ပန်းသီးအရှိဆုံးအသုံးဝင်သောဗီတာမင်နှင့်လူ့ကျန်းမာရေးအတွက်လိုအပ်သောဓာတုဒြပ်ပေါင်းများကိုတစ်ဦးပြည့်စုံအစုံပါရှိသည်။ အော်ဂဲနစ်အက်ဆစ်, တွင်းထွက်ပစ္စည်း, ဖိုင်ဘာ , pectin, ဤအရာအလုံးစုံတ္ထုများကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်အထောက်အကူပြုနှင့်များစွာသောရောဂါများဖယ်ရှားပစ်ရ။
ဒါကြောင့်ပန်းသီးကနေ recover လုပ်ဖို့ဖြစ်နိုင်ခြေရှိမရှိဆိုတဲ့မေးခွန်းကိုဖြေဆိုခြင်းကြောင့်ပန်းသီးစားခြင်းအားဖြင့်, သင်သူမ၏ပုံအကြောင်းကိုမစိုးရိမ်နိုင်အောင်ဒီအသီး, အဆီအခမဲ့သိသိသာသာတစ်ဦးအနိမ့်ကယ်လိုရီထုတ်ကုန်သွင်းစဉ်းစားကြောင်းမှတ်သားရပါမည်။ အသီးအပွအက်ဆစ်၏အလွန်မြင့်မားသောအကြောင်းအရာများကိုကြောင့်ဟုတ်ပါတယ်, မလိုအပ်ကြောင်းတစ်ဦးတည်းသာအသီးကိုစားသောကြောင့်, သင့်အစာအိမ်တစ်ခုပေးနေတာရှိနိုင်ပါသည်။ သို့သော် 3-4 ပန်းသီးတစ်နေ့အလွန်အသုံးဝင်ပါလိမ့်မယ်။
ဟုတ်မဟုတ်ပန်းသီးကနေ recover?
ပန်းသီးမကောင်းတဲ့လက်စထရောမဆံ့နှင့်ဖိုက်ဘာ, ဒီအသီး၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည့်, လှုံ့ဆော်သည်ခန္ဓာကိုယ်မှအဆိပ်ဖယ်ရှားပစ်ရန်ကူညီပေးသည်ပါဘူး ဇီဝြဖစ် ခြင်းနှင့်အစာခြေကိုယ်ရေးရာဇဝင်။ ဤအမှုအလုံးစုံတို့ကိုအသီးကိုကျန်းမာရေးနှင့်ကိုယ်အလေးချိန်မြှင့်တင်ရန်အတွက်ပြီးပြည့်စုံသောထုတ်ကုန်ကြောင်းဖော်ပြသည်။ သို့သျောလညျးသငျသညျပန်းသီးကနေ recover လို့ရပါတယ်ဘာဖြစ်လို့အကြောင်းရင်းနှစ်ခုရှိပါတယ်။
ပထမဦးစွာအသီးကိုအလွန်အစာစားချင်စိတ်ကိုတိုးပွားစေ။ ထို့ကြောင့်, ပန်းသီးစားသုံးခြင်း, သင်သည်ဤအချက်ကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားသင့်တယ်, သူတို့၏အလွန်များမစားကြဘူး, မဟုတ်ရင်ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှုကိုလျင်မြန်စွာသငျသညျကိုကျော်လွှားနိုင်ဖို့, သင်ကျေနပ်စရာသားညှပ်ပေါင်မုအတွက်လုပ်ကြဖို့နိုင်မည်ဖြစ်သည်။
ဒုတိယအ, ဒီအရသာအသီးများ၏အလွဲသုံးစားမှု။ သင်အစီအမံမသိကြပါလျှင်ဒါပမေဲ့အံ့သွအလုံအလောက်ပင်, ပန်းသီးမှထမြောက်။ ကိုသတိရပါ, ဤအသီးအပွသကြားဓာတ်မြင့်မားသောအကြောင်းအရာများကိုရှိသည်, ဒါကြောင့်သင်န့်အသတ်ပမာဏနေ့တိုင်းသူတို့ကိုအသုံးချလျှင်, အဝလွန်ဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြပေးနိုင်သည်။ အများအပြားကပန်းသီးတစ်နေ့ပုံသဏ္ဍာန်ကိုလုယူရန်အတွက်ခန္ဓာကိုယ်မရှိမဖြစ်အလိုအပ်ဆုံးဒြပ်စင်နှင့်မဖြည့်ဖို့လုံးဝလုံလောက်ပါတယ်။