ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ဂျင်းနှင့်အတူလက်ဖက်ရည်

ကလေးအဘို့စောင့်ဆိုင်းနေ - အမျိုးသမီးတစ်ဦး၏ဘဝအတွက်အကောင်းဆုံးကာလတစျခု။ သို့ရာတွင်ထိုသို့မကြာခဏအဆိပ်၏တိုက်ခိုက်မှုကြောင့်တစ်ဦးဗိုင်းရပ်စ်ပိုးကူးစက်မှုကိုဖမ်းရန်အကွောကျရှံ့သောပုံမှန်ထုတ်ကုန်စွန့်ခွာရန်လိုအပ်ကြောင်းလွှမ်းမိုးနေသည်။ ဤအမှုအလုံးစုံတို့ကိုအကူအညီနဲ့ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဂျင်းနှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်စေရန်။

အားလုံးရောဂါများအမြစ်

ဂျင်း Root - ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်လိုအပ်အဖြစ်ဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်၏အမှန်တကယ်စပါးကျီ။ လတ်ဆတ်တဲ့ဂျင်းနှင့် Pickled ပုံစံကိုအသုံးပြုပါ, ဒါပေမယ့်အများဆုံးကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေဂျင်းနှင့်အတူလက်ဖက်ရည်သောက်ရန်အကြံပြုထားတာဖြစ်ပါတယ်။

ကိုယ်ဝန်၏ပထမသုံးလပတ်အတွက်, ဒီမွှေးကြိုင်သောက်နေသာအကူအညီနဲ့ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များနံနက်အနာများနှင့်အန်, ချုပ်နှင့်ရင်ပူနှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်ရန်။ ပူနွေးတဲ့ဂျင်းလက်ဖက်ရည်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးနှင့်အအေးမိ, တုပ်ကွေး, ချောင်းဆိုးရင်ကျပ်ခြင်း, ခေါင်းကိုက်ခြင်းအဘို့အမရှိမဖြစ်အရေးပါသည်။ ထို့အပြင်ကကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ခိုင်မာစေခြင်းနှင့်ဇီဝြဖစ်တိုးတက်ကောင်းမွန်, သွေးခဲ၏အန္တရာယ်ကိုလျော့နည်းစေနှင့်အာဏာ restores ။ ဂျင်းလက်ဖက်ရည်နံနက်ယံ၌ဒါမှမဟုတ်နေ့လည်ခင်းနှင့်ညနေပိုင်းတွင်အစားအစာများအကြားကိုယ်ဝန်ဆောင်နိုင်ပါတယ်သောက်ရက၎င်း၏အသုံးပြုမှုကိုကန့်သတ်သင့်ပါတယ်။

ဂျင်းလက်ဖက်ရည်ပြင်ဆင်မှုအချို့အရေးကြီးသောစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေရှိပါတယ်:

1. သငျသညျအအေးမိခြင်းနှင့်တုပ်ကွေးကုသရန်တစ်လက်ဖက်ရည်ပြင်ဆင်နေနေတယ်ဆိုရင်, ပွင့်လင်းဒယ်အိုးထဲမှာ 10 မိနစ်ဂျင်းနှင့်အတူရေပြုတ်။
2. သငျသညျအစားလတ်ဆတ်တဲ့ခြစ်၏မြေပြင်အခြောက်ဂျင်းအသုံးပြုနေသည်ဆိုပါကတဝက်အားဖြင့်ပမာဏလျှော့ချခြင်းနှင့် 20-25 မိနစ်များအတွက်အနိမ့်အပူပေါ်လက်ဖက်ရည်တက်နွေး။
3. တစ်ဦး thermos အတွက်ဂျင်းစိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည်, သွန်းလောင်းနာရီအနည်းငယ်များအတွက်ဘီယာအရက်ချက်ပေးပါ။
4. ဂျင်းလက်ဖက်ရည်တစ်ဦးအချိုရည်အဖြစ်ကိုလည်းသုံးနိုင်ပါတယ်။ အရသာဖို့ Mint အရွက်, ရေခဲသကြားကထည့်ပါ။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးဂျင်းနှင့်အတူလက်ဖက်ရည်၏အကောင်းဆုံးချက်ပြုတ်နည်းများ

လတ်ဆတ်တဲ့ဂျင်းမှ Classic လက်ဖက်ရည်

1-2 tbsp ။ l ။ ဒဏ်ငွေ grater အပေါ်လတ်ဆတ်တဲ့ဂျင်းအမြစ်ဆန်ခါနှင့်ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ 200 ml ကိုသွန်းလောင်း။ , တင်းတင်းကျပ်ကျပ်တစ်ဦးအဖုံးနဲ့ဖုံးလွှမ်းအနိမ့်အပူပေါ် 10 မိနစ်များအတွက်ပြုတ်အပူထဲကနေဖယ်ရှား 5-10 မိနစ်ထွက်ခွာမည်။ ။ အယ်လ် 1-2 ဇ Add ပျားရည်နှင့်နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောမွှေပါ။ သေးငယ်တဲ့ sips အတွက်မုန့်ညက်မတိုင်မီသို့မဟုတ်အပြီးလက်ဖက်ရည်သောက်ပါ။

လက်တော်သည်လတ်ဆတ်သောအမြစ်မပါရှိလျှင်, မြေပြင်ဂျင်းထံမှလက်ဖက်ရည်ကိုပွငျဆငျ :. 1/2 သို့မဟုတ် 1/3 Tsp ။ အမှုန့်ဆူရေ 200 ml ကိုငါသွန်းလောင်း, အဖုံးများနှင့် 3-5 မိနစ်ခန့်မတ်တပ်ရပ်ကြကုန်အံ့။ ပျားရည်ကိုထည့်သွင်းဖို့မေ့လျော့မနေပါနဲ့။

ထုံးနှင့်အတူဂျင်းလက်ဖက်ရည်

ထုံးများနှင့်သန့်ဂျင်းဖြတ်, ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေကိုလောင်းနှင့်အနည်းဆုံးတစ်နာရီစွန့်ခွာ, တစ်ဦး thermos သို့မဟုတ်အိုးတလုံးထဲသို့ခေါက်။

ဂျင်းသောက်အအေးမိ

ရေ 1.5 လီတာပြုတ်, 3-4 နာရီထည့်ပါ။ L. ပြီးလျှင်ဂျင်း, 5, အနုပညာ။ l ။ ပျားရည်နှင့်နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောမွှေပါ။ 5-6 အနုပညာသွန်းလောင်း။ l ။ သံပုရာသို့မဟုတ်လိမ္မော်ရောင်၏ဖျော်ရည်တစ်ဦး thermos အတွက်သွန်းလောင်းနဲ့ 30 မိနစ်ထွက်ခွာမည်တစ်သုတ်ပဝါသို့မဟုတ်တစ်အိုးတလုံးခြုံ။ ပူပြင်းသောက်ပါ။

ဂျင်းအမြစ်နှင့်အတူရိုးရာလက်ဖက်

ချက်ပြုတ်အတွင်း teapot 2 Tsp အတွက်သင်အကြိုက်ဆုံးလက်ဖက်ရည် add ပြီးလျှင်ဂျင်း။ ပျားရည်တစ်ခွက်, သံပုရာတစ်ဦးအချပ်များနှင့်အနီရောင်ငရုတ်ကောင်း၏တစ်ဦးအဖြစ်တော့အတွက်ထားတဲ့သောက်စရာ, လောင်း။

ချောင်းဆိုးဘို့ဂျင်းလက်ဖက်ရည်

ခြောက်သွေ့တဲ့ချောင်းဆိုးသံပုရာဖျော်ရည်နှင့်ပျားရည်ဂျင်းအမြစ်ရောနှောပြီးလျှင်အခါ, ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေကိုလောင်းနှင့် 20 မိနစ်ရပ်တည်ရန်ခွင့်ပြုသည်။ ပူပြင်းတဲ့နို့နှင့်အတူထုံမွှန်းစိုစွတ်သောချောင်းဆိုးအသုံးဝင်သောဂျင်းအတွက် (1-2 ဇွန်းအမြစ် 200 ml ကိုနို့ဖျက်စီးရမဲ့) ပျားရည်နှင့်အတူဖြည့်ဆည်း။

အဘယ်သူမျှမအကူအညီနဲ့ဂျင်းသလော

မေးခွန်းနှင့်အတူသက်ဆိုင်ရာသင်တန်း၏မျှော်လင့်ချက်များမိခင်များ,: ကဖြစ်နိုင်သမျှကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေဂျင်းနှင့်အတူလက်ဖက်ရည်သောက်ဘို့ဖြစ်ပါသည်။ ဆရာဝန်များသငျသညျအစာခြေစနစ် (အနာ, colitis, esophageal reflux) သို့မဟုတ် cholelithiasis ၏ရောဂါများမှဆင်းရဲခံရလျှင်ဂျင်းသုံးစွဲဖို့အကြံပေးကြပါဘူး။ ဂျင်းအမြစ်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများသွေးပေါင်ချိန်အဖြစ်အချိန်မတန်မီကျုံ့ထ, ဒါကြောင့်ကိုယ်ဝန်၏ဒုတိယတစ်ဝက်တွင်ဂျင်းလက်ဖက်ရည်မသောက်ကြဘူးဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ဂျင်းလက်ဖက်ရည်ကျိုးကြောင်းဆီလျော်ဆေးများ၌သင်တို့ကိုပိုကောင်းခံစားရနှင့်အချို့သောပြဿနာများနှင့်အတူဤခက်ခဲကာလရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်ကူညီပေးပါမည်။