ကျန်းမာရေးနှင့်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက် lychee များအသုံးပြုမှု

တကယ်တော့ဘယ်လိုကြီးမြတ် lychee အသီး၏အကျိုးကျေးဇူးများ - နည်းနည်းသံသယရှိပေမယ့်သူကသာဖြည့်ညှင်းအတွက်ကောင်းလှ၏။ အသီးများများစားရန်စုံစမ်းသွေးဆောင်ခြင်းကိုခံသည်ကြီး, ဒါပေမယ့်ထိုကဲ့သို့သော "စမ်းသပ်ချက်" မမှန်ခြင်းနှင့်အဆိပ်များနှင့်အတိုက်အခံအစာစားခြင်းအဆုံးသတ်ရန်အတွက်သီးထပင် lychee, အစဉ်မပြတ်ကျော်လွှားရန်မဖြစ်နိုင်ပါ - တမူထူးခြားတဲ့နှင့်အတော်လေးသုံးစွဲနိုင်မယ့်ထုတ်ကုန်။

Lychee - အကျိုးခံစားခွင့်များနှင့်ပျက်ဆီးကျန်းမာရေး

Berry ဟာကောင်းတဲ့ဌာပနာမုအရသာနှင့်သိသာချဉ်-ချိုမြိန်အရသာရှိပါတယ်။ ဥထူခွံတစ်အရည်ရွှမ်း, ပျော့ပျောင်းသောကြဲကြဲဇာတိပကတိဖုံးကွယ်သောနှုတ်၌ "ပျြော" နှင့်အကြီးအငတ်ခံ quencher ။ သူတို့မှန်မှန်သီးခြားပန်းကန်ကသူတို့ကိုအစာစားသို့မဟုတ်ပြင်ဆင်ထားရန်သီး add လာသောအခါသတ္တုဓာတ်နဲ့ဗီတာမင်၏မြင့်အကြောင်းအရာ, အသုံးဝင်သော lychee ထက်သာဓကအားဖြင့်လူဦးယုံကြည်စိတ်ချ။ သစ်သီးများနိုင်ကြသည်:

လက်စထရော plaque ကနေသန့်ရှင်းတဲ့ရေယာဉ်များ, စောင်ရေ (နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါ) restore;
သွေးသကြားဓာတ်အဆင့်ကို (ဆီးချိုရောဂါ) ပုံမှန်;
ဗီတာမင်ဓာတ်နေ့စဉ်အကွာအဝေးနှင့်အတူခန္ဓာကိုယ်များကို: A, B, C, PP, တစ်ဦးက, အီးနဲ့သတ္တုဓာတ်: စသည်တို့ကိုမဂ္ဂနီဆီယမ်, ပိုတက်စီယမ်, ဖော့စဖောရက်, သံ, fluorine တို့, (ပင်ပန်းနွမ်းနယ်များအတွက်, postoperative ပြည်နယ်များကိုယ်ခံစွမ်းအားအားနည်း);
(အဝလွန်ခြင်း, ဟော်မုန်းရောဂါ) ဇီဝြဖစ် restore;
အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းရောဂါ (ချုပ်, ဝမ်းလျှော, သက်သာရာ အနာ 12 duodenum နှင့်အစာအိမ်, gastritis, reflux);
အဆိပ်သင့်ခြင်းနှင့် noxious တ္ထုများ၏ကိုယ်ကို (အစာအဆိပ်သင့်, အရက်မူးယစ်ခြင်း, အူထဲမှာရပ်တန်) မှအချိန်တိုအတွင်းသန့်ရှင်းတဲ့။

ထူးခြားဆန်းပြားအသီးများ၏အန္တရာယ်များတွင်မသိရပေမယ့်သူတို့ကခံတွင်း၏ချွဲအမြှေးပါးများ၏အရေပြားယားယံခြင်းသို့မဟုတ်ရောင်ရမ်းခြင်း၏ပုံစံအတွက် lychee တစ်ခုမတည့်တုံ့ပြန်မှုရှိသည်သောလူတို့အဘို့ကိုသုံးပါရန်အကြံပြုကြသည်မဟုတ်။ ထုတ်ကုန်မှ sensitivity ကို 1-2 သန္ဓေသားစားသုံးခြင်းနှင့်နာရီအနည်းငယ်စောင့်ဆိုင်းနိုင်ပါတယ်စစ်ဆေးပါ။ ဒီရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကောင်းစွာဖြစ်ခြင်းအဆိုးအပေါ် impact မပါဘူးဆိုရင်, lychee လုံခြုံစွာနေ့စဉ် menu ကိုထည့်သွင်းထားနိုင်ပါတယ်။

အရိုး lychee - အကျိုးခံစားခွင့်များနှင့်ပျက်ဆီး

အသုံးပြုသော Litchi ၏လတ်ဆတ်သော, အခြောက်လှန်း, အေးစက်နေတဲ့အသီးမှာအရိုး၏အသုံးပြုမှုကိုတစ်ဦးအမှုန့်အဖြစ်လူ့ခန္ဓာကိုယ်ဝင်ရောက်အာဟာရ၏အာရုံစူးစိုက်မှုတည်ရှိသည်။ Oblong မျိုးစပါးအခြောက်လှန်းခြင်းနှင့်မြေပြင်နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်။ အမြိုးအနှယျထံမှအမှုန့် analgesic ဂုဏ်သတ္တိများရှိပြီးအတူကူညီပေးသည်:

အူလမ်းကြောင်းရောဂါများ,
orchitis;
neuralgia;
ခန္ဓာကိုယ်အတွက်ဇီဝဖြစ်စဉ်လုပ်ငန်းစဉ်များ၏ချိုးဖောက်မှုများ။

သို့သော်ပြင်းထန်သောအဆိပ်သင့်ပိုလျှံအန္တရာယ်၌ကျောက်များအသုံးပြုခြင်း။ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာကျွမ်းကျင်သူတွေကဓာတ်သတ္တုများနှင့်အဆိပ်တ္ထုများအပြင်, သူတို့ဆံ့ကြောင်းယုံကြည်လေ့ရှိပါတယ်။ ဆေးဖက်ဝင်ရည်ရွယ်ချက်များအတွက်အမျိုးအနွယ်ကိုအမှုန့်အသုံးမပြုခင်, သင်ကအထူးကုနှင့်တိုင်ပင်ရန်လိုအပ်ပါသည်။ ကောင်းမွန်သောနှင့်အဘယ်သို့ - - ထိခိုက်မှုသူပေးသော lychee ၏ကိစ္စများတွင်ရှင်းလင်းပါလိမ့်မယ်။

အသီး litchi - ထိုခွံ၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ

ကဆွတ်အသီးအပွအတွက်လျင်မြန်စွာ spoils နှင့်ပျော့ဖတ်ကဲ့သို့သောကောင်းသောအရသာရှိပါတယ်လျှင်အသုံးဝင်သောခွံ lychees ထက် "မိမိတို့ခေါင်းပေါ်ကုပ်ခြစ်" လူများ, သီး၏ရီဖိုင်းခြောက်သွေ့တဲ့အသားအရေကိုကြည့်။ ပီးလ် - ထင်ရသောခက်ခဲတဲ့ပေမယ့်လက်ညှိုးကိုဖိအားကြောင့်ပျက်စီးသွားသောတစ်ဦးထိခိုက်လွယ် shell ကိုရှိပါတယ်။ ဒါဟာရေနံစိမ်းဖိုင်ဘာကြွယ်ဝသည်နှင့်တစ်ဦး Diuretics ဆီးပါဝင်ပစ္စည်းများပါရှိသည်။ ယင်းအခွံ decoction ၏အခြေခံတွင်ပိုလျှံအရည်ကိုဖယ်ရှားပစ်ဖို့ get ကူညီရန်ပြင်ဆင်ကြ၏။

lychee တှငျအဘယျဗီတာမင်?

အဆိုပါသီးအာဟာရတစ်ခုကျီဖြစ်ကြသည်။ ထုတ်ကုန်၏ 100g နှုန်း kcal အရေအတွက် - 76 ပျော့ဖတ်အတွက်ရေအကြောင်းအရာ - 81% ။ အဆိုပါ lychee အသီးသတ္တုဓာတ်အစုတခုနှင့်အတူပေါင်းစပ်ဗီတာမင်, ပါဝင်သည်။ သူတို့ဟာနေသောခေါင်းစဉ်:

ဗီတာမင် C (ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာဇီဝြဖစ်ဖြစ်စဉ်များပုံမှန်, အရေပြား, ဆံပင်နှင့်လက်သည်းတိုးတက်ကောင်းမွန်);
ဗီတာမင် B က (ထိုဦးနှောက်အာရုံကြောစနစ်၏လှုပ်ရှားမှုထိန်းညှိ, ဆဲလ်၏ဇီဝြဖစ် restores);
(lipid ဇီဝြဖစ်ပါဝင်ပတ်သက်) ဗီတာမင် PP;
ဗီတာမင်အီး (ဒါဟာ "အလှတရားဗီတာမင်" ဟုခေါ်ခဲ့သည် - အရေပြားနှင့်ဆံပင်နုပျိုနှင့်တိုးတက်စေရန်ကူညီပေးသည်အခမဲ့အစွန်းရောက်တိုက်, သူတို့ကို fatty acid ကိုသြဇာလွှမ်းမိုးပေးခြင်း) ။

စာရင်းဖြည့်စွက်သတ္တုဓာတ်:

ဇင့်,
မန်းဂနိစ်,
အိုင်အိုဒင်း;
ဇင့်။

အမြိုးသမီးမြား litchi များအတွက်အကျိုးကျေးဇူးများ

အသီးအပွအမျိုးသမီးတွေအစာစားလအနည်းငယ်အတွင်းရင်သပ်ရှုမောဖွယ်အကျိုးသက်ရောက်မှုပေးသည်အရေပြားအပေါ်ဒဏ်ငွေလိုင်းများလည်းညှိုးနွမ်းသောကြောင့် cellulite ပျောက်ကွယ်သွား, taut နှင့် Tone ဖြစ်လာသည်။ ကြွပ်ဆတ်, ကျမဲ့ဆံပင်က၎င်း၏ဟောင်းတဦးခှနျအားဗလဆည်းပူး, မရှိတော့ထွက်ကျလိမ့်မည်။ cystitis, urethritis, endometritis, candidiasis: အ urogenital ဧရိယာ၏ရောဂါများရောဂါလက္ခဏာတွေပျောက်ကွယ်သွား။ ကိုယ်အလေးချိန် (Normal အတှကျအသုံးပွုနှင့် lychee သီး ဇီဝြဖစ် ခြင်းနှင့်ရေနှင့်ဆားလဲလှယ်ထိန်းညှိ) ။

Lychee Slim

အဆီ, ဆား, ချွန်ထက်, ချိုမြိန်ထုတ်ကုန်များ၏အလွန်အကျွံစားသုံးမှု; အဝလွန်ရန်အအစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်း၏ပြဿနာများမတရားစွာအစာအာဟာရခဲ။ ဒီအခြေအနေမှာအောင်ပွဲများအတွက်ငါတို့သည်တတ်နိုင်သမျှသစ်သီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များချက်ပြုတ်ဘို့သုံးပြီးတစ်ချိန်တည်းမှာစားရန်စတင်နိုင်ပါတယ်။ အသုံးဝင်သော berry သီး lychee ထက်ငြင်းခုံ, ကယင်း၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုနားလည်ရန်လွယ်ကူသည်:

ဒါဟာရေနံစိမ်းဖိုင်ဘာနှင့် pectin ၏ကြီးမားသောအရေအတွက်ကများပါဝင်သည် - မွတ်မပြေနိုင်သောတစ်ဦးအမြန်ခံစားချက်, အစာစားချင်စိတ်ဖိနှိပ်ဖန်တီးပေးပါတယ်။
ဇီဝြဖစ် restores ။
လေ့ကျင့်ခန်းနှင့် တွဲဖက်. အဆီဆဲလ်များ၏မီးလောင်ရာ accelerates ။
နေ့စဉ်အသုံးပြုရန်ကြောင့်အရွယ်ရောက်ပြီးသူအသက်အရွယ်အဘို့အသီး 250 ဂရမ်အထိအကြံပြုသည်။ အသီးအပွ၏ဤငွေပမာဏပိုလျှံအဆီတဖြည်းဖြည်းဖျက်သိမ်းရေးအောင်မြင်ရန်ဖို့လုံလောက်တဲ့ဖြစ်လိမ့်မည်။
အဆိုပါ berry သီးစစ်ဆင်ရေးဦးနှောက်မူတည်သောက၎င်း၏အပြောင်းအလဲနဲ့အတွက် glucose မှ fructose ၏လုံလောက်သောပမာဏ, ပါဝင်သည်။

litchi မှထိခိုက်ပျက်စီးမှု

သည်အခြားထူးခြားဆန်းပြားအသီးကဲ့သို့ပင်လျစ်လျူရှုလျှင် litchi, contraindications ရှိသည်, အန္တရာယ်ရှိတဲ့ကျန်းမာရေးအကျိုးဆက်များမှဦးဆောင်:

Berry ဟာကျောက်ကပ်ရောဂါ, ပြင်းထန်အသည်းရောဂါနှင့်အတူလူကိုလောင်ရနိုင်မှာမဟုတ်ဘူး။
Lychee အသက် 3 နှစ်အောက်ကလေးတွေမပေးရန်အကြံပြုထားသည်။
အသီးအပွသီးကိုပျော့ဖတ်နှင့်အခွံထဲမှာပါရှိသောတ္ထုများမှမတည့်သည်ထင်ရှားကြသူလူတို့အဘို့တားမြစ်ထားကြသည်။
ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျစားစရာရှားပါးကိစ္စများတွင်, ဇီဝဖြစ်စဉ်လုပ်ငန်းစဉ်များ၏ activation - ကြီးမြတ်စောင့်ရှောက်မှုနှင့်အတူ lychee ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေအတွက်မီနူးထည့်သွင်းနိုင်ပါသည်။