ရပေမယ့်နွေရာသီ၎င်း၏ Diuretics ဆီးအကျိုးသက်ရောက်မှု, အရသာလတ်ဆတ်တဲ့ထိန်းသိမ်းထား။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- ပျော့ဖတ်ဖရဲသီး - 8 ကီလိုဂရမ်;
- သကြား - 300 ဂရမ်;
- citric အက်ဆစ် - 10 ဂရမ်။
ပြင်ဆင်မှု
ဖရဲသီးဇာတိပကတိအား seedless တစ်ဦးသန့်စင်သောသို့ကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ် citric အက်ဆစ်နဲ့သကြားထပ်ထည့်, မီးပေါ်မှာပေးပို့ပါ။ တစ်ပွက်စေခြင်းငှါငါအနိမ့်မှဓာတ်ငွေ့လျော့ခြင်းနှင့်ချက်ပြုတ်ခန့် 5 မိနစ်နှိုးဆော်သင်ဆန္ဒရှိလျှင်, ပန်းသီး, add cranberry သို့မဟုတ် တံစဉ်များကိုသီးဖျော်ရည် , ထို့နောက်သင်အနည်းငယ်ပြုတ်ဖို့လိုတယ်။ ပိုးအိုးထဲမှာလောင်းနှင့်သတ္တုအဖုံးဖွင့်လှိမ့်။ ဖရဲသီးဖျော်ရည်ကိုအဆင်သင့်ပါ! အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်အထွက်များစာရွက်ပမာဏ၏ဖျော်ရည်အကြောင်းကို 5 လီတာဖြစ်ပါတယ်။
sokovarke အတွက်ဖရဲသီးဖျော်ရည်ကိုချက်ပြုတ်ဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?
ဖရဲသီးဖျော်ရည်၏ထိန်းသိမ်းစောင့်ရှောက်ဖို့နောက်ထပ်နည်းလမ်း - က sokovarke အတွက်ချက်ပြုတ်ရန်ဖြစ်ပါသည်။ ဒီအဆုံး, အောက်ခြေဒယ်အိုးအနည်းဆုံး 3 ရေလီတာနှင့်မျှမျှတတကြီးမားသောကိုအပိုင်းပိုင်းခုတ်ဖြတ်သို့မျိုးစပါးမရှိဘဲအထက်ဝန်-fleshed ဖရဲသီးထဲမှာဖြည့်ပါ sokovarki ။ ရွေးချယ်စရာသင်အနည်းငယ်သကြားထပ်ထည့်နိုင်ပါတယ်, ဒါပေမယ့် sokovarke အတွက်သီးဖျော်ရည်ကိုအမြဲမွှေးနှင့် juicers ၏အကူအညီဖြင့်ရရှိသောများထက်စုစည်းအရွက်ကိုထိုအခါသတိရသင့်သည်။ အထူးပြွန်အားဖြင့်မီးပေါ်မှာနှင့်တစ်ဦးအနေဖြင့်အပြီးစက်ကိုတင် bracer ထွက်ရပ်တည်ရန်ကစတင်ခဲ့သည်။ အဆိုပါသီးဖျော်ရည်ကို pasteurized ခံခဲ့ရကတည်းက၎င်း၏အရသာပြောင်းလဲနေတဲ့မရှိပဲ, ရေခဲသေတ္တာထဲမှာသိမ်းဆည်းထားအတော်လေးအချိန်ကြာမြင့်စွာဖြစ်နိုင်ပါသည်။
ဖရဲသီး peels ၏ဖျော်ရည်
တခါမှာဟုပြောပါ - ဖရဲသီး peels ၏သီးဖျော်ရည်ကိုသငျသညျအသီးမိမိတို့ကိုယ်ကို၏မူလအစ၏လုံးဝသေချာမှသာလြှငျကိုပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ ဒီလိုမှမဟုတ်ရင်အန္တရာယ်အစားနိုက်ထရိတ်နှင့်အခြားသူများ၏ကြီးမားကျယ်ပြထိုးရမယ့်ဗီတာမင်ကော့တေး, အများဆုံးအသုံးဝင်ဖြည့်စွက်မရှိကြပေ။
ထိုအခါဖျော်ရည်အလွန်ရိုးရှင်းပြီးချက်ပြုတ်! အဲဒီအစားထက် juicer ရှောက်သွားခွံ, ပစ်ကာ, လတ်ဆတ်တဲ့အစိမ်းရောင်နှင့် unsweetened သောက်ရ။ သငျသညျ 1 အချိုးအတွက်ဆလရီသီးဖျော်ရည်နှင့်အတူကရောထွေးနိုင်ပါတယ်: 1 တစ်ခုသို့မဟုတ် Blender အတွက်ဖရဲသီး၏နှိပ်စက်ခြင်းကိုခံရပျော့ဖတ်ထည့်ပါ။ မည်သည့်ကိစ္စတွင်ခုနှစ်, တစ်အရသာနှင့်အလွန်အသုံးဝင်သောရ!