စတင်ရဲ့ကစိတ်ပျက်အားငယ်ဖို့ဘာကိုဆိုလိုသလဲဆိုတာကိုကြည့်ခြင်းနှင့်ကစိတ်ပညာမှတ်ပုံကိုကြည့်ရှုကြကုန်အံ့။ စိတ်ဓာတ် - ဒီအနုတ်လက္ခဏာစိတ်ဓါတ်များနှင့်စိတ်ကိုဆယ်စုနှစ်များစွာပြည်နယ်နှင့်ခန္ဓာကိုယ်, စိတ်ကျရောဂါသတ်သေအပြုအမူသို့တိုးတက်နိုင်ပါတယ်။ ဘာသာတရားကိုပင်ခုနစ်လုံးကိုသေစေနိုင်သောအပြစ်များကိုတဦးတည်းပိုင်စိတ်ဓာတ်။
"စိတ်ပျက်အားလျော့" ၏အယူအဆအနီးကပ်ဘာသာရေးသွန်သင်ချက်တွေကိုချိတ်ဆက်။ စိတ်ပျက်အားလျော့လည်းမှုကြောင့်အသက်တာ၌အမှုအရာကြောင့်လမ်းသွားကြသည်ဟူသောအချက်ကိုမှတွေ့ကြုံခံစားရန်အလိုရှိ၏။ ဒီခံစားမှုတွေ့ကြုံခံစားသူတွေကိုသူတို့ထိတွေ့ဆက်ဆံလို, ၎င်းတို့၏ဆင်းရဲဒုက္ခနဲ့ညည်းတွားနှင့်အတူတစ်စိတ်တစ်ပိုင်းကိုမှမလိုချင်ကြဘူး ဝိညာဉျသ-ရှာဖွေအတွက် , ထိုသူအပေါင်းတို့သည်ကောင်းစွာကြောင်းသက်သေပြဖို့ကြိုးစားနေကြသူအခြားသူတွေရဲ့အမြင်စကားကိုနားမထောင်ကြဘူး။
စိတ်ဓာတ်များအတွက်အကြောင်းပြချက်
သငျသညျမိမိအကျင့်ငြီးငွေ့စည်းရုံးသိမ်းသွင်းဖို့ကြိုးစားဒါကြောင့် အကယ်. ပြီးတော့နားလည်မှုနှင့်များ၏ရှိရာသို့ သွား. , မရှိခြင်း၏စွပ်စွဲခြင်းကို လျစ်လျူ ။ တကယ်တော့အဲဒီလိုလူတွေကို - နက်နက်ရှိုင်းရှိုင်းမပျော်သူတစ်ဦးအပြုသဘောသရုပ်ဘဝမြင်ချင်ပါဘူး။ တဦးတည်းပေါ်ထွန်းခြင်းထိနမိဒ္ဓအဖြစ်စိတ်ဓာတ်ဖြစ်ပါတယ်။
ထင်ရှားအပျော်အပါးနှင့်အတူညှဉ်းဆဲချစ်ရသူနှင့်အတူစကားလက်ဆုံစဉ်အတွင်းသူမသည်လာမည့်ဒုက္ခအကြောင်းကိုပြောသွားနှင့်၎င်း၏အနေအထားတူညီသောလမ်းဖော်ပြ: "ငါကသိတယ် - ကောင်းသောဘာမျှမလာကြလိမ့်မည်!" ။ စိတ်ပျက်အားငယ်ကိုစေ့စေ့သူတို့ရဲ့အသွင်အပြင်သညျ့နိမိတျမထားဘူးရင်တောင်ဒုက္ခသူတို့အဘို့လှပါတယ်။
ဒါကြောင့်တစ်ဦးသတ်သေဝိညာဉျသဖြစ်ခြင်း, ရှိသမျှအပျော်အပါးလူဆုံးရှုံးနေသောကြောင့်စိတ်ပျက်အားလျော့အပြစ်ဖြေဖြစ်ပါတယ်။ လူတစ်ဦးခံစားနေရပြီးပြီးနောက်သူတို့ဖြစ်ကြပြီးအခြေအနေဆိုးအားပြုပြင်ရန်ဖို့မအဖြစ်အမှုအရာထွက်သွားဖို့ပိုကောင်းသည်အခက်အခဲများနှင့်အတူကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းချင်ပါဘူး။ သူကမှပုံစံမျိုးရယူမထားဘူး
အလွန်အကျွံစကားများသော, ကအလုပ်များတဲ့, ရှိရာသို့ သွား. နှင့်အသက်ဝိညာဉ်၏လောဘ: စိတ်ဓာတ်များအတွက်အကြောင်းပြချက်အောက်ပါအချက်များဖြစ်ကြသည်။ ဒါ့အပြင်သူက Self-မေတ္တာနှင့်ထံမှကြောင့်မြင့် Self-လေးစားမှု၏စိတ်ပျက်အားလျော့စေခြင်းငှါ - ပျော်မွေ့သည်။
ဝမ်းနည်းမှုများအတွက်ကိုးကွယ်ရာ - ရယ်မောခြင်းကုထုံး
ရဲ့စိတ်ဓာတ်နှင့်မည်သို့ကျော်လွှားရန်အတွက်ပေးရမဘယ်လိုအားလုံးအတူတူပင်ထွက်တွက်ဆဖို့ကြိုးစားကြပါစို့။ ဒီပြည်နယ်ထဲကတကယ်တော့, ochen-မရိုးရှင်းတဲ့။ ထို့နောက်သမားရိုးကျစိတ်မကျဆေး Antidepressants နှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်မ။ သင့်ရဲ့စိတ်ကျရောဂါကြောင့်စိတ်ဖိစီးမှုလည်းမရှိ, ထိုသို့ကုသပေးဖို့အတော်လေးလွယ်ကူသည်လျှင်, မှောငျ - သင်ပြုခြင်းနှင့်လှုံ့ဆော်ကြောင်းပြဿနာများ၏အစုတခု။
သာသင်ကစိတ်ထဲမှာ၏ဤခက်ခဲပြည်နယ်ကျော်လွှားနိုင်ပါတယ်။ ကောင်းသောဆေးပညာဟာသတစ်ခုသဘောမျိုးဖြစ်ဒါကြောင့်အချိန်ရွှင်လန်းသော, အပြုသဘောစာအုပ်တွေယူ, ပြက်လုံးနဲ့ရယ်စရာပုံပြင်များကိုဖတ်ရှုနိုင်ပါတယ်။ ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်ပါကသင်ကပိုမှောင်သကဲ့သို့, ရောဂါနှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်မှကူညီပေးပါမည်။