တစ်ဦး pedometer ရွေးချယ်ဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?

ပုဂ္ဂလိကကားများနှင့်မြို့ပြသယ်ယူပို့ဆောင်ရေးလူတွေရဲ့ဘဝတွေကို၏ထွန်းအများကြီးရိုးရှင်းတဲ့နှင့်အတူ, သငျသညျအငြိမ့်ကိုယ်ထိလက်ရောက်အချုပ်ခန်းခြင်းမရှိဘဲ, လက်ျာအရပ်မှရနိုငျသောကွောငျ့။ သို့သော်အလွန်မကြာမီဆရာဝန်များကအဆိုပါနှိုးဆော်သံတံပိုးမှုတ်သောအခါ - ကခေတ်မီမော်တော်ယာဉ်များယောက်ျား၏လျှော့ချမော်တာလှုပ်ရှားမှုကြောင့်ကျန်းမာရေးအပေါ်အပျက်သဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်ထွက်လှည့်။ တစ်ဦးအထိုင်များတဲ့လူနေမှုပုံစံ၏အကျိုးဆက်များမှာ အဝလွန်ခြင်း , ကြွက်သားအားနည်းခြင်း, နာတာရှည်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်လျက်, နှလုံးသွေးကြောစနစ်၏ရောဂါများ။

ဒါဟာလူသား၏ပုံမှန်လုပ်ငန်းဆောင်တာများနှင့် 10000 ခြေလှမ်းများအကြောင်းကိုနေ့စဉ်နေ့တိုင်းလုပ်ရန်လိုအပ်ကြောင်းအဘို့အကြောင်းလူသိများသည်။ ဤသည်လှုပ်ရှားမှုအလုံးစုံသေံကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့သာဖြစ်နိုင်စေသည်, ဒါပေမယ့်လည်းနှလုံးကြွက်သားပေါ်မှာအကျိုးရှိသောသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။

လုပ်ခြေလှမ်းများ၏အရေအတွက်ကိုရေတွက်ဖို့ pedometer တီထွင်ခဲ့ကြသည်။ အစပိုင်းတွင်သူတို့လျှောက်လွှာ (အားကစားသမားများနှင့်စစ်ရေး) ၏မြင့်မားအထူးပြုလယ်ပြင်ခဲ့ပေမယ့်နှင့်အညီ, တဖြည်းဖြည်း, အတန်ဖိုးမဖြတ်နိုင်သောအကြိုးခံစားခှငျ့မှကျေးဇူးတင်စကား, သူတို့ကျန်းမာရေးကိုကြည့်ရှုသောသူသည်သာမန်ပြည်သူတွေသုံးစွဲဖို့စတင်ခဲ့သည်။ တစ်ဦး pedometer ကိုရှေးခယျြဖို့ဘယ်လိုသိရန်အလို့ငှာ, သငျသညျအမျိုးပေါင်းတည်ရှိအရာကိုသိရန်လိုအပ်သည်။

pedometer အမျိုးအစားများ

1. စက်မှု pedometer ခြေလှမ်းအတွက်တောင်တော်အမွေးမောင်း, နှင့်ဒေတာဖုန်းခေါ်ဆိုမှုပေါ်တွင်ပြသမှာလုပ်သောချိန်သီးယန္တရား, ကြောင့်ခြေလှမ်းများရေတွက်ဖို့ခွင့်ပြုသည့်တီထွင်မှု၏ပထမဦးဆုံးဖြစ်ကြသည်။ ထိုသို့သော devices များအလွန်ရှားပါးဖြစ်ကြပြီးခဲအသုံးပြုကြသည်။
2. လြှပျစစျ pedometer တစ် display ကိုအရိပ်အယောင်ထုတ်လွှတ်ပေးသောအသီးအသီးခြေလှမ်းသွေးခုန်နှုန်းပြောင်းလဲ။ သူတို့သည်အလွန်အဆင်ပြေပြေနဲ့ကွဲပြားခြားနားတဲ့ဘတ်ဂျက်စျေးနှုန်းများမှာအဖြစ် pedometer, လူအများစုကရွေးချယ်နေကြတယ်။
3. အီလက်ထရောနစ် pedometer, အခြေခံ function ကိုအပြင်အဆိုပါသွေးခုန်နှုန်းကိုတိုင်းတာရန်ခွင့်ပြုသော program တစ်ခုခြေလှမ်းများရေတွက်ပျောက်ကယ်လိုရီများ၏အရေအတွက်နှင့်လည်း GPS စနစ်-အညွှန်းကိုသုံးနိုင်သည်လေ့ရှိတယ်။ လမ်းလျှောက်များအတွက်ထိုကဲ့သို့သော pedometer အဆိုပါပညာရှင်များအားကစားသမားများနှင့်လူတစ်ဦးလေးနက်ဒဏ်ရာသို့မဟုတ်ကုသမှုပြီးနောက်မိမိတို့၏ကျန်းမာရေးကို restore အဖြစ်ရွေးချယ်။

တစ်ဦး pedometer ရွေးချယ်ဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?

စံ pedometer ရွေးချယ်တဲ့အခါသူကမည်သို့အသုံးချမည်ကိုသာသိကြရမည်ဖြစ်သည်, ဒါပေမယ့်လည်းဒါကြောင့်သင့်ကျန်းမာရေးတိုးတက်ကောင်းမွန်စေရန်ဘယ်လိုကူညီပေးနိုင်သလဲဆိုတာ။ ဒါကြောင့်ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးတစ်ဦးအချို့သောရောဂါရှိပြီးအထူးသဖြင့်လျှင်, အကောင့်ထဲသို့သက်ရှိများ၏တစ်ဦးချင်းဝိသေသလက္ခဏာများကိုယူရန်အရေးကြီးပါသည်။

ဒါကြောင့်သင်က pedometer ဆုံးရှုံးခဲ့ရကယ်လိုရီများ၏အရေအတွက်ကိုပြသပါလိမ့်မယ်လျှင်အသုံးဝင်သောကိုယ်အလေးချိန်ချင်လျှင်။ ဤသည်သင်ခန်းစာများကိုစီစဉ်များနှင့်တစ်ဦးအပိုဆောင်းအဖြစ်လမ်းလျှောက်များအတွက်အသုံးဝင်သည် မက်လုံးပေး ။

အနည်းငယ်သွေဖီစိတျနှလုံး၏အမှုအမျိုးမျိုး၌ပင်ရှိပါသည်လျှင်, သွေးခုန်နှုန်းအရေအတွက်က overdo ့ချိုးယူ, အရှင်ကျန်းမာရေးနဲ့မညီညွတ်တဲ့ခန္ဓာကိုယ်ကနေအပျက်သဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုများ၏အန္တရာယ်ကိုလျှော့ချမည်မဟုတ်။

အားကစားစွမ်းဆောင်ရည်တိုးတက်စေရန်လိုအပ်သောကြောင့်ဖြစ်ပါသည် မြေပုံပေါ်တွင်လှုပ်ရှားမှုခြေရာခံမညျဖွစျကွောငျးအရှိဆုံး, စျေးကြီးရှုပ်ထွေးနှင့် Multi-function ကိုမော်ဒယ်များ pedometer ကိုကြည့်, တစ်မိနစ်ကိုခြေလှမ်းများ၏အရေအတွက်ကိုတွက်ချက်။

pedometer မကြာခဏခါး, အဝတ်အစားသို့မဟုတ်လက်မှာဆွဲထားကြ၏။ ရွေးချယ်တဲ့အခါဒါဟာအတော်လေးအချိန်ကြာမြင့်စွာသယ်ဆောင်ရန်ရှိသည်လိမ့်မယ်အဖြစ်လက်ကောက်ဝတ် pedometer, အသိုင်းကြိုးများ၏ယုံကြည်စိတ်ချရမှအာရုံစိုက်။ လက်ကောက်ဝတ်ပေါ်ဝတ်ဆင် devices, ပုံမှန်အားဖြင့် pedometer, ဒါပေမယ့်လည်းပုံမှန်စီးပွားရေးလုပ်ငန်းနာရီမသာ၏လုပ်ငန်းဆောင်တာပေါင်းစပ်။

နောက်ဆုံးရဖက်ရှင်လမ်းကြောင်းသစ်က၎င်း၏ laconic အသွင်အပြင်များအပြင်မှာရှိတဲ့လေ့လာမှုများ၏ရလဒ်များကိုကိုခြေရာခံများနှင့်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာရန်သင့်ကွန်ပျူတာအသုံးပြုသူနှင့်အတူတစ်ပြိုင်တည်းချိတ်ဆက်အသုံးပြုပုံမယုံနိုင်လောက်အောင်ကိုအသုံးပြုရန်လွယ်ကူပြီးထို့အပွငျ၌တစ်ဦးလက်ကောက်အဖြစ် pedometer စတင်ခဲ့သည်။