ဆယ်ကျော်သက် 12 နှစ်များအတွက်ဗီတာမင်

တိုးတက်မှု၏အားလုံးအဆင့်ဆင့်မှာကလေးကအသက်သက်ဆိုင်ရာတစ်ဦးအချို့သောသောက်သုံးသောအတွက်ဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်မြေတပြင်လုံးရှုပ်ထွေးလိုအပ်ပါသည်။ မြီးကောင်ပေါက်အရွယ်ကစတင်ခဲ့သည်အပေါင်းတို့နှင့် endocrine ဂလင်းတက်ကြွစွာလုပ်ကိုင်ဖို့စတင်တဲ့အခါ, ဗီတာမင်ထောက်ခံမှုကြီးထွားလာသက်ရှိများအတွက်အလွန်အရေးကြီးပါသည်။

အဘယ်အရာကိုဗီတာမင်ဆယ်ကျော်သက်ဖို့လိုအပျနကွေသနညျး

11-12 အနှစ်နှစ်အရွယ်တွင်အရိုးစုတခုလျင်မြန်နှုန်းမှာကြီးထွားဖို့အစပြုနှင့်အညီထိုကဲ့သို့ကယ်လစီယမ်, ဖော့စဖောရက်နှင့်ဗီတာမင် D အဖြစ်သတ္တုဓာတ်၏စဉ်းစားဆင်ခြင်စရာသိုက်လိုအပ်ပါတယ်

ပရိုတိန်း, Fats နဲ့ဘိုဟိုက်ဒရိတ်၏ချိန်ခွင်လျှာခန္ဓာကိုယ်အတွက်လုံလောက်သောဗီတာမင်ခပြုကြလိမ့်မည်တဲ့အခါမှသာအောင်မြင်ပါလိမ့်မည်

အန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်အခမဲ့အစွန်းရောက်များမှခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ဆဲလ်တွေကာကွယ်ပေးရန်လိုအပ် ဗီတာမင်အီး ပါကဆယ်ကျော်သက်အကြားယခုအဖြစ်ကအမျိုးမျိုးသောပြဿနာများစတင်ဖို့ကိုလည်းအရေပြား elasticity ပေးခြင်းတို့အတွက်မရှိမဖြစ်သောအရာ။

ကောင်းသောပါးစပ်တွင်းနျြးမာရေးအတှကျ, အသားအရေနှင့်မျက်စိတစ်သျှူးအဆောက်အဦများအတွက်အဆောက်အဦပစ္စည်းဖြစ်သည့်ဗီတာမင် A, လိုအပ်သည်။ ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကထောကျပံ့ခြင်းနှင့်ဗီတာမင်စီ၏မရှိမဖြစ်အကူအညီနဲ့၏တက်ကြွသောဖွံ့ဖြိုးမှု၏ကာလအတွင်းအအေးမိထံမှခန္ဓာကိုယ်အားကာကွယ်ရန်

လိုအပ်ကောင်းသောအစောင်ရေဆယ်ကျော်သက်များအတွက် ဗီတာမင် PP , K နှင့်ဓါတ်။

ဆယ်ကျော်သက်များအတွက်ဗီတာမင်ရွေးချယ်နည်းဘယ်လိုနေသလဲ?

ယခုကာလ၌ဆေးဝါးများ၏စင်ပေါ်တွင်, သငျသညျဗီတာမင်ရှုပ်ထွေးသော၏အမျိုးမျိုးတွေအများကြီးတွေ့နိုင်ပါသည်။ ဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်အမျိုးမျိုးကိုဆေးဝါးကုမ္ပဏီများကထုတ်လုပ်မြီးကောင်ပေါက်အဘို့နှင့်ကွဲပြားခြားနားသောစျေးနှုန်းများရှိသည်, သို့သော်၎င်း၏ဖွဲ့စည်းမှု, သူတို့သည်နီးပါးတူညီကြသည်။ ဒါကြောင့်ပြည်တွင်း analogue တူညီသောဂုဏ်သတ္တိများရှိပါတယ်သည့်အခါကပိုစျေးကြီးတင်သွင်းမူးယစ်ဆေးဝါးကိုဝယ်ခြင်းငှါမရှာပေမယ့်အများကြီးစျေးသက်သာ။

ဤတွင်ကျွန်တော်တို့ကိုဆေးဝါးပူဇော်ကြောင်းဗီတာမင်နှင့်သတ္တုရှုပ်ထွေးသောများစာရင်းကိုဖြစ်ပါတယ်။ ကလေးသူငယ်အခမဆိုရောဂါရှိပါတယ်လျှင်ဆယ်ကျော်သက်အကောင်းဆုံး 12 နှစ်အဘို့အဘယ်သို့ဗီတာမင်သာဆရာဝန်ကိုပြောပြနိုင်ပါတယ်။ ကျန်းမာရေးအားလုံးညာဘက် အကယ်. သင်ကြိုက်နှစ်သက်တစုံတယောက်သောသူသည်ရှေးခယျြနိုငျ:

1. Vitrum အငယ်တန်း, Vitrum ဆယ်ကျော်သက်။
2. multi-Tubbs ဆယ်ကျော်သက်။
3. ဆယ်ကျော်သက်အက္ခရာ။
4. Pikovit Plus အား, အထွတ်အထိပ် Fort, အထွတ်အထိပ်: D, အထွတ်အထိပ် prebiotic ။
5. Sana-Sol ။

12 နှစ်အရွယ်များအတွက်ဗီတာမင်တစ်ချိုးဘို့တူညီကြားကာလအတူနှစ်ပတ်အတွင်းတစ်ခုသို့မဟုတ်လသင်တန်းများအတွက်လျှောက်ထားရပါမည်။ ဒီဆေးတွေ၏အမြဲတမ်းအသုံးပြုမှုဟာသူတို့ရဲ့ပြည့်စုံမရှိခြင်းထက်လျော့နည်းအန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်ဖြစ်နိုင်သည်။