အဆိုပါကြက်သွန်ဖြူအသုံးဝင်သောဖြစ်ပါတယ် ကြှနျုပျတို့အားလုံးမှရှည်လျားလူသိများခဲ့ပေမယ့်မကြာခဏငါတို့သည်တလုံးတအကြောင်းပြချက်ကစွန့်ခွာ: လှုပ်ရန်ခဲယဉ်းသောချွန်ထက်မနှစ်မြို့ဖွယ်အနံ့။ အလွန်ကြီးစွာသောဖြေရှင်းချက်ရှိပါတယ်: ချဉ်ကြက်သွန်ဖြူအကြီးအကဲများ - စာရွက်ကရိုးရှင်းပြီးသည်နှင့်ချက်ပြုတ်မအထူးကျွမ်းကျင်မှုလိုအပ်သည်။ ယခုငါတို့အားလုံးသိကြ၏။
Marine ကြက်သွန်ဖြူချက်ပြုတ်ဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- ရှာလကာရည် 9% - 0.5 ခွက်;
- ရေ - 1 လီတာ;
- ဆား - 2 ဇွန်း,
- သကြား - 2 ဇွန်း,
- ငရုတ်ကောင်း;
- Laurel;
- ရာသီ။
ညွှန်ပြထားသည့်အချိုးအစားတွင်ဤပါဝင်ပစ္စည်းများ မှစ. ပြင်ဆင်ထားဆားရည်အိုင်ဖြစ်ပါတယ်။ တော့ဘူးလိုသူတစ်ဦးဦး - ငရုတ်ကောင်း, ဘင်္ဂလားပင်လယ်အော်အရွက်, ဇီယာစေ့နဲ့အခြားဟင်းသီးဟင်းရွက်ကိုမြည်းစမ်းဖို့ကဆက်ပြောသည်နိုင်ပါသည်။ ဤနေရာတွင်ကြက်သွန်ဖြူပမာဏ - သူတို့ပြော, "သင်ကြိုက်နှစ်သက်အားလုံး။ "
ယေဘုယျအားဖြင့်ချဉ်ကြက်သွန်ဖြူအကြီးအကဲများအဘို့အ၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်စာရွက်ရှိသည်ဖို့တစ်ဦးချင်းစီမိသားစု, သင်အမြဲကွဲပြားခြားနားသောအရသာနှင့်အတူစမ်းသပ်နှင့်သင့် "အမှတ်တံဆိပ်" ဖြစ်လိမ့်မည်ဟုထို option ကိုရွေးချယ်နိုင်ပါသည်။ တစ်စုံတစ်ဦးကစနစ်တကျဥစ္စာထံမှကွဲပြားခြားနားသောချက်ပြုတ်နည်းများများအတွက်ကြက်သွန်ဖြူ, ချဉ်ဖို့သင်မည်သို့သွန်သင်မည်ဆိုပါကဥပမာ, ငရုတ်ကောင်း၏, ထို "မှန်ကန်မှု" ၏တစ်ခုတည်းသောစံမှတ်မိ - ထိုဧည့်သည်များဖြည့်စွက်ဖို့တောင်းကြသောအခါကဤဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါ marinade အတွက်အရေးကြီး - ရေနှင့်ရှာလကာရည်၏အချိုးအစားကိုစောင့်ရှောက်။
ပြင်ဆင်မှု
marinated ကြက်သွန်ဖြူချက်ပြုတ်ဖို့ဘယ်လိုအများအပြားရွေးချယ်စရာယခုကြှနျုပျတို့ကိုကြည့်ရှိပါတယ် - တစ်ဦးဂန္။ ကျနော်တို့ပထမဦးဆုံးကြက်သွန်ဖြူထည့်သွင်းစဉ်းစား: ကပုပ်မရှိပျက်စီးဆုံးရှုံးမှုများနှင့်အစက်အပြောက်လည်းမရှိသည့်အပေါ်တစ်ခုလုံးကိုဦးခေါင်း, အခွံကို select နှင့်ထိပ်ဖယ်ရှားပစ်ရန်လိုအပ်ပါသည်။ နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောထွေး, ရှိသမျှအစိတ်အပိုင်းများကိုပုံးရည် မှလွဲ. သည် - ယခု marinade ပြင်ဆင်လော့။ တစ်ခုတည်းသောပြဿနာ, အချဉ်ကြက်သွန်ဖြူစေရန်မည်ကဲ့သို့ဖြစ်ပါသည်မြန်နှုန်းဖြစ်ပါတယ်: သင်တစ်ပြိုင်နက်ဆားရည်အိုင်နှင့်ကြက်သွန်ဖြူကိုစောင့်ကြည့်နိုင်ကြသည်လျှင်အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါအချက်ကို marinade အရောအနှောများကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများပြုလုပ်ပြီးဆူအောင်တည်အပူဖြစ်ရမည်, ဒါပေမယ့်ပြုတ်နှင့်ချက်ချင်းအပူထဲကနေဖယ်ရှားရှလကာရည်လောင်းကြဘူးဆိုတာပါပဲ။ အရောအနှောအပူသည်တိုင်အောင်, ကြက်သွန်ဖြူတစ်ဦးခေါင်းကိုဘို့ရေကိုပွက်ပွက်ဆူနေသောထဲမှာကျင်းပရန် 3 မိနစ်နှင့် ပတ်သက်. လိုအပ်သောဖြစ်ပါတယ်, ပြီးတော့လျင်မြန်စွာ, ရေအေးနှင့်အတူသူတို့ကိုရေဖြန်းငြိမ်းသတ်ရန်အိုးတလုံးထဲမှာထည့်သွင်းခြင်းနှင့် marinade လောင်းရုံအပူထဲကနေဖယ်ရှားလိုက်ပါ။ ကအနည်းငယ်ကျွမ်းကျင်မှုကြာကြောင်း, ထို့နောက်သင်တစ်ဦးကယ့်ကိုအရသာချဉ်ကြက်သွန်ဖြူ get မှလွဲ. အဘယ်အရာကိုမျှ, ရှုပ်ထွေး။
သင်တို့ကိုတွေ့မြင်နိုင်သကဲ့သို့, marinated ကြက်သွန်ဖြူစာရွက်လူတိုင်းလက်လှမ်းဖြစ်ပါတယ်။ အလွတ်အသွင်ကနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်စိမ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆားရည်အိုင်မှမှောင်မိုက်အရပ်၌ 3-5 ရက်အတွင်းထွက်ခွာရပါမည်။ တစ်စက္ကန့်ဆိုတဲ့မေးခွန်းကိုရှိကောင်းရှိနိုင်ပါသည် - အအေးမိများ၏ကြာချိန်များအတွက်ကွက်လပ်။ ဆောင်းတွင်းများအတွက်ကြက်သွန်ဖြူစိမ်ဖို့ကိုဘယ်လို, ငါတို့အခုကြည့်ရှိသည်။
ကျနော်တို့အအေးအဘို့ပြင်ဆင်နေကြသည်
မဝေးတော့တဲ့အနာဂတ်ကာလ၌စားသုံးမှုများအတွက်ရည်ရွယ်ပါသည်သိုလှောင်မှုနှင့်ထုတ်ကုန်၏ရှည်လျားသောကာလများအတွက် Bloom အကြားကွာခြားချက်ကဘာလဲ? ဆိုလိုသည်မှာတစ်ဦးကမ်းလွန်ရေတိမ်ပိုင်းဘဝညာဘက်ပါပဲ။ ဒါကြောင့်သက်တမ်းတိုးဖို့, ကပိုးမွှားတွေကိုဖယ်ရှားဖို့ရရန်လိုအပ်သည်။ ခြိမ်းခြောက်မှုမှသာပြင်ပပတ်ဝန်းကျင်ဖြစ်မည်အကြောင်းဒါဖွဲ့စည်းမှုပြီးသား, အစားအစာများ၏ရေရှည်သိုလှောင်မှုအထောက်အကူပြုသော marinade ရှလကာရည်နဲ့ဆားများပါဝင်သည်။ ဒါကြောင့်ဆောင်းရာသီတွင်ချဉ်ကြက်သွန်ဖြူ၏ပြင်ဆင်မှုအဘို့ကြက်သွန်ဖြူပြီးလျှင်, အလွန်တင်းကျပ်စွာ abut အဖုံးသေချာပါစေပါလိမ့်မည်သည့်ဘဏ်များ၏မိနစ်အနည်းငယ်အဘို့အပြုတ်ဖို့လိုတယ်။ ရှာလကာရည်အဘို့ကိုသငျသညျစပ်ကြိုက်တယ်အထူးသဖြင့်လျှင်, နှစ်ဇွန်းမှတဦးတည်းအားဖြင့်တိုးမြှင့်စေနိုင်သည်။ တချို့အမျိုးသမီးတွေပိုမိုကောင်းမွန် insulator တွင်လည်းရိုးရှင်းသောလှည့်ကွက်ရန်အသုံးပြု:
ကောင်းပြီ, နောက်ဆုံးတော့ကျနော်တို့ကုန်ပစ္စည်း 100 ဂရမ်နှုန်းအာဟာရစားပွဲတစ်ခုကိုတင်ပြ:
- ချဉ်ကြက်သွန်ဖြူ: ကယ်လိုရီ - 42,4 kcal;
- ဘိုဟိုက်ဒရိတ် - နေ့စဉ်လိုအပ်ချက်များ၏ 3,7%;
- ပရိုတိန်း - နေ့စဉ်လိုအပ်ချက်၏ 3.9%;
- အစားအသောက်ဖိုင်ဘာ - နေ့စဉ်လိုအပ်ချက်ရဲ့ 20%;
- ဆိုဒီယမ် - နေ့စဉ်စံ၏ 1.4% ။
- ဆီဥကိုအကြောင်းအရာကအလွန်သေးငယ်သည်။