အလိုတော်ပါဝါဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?

လူအတော်များများဟာသူတို့ရဲ့ willpower ကိုခိုင်ခံ့စေချင်ပြောကြပါတယ်။ သူတို့ကဤစကားအားဖြင့်အတိအကျဘာကိုဆိုလိုပါသလဲ

တစ်နည်းအတွက် Willpower ကျွန်ုပ်တို့၏လုပ်ရပ်များထဲသို့သွင်းထားသည့်အတွေး၏တန်ခိုးကိုခေါ်နိုင်ပါသည်။ ဒီအရညျအသှေးကိုစတင်အမှုအပေါ်မှတဆင့်ကိုလိုက်နာဖို့ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးကူညီပေးသည်မရှိ, ကိစ္စ, သူတို့ကမဖွစျမယ်လို့မည်မျှခက်ခဲသို့မဟုတ်ပျင်းစရာ, ပန်းတိုင်ဖို့လမ်းအပေါ်အရှုံးမပေးနဲ့ပါးနအပေါငျးတို့သအတားအဆီးကိုကျော်လွှား, ပထမဦးဆုံးကျရှုံးပြီးနောက်အရှုံးမပေးဖို့မပါဘူး။ ဤအယူအဆလုံးဝစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာလက္ခဏာများဖြစ်ပါသည်, ဒါကြောင့် willpower သင့်လျော်သောစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနည်းလမ်းများမဟုတ်, ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလေ့ကျင့်ရေးဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ဖို့လိုအပ်ပေသည်။

ထို့နောက်သင့်ရဲ့အာရုံစူးစိုက်မှုကိုသင်အလိုတော်ပါဝါတိုးတက်လာအောင်ကူညီအနည်းငယ်အချက်အလက်များနှင့်အကြံပြုချက်များကိုတင်ပြပါလိမ့်မည်, ဒီလိုအားနည်း willpower ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်စေရန်နှင့်လေ့ကျင့်ဖို့ဘယ်လိုကြောင့်မေးခွန်းများကိုဖြေဆိုကြမည်နည်း

willpower ဖွံ့ဖြိုးခြင်းနှင့်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?

willpower ၏ရည်ရွယ်ချက်ကို၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက်ကြီးမားသောအခန်းကဏ္ဍ Play ။ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ရည်ရွယ်ချက်လေးနက်မဟုတ်ပါကမကြာခဏလမ်းကြောင်း၏နောက်ဆုံးအဆင့်ကျွန်တော်တို့ရဲ့အိပ်မက်တွေအကောင်အထည်ဖော်မှဦးဆောင်ကြောင်းဖြစ်ပျက်, ငါတို့ကဆင်း bogged နေကြသည်နှင့်အဆုံးတိုင်အောင်မှုဆောင်ကြဉ်းဖို့မဟုတ်ပါဘူး။ ဒီအနည်းငယ်အရေးကြီးသောအချက်များသတိရသင့်ပါတယ်တားဆီးနိုင်ရန်အတွက်:

1. ဘုံရည်မှန်းချက်မရှိခြင်း။ သင့်ရဲ့အခြေခံရည်မှန်းချက်မီးမောင်းထိုးပြမထားလျှင်သင်သွားနေသောကြောင့်, သင်ဘယ်မှာသို့မဟုတ်အဘယ်ကြောင့်မသိမမှတ်ဘဲ, အဆုံးမှအမှုဆောင်ကြဉ်းရန်အလွန်ခက်ခဲပါလိမ့်မည်။ သင်ပိုမိုရှင်းလင်းစွာရည်ရွယ်ချက်များမီးမောင်းထိုးပြကြလျှင်, တစ်ချိန်တည်းမှာထိုသူအပေါင်းတို့ကိုလိုက်နာဖို့မကြိုးစားဘူး, ဒီမဟုတ်အလိုတော်၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု, ဒါပေမယ့်မဟုတ်ဘဲအစှမျးသတ်တိနှငျ့လှုံ့ဆျောမှု၏အရှုံးဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြပါလိမ့်မယ်။ သင်နှင့် willpower ဖွံ့ဖြိုးတံ့သောနှင့်တသားတရည်မှန်းချက်, အာရုံစိုက်ပါ။
2. အနိမျ့ Self-လှုံ့ဆျောမှု။ သင့်ရဲ့ရည်မှန်းချက်ဖို့လမ်းတွင် Self-လှုံ့ဆျောမှုအကြောင်းကိုမေ့လျော့တော်မသငျ့သညျ။ သငျသညျကို "ရေခဲကျိုးပဲ့" သိမြင်နှငျ့သငျဖြည်းဖြည်းပေမယ့်ဧကန်အမှန်လိုချင်သောအောင်မြင်ရန်စတင်ပြီးတာနဲ့မဟုတ်ရင်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုလှုံ့ဆျောမှုများ၏အဆင့်ကိုသိသိသာသာကျစတင်ခဲ့ပြီးနှင့်ပန်းတိုင်ရောက်ရှိနိုင်ခြင်းမရှိသေးပေသည်သေးငယ်တဲ့အောင်ပွဲအတွက်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုချီးမွမ်းဖို့မေ့လျော့ကြပါဘူး။

willpower ၏ဖွံ့ဖြိုးရေးကောင်စီ

သင် willpower သို့မဟုတ်ဘယ်မှာရှာရဘယ်မှာ၏မေးခွန်းများကို၎င်း၏ပြပွဲ၏နောက်ထပ်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုလှုံ့ဆော်ရန်နည်းလမ်း၏ထို့နောက်အရေအတွက်အားဖြင့်နှောငျ့နေတယ်ဆိုရင်။ အဆိုပါ willpower သတ်ခြင်းနှင့်ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းများအတွက်အသင့်တော်ဆုံးတ select လုပ်ဖို့ဘယ်လိုထွက်ရှာပါ။ သင်ပြည်တွင်းရေးအပြောင်းအလဲများကိုခံစားရသည်အထိလေ့ကျင့်ခန်းရက်သတ္တပတ်အတော်ကြာဘို့ကြာရှည်နိုင်ပါတယ်။

willpower ၏လေ့ကျင့်ရေးနည်းစနစ်များ:

1. စကားဝိုင်းမှာတစ်ဦးကခေတ္တနား။ ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးနဲ့စကားခုနှစ်တွင်တစ်ဦးချင်းစီအဖြေကိုရှေ့တော်၌အသေးခေတ္တနားရေရှည်တည်တံ့ဖို့ကြိုးစားပါ။ ပထမဦးစွာသင်၏အလေ့ကျင့်ခန်း Episode ဖြစ်လိမ့်မည်ကုန်အံ့, ဒါပေမယ့်အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှဒါဟာဝန်များ၏အဆင့်မြှင့်ရန်လိုအပ်ပါသည်။
2. ထိန်းချုပ်ရေးဘာသာစကား။ ဒါဟာတခြားသူတွေရဲ့လျှို့ဝှက်ချက်များကိုအကြောင်းကိုမည်သူမဆိုပြောပြရန်သင်မကြာခဏစုံစမ်းသွေးဆောင်ခြင်းကိုခံသောဖြစ်ရပ်တွင်အသုံးပြု, ဒါမှမဟုတ်အတင်းဖို့, ထို့ကြောင့်သင်အားလုံးခွင့်ပြုချက်သို့မဟုတ်ဆင်ခြေမလိုချင်ကြဘူးလျှင်အဖြစ်, ဤအလိုဆန္ဒကိုကျော်လွှားသင့်ရဲ့လျှာကိုကိုင်ဖို့ရှိသည်လိမ့်မည်သည့်အခါနောက်တစ်ကြိမ်ဖြစ်ပါတယ်။
3. optional အတန်း။ ဒီအနှစ်သာရ optional ကိုအတန်းထွက်သယ်ဆောင်ရန်, တဦးတည်းနှင့်တစ်ချိန်တည်းမှာသင်တို့တွင်အလိုအပ်ကြောင်းစစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်း။ သူတို့ခန္ဓာကိုယ်ကဒီလေ့ကျင့်ခန်းများအတွက်ဿုံသင့်လျော်တတ်၏ခိုင်ခံ့စေခြင်းနှင့်အကြိုးရှိ willpower ။ ဥပမာ, အလေ့အထသည်နံနက်တိုင်း 7:30 မှာ 15 မိနစ်အားသွင်းလုပ်ဆောင်လာအောင်ဆောင်ရွက်ရပါတယ်။
4. ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ကျော်လွှားခြင်း။ ဒီလေ့ကျင့်ခန်းမာလာသည်ပါဝါနှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာခံနိုင်ရည်တိုးပွါးပါလိမ့်မယ်။ ၎င်း၏အနှစ်သာရဟာပင်ပန်းတယ်တစ်နေ့ပြီး, သင်တိုက်ခန်းတစ်ခုဓာတ်လှေကား၏အကူအညီမပါဘဲတက်ရဖို့ကိုယ့်ကိုယ်ကိုအတင်းရန်ရှိသည်, သို့မဟုတ်သင်ပုဂ္ဂလိကအိမ်မှာအသက်ရှင်လျှင်, ကိုယ့်ခြေမပေါ်တွင်အိမျတစျခုမှတ်တိုင်သို့သွားသောကြောင့်ဖြစ်သည်။

ရလဒ်ကသင်၏မျှော်မှန်းချက်မကိုက်ညီလျှင်အဆိုပြုထားလေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုခုကို၏ရလဒ်အဖြစ်သငျသညျ, ကအဆုံးမှစတင်ခဲ့ပုံကိုရောက်စေဖို့သူတို့အမှုကိစ္စများတွင် doge သင်ယူနိုင်ပါတယ်။ မကုန်မီအမှုပေါင်းဆောင်ခဲ့နှင့်ရည်ရွယ်ချက်များ၏အောင်မြင်မှု Self-image ကိုအပေါ်အပြုသဘောအကျိုးသက်ရောက်မှုမသာဖြစ်ပါသည်, ဒါပေမယ့်လည်းတခြားသူတွေရဲ့မကျြမှောကျ၌သငျသညျယူဆိုတာသတိရပါ။