အခြိနျဆှဲ - ကုသမှု

ဤသည်ဖြစ်ရပ်ဆန်း - ခေတ်သစ်ကမ္ဘာ၏ဘေး။ ယနေ့လူများစွာကပင်ပြုလုပ်မသိမမှတ်ဘဲ, အခြိနျဆှဲကနေခံစားနေကြရသည်။ သင်အန္တရာယ်မှာရှိမရှိဆုံးဖြတ်ရန်ရဲ့အဘယ်အရာကိုအခြိနျဆှဲနှင့်အဘယ်သို့ဆိုင်နည်းလမ်းများကုသမှုတည်ရှိကိုကြည့်ကြကုန်အံ့, မဖြစ်ကြပြီးအရေးယူဖို့ရှိမရှိမဖြစ်သင့်ပါတယ်။

အခြိနျဆှဲလက္ခဏာတွေ

ဤဝေါဟာရကိုနောက်ပိုင်းတွင်ဘို့အရေးကြီးသောအရာများကို delay လုပ်ခြင်းကိုဆိုလိုသည်။ အကျွမ်းတဝင်ပြည်နယ်, လက်ျာဘက်? သို့သော်အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်စီးရီးဖန်ထည်များ၏ရှုထောသင်တစ်ဦးလုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တွေနဲ့လက်ဖက်ရည်သောက်နာရီဝက်များအတွက်အစီရင်ခံစာ၏ပြင်ဆင်မှုရွှေ့ဆိုင်းကြောင်း, စိုးရိမ်ထိတ်လန်, ဒါမှမဟုတ်ညဦးယံ၌ဆေးကြောကြဘူးလူတစ်ဦးအနေဖြင့်ခံစားနေရကြောင်းမဆိုလိုပါ အခြိနျဆှဲ ။ ပျင်းရိခြင်း, သင်သိအဖြစ်, တဦးတည်းဒီဂရီသို့မဟုတ်အခြားမှကြှနျုပျတို့အားလုံးအတွက်မွေးရာပါဖြစ်ပါတယ်။

နေ့စဉ်နေ့တိုင်းသူဟာထို့နောက်အပေါ်ကိုထည့်လေ့မရှိသမျှသောအကျင့်ကိုကျင့်ဆိုတဲ့အချက်ကိုအတူရင်ဆိုင်လျှင်ဘဝမှတ်တမ်းများစဉ်အတွင်းဘယ်တော့မှအရှုံးမပေးပါလိမ့်မယ်ဆိုတဲ့အချက်ကိုကြောင့်ပြဿနာတွေပေါ်လာဖို့စတင်လျှင်မူကားပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးပထမဦးဆုံးရက်သတ္တပတ်မပါလျှင်, အလုပ်နှင့်နေအိမ်တာဝန်များကိုဖျော်ဖြေဖို့မိမိကိုမိမိယူဆောင်လာနိုင်ဘူး အိမ်မြေမှုန့်ဘောလုံး၏ကြမ်းပြင်ပေါ်မှာအိပ်ရ - ကအခြိနျဆှဲ၏နိမိတ်လက္ခဏာတို့ကိုဖြစ်ပါတယ်။

အခြိနျဆှဲဖယ်ရှားပစ်ရဘယ်လိုနေသလဲ?

သငျသညျဤပြဿနာကိုဖယ်ရှားပစ်ရနိုငျသောအားဖြင့်နည်းလမ်းများစွာရှိပါသည်။ လူကြိုက်အများဆုံးသီးခြားစီတစ်ချိန်တည်းမှာလျှောက်ထားခြင်းသို့မဟုတ်နိုင်ပါသည်နှစ်ခုနည်းလမ်းများဖြစ်ကြသည်။

ပထမဦးဆုံးနည်းလမ်း၏အနှစ်သာရမှာလူတစ်ဦးတာဝန်စဉ်အတွင်းကွပ်မျက်ကိုယ်တော်တိုင်ဆုဖြစ်ပါတယ်။ နာရီဝက်ထက်မပိုဘူးဆိုတာအချိန်ရဲ့အရှည် detect, ဤကာလအတွက်အလုပ်အချို့လုပ်ဖို့ရည်မှန်းချက်ကိုတင်ထားရန် - စည်းကမ်းကြောင့်ထိုကဲ့သို့သောလမ်းအတွက်ဒီနည်းလမ်းကိုသုံးစွဲဖို့အကြံပြုထားသည်။ အရာအားလုံးထွက်အလုပ်လုပ်ခဲ့လျှင်, သင်သာယာသောတစ်ခုခုနှင့်အတူကိုယ့်ကိုယ်ဆုချနိုင်ပါတယ်, ဒါပေမယ့်လည်းထိုကဲ့သို့သောကော်ဖီခွက်အဖြစ်အချိန်တိုင်းတာ 15 မိနစ်ထက်ပိုဖြုန်းမပေးပါ။ ဒါဟာပြီးသားသူတို့ရဲ့ပြဿနာကိုသဘောပေါက်ကြခြင်းနှင့်အတူကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းချင်ကြဘူးတဲ့သူတွေကိုလူတို့အဘို့အခြိနျဆှဲနှင့်အတူကိုင်တွယ်ရန်ထိရောက်သောနည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်။

ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးကသူ၏ကြောင်းသဘောပေါက်ထားလျှင် willpower အခြားနည်းလမ်းကိုသုံးစွဲဖို့ပိုကောင်းသည်ဟု Self-ထိန်းချုပ်သူတို့ကိုယ်သူတို့သေချာစေရန်မလုံလောကျသောအချိန်မီအမှုတော်မများအတွက်ပြစ်ဒဏ်ယူချစ်ရသူမေးမြန်းဖို့ဖြစ်ပါတယ်။ သူတို့ကိုပတ်လည်ကလူကိုတကယ်လူတစ်ဦးကိုထိန်းချုပ်ပါလိမ့်မယ်လျှင်ဤနည်းလမ်းကိုသာအလုပ်လုပ်ပါတယ်။ ဒီလိုမှမဟုတ်ရင်, ထိုအခြိနျဆှဲသူတကယ်ငွေရေးကြေးရေးကိုထိခိုက်စေသည်ဟုခံစားမိလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။

သင်ယူမှုအတွက်အခြိနျဆှဲနှငျ့ဆကျဆံရာတှငျ၏နည်းလမ်းများ

မကြာခဏမိဘများကသူတို့သားတို့သည်မိမိတို့အိမ်စာလုပျရုံဘာလို့လဲဆိုတော့သူတို့ကစီးပွားရေးလုပ်ဖို့သူတို့ကိုယ်သူတို့ဆောင်ကြဉ်းနိုင်ဘူးဆိုတဲ့အချက်ကို၏ဆိုးအမှတ်မရကြဘူးဆိုတဲ့အချက်ကိုနှငျ့ရငျဆိုငျနေကြသည်။ ထိုကဲ့သို့သောအခြေအနေမျိုးတွင်ကအခြိနျဆှဲတိုက်ဖျက်ဖို့တစ်ပြိုင်နက်အများအပြားနည်းလမ်းများသုံးစွဲဖို့လိုအပ်ပေသည်။

1. ပထမဦးစွာထိုသူငယ်ဖျော်ဖြေရေးများအတွက်ကွန်ပျူတာသုံးစွဲဖို့အခွင့်အလမ်းမပေးပါဘူး။ password များထားပါ, အင်တာနက်ကို turn off, ကျောင်းသားအားလုံးကိုလုပ်ပေးသင့်ရဲ့မရှိခြင်းအတွက်အင်တာနက်ပေါ်ရှိပျော်စရာရှိသည်မဟုတ်နိုင်ဘူး။
2. ဒုတိယအပြုအလုပ်အတွက်သူငယ်ကိုဆုချ။ ဒီငါတို့သည်ရှင်းလင်းစွာသူမှာပါတဲ့ gadget ကသို့မဟုတ်အခြားအရာခံသောပေါ်မှအခြေအနေများသူ့ကိုသိရှိနိုင်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ တစ်လအတွင်းကလေးသည်အချိန်ပေါ်ပါလိမ့်မည်နှင့်သင့်လျော်သောအရည်အသွေးမြင့်အိမ်စာနှင့်အတူ, သို့ဖြစ်လျှင်ဤကာလနောက်, သူအချို့ဆုကြေးဇူးကိုခံရလိမ့်မည်ဆိုပါကဥပမာအားဖြင့်သင်, ဒါလုပ်နိုင်ပါတယ်။
3. တတိယအချက်ပြစ်ဒဏ်ကို system ကိုဆုံးဖြတ်ပေးပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့်, သင်္ချာအတွက်ပျက်ကွက်တာဝန်အလိုအလြောကျ 2 ရက်များအတွက်အင်တာနက်ကို disable ပါလိမ့်မယ်။

အရေးအကြီးဆုံးကတော့ကကလေးကယင်း၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုလုပ်နေတယ်ဘယ်လိုထိန်းချုပ်ဘူး။ မိဘများအချိန်ပေါ်အိမ်ပြန်တာဝန်တွေများအတွက်တစ်ခုခုဝယ်ဖို့ကတိပြုလျှင်ထိုမျှအမှု၌သူ့ကိုလှည့်ဖြားကြဘူး, ပြီးတော့ပြုရမည်ဖြစ်သည်။ တစ်ချိန်ကကလေးအတွက်လှည့်ဖြား, သင်သည်အစဉ်အမြဲသူတို့ရဲ့ယုံကြည်မှုကိုဆုံးရှုံးပါလိမ့်မယ်။

အမျိုးအစားများကိုအခြိနျဆှဲ